ＲＯＳＥＭＡＲＹ　ＧＡＲＤＥＮ

あまり大きな声では言えませんが（でも言っちゃう・笑）

実は私、極度の便秘症で、定期的に薬に頼らないとどうしようもない状態(>_<)

いつもお腹だけぽっこりしちゃって、悩みの種なんですよね

ところがですね～

先日行った美容院で読んだ雑誌にデトックス特集と言うのがありまして

ここに便秘に効くツボとマッサージが紹介されてたんです

これが意外と簡単な事で、要は太ももの内側を揉み解す、というもの

椅子に座って、片足を反対の膝に乗せてマッサージするのがいいらしいです

簡単なのですぐやってみました♪

椅子がない(笑)ので、シャワーしながらぐにぐに(>_<)

ついでにボーイズエステの漫画のように足痩せマッサージもやってみました(^-^)

で、これが効果てきめんだったんです(>_<)

お薬なしでも快調～♪

びっくりしました

おかげで、いくらダイエットしても越えられなかった壁(笑)の体重を

軽く下回ってしまいました(^^)v

お悩みの方、一度試してみてはいかがでしょう～