１０：００　

「リフレッシュ倶楽部」で借りてる部屋は

このブティックの二階です




今日はデジカメを持って行って、

ストレッチの説明画像とか撮ろうと思ってたのに

昨日、準備しようと探したら

何処にも無いんです・・・（－－；

私って、アルツハイマー？(≧。≦)

なので、撮影は来週に延期


今日は社交ダンスの竹内先生が午後から来るのなら、

ストレッチ体操は午後にしようということになって

せっちゃんと仕事の打ち合わせなどしていたらすぐに昼になったので

お向かいにある、小さなレストランでランチを食べました。



これまた、画像を撮り忘れたのだけど、

ポークカツが美味しかったく(*´０｀)

レッスンのある日はね、多少ボリュウムがあってもＯＫ

っていうか、たんぱく質はしっかり摂らないとね

ただし、ご飯の量は少なめに

痩せたいからと言って、食べずに運動すると綺麗に痩せにくいです

１４：００

竹内先生、ＴＡＫＡちゃん、せっちゃん、

ブティックのママさん、白石さんが集合

ストレッチ体操２曲と、二人でする整体マッサージをやって

１６：００には終了

案の定、竹内先生はお洒落な洋服がすぐに気になったらしく

昨日三越で春物をタンマリ買ったところだと言ってたのに

「どうして、こんないいお店早く教えてくれないのよ～」と言いながら

あれこれお洋服を試着したり、広げてみたり

お店の中をうろうろして、結局

４５０００円のお買い上げ(笑)

好きですね（＾＾；

体操初体験して喜んでたブティックのママさんも

思いがけず上客さんが来てくれて大喜びです(^_-)-☆


あ・・今日は早く寝ないといけないので

今夜はこの辺で・・

続きは又明日ヾ(^ー^；