カテゴリ:すばらしい!人間の力!
セミナーねた第三弾です。
この話も本とかでお目にかかる話だと思いますが講師の生の声で聞くとまた違った感じ方がしました。 アメリカである実験が行われました。学生たちを使ってバスケットボールのフリースローを入れる確率が20日間でどれだけ上がるかを実験しました。 3つのグループに分けられました。 A,毎日20日間、20分、実際にフリースローの練習をするグループ B,毎日目を瞑りイメージだけでフリースローの練習をするグループ。 C,全く何もしないグループ。 20日間経ってそれぞれのグループごとにフリースローが行われました。 その結果 Aのグループ・・・・24%入る確率はアップしました。 Cのグループ・・・・アップ率は0%でした。 Bのグループ・・・・何と驚くなかれ23%も入る確率はアップしました。 ※実際に練習したグループとイメージだけで練習したグループの差がわずか1%だけだったのです。これを皆さんはどういう風にとらえますか。 1、やっぱり実際に練習するのが一番これに勝るものは無し。と思うのか。 2、練習しないで想像だけで済むなら楽チン楽チン、あほらしいて練習なんかしてられない。と考えるのか。 3、何もしないで上がりもせず下がりもせず。私にはこんな人生が似合ってる。と諦めるのか。(実際には下り坂まっしぐらです。) 4、イメージだけで実際とわずか1%の違いであればイメージトレーニングをした上で練習をすれば、すばらしい結果がついてくるのではないか。 「ムフフッ」とワクワク一人ほくそえむか。 どの練習方法を選ぶのかは全くその人の自由です。 これは何もスポーツの世界だけに限ったことではないと思います。 仕事にかかる前に仕事がうまくいったイメージをしてから仕事に取り掛かるとか。 音楽の発表会とかで皆の前でうまく演奏や歌を歌って拍手喝さいを浴びている姿を思い浮かべたりするのです。 何れにしろうまくいって成功している姿を想像することです。 意識しなければ消極的なことを考えがちになってしまいます。 何を今さら、このようなことは全て知っている・・・・ しかし、知っているという事とやっているという事は全く次元の違う事だと理解してください。 知っているだけの人は知らなくてやってない人よりもたちが悪いかも知れません。 なぜなら知らない人は知ることによって始めるからです。 これは知識が豊富な人がよくはまってしまう落とし穴です。 イマジネーションを開放し体に染み込ませるため 毎日少しずつ既に達成したがごとく想像することが大切です。 「人生はあなた自身が想像出来るところまでは行くことが出来るのです!」 紙に書いて毎日声に出し、自分自身を奮い立たせてください。 「★私は最高の人生を生きる!!!」 どうでしたか?何か体中の毛穴、汗腺が開いたような感じになりませんでしたか・・・・ それさえもあなた自身が選ぶことが出来るようですよ♪ 「訪れてくれた人に全ての良きことが雪崩のごとく起きます。」 再来いただき、更にカキコいただけると、もっとも^^うれし~いです。では、また! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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