産後ケアのスペシャリストを目指して

今日したこと
マドレTV　骨格調整（最初のイントロ等はいつも　ボールで腹筋しながら聴く）
フェイシャル、娘達モデルに実技練習
ボールエクササイズDVD バランス調整　基礎姿勢確認
ヨガ　三日月のポーズ、戦士のアーサナ　
年賀状返事かき

あと１時間の間に
集中講座の宿題
フィトセラピーの復習（化学的なことを確認）
英語速読　（１回でも声に出して読む、聴く）

昼間、思いっきり娘達と公園で追いかけっこをして汗をかいたお陰で、２０時に寝てくれた！
長女の足が速くなったので、いいジョギング（中距離走？！）になってうれしい。
昼寝しないと早寝してくれる。このタイミングさえうまくいけば、夜の家事を終わらせ、
夫へのリフレクソロジーを終えても、２１時３０分からは時間を作れる！