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テーマ:ダイエット日記(22803)
カテゴリ:勝手にオススメ
昨日からダイエッター るる です(>▽<)♪
久し振りにやる気だしておりますよ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ ゆーきと昨日岩盤浴の帰りに買ってきたのゎ ダイエットと言えばこれだろう!という王道 特価!コントレックス/CONTREX 1500ml×12本入¥1260 ↑ ここで買えば良かった!!! 1本¥105だし! 送料¥600均一だし! 合計ひと箱で¥1860って超安いよ!!!! 。。。。なんだよ~昨日あんな ┗(-_-;)┛オ・・オモイ… って運んできたのに。。。 さきに探せばよかった。。。。Σ(=д=ノ)ノ アゥーン!! ちなみにアタシが買ってきたのゎ1本¥198。。。 え?! 送料いれても516円も損したの?!(≡д≡) ガーン ネットってバカにできないね。。。(=;ェ;=) シクシク 気を取り直して ついでにゆーきが 「ダイエットなら酢だよ!」と うるさいんだけど酢の物ゎ好きなんだけどさ~ サワードリンク苦手なのよね。。。 そしたらスーパーで 『商品入れ替え100円引き』シールの貼られたこれをみっけ! ミツカン 薫る果実酢 ぶどう酢飲料 ストレート 1000ml おうち帰って早速のんでみたんだけど 「(>*<)スッパ、、 酢だよ!!!」 でもさ すっぱいぶどうジュースだと思えるレベル? ちゃんと葡萄の香りしてるんだもんね 飲んだ後口に残らないし なによりカロリーゼロですから! そう アタクシ今まで 数限り無いダイエットをし そのつどそこそこ成功をおさめてまいりました そこそこってゆーても -10キロ-20キロこなしてますから(*≧m≦*)ププッ 市販のダイエット製品にゎ頼らないし エステももちろんいかなくったって 自力でなんとかできるもんです でも 今リバってるけどΣ(|||▽||| ) フリーページの画像ゎ相当リバってきてる時です (あれ去年の画像ですゎ(>▽<;; アセアセ) アタシの人生即ちダイエットの歴史?w 今回始めるのゎ 『るる式ガマンしないぞダイエット』 ケーキだろうがケンタだろうが 食べたいものゎ朝食べますv(。・ω・。)ィェィ♪ 朝>昼>夜 の食事バランスにするのが基本ねw 食べられない!と思うとしにそうに食べたくなるのがアタシなので 食べたいものゎとっておいて翌日の朝食べます でも朝って食欲ないのよね。。。 だから結局ちょっと食べたら満足しちゃうのさ 他の2食ゎ今回低インシュリンダイエット『風味』で♪ 血糖値が高いし遊離脂肪酸の値も多い(肝臓わるいのでコレステロールも凄い)為 今回ゎ血糖値のコントロールを目指します うまく血糖のコントロールができれば 過剰な鬱症状も起りにくいしね~ 元々低体温症で血圧も低いので 昔やってたマクロの智恵を総動員して中庸の食べ物もとるようにw 一番ココロがけるのゎ 今まで嫌いで食べなかったもの 飲まなかったものを 積極的にどんどん体にとりいれようと思ってます! たぶん それが足りない成分だからねw 10年ぶりにヨガもゆうべから再開したけど ボキボキなりまくりだよwww**テレテレ**(*' '*)**テレテレ** でもね これじゃなきゃヾ(`◇')ダメッ!ってのゎしないつもり アタシとにかく極限まで我慢しちゃうので そうやって自分を追い詰めない事にします~ もしできたら朝近所の山に登りにいこうかな (昔毎日やってたんだけど気持ちいーの!) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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