今朝は、激しい頭痛で目が覚めました((＝△＝;

原因はわかってるんです・・（－－；


熱いシャワーを浴びたら楽になったけど

今朝の社会保険センターでのダンスレッスンは

サボることにしました（´～｀；）



実は

センターのレッスン場って、広いのに

とにかく冷房がガンガン効いてて

ちょっと、動きが止まると汗をかいてるのですぐ身体が冷えるんですよ

ちらっとコントロールＢＯＸの表示を見ると


２３℃(￣□￣;


もちろん

生徒さん達は、汗ひとつかかないで踊ってるんです


これ以上温度を上げると、暑いと文句が出るらしいんですよ

（我侭なオバサン、オジサンが多いのでね～・・(￣～￣；)）


でも、これってとても不自然だと思いませんか？



私のリフレッシュ倶楽部の体操教室では、

部屋があまりにも暑い時には

最初にちょっと冷房で冷やしておいて

後はドライにして、汗が出る状態にしておきます

人間の身体は、動いて暑くなると

汗が出て体温調節できるような素晴らしい機能が備わってって

汗と同時に老廃物が出るんです

なので、運動しても汗をかかなければ

身体の中に疲労物質が溜まって夏バテの原因になるんです

もちろん、ダイエットなんてできません

時間をかけて筋肉を動かして体温を上げないと脂肪も燃えないんですよね


せっかくいい運動する為に来てるのに、疲れに来るようなものなんて

勿体無いな～といつも思ってますが

この社交ダンス教室では、私はただのお手伝いなので

口出しできないんですよね（＾＾ゞ

なので、ひたすら我慢・・

上着を着たりして寒さ対策してるんです

それでも、１時間３０分のレッスンが済んだら

身体はヒエヒエです・・{{{{(*・・*)}}}}　


そして、

今度は炎天下で待ってるデルソル君に乗るワケで・・


後ろの平らなトランク天板を見るといつも

卵を落として目玉焼きをしたい衝動に駆られます




もちろん車内はオーブン状態・・・(;ｘｘ）
(普段は屋根は閉まってますから(笑))


でも、室内の温度もシートの熱さも

冷え切った身体には心地よくて

しばらくはクーラーもつけずにじっと座ってるんですよｗ

約１０分くらいは汗もでません


こんな感じで

私の体の自律神経は

狂いまくってるんだと思います。




大型スーパーの食料品売り場も冷えるので

寒さ対策をして出かけます。

スーパーに限らず、銀行、百貨店、レストラン・・

働いている人の健康の為にも、
（冷え性、ムクミ、不妊症などの原因になるよ！）

室温を上げようというクールビズが

呼びかけられてるにもかかわらず

まだまだ寒い場所が多すぎます！！




まあ、太ってる母に言わせると



「涼しいのに

寒いって言うあんたは

どこか悪い！」　らしい・・



しかし・・







真夏に冬の温度で


平気になってる

世の中の方が

不自然だと思いますが・・(≧へ≦)











それにしても、

健康関係の仕事してるって言ってるわりに

私って弱すぎじゃん・・・＿|￣|○ ﾅｻｹﾅｲ