産後ケアのスペシャリストを目指して

１６日、日本マタニティビクス協会で、ママヨガの筆記と実技の試験を受験。
受けてみて、自分はまだまだ知識も技術も教える立場にはほど遠いことを
実感。試験とは、自分の立ち位置、現在位置を知り、何が足りないかを知
ることができるので、本当に受けてよかったと思う。

　知識面では、筋肉について、きちんと学ぶ必要性を感じた。項目でいえば
生理学、運動学であろうか。
今後＞集中講座で学ぶ、自分でノートに絵を描き出す　塗り絵
　　　　植物療法の学校でも学ぶ
　　　　とにかく、テキストを見て分かったつもりにならずに、自分の手を動か
　　　　して書いて頭にいれようと思う。
　
実技面は、これは長期的に、体幹部を鍛え、地道に練習するしかないと
感じる。
今後＞週１日、集会所を借りて、ママヨガ練習を行う。同じ実践会員の
　　　　ゆきんこさんが賛同してくれているので、一緒にヨガやボールエクササイズ
　　　　等、自主練に励む。練習時間等を年内に決定。
　　　　その他、テンポラリーでもよいので、日本マタニティビクス協会のママヨガ　　
　　　　レッスンに参加者として参加したり、ビデオをみながら練習。
　　　　できたらバレエを習いたい。
　　　　毎日ストレッチ、２つのアーサナ３セットは必ず行う。

やること　ボイスレコーダーの購入（ヘッドホンなしでカセットも聴けるもの。マドレラジオ用）
　　　　　　自分のラジカセ、実家に置いたままであったか確認
　　　　　　手もちのMDは録音できるものか確認（確かできたはず。やり方を年内中に確認）