BASK∞

ビリーズブートキャンプエリート DVD8枚セット

到着。

でも。。。8枚組みだったとおもったら7枚しか入ってないじゃない～（￣▽￣；）

何がないんだ？っと並べて調べてみると一番初めのＯＮＥが欠けてたので

ＳＨＯＰにメールしたら出荷元からすぐに送ってくれると返信があったのでよかったわ(;^_^A

でも、待ちきれないじゃない～。

なので私、ＴＷＯからスタートしました（笑）


ところで旦那さんが帰ってきてリビングにドカっと座ったら速攻、目に入ったらしく

ビリーの話になったんだね。

「これをやって痩せなかったなんて人いないぞぉ～。これを買っても痩せなかった人はやらなかった証拠。。。」

ニヤっと笑われたわ（￣▽￣＃）


その後、一緒についてた


★ビリーバンド★　最強ビリーズブートキャンプエリート

の話しにもなり、旦那さんがダンベル部分を持ったのね。

すでにＴＷＯを1度やり終えてた私はダンベルを熱く語ったわけ（笑）

「これをつけて最後までできなかったよぉ～（＞＜）だから、途中から外してやったんだよぉ」


旦那さんがダンベルを上下に持ちながら

「これ重い？（笑）」

「そんなこというならやってみればいいじゃん！」

「オレはこれが仕事でつかってる道具と同じ重さだからこれが重いかどうか聞いたんだよ（怒）わかってくれる？」

私の言葉足らずに旦那さんの言葉足らずによる結果、旦那さんがキレました

「あはは。これだけなら重くないよ（笑）」

いや～な空気が流れる中、私は夜にももう一度、やってしまったわ(;^_^A


（本来、2日に1回のペースでプログラムするのよね(;^_^A そして、1週目はＯＮＥを。　2週目にＴＷＯ・・・っと進めていく）


ＴＷＯだけれど、最初はリズムに合わせてストレッチやエアロビのようなことを

するんだなぁ～っとおもったら

ボクササイズ？のようになりしだいに忍耐が必要になっていきます（笑）

でも、個人的にポーズに耐え切れなければ途中でやめました（笑）（私に忍耐を問わないでぇ～）

ダンベルは無理に使わなくっていいわ。

さらに肉体を強化をしたい方にはいいとおもうけれど、スタイルを目的にしたい私には

伸ばすところをちゃんと伸ばす。曲げるところをしっかり曲げるでいいとおもう～。

もうこのポーズは無理～（＞＜）とおもえば辞めても常に足を動かしてリズムを

とっておくのも大切かと。。。

激しい動きをした後、いきなりやめると倦怠感が体を襲って続けられなくなっちゃうからね♪

（こういうのはエアロビで学んだ（笑））

とりあえずだけれど、最後まで見ながら続ける。

もう筋肉限界！っとおもえばやめてリズムだけとっておく。

無理をしないで自分で調整していけば最後のＤＶＤまで続くんじゃ？っておもいます～(^^*)

汗はでますよぉ～。こりゃなかなか新陳代謝あがるなぁ～っと私は喜んでる（笑）


筋肉痛は次の日にきたのは久しぶり～。（最近、3日後にくるから）

背中の筋がきてるかなぁ～。

今日、また1回やってみたけれど、腕の筋も張ってきてるので明日くらい筋肉痛くるかしら？

こんな調子です～♪



［正規代理店］ 今だけポイント5倍！ビリーズブートキャンプ ビデオ版（ビリーバンド×1セット）

ちなみにママ友さんがこっちの方を持っていて終わったら貸してくれるらしい(;^_^A

私のは字幕なしなので字幕版、楽しみだよぉ～♪

ビリー、身振り手振りが激しいのでここをこのように曲げて。ここの筋に集中して。

これはここに効くということを言ってるのだとおもうのだけれど。。。

隣近所に聴こえると恥ずかしいのでボリューム下げてやってるから、

ちゃんと聞き取ってないので私の予想（笑）

それを意識してやるのって大切なことなのよねぇ～。

字幕版も楽しみです(＃^。^＃)

うん？そうなると今年の夏はビリー漬けか？（笑）

筋肉モリモリにならない程度にやってみるわ～


レビューは最後までやりとげたら書いてみるわねぇ♪