“エアロビ大好き～♪”

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• 『久々に書き込み・・・・♪＾＾』

    こんにちは・・・・＾＾♪  本当に久々の書き込みになります。　   実は、ココでないサイトでブログは進行しています。　    今現在もインストラクターとしてレッスンしています！！！ 男のイントラなので格闘系のレッスン中心ですが・・・・  ここのところ、熱中症をはじめ、心筋梗塞などインストラクターとして会員さんに細心の気配りをしています。  みなさんも水分補給などコマ目に行うなど心がけて下さい。　      

  2011年08月11日

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  『自分を信じて・・・・』

    今夜は、私のレッスン日～♪＾＾　    今回のコンビネーションは、今日が最後・・・・  私なりに毎回、レッスン内容をあらかじめ段取りを組んで臨んでるんですが・・・　 中々、思ったようなレッスン内容には程遠くなってしまう。  今夜もそうだった。　    最後のまとめなので少し移動を入れたり、足技も少々と思ってました。  ところが今夜は、毎回出てもらってるメンバーさんが1人もいなくお休み・・・・・  『ここ２回出てません・・』　『初回のみだけ・・』とか、間が空いてる参加メンバーと新規さんばかりでした。   １回目、２回目、３回目・・・・と、徐々に難易度レベルを上げて進んで来てましたので・・・   始まって、えっ！！　どうしようか迷ってレッスン初めてしまいました。　   そうなんです・・・・　やはり、間の空いたメンバーさんも・・・・ もちろん、初めて参加してもらえたメンバーさんも展開が早く進めて行くのでバタバタ・・・・   レッスンしてて私も不安を感じながら・・・。   やばい！！！　   臨機応変の対応が即座に変更出来なかったです！！！　    何かしてあげないとって、思うサービス精神が反比例して下手くそなレッスン内容になってるような・・・    前も書いたけど・・・・  我慢のレッスンなのか！！！　   でも、イントラが迷ってレッスンしててどうする・・・・   来週からは、新しいコンビネーションにして行くので自分に自信を持って行かないと・・・   もちろん、来週の動きは既に完成してるので迷わず進まなくっちゃ～☆彡＾＾　     

  2011年02月12日

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  2011年02月06日

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  スエードのワラビー、ブラックをこんな価格でGET！！　これまたお洒落です~♪＾＾　 4時間限定セール％OFF!!スエード ワラビーブーツ 天然 レザー スウェード 【77803-su】

  2011年02月06日

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  今流行りのマウンテンブーツ！！　凄くお洒落です。最初にベージュを入手しましたが、お気に入りになったの本革のブラックも注文しちゃいました！！ 【セール】レザー マウンテン ブーツ　Golden Retriever　天然皮革/ワークブーツ/靴/シューズ/山系/アメカジ/クライミングブーツ/山系/アウトドア/レザーブーツ/本革/スエード/スウェード/スムース/クレープソール/トラクションソール/白ソール/ホワイトソール/Sale【1361】

  2011年02月06日

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  『負けないように・・・・』

     ２月に入って第１回目のレッスン日～♪＾＾　   私のレッスンの直ぐ前のイントラさんが言ってたけど・・・・  『本当に土曜の夜、遅めのレッスンは、難しいヨ！！』　って・・・・・  前のイントラ先生は、結構なベテランさん。  どういう事ですか～！？　って尋ねたら・・・・  『沢山の安定した参加者さんが毎回、集まってくれるの難しいから・・・次の日が日曜日も手伝ってるしネ。』  確かにそうなんだ！！って事、徐々に私も感じて来た気がするかな・・・・　  今夜も前のレッスンは、ビックリするくらい参加者さんがいなかった。　 私のレッスンも少なかったな～！！！   リピーターは、前回よりも増えたけどもっともっと参加者さんを増やさないとな～！！  来週は今回のコンビネーションが最後なので楽しい事考えようか～！！　 私は負けないよ～！！！　    

  2011年02月05日

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  『今まで初の男性ばかり・・・』

    今夜も行って来ました。私のレッスン日～♪＾＾　   流石に土曜の遅くのレッスンは、参加者さんを増やすのは難しい・・・・  ジム施設に到着して、早速　声かけ・・・　 しかし、本当に来てる方が少ない、しかも男性ばかり・・・　  まあ・・　男性であれ女性であれ、参加してもらえるだけで十分！！！  という事で・・・・  今夜は、　男ばかり・・・・　 今までイントラやって来て１００％、男性ばかりは、初！！！！   実は、ここでレッスンさせてもらう事になる時、マネージャーに・・・ 『今までにお世話になったジム施設では、スタジオに男性参加者さんを増やしてきた経歴があるのでここでもどんどん男性をスタジオデビューさせてみせます。』  と、言ったようにデビューさせられてるから男性ばかりでも・・・・  色気は無いけど、まあ、良いか～！！！！　   

  2011年01月22日

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  『慣れるものですネ～♪＾＾』

     行って来ましたヨ～♪＾＾　 今夜、新しい施設でのイントラとしての初仕事・・・・  今までとは違い、思ってた程・・・　緊張もせず、やれることから順調にレッスン進めて来ました！！！  こんな私でも慣れなんでしょうかネ！？身体に染み着いたというのか、身についています。  後は、私の気配り方と参加されるメンバーさんが私のレッスン方法に慣れてもらえれば・・・  そうそう、何だか！！明日、この地域の『○○市マラソン大会』が開催されるそうでこの施設のメンバーさんも多く参加されると聞きました。 何時もより早い内に皆さん、明日にそなえて帰られたそうです。今夜は、何時もより少ないです。　 じゃあ～！　来週はもっと期待できるかな～  来週が今日以上の参加者さんがみえますように・・・もっと、良いレッスンを心がけます。  今夜、参加してもらえたメンバーさんに感謝します。 ありがとうございました～☆彡＾＾　 

  2011年01月08日

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  『新しい施設での船出・・・♪＾＾』

    　明けましておめでとうございます。　  本当に久しぶりの書き込みになりますネ！！   昨年、　"県をまたいで・・・"　と、紹介していました新しい施設でのイントラの仕事初め・・・  遂に明日からです～☆彡＾＾　  未だ、明日の夜なのでさほど緊張していませんがきっと、施設へ向かう車の道すがら超緊張してることでしょうか・・・　  今まで自分でやってきた事、信じて自然体で頑張って来ます！！！  少しでも皆さんに健康の素晴らしさを伝えられるお手伝いが出来たら嬉しいです。　     

  2011年01月07日

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  『正式に契約報告を受けました～♪＾＾』

      昨夜、報告したように今日、私の所へ・・・・正式にイントラ契約の約束報告を受けました～☆彡＾＾　既に12月のプログラムとHPでの報告も済んでしまっているのでデビューは来年の1月になりました。約1ヶ月先ですがもう少し、精進して頑張っていこうと思います。　新しい人達との出会い、良い緊張感の中　楽しんでレッスン出来たら最高です！！　

