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2012.08.06
カテゴリ：生活
なぜか、私の実家に行く度に、娘の目が結膜炎に。 虫や魚、カメ、普段触らないモノを触るからなのか  すぐに手を石鹸で洗うように言っているのに、よくわからないです。 午前中は眼科に、お昼はKappa寿司で、午後はまた私が胃腸科の病院へ。 １年に２～３回、右肋骨下が差し込むように、たっていられないぐらいに痛くなります。 呼吸ができないぐらいで、２時間ぐらい脂汗タラタラで過ごします。 （鎮痛剤飲むのも怖いから、痛みがいつまで続くのか様子をみています） それで、ネットで調べて、もしかしたら胆石か？と思って、エコーで見てもらいました。 結果、石はなし、臓器のハレもなし、ただ、脂肪肝だと  アルコールはほぼ飲まないので、私の場合食べすぎによる脂肪肝です。 ほぼ、家にいる専業主婦。 思いついた時に、体重を計って、２４時間体制でノートに付けています。 ゴハン、麺類、パン系を減らすダイエット中。 冷えとり歴７ヶ月で、腹７分、腹８分を心がけていますが、ほぼ体重変化なし。 やっぱり運動しないとダメかな？ 今月から毎日えごま油試しています。  いつでもどこでも気軽に使える小袋入り必須脂肪酸「オメガ3」をもっと摂ろう！【毎日えごま油】【あす楽対応】 効果があればうれしい。  クロワッサン 2012年8/10号 その食習慣では太ってしまう。 (雑誌) / マガジンハウス 上のクロワッサンに載っていたので、えごま油試しているのですが、味も香りもないので、 冷奴にかけたり、豆乳のグラスにたらして飲んだり、とにかく簡単です。 脂肪肝どうにかして、健康な肝臓にしないと。 ここ１０年、健康診断は市の乳がんと子宮頸がんだけしか申し込んでおらず、今年は３０代最後だし、なんとなく基礎の方もうけることにしたけれど、結果が怖いような気がしてきました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.08.07 01:44:15
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