なんちゅー暑さだ！！　

さすがの私も、夕方部屋に帰った時は

ドライから冷房に切り替えましたm(_"_;;)m




今日は、リフレッシュ倶楽部の火曜日クラスの日

いつもなら、スタジオは窓を開けておくと

涼しい風が通りぬけているのだけど

今日は、全く無風で蒸し風呂状態！(≧□≦;;


そんな中、１０：３０～１２：００まで

みんな汗ダクで、よく頑張りました(￣ー￣；

まだ、初心者ばかりだし、ある程度体重が落ちるまでは

ダンスやエアロビクス的な動きは故障のもとなので

ストレッチ＆二人組で整体マッサージだけですが

結構汗かくんですよね。

心地よい汗をかいた後、最後はマッサージが気持ちいいから

毎週楽しみに来てくれています。


ちゃんとサプリと食事療法も併用して

今回初めて、ダイエットにチャレンジしている方は３人

やはり、１０～２０ｋｇの減量が必要とお医者様に言われたら

運動だけでは無理なんですよね（＾＾；

これから１ヶ月が勝負ですｗ




そうそう、今日は

春に、お部屋でお花見させてもらったＴＡＫＡちゃんが

久しぶりに来てくれました♪

実は、スペインバルセロナで活躍中の日本人フラメンコ・アーティスト

渡部純子さんの来日記念公演

「フラメンコへのいざない～渡部純子とともに～ 」のチケットを

持ってきてくれたんですよ♪

無料招待券～～！ヽ(￣▽￣*)ノ

県民文化会館で木曜日１９：００から


スケジュールも空いてるしラッキーでした！



ＴＡＫＡちゃんは、社交ダンスは諦めて今はフラダンスｗに通ってるんだけど

お友達からチケット２枚頂いたんだそうで、あげて喜びそうな私に白羽の矢が・・♪


私の所属しているＳ健康体操協会では、欲張っていろんな事をやりますが

フラメンコだけは中途半端なレッスンでは習得不可能なので

フラメンコ（風味）の作品が１曲あるくらいです(笑)

やっぱり、情熱的なフラメンコとかアルゼンチン・タンゴの踊りは

私たちには遠い憧れなんですよねｗ


本格的なプロのステージを観ることが出来るのは

めったに無いことなので、凄く楽しみです(*^▽^*)


サロンを開設できたら、センスのいいＴＡＫＡちゃんには

ビーズコレクションの提供してもらって、インテリアのプロデュースなど

してもらうことになってるので

ぼちぼち、これからの打ち合わせもしようかと思ってます。




さて、体調もすっかり戻って食欲も復活

今夜は、ハムとキャベツ、もやしだけの野菜炒めと

急に食べたくなって作った肉じゃがで夕食

買い溜めしていたコミック（ビッグコミック、スピリッツ、モーニングetc）を持って

これからお風呂です（半身浴で読書～♪）


朝、昼はシャワーでも、やっぱり夜はお風呂でないとね(⌒～⌒)


では、お疲れ様でした～ヾ(^▽^*)