  2010年11月28日

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  『良い報告です～♪＾＾』

       今夜、インストラクターのオーディションに行って来ました～♪＾＾　  今回は、今住んでいる地域から遥々・・・・ 県をまたいで頑張って来ました！！！　   今回のジム施設でもエアロビックスでなく、格闘系のレッスンを望まれてます。  オーディションの内容は、何時ものように・・・ スタジオで私のスキルとかキュー出し、アイコンタクト、的確なレッスン方法など・・・  参加されたメンバーは、ベテランの女性スタッフに大学生のアルバイトスタッフの男の子、 後は、会員さんだけど年配の男性さんなどなど・・・  もちろん、審査にチーフインストラクターもチェック、チェック！！！　 15分間で・・・　   エアロと違い、格闘系のレッスンは、15分間にまとめてくれと言われても・・・・ 初めて経験される方がいると小まめな注意点など説明もしないといけないので思うように進めない・・・ でも、四苦八苦しましたが何とか頑張りました！！！　   オーディション終了後、スタジオを出て来ると・・・・  最初に始まる前に顔をあわせてたスタッフやレッスン体験をしてくれた方々・・・ガラス越しに外から覗いてた人達など 笑顔で迎えてくれました～♪＾＾　  何か好印象！！！！　   チーフインストラクターにスタッフルームへ呼ばれ、 『凄く、前向きにココでレッスンしてもらえるように進めて行くことに決めましたので・・・』  わっぉ～！！！　ありがとうございます！！！　  ここのジムに是非！！　必要な・・・！！！　なんて言われて・・・・  本当に嬉しかったです！！！！　  可能な曜日と時間帯、1レッスンフィーなど聞かれ・・・・  正式に明日、連絡が届くそうです！！！  また、1歩　前に進めるネ～☆彡＾＾　  

  2010年11月27日

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• 『突然の出来事・・・・』

     金曜の夜は、私の大事なレッスン日～♪＾＾   ところが！！！ 実は、2日前に其れがし弁護士事務所から封書が届いた。 私が勤めているジム施設の親会社の不渡りと自己破産通知・・・・  先週、レッスンを終え帰宅する前に支配人と話をしてたけど・・・ そんな話も無く・・・・  今日のお昼になっても連絡すら来ず・・・ 様子うかがいにジムへTELを入れてみました。 何時もなら受付のスタッフが対応するのですが・・・ 音声ガイダンス・・・  ジム閉鎖および、謝りの報告でTELは切れる・・・  支配人の携帯telを知ってるので直接、話を聞こうとtel入れてみた。  私もスタッフも親会社の役員に呼ばれ、突然の解雇命令とジム閉鎖を受けたそう・・・  もう弁護士を通しての話し合いしかないそうだとも・・・・   やはり、弁護士からの手紙は本当だと知る。  でも、こんな事って突然、来るんですネ！！！  今、ブログを書いてますが・・・・ この施設にお世話になり、いろいろな経験・・・積み重ね・・・ 人と人の繋がりに自分自身も楽しみながら進んで来たのに・・・ 心苦しくって・・・・   また、出来るんだったら・・・   

  2010年11月12日

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  『慣れてる動きを逆にしたら・・・・』

   １０月、最後のレッスン日～♪＾＾　今回で第２回目のレッスンでした。今回は、何時ものメンバーさんばかりで最初から飛ばして進んで行きました！！！前にも書きましたが、今回のコンビネーションは今まで続けて来た動きを　"逆に動く"　コンビネーションきっと！！　何時ものメンバーさんならではでしょうか！！！今夜も連続して動きを繰り返すのですが・・・・アッパーとストレートの順番がまだまだ、おぼつかなくって皆さん、自信な下げ・・・・・反マンネリズム効果なんですかネ！！！　まだまだ後、１ヶ月間の４回のレッスンが１１月度もありますので慣れて行ってくれる筈・・・来月からは、サイドにステップ踏んだり、後ろへバックステップ踏んだり足の動きを入れて行きますのでお楽しみに・・・　 

  2010年10月29日

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  『頑張って下さいネ～♪＾＾』

    10月に入り第４週目となる私のレッスン日～♪＾＾  今回から新しいコンビネーションで始めます。  今までになかった逆のコンビネーションで今回の動きを考えましたので約１年間続けてレッスンに受けられた方には戸惑いもあるかも・・・・ レッスン始まり、私が思ってたように繋げて通しコンビネーションを続けますと案の定・・・・ バタバタと間違えてました！！！  ここでは、コンビネーションを詳しく紹介しませんがこれも頭の体操になるので良いトレーニングになりますネ～♪＾＾　     　　　　 先週、初参加の膝の悪い７０代の御婦人が今夜も参加して頂けて・・・『先週、楽しかったのでこんなお婆さんだけど皆さんの迷惑にならないですか・・・』って、そんなこと思わないで下さいネ！！　楽しくレッスン受けてもらえればいいですから・・・終わってからも少しばかり気を使ってみえ・・・『動けないけど楽しい・・・・』本当に動けるところだけでも動いている内に体が徐々に慣れて来て少しずつ上達して来ますので楽しいなら頑張りましょう～♪＾＾年齢なんか関係なく、楽しいって参加して下さるだけでも凄く、嬉しかったです。　

  2010年10月22日

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  『教えることも教わることも・・・・』

    １０月に入って、３回目のレッスン日～♪＾＾　今回も新規さんがお二人、入って頂きました！！！５０代後半かと思われる男性と７０代の女性です。今夜でこのコンビネーションも最後ですので、思いっきり突っ走ってガンガンと・・・何て！！　思っていましたが・・・・特に初参加の７０代の女性さん、レッスン始める前に少しだけお話してました。『膝を痛めてるので大丈夫ですか！？　このお腹、何とか・・・・』など、など、お聞きしてましたので・・・・無理はしないで出来る事だけ体を動かしてもらえれば結構ですヨ！！！レッスンしてて、その女性に気をくばりながら動いてると・・・・本当に楽しそうに体を動かされてる姿に・・・・これも大事なんだな～♪　　って、フ～ッと・・・・イントラとしてレッスンしてて、完璧と言って良いのか！？パーフェクトな指導を目指して満足感を得ることばかり考えてるけど・・・・十分に動けてる訳じゃないけど、参加して頂けるメンバーさんが満足してもらえてるなら・・・・こんなレッスンもありかな～♪＾＾　やはり、レッスン終了してからこのご婦人から・・・『先生、こんな体だから動けないけど、凄く楽しくって時間があっという間に過ぎました。　何か痩せる気がしてきました。』嬉しいこと言って頂き、また来週からのレッスン方法も細かな気遣いも大事なこと再確認しました。　人と人のふれ合いも教えることも教わることも・・・・　何か今夜は、良い気持ちでブログ書いてます～☆彡＾＾　

  2010年10月15日

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  『最後は、スッキリしないとネ・・・・』

   10月に入り、第２回目となる私のレッスン日～♪＾＾　先週にも書きましたが、今夜で今回のコンビネーションを完結させようと思いレッスン開始！！ところが今夜は、　"サッカーキリンチャレンジカップ"　　日本×アルゼンチン戦　のためか若干少ない・・・・でも、１対０で勝ったネ～☆彡＾＾　約１ヶ月半の間、動いて来てますのでほとんどのメンバーさんらは、動けてます。但し、最後にサービスと思ってクイックな動きでスリッピングを加えたら・・・・動けてた筈がバッタバッタと崩れ落ちた！！！！　おい！　おい！！　おい！！！　スリッピングとは、防御の１つの動きで相手のパンチを体を横にずらして避ける動きなんです。動きがそこへ来ると止まっちゃったり・・・・・　次のパンチがハチャメチャになっちゃって・・・・　私のサービス心が仇となり・・・・最後に閉めとなる筈が燻っちゃったヨ！！　もう～！！　不完全燃焼と化した！！！！　と、いうことで・・・・来週もう一度、完全燃焼して新しい動きにすることに決めました！！やはり、最後はスッキリして終わりたいですからネ～♪＾＾　

  2010年10月08日

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  『何時もの常連さんばかり・・・・』

     10月に入って、第１回目の私のレッスン日～♪＾＾　   今夜は、久しぶりにいつもの常連さんばかり・・・先週の様に気をあまり使わなくても大丈夫のメンバーさん！！！　  毎回、今回はこうしよう・・・　ああしよう・・・・って、自分なりにレッスン方法を頭の中で練って挑むのですが・・・・　  参加されるメンバーさんの状態次第で変えてレッスンするので・・・思うようには中々、いかないのが山々・・・　  でも、今夜は自分の進みたい、し放題の指導方でガンガンと！！！！  お腹もお尻も意識して、呼吸も確りと・・・・・   スッキリ気持ち良くレッスンしてきました～♪＾＾　  今回のコンビネーションは、来週を最後としようかな～！！！！ 今月は、５週あるからもう１週加えても良いけど・・・・！？  来週、みんなの動き次第で決めようかな～♪　   もう、次のコンビンネーションは完成してるので何時でもいいんですがネ～☆彡＾＾　　    

  2010年10月01日

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  『こんな時・・・何とか・・・』

     ９月、最終の私のレッスン日～♪＾＾　  今夜は、スタジオいっぱい過ぎ・・・・　  超、満員だヨ！！！！　   何時もの如く、新規参加してくれたメンバーさんが・・・ ２０代の女性ばかり５人もみえました～☆彡＾＾　  でも、こんなに多い参加者さんに初心者さんが多いのは・・・・私にとってチョットばかり難問・・・・  今夜は、特に大難問でしたね。。。。  イントラやってると経験されてるイントラさんもいると思いますが２０代の女性さんでしたが本当に超が付くくらいの超運動音痴さん。　  立ち位置は丁度、スタジオど真ん中で私から２人後ろで私の動きが見易いところでしたが・・・ 始まって直ぐにチョッとステップもギクシャク気味、　パンチに至っては、右・左も間々ならなくって・・・・  何時もの調子が狂っちゃうくらい・・・　  でも、この多くの参加者さんを全部把握して指導していかないといけないので、特定の一人としてレッスンする訳にいかず・・・　 解決策として・・・ BPMなど下げて、カウント数えてマメにキュウ出しするんだけど最後まで・・・ イントラとして自信失っちゃうくらい・・・　  何とかしてあげたい・・・　 本当は、１人、一人、個々に教えてあげられたら良いんですがね。   来週は、来てくれるのかな～！？？　   

  2010年09月24日

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  『贅沢言うんじゃない・・・・』

     ９月に入り、第３回目のレッスン日～♪＾＾　   今夜は、新規の参加者さん　女性２人組さん・・・・ ２０代～と３０代くらいかな～！？　何ﾁｬって・・・・  女性の年齢を見た目で予想をするのは失礼か～！！！！　   初めての参加者さんには、いつもの如く・・・・ 『エアロの経験や格闘技の経験などありますか～！？』　って・・・・ この２人さんは、エアロビの経験ありだそう。  格闘系であるが８カウントで動くのでエアロ経験があると私の方がレッスンするのが非常に助かります。 カウントを数えられれば、後はコンビネーションに慣れてもらうだけですから・・・・  今夜は、満員御礼！！！  多くの皆さんが参加していただいて大変感謝です。  多過ぎるのもスタジオ狭く、レッスンするのに窮屈なのですが・・・・今夜くらいの人数が丁度イイのかな～☆彡＾＾ 何て！！　贅沢言ってますネ！！！！   レッスン内容は、先週よりチョッとばかり進化させて動きました。  チョッとだけ紹介・・・・ ジャブなども上下の打ち分け、直ぐパンチなど入れたりすると、左右のバランスが崩れタイミングもくるいバタバタと・・・・　 でも、これも慣れですからお腹を使って、踏ん張って下さいネ！！  いじめる訳じゃないけど・・・　 インナーマッスル鍛えるには良いんですから・・・   また、来週ももっと変化付けて動いていきますからネ～☆彡＾＾　   

  2010年09月17日

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  『プロテインは、飲んでません～！』

    今夜は、９月に入って第２回目のレッスン日～♪＾＾　  レッスン前にメンバーさんから・・・・ 『プロテインとかサプリとか取っていますか～！？』 尋ねられました。　  一応、サプリを毎回　摂取していますので・・・・ 「"VAAMウォーター"　のパウダータイプを水で薄めて飲んでますが、丁度　昨日、ネットで安く　"からだ燃える"　というサプリを入手しまして今夜、持って来てますヨ！！」  水分補給は、凄く大事ですからネ・・・・　  VAAMは、皆さんも知らない方はいないと思いますが、今回の　"からだ燃える"　は、あるジム施設で試飲会がありその時に内容成分に今までに無い、グルコサミンとかコラーゲンなどのようなものが入っていてこれは、面白いな～って思って入手したんです。　  今までにもいろいろなサプリは飲んできていますが 特にコレという商品に決めてる訳ではありませんがネ・・・・　  ただ、プロテインは、個人的に筋肉が付き易い体質なためムキムキした体型になるとお洒落し難くなるので全く飲んでません。　  お洒落好きなので服を綺麗に着こなしたいですからネ～♪＾＾　  こんな話で盛り上がりました～！！！　    レッスンの方はというと・・・・ 最初のコンビネーションに移動を入れてレッスンしました～☆彡＾＾   レッスン終了後、メンバー会員さんと話をしましたら・・・ 『先週のレッスン後に筋肉痛になりました。』 と、数名な方に言われました。　  今回のコンビネーションは、同じ腕を使う動きが多いので多少、疲労感を感じられたのかナ～！？　 危険な（怪我）動きをしてる訳ではないのでまた、違う筋肉を使ったからかと・・・ また、一晩寝たら筋肉痛に襲われたりして・・・・  来週もご意見、聞かせて下さい！！！ 何手！！　会話して帰宅してきました～♪＾＾　   

  2010年09月10日

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  『adidasのエナメルバッグLサイズが１，９０４円・・・・』

     今夜も凄く、お得なお知らせ～☆彡＾＾ 下の　adidasバッグ　が・・・・    上の　エナメルバッグが各サイズ関係なく・・・・ 何と！！　 adidasバッグ　１，９９９円也・・・・・ しかも送料込み（税込み）   私も今まで使用していましたエナメルバッグが・・・ １３年間も使用し続けて・・・・ 角から裂け始め、ネット検索チェックしてましたらココ発見！！ ピットスポーツ  注文して明くる日に到着と対応がメッチャ！！　早いショップです～♪＾＾  こんなに格安なの初めて！！！　      

  2010年08月29日

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  『アニールーチェが全部、２，９８０円で買える！！』

     ８月、最後の私のレッスン日～♪＾＾　  ここ最近、初参加して下さったメンバー会員さん・・・ 皆、続けて参加してもらえています～♪＾＾　  ここへ来て、１０ヶ月間が経過・・・・ 最初から参加してもらえてる会員さんから・・・今日に至るまでに参加して下さった方々に・・・ 本当に感謝です～☆彡＾＾　  また、来月から新しいコンビネーションを２つ作りましたので・・・ 楽しく、良い汗かけるように頑張っていきますネ～♪＾＾　          フィットネスジムでスタジオレッスンを受けてる方、必見！！  実は、　★anniluce　アニールーチェ　が全部・・・・  何と！！　２，９８０円　ポッキリなんです～♪　  もう売り切れてしまってるかも・・・？？？？　  安く販売してる所は、ココ footone  まだ、残っているならラッキーだヨ！！！　   私は、ちなみにGET！！出来ました～♪＾＾　  

  2010年08月27日

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  『２週間ぶりのレッスン・・・・』

     先週がジム施設のお盆休みでしたので・・・ ２週間ぶりの私のレッスン～♪＾＾　  前々から次は、面を変えて動こうと決意しても中々、実行できないでいましたが・・・・　 遂に今夜は、久々にも関わらず変化付けちゃいました～☆彡　  今夜も新規で２０代の男性くんが２人、参加してくれて・・・・ 差別してはいけないけど、若い男性くんらだから多少、面喰っても頑張ってくれるんじゃないかと・・・・ 多少の期待を込めて・・・・  しかし、結果は散々なことに・・・・　  新規な２人は、出来なくってもしょうがないんですが、普段のメンバーさんらも２週間ぶりが手伝ってなのか！？  もう～！！　バッラバラ・・・  これは。。。。と、思い音楽のBPM（テンポ）も下げて・・・ ゆっくりなテンポで再確認を何度か繰り返す。  しかし、今夜は人のドミノ倒しのように・・・・　  レッスン終了後に残って下さったメンバーさんにもう１度、再確認・・・・  来週は、この動き最後になるので来週に期待を込めて 帰宅してきました！！！  より解りやすいレッスン目指して頑張ろう～♪＾＾　   

  2010年08月20日

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  『同窓会・・・・』

      昨日になりましたが・・・・ 中学校の同窓会に行ってきまた～♪＾＾　  実は、幹事代表をやっていましたので開催するまでの道のりが・・・・  約６年ぶりの同窓会・・・・ ６年もの間に恩師が２人、同級生が１人と、３人が亡くなってました。  しかも・・・・前回の同窓会での連絡先が違って、連絡先を探すのに少々苦労しました。  後、・・・・・開催する案内状（往復はがき）を出し、既に返信がチラホラ届いているさなか・・・ 同窓会会場からのTELが入りました！！！ 『当店、２０日づけで倒産しました。　恐れ入りますが１４日の同窓会が出来ない・・・・』  オイオイ！！　おい！！！　 という訳で・・・・  急遽、会場場所変更を余儀なくされました！！！ 何だかんだと、他のお店を確保・・・・ フ～っ！！　もう１度、変更の連絡はがきを作り投函・・・  昨日、１４日（土）に無事、開催となりました～♪＾＾　   皆さん、結構盛り上がって楽しんで頂けたようで・・・・　 幹事としては、良かったと満足感をヒシヒシと・・・・　   同窓会が終わっても皆、直ぐに帰宅とはいかないようで・・・ 別の会場を急遽、予約して移動・・・ 参加者さん、約半分になりましたがそれでも結構、アルコールも手伝い こちらでも盛り上がりは最高潮でした～☆彡＾＾　  集合写真も撮りましたがここでは紹介はしないので悪しからず・・・・  やはり、同級生は何時になっても良いものですネ～♪＾＾　  皆さん、ありがとうございました。　  

  2010年08月15日

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  『楽しいが１番～♪＾＾』

    ８月に入っての最初の私のレッスン日～♪＾＾　  ジム施設へ、後もう少し・・・・　  フロントガラスに大粒な雨水が・・・・ 大きな音を立てて・・・ポタポタダダダ・・・・  今までで最高の大雨///////// ワイパー最高にしても前見えない・・・・　 ジム施設の駐車場に着くも外へ、出られないくらい・・・・　 １０分間ほど、車の中で我慢してましたが全く、止む気配もなく・・・ 思い切って大雨の中に飛び出した！！！ レッスンする前から全身、ビシャビシャだヨ！！！！   施設の事務施設でタイムカードをする際にスタッフから・・・ 『今、大雨洪水警報出てます！！！』  やはり、外はまだまだ、大雨！！　稲妻も走ってる。。。   案の定、アスレ施設も少ない、今夜のレッスンも心配だヨ！！！    今夜は、７０代のご婦人に３０代の女性　新規に２人 今夜こそは、移動を付けてコンビネーション組もうと考えてましたが・・・  レッスン前に今夜のレッスンの見本の動きを皆さんに披露しましたら・・・ ８０％以上の方々から・・・ 無理！！！　  オイオイ！！　　しょうがないので今夜も断念！！！！  次はやりますから・・・と、宣言してレッスンは、基本の動き・・・　　　  レッスン終了して毎度ですが、初参加者さんにリサーチ！！  ７０代のご婦人には、チョットばかりきつかったかもしれないと思いましたが ３０代の女性共に・・・・ 『全然、パニックったけど、楽しかった～♪＾＾』って・・・・  私にとっては、何よりの褒め言葉！！！  来週は、１３日でジム施設は、お盆休みですので１週お休みになります。 休みなど無い方が良いのですが・・・・  次回は、もっと楽しく良い汗かけるように頑張りますから・・・　    

  2010年08月06日

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  『臨機応変・・・・』

      ７月、最後の私のレッスン日～♪＾＾　  今のコンビネーションに変わって・・・ 第３回目になります。　　　　  今夜は、右や左に面を変えて動こうと決めてジムへと到着・・・   毎回、レッスンする前にアスレ部屋でストレッチをしてからメンバーさんと交友を図ってレッスンに臨むんですが・・・  スタッフから２０代の女性２人と３０代の男性１人と・・・この施設に入会したての３人さんを紹介されました～☆彡＾＾  『○○先生、ボクササイズのレッスンにこの３人さんが参加してみたいとのことですが宜しくお願いします。』　って・・・・ 私・・・ 「ハイ～♪　OK～♪♪　ですヨ！！」「初めてでも出来ない動きなどしませんし・・・楽しんで汗かいた！！って、言って頂けるレッスンを心がけてますから・・・」   レッスン前に大間かにレッスンの運び方と注意点を説明して・・・  いざ！！　レッスン開始～♪＾＾　  やはり、最初に面を変えての方向でレッスンを進めて行こうと決めていましたが、初参加者さんもみえるので今夜は、止めて来月に持ち越すことにしました。 これも臨機応変の対応でしょうか！！！  今夜は、満員御礼！！！　   レッスン終了して３人さんにそれぞれ感想を聞きました。  ３人共に・・・ 『楽しいレッスンで面白かったです～♪＾＾』　って、言って頂けました。　  私も自分自身が楽しくレッスン出来てるので、会員メンバーさんにも伝わってると勝手に自負してますが・・・　  やはり、レッスンは楽しくないとネ～  

  2010年07月30日

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  『７月、お盆だったんだ・・・・』

     今夜は、７月に入って４回目のレッスン～♪＾＾　 但し、今回の新コンビネーションは第２回目となります。  しかし、ここ毎日・・・・ 猛暑、炎暑、本当に暑い！！！ このような日には、この施設の参加者さんの動向が気になります。 だって、先週がメッチャ少なかったから・・・・ でも、今夜行って少なかった訳が判明！！！ 実は、この地域のお盆だったそうなんです。   今夜は、何と！！！ 久々に参加してもらえたメンバーさんが男女合わせて・・・ ６名も復活！！！  基本は、出来てる方々なのでカウントと動作の確認を確り取って・・・   レッスン終了後、女性の会員さんから・・・ 『２ヶ月以上来れなかったんですが、先生のレッスン方法が・・・』 ・・・の後は、褒められ言葉なのであえて書きません。　  要するに・・・・久しぶりで不安だったけど、思った以上に動けて楽しかったから嬉しかった！！！ のように言ってもらえました～♪＾＾　  後、まだまだ・・・ こちらは、真逆、『子供が夏休みに入ったから、今までのように９月まで自由に来れなくなっちゃう・・・・』 こちらは、私にとっては嬉しいとは言えない言葉・・・・　  来れる時は、お持ちしていますから・・・って、言うしかありません！！！  この暑さに負けないレッスンしていきますので皆さんも頑張りましょう～☆彡＾＾　  今月は、５週目もありますので来週も宜しくお願いします。　  

  2010年07月23日

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  『新しい試み・・・・』

     ７月に入って、第３回目となる私のレッスン日～♪＾＾　  今週から新しいコンビネーションで臨みます。  この地域、４日間連続で・・・・ 大雨洪水警報が発令　して、やっと今日解除されました。  先週は、大雨の中　多くの参加者さんが来て頂き、ビックリしてましたが・・・天気が回復した今夜は、先週以上の参加者さんらが来てもらえるんでは・・・と、期待してました。 ところが、思いとは裏腹・・・・ 私の前のレッスンもアスレの場もプールもジム施設に来てる方が・・・・ メッチャ　少ないのです　 案の定、私のレッスンも先週の約半分・・・・ 新規な参加者さん　５０代の男性が一人、みえたんですが・・・・。　　 せっかく、新しい動きで楽しんでもらおうと思ってたんですがネ！！！  今回の動きは、前にステップ踏んで後ろへバックステップ踏んで・・・のように、前・後ろとステップ踏んでパンチ、ディフェンスしたりして弾むコンビネーションなんですヨ～☆彡＾＾  BPMも新しい試みで動くので下げて、レッスンしました。  まあ～♪　参加者さんが少なくっても来て頂いたメンバーさんには、感謝して・・・ 頑張ってやってきました～♪＾＾　  来週は、元に戻って多くのメンバーさんが参加してもらえる事、願います。   

  2010年07月16日

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  『豪雨の中、満員御礼・・・・』

     ７月に入り、第２回目の私のレッスン日～♪＾＾　  自宅からジムへ・・・・距離にして34kmの遠征なんですヨ！！！ 到着する道すがら、物凄い雨・・・・ 豪雨・・・・ ワイパーしてても前が見辛いくらい・・・・  こんな日は、参加者さんが少ないのでは・・・・っと、不安の中・・・ 予想と反して、久々の 満員御礼！！！！　  しかも、20代の男性3人に女性1人と・・・・・ 4人さんが新規にて初参加～♪＾＾　  実は、今夜は最終のまとめ・・・来週から新しいコンビネーションで始めるのです。 この1ヶ月半の間、頑張って下さったメンバーさんを優先にBPMも上げて突っ走ろうか！？ イヤイヤ！！！　新規のメンバーさんを大事に同じ動きでもBPM下げても確り、動いてもらって、新しい参加者さん優先に・・・　　  どちら～！？　 もちろん、私の結論は新規さんを大事に多少テンポ、下げても基本を中心に動きました～♪＾＾   来週は、この4人が無事、2回目と足を運んでもらえる事、願って帰宅して来ました～☆彡＾＾　   

  2010年07月09日

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  『女性会員さんから一言・・・・』

     ６月、最後の私のレッスン日～♪＾＾　  話は、少し違いますが昨夜は、W杯サッカー観戦で寝不足ですか～！？ しかし、良くやってくれましたネ！！！　  "何事も目標に向かって頑張れば、結果が自ずと付いてくる"　と、でも言えるような～♪＾＾ 明日への元気もらえそうです！！！　 私たちも頑張りましょう～☆彡＾＾　           今夜、レッスン終了後・・・ 女性のメンバー会員さんの中で１番の参加日数を数える私にとってはお得意さんの女性から・・・・ 『○○先生、私　このレッスンに参加するようになって初めて体脂肪が減りました！！　今まで全くだったのに・・・　嬉しい！！！』 って、言って頂きました。　  何時も一生懸命、頑張ってみえる姿を目にしてますので、現実にこのような効果が表れた事を実感してもらえて良かったです。　　  イントラ冥利に尽きますネ！！！　  来月からも良いレッスンしないとね～☆彡＾＾　   

  2010年06月25日

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  『PCの調子が悪くって・・・・』

    昨夜も更新する時、PCの調子がイマイチで更新出来ず・・・  ６月に入って、私のレッスン日　２回目～♪＾＾　  先週に引き続き、新規の参加者さんがお二人！！！　 １０代の男性　と　２０代の女性・・・・　  先週、紹介した初参加の高校生の女の子、お父さんが来てみえて 『中間テストが昨日で終わり、久々の部活で帰宅してましたが足がつって今夜は無理って、言ってましたから置いて着ました。』 と、いう訳で今夜は×・・・　  でも、もう一人の３０代の男性は、今夜も来てくれてました～♪＾＾　   先週、今週と以前のようにまた、初参加されるメンバー会員さんが来てもらえるようになって嬉しいです。　  　夏に向かってのダイエットシーズン、季節柄なのかナ～！？　  何れにせよ！！！　私のレッスンに継続してして来てもらえるように頑張らないと・・・・！！！   

  2010年06月12日

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  『６月最初のレッスン日～♪＾＾』

      ６月に入り、私のレッスン　初日～♪＾＾　  ここの所、同じメンバーさんの顔ぶれで、ず～っとレッスンしてましたが・・・ 今夜は、久々に新規さんがお二人～♪＾＾　  高校生の女の子　と　３０代の男性！！！  丁度、今月から新しい動きなので参加されたのかも～！？  エアロビや格闘系の経験なしの方達なのでやはり、最初のウォーミングアップからバタバタされましたがこれも慣れなのでしょうがありませんネ～♪　 次に基本なパンチの練習もしますが・・・これも私の指導方法に慣れてもらえればOKでしょう～♪ レッスン内容は、コンビネーションで動く、ボクササイズなのでこちらは覚えてもらうしかありません！！ ガンバッテ！！！ 　   レッスン終了後に声かけ・・・・ 『最初はどうなる事かとパニクリましたが、何とか最後まで体　もちました！！！　でも、これ面白いです～♪＾＾』 って、言ってもらえ来週も来たいとのこと・・・・。 本当にうれしい～☆彡＾＾　  高校生の女の子は、中間テストの前休みだそうで・・・・ 『普段、お兄ちゃんとお父さんが参加していて前々から面白いから１回、チャレンジしてみたらって言われてて・・・・』と、今回の参加となったみたいです。　 でも、もう少し話しましたら・・・・・ 『バスケット部に所属してて毎日、自主レンで夜８時過ぎまで練習して来るので帰宅するのが９時前ぐらいになるんで・・・』 と、いう事なんです。　 もしかして？？　これが最後かも・・・・ガッカリ！！！！　  こんなこともあるよネ～♪＾＾　  

  2010年06月05日

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  『忘れちゃった～！！！』

     今月、最後のレッスン日金曜！！！　  出発前に今夜は時間があり余裕を感じて・・・ 少しばかり気を緩めていたようで・・・ 忘れ物をして出発してしまいました！！！！　   ジム施設に行く道中、頭の中で・・・・ あれも持ったし・・・、これも持ったし・・・・あれれ！？　あれ？？　もしや～！？？？？ CD持ってない！！！！　 そうなんです！！　音楽CDを忘れて来ちゃってます。　 メッチャ！！焦りました！！！　 今から戻っても時間にギリギリ間に合うのか～！？ どうか～！？一瞬、戻りかけましたが・・・・ フッと冷静になった時、そうだ！！　来月のレッスン用に用意していたCDが車に積んであることに気がつきました。 このCDは、１４０BPM以上なので・・・ウォーミングアップ用にはチョッとキツイけど、BPMを下げて使えば問題なし・・・良かった～♪＾＾　  丁度、今月１番最後のレッスンなので少々飛ばしても良いのかも～！！ って、・・・・・メインに入ってからは、このCD通常のBPM１４０～１６０でレッスン開始しました。   無事にレッスン終了して、メンバーさんと雑談！！！ Aさん・・・・『今夜は、音楽のテンポが何時もより速かったから凄く、汗かけましたヨ！！』 Bさん・・・・『みんな、大分動きに慣れてきたから今日ぐらいのテンポでしたら私も気持ち良い汗かけました。』  私・・・・「本当ですか！！　実は今夜、何時ものCDを忘れちゃって来月ように用意してたCDが車に・・・・でも、最後だからテンポ速めでも良いかと思い、レッスンしたんですが"イイ汗"かけたなら来月からもテンポ速めにしましようかナ～！！」 こんな会話でワイワイと・・・・　  未だに試行錯誤を繰り返して楽しいレッスンを心がけますが・・・・今夜のようなハプニングで次に向かう方向が見えたりも・・・ いろいろあって面白い、本当に人生いろいろ！！！　  

  2010年05月28日

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• 『熱中症に要注意・・・・』

     第３回目となる金曜のレッスン日～♪＾＾　  ジム施設に救急車が・・・・　 私のレッスン参加者さんではないのですがお風呂でたおれられたそう・・・スタッフの話を聞くと詳しくは書けませんが・・・・どうも私が思うには・・・・ "熱中症"　では・・・・　  今日のようにここ最近と比べ、急に気温が上がったりした時などよくおこり易いので要注意・・・  何故かと言いますと・・・・ 急に暑くなった時などに体の中で体温調節がスムーズにおこなえず脱水状態やめまいなど最悪、死に至ったりも・・・・　 これは、すべての人に当てはまる訳ではないですが睡眠不足や疲労時、風邪気味など体調不良の要因も手伝ったりもします。  梅雨時のように小寒い夏日から急激に暑熱な真夏日になった時など暑さに体の中ではなれるまでに時間がかかるのです。  スポーツ時など、汗は体から熱を奪い、体温が上昇しすぎるのを防いでくれていますが、汗を大量にかいたりして体内の水分バランスが崩れていきますと熱疲労をおこします。 これを防ぐためには、スポーツをする前などにコップ１杯以上の水分補給とこま目な水分補給をして下さい。出来れば、適度な塩分もあるとより良いです。　市販などのスポーツドリンクなどもお薦めします。　   とにかく、せっかくスポーツジムへ出向いて健康に努めようとしているのにこんなことになってしまっては困りますものネ！！！！ 私もレッスン前、最中、終了後とこま目に声かけして気持ちのいいレッスンが出来るように努めていきますネ～♪＾＾　　  

  2010年05月22日

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  『ライバル～！？』

    今夜は、私のレッスン日～♪＾＾　  ジム施設に到着し、ストレッチしてると・・・・ ある会員メンバーさんに声かけられました。 「先生、前もう１つレッスン増やされると言ってみえましたが○曜日の昼間なんですネ！！」って・・・・  私、　何の事か？　最初のうちは解りませんでしたが・・・・　話を聞いていましたらスタジオの外の掲示板に張り紙が告知してあるとのこと・・・ 確かめに行きますと・・・ 新しいイントラさんで私ではなく、私が希望していた曜日にレッスンが入るようです！！！  それも・・・・　何と！！！！ 私と同じ、格闘系！！！！　それもボックスなんです！！！  エっ！！！　何で！？？？？　   名前も記してありましたが私は全く、知らない方・・・・　   レッスン内容は、"ビギナーズ・ボックス"とのこと・・・  同じボックスなら 比べられちゃうというのか！！！ もしかしてライバルということなの～！？　　何か変な気分・・・・＾＾　   まあ、私は私・・・自分の出来る最善を尽くすのみですネ～♪＾＾　   

  2010年05月14日

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  『パワーバランス～♪＾＾』

    本日、私が前々から気になってた商品が到着しました～♪＾＾　　  それは、これ！！！！  『パワーバランス』http://www.powerbalance.co.jp/powerbalance/   マイラーホログラムが２個内蔵されたシリコンブレスレットです。 人間の体は、最適な電磁周波数が存在するそうでこのバランスが体内で起こる効率的な電磁変換を妨げたり、狂わせたりすると病気、怪我、心労など、疲れたり健康を妨げるそうです。　  上ようにならないようにこのブレスは、ベストパフォーマンスを発揮し健康な状態を保つためにイオンの電解バランスを維持して、最適な周波数でエネルギーが円滑に流れるようにその回路を安定させる働きを持つという事です。　 上の実験も参考に私や家族も試してみますとやはりビックリするくらい違いが出ました！！！　  信じるか信じないかは人それぞれの解釈や感覚で違いますが私は、信じて今日からはめてみますネ～☆彡＾＾　    

  2010年05月04日

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• 『もう１レッスン・・・・＾＾』

      この施設にお世話になり初めてのGWに突入・・・・ それに第５週目のレッスンも初めて・・・  今夜は、何時もの逆・・・ 男性と女性が逆転して女性が男性の２倍でした。  これって、GWの所為・・・！？ 次のレッスンは、１週間後だからGWは終わってるから元に戻るかな～！！  あっ！！　そうそう！！！！ この施設でもう１レッスン、可能であれば増やそうかナ～♪＾＾　 前々から会員さんから・・・・『１週間で２日レッスンがあると良いけど無理ですか～！？』　って・・・催促されることが多々・・・ でも・・・・仕事が終わり自分の行ける曜日は、火曜か土曜・・・ でも、火曜は既に前々からの先生でダメ・・・・　 残るは、土曜日のみ・・・・　  ところがこの施設は土・日曜日の閉館時間が早いのです。   ジムへ到着して其の旨を伝え、お願いしました。 一応、本部と相談の上　今後の動向を見守る事になりました。 あまり無理は出来ませんが良い返事が返って来ること願います～☆彡＾＾　   

  2010年05月01日

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  『飛ばし過ぎにご注意！！』

    今月、第３回目のレッスン日～♪＾＾　  先週で前の動きを終了し、今回から新しいコンビネーションを組む・・・・  毎回、毎回、次の動きはどうしよう～！？　こうしようか～！！　頭の中は、試行錯誤・・・・　  動き易くって、楽しくて、難易度も多少あって・・・イイ汗かけて・・・ 欲張ったら切りがありません・・・・　  今回は、ボクシングの動きだけでなく・・・久しぶりにキックのコンビネーションを加えて・・・・それに１周タ～ンしながら動く、コンビネーションを作りました。  でも、新しいコンビネーションもあり覚えるのもままならないのにキックでバタバタ・・・・　 しかも面まで変えるコンビネーションに皆さん、あたふた・・・・　  ありゃりゃ～！！！　やっちゃったかな～！？？？　 チョッとばかり、初日から飛ばし過ぎたか～！！！！  でも、途中から・・・ 『未だ、１ヶ月以上　このコンビネーションを続けていきますので徐々に進化していきまよう～＾＾』　って・・・・  面を変えながら１周タ～ンを直線的に動くコンビネーションに変えて、難易度を軽くして弾みましたヨ！！！　   先週、新規に入ってくれた２０代の女性も来てもらえてました。 それにあの新米スタッフ君も上司にお願いして許可が出た！！と、再び！！ 嬉しい事です～☆彡＾＾　  『今回は、どうでした～！？』　って、聞いてみました。 新米君は・・・・ 「凄い！！　キックも凄い！！　また、来週も出たい！！」 本当にうれしい事言ってくれます！！！　  また、来週もがんばります～☆彡＾＾　  

  2010年04月16日

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  『新人スタッフ君・・・・＾＾」

     今夜は、私のレッスン日～♪＾＾　 ４月の入り、第２回目です。 今夜が今の動きの最終日、１ヶ月半でチェンジしてますので・・・  今日は、初参加者さん　２０代の男性と女性の２人・・・ 但し、男性の方ですがこの４月にこのジムに就職したスタッフ君です。 話を聞くと・・・・『スポーツインストラクター』の専門学校を２年間経てからの新入社員、今回は会社の勧めで私のレッスンに参加してくれたようです。  何れにせよ新規で入ってもらえるのは有難い事です～♪＾＾　   レッスン開始して、アガリ症の私はスタッフ君を意識し過ぎて・・・・ 又もやカミカミ・・・　ピンチ！！！ １回が２回・・・３回・・・・　何処までピンチ！！！！ 『まあ～！！　これが普通です！！！』　って・・・・ 話しながら皆さん、大笑いで・・・・ 何時もはここまでミスはしないので笑ってもらえて救われます。   ところで・・・・ レッスン終了後に新米スタッフ君が・・・・ 「凄いです！！　楽しかったし、メッチャしんどかったけどアッという間に１時間過ぎてました。」  私・・・・ 『本当ですか！！　それは嬉しい！！　でも、最初に意識しちゃって何度もミスしたヨ！！　』  新米スタッフ君・・・ 「イヤイヤ！！　お世辞じゃないですが解り易くって動き易かったので初めてでも凄く楽しかったです～♪」「上の者に来週も参加したいと頼んでまた、出たいです！！」   ミス、ミスでピンチかと思いきや喜んでくれて私の方も嬉しくなっちゃって・・・ でも、イントラとしてミス、ミスはダメですがネ！！！　   来週から新しい動きに変わりますので楽しみに・・・・   

  2010年04月09日

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  『５ヶ月になった・・・・＾＾』

     いよいよ、４月に入りましたネ～♪＾＾　    今夜も順調にごく普通に・・・・　   特に変わった事もなく・・・・　    コンビネーションに新しい動きを加えて・・・・  楽しんでもらえたんではないかと・・・・　    今の動き、来週が最後（１ヶ月半サイクル）・・・　   もう次の動きも既に準備万端・・・・　    がんばるネ～☆彡＾＾　　     

  2010年04月02日

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• 『もっともっとファイト！！』

     ３月、最終レッスン日～♪＾＾　  レッスンも順調に進み好調・好調・・・・！！ やはり、慣れて来てるかナ～♪＾＾ でも、カミカミはまだまだ相変わらず・・・・・   今夜は、チョッと愚痴チャウけどイイかナ～！！！ 私のレッスン、格闘系の『ボクササイズ』だから、インパクトも強弱付けて音楽のテンポも速め・・・パンチの連打もバンバン・・・コンビネーションも・・・・  だから、年配のご婦人の一部は撃沈・・・・女性だから体力が男性に比べ劣るのは致し方ないでしょうから無理は言わないけど・・・ でも、私のレッスンに参加してくれる２０代の男性陣たちヨ・・・・ほとんどが１～２回の参加で撃沈しちゃうんです・・・  今夜もある２０代男性さんらに声をかけました！！！ 『体力が無いから付いていくのが無理・・・・』『この間、参加したら全身筋肉痛で・・・・』 ↑のような返答が返って来て不参加・・・・  １０代の中学生君でも続けて参加してくれるし、４０～６０代でもいっぱいがんばってもらってるのに・・・・ まだまだ、若い筈の２０代君たちは・・・・・ 何で！？？？？  今流行りの　"草食系"　って言われてもしょうがないって感じ・・・・ もっともっと、がんばってくれヨ！！！！　 もっともっと、ファイト！！　     

  2010年03月26日

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  『気がつくとアクセス１４０，０００・・・・』

     今、ブログの管理ページを開くと・・・・ 何んと！！　アクセス数　１４０，０００　を超えてた～♪＾＾　 ここのところ、更新もまばら・・・ でも、こんなブログでも訪問してもらえてるんですネ！！！ 感謝です！！　ありがとうございます～☆彡＾＾　<(_ _)>      今夜は、私のレッスン日～♪＾＾　 第３週目となります。 今夜、ついに新規に参加してもらえてた会員さんが途絶えました！！ 何時かは、来ることですからしょうがありませんが・・・・  まあ～！！先週のブログに書いたように高齢なご婦人の参加者さんが徐々に減り、新規な参加者さんで補っていってると言っても過言ではないかナ～♪＾＾　  ここ数ヶ月である程度の固定したメンバーさんも定着して来てるのも確か！！ そうそう、今夜もあの中学生君　来てくれてますヨ～☆彡＾＾　    改めて、この施設に初めてイントラとしてスタジオに立った時・・・ 皆さんに３つの目的意識をお願いしたこと・・・もう１度、来週　口開いてみようかナ～♪＾＾  目的意識を持って臨んでほしい（痩せたい・ストレス解消・もてたいetc・・・）向上意識を持つ事（楽しい・効果あるetc・・・）継続意識を持って・・・（続ける・・・）　  初からの参加者さんからは、『また言ってる！！』なんて思われちゃうかな・・・ でも、再認識してもらえるんなら何度も話さないといけないよネ～☆彡＾＾   

  2010年03月19日

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  『群れるって・・・・？？？』

      ３月に入って第２週目となるレッスン日～♪＾＾　  先週、紹介しましたお父さんが連れて来てくれた中学生君にご婦人、 今夜もまた来てくれました～♪＾＾　  駐車場で丁度、このお父さんに出会い『息子さんは、先週どうでしたか～！？』って、尋ねましたら・・・ お父さん、　「凄く、気に入って先週は私が無理やり連れて来ましたが今夜は、自分から連れてってくれ・・・・」　と、言ってたそうです。 もう１人のご婦人も紹介してくれたご夫婦はお休みでしたが１人でも来て頂きました。  私のクラスでこの中学生君が最年少なんですが・・・"自分から行きたい"って、思ってくれたこと・・・ 自分のレッスンが間違ってないんだ！！ 本当にイントラしてて良かった！！　 今夜は、私の真後ろ　ど真ん中の最前列で超緊張してレッスン頑張ってましたヨ！！    何処にでもある問題が・・・・ ここのところ、少しずつ中高年のご婦人の参加者さんが減少中なんです。 そもそも私のレッスンは、格闘系なのでインパクト大な動きも当然、付いてきますので好き嫌いはいたしかたないかと・・・・ しかし・・・・ 今日もスタジオの外であるご婦人から声掛けられました。 「先生、プールに行こうか先生のレッスンに参加しようか迷ってるんです。」「ここず～っと友達から誘われてて、ここ最近　おばさん達が徐々に減ってるでしょう皆、誘われてプールに変えてるんです。だから・・・」 結局、この方もプールに行かれました。  どうもグループ（群れ）があり、そのリーダーさんの動向で従わないと仲間から外されたり無視されたり・・・変な暗黙の了解のような複雑な関係が存在してる感じなんです。 何処にもある事なんでしょうか！！！  自分のお金で好きなジムへ来ているのにこんな束縛が存在してる事、余計にストレス感じてしまいますよネ。 私のような立場でこんなこと書くと問題発言だって叱られちゃいますかネ！！　(^^ゞ  でも、私のレッスンに参加して頂ける方々がある以上・・・ 私は、負けません！！！ また、来週参加して頂いた皆さんのために精一杯、感謝して頑張ります～♪＾＾　   

  2010年03月12日

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  『しあわせの瞬間・・・・＾＾』

      ３月に入って第１回目のレッスン日～♪＾＾　  先月のコンビネーションから今回から・・・ おニューなコンビネーションに・・・・  この施設に入って、先週が最低な参加者さんでしたが今週は、また復活！！！　  新規な参加者さんもお二人～♪＾＾　 １人は、参加されてるお父さんが中学生の息子さんを連れて来てくれた！！ お父さん、　『息子ですがひ弱で先生のレッスンを１度、受けさせてやろうと連れて来ましたが大丈夫ですか～！？』　って・・・・  私、　「大丈夫ですヨ！！　最初から完璧に出来る人いませんから私もメロメロですし、楽しく参加してもらえるようなレッスン心がけてますからお父さんが１番知ってて連れて来て下さったでしょうから・・・本当にありがとうございます～♪＾＾」  もう１人の方も何時も参加してもらえる夫婦さんの奥さまのお友達だそうです。レッスン終了後に初参加のお友達と２人で話しかけて頂いて・・・ 『楽しかったです。　これからも参加させてもらいます。』　って、高評価してもらいました～♪＾＾　  このように紹介して連れて来てもらえるって、本当に感謝です！！ こんな私のレッスンにイントラしてて良かったって思う瞬間です。 幸せ者でよネ！！！　  来週に向けてもっともっと精進してガンバ～☆彡＾＾　  

  2010年03月05日

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  『フィギュアスケート中継に豪雨の影響が重なり・・・』

   今夜は、２月最後のレッスン日～♪＾＾　  家を出る時、横殴りの豪雨！！！私のレッスン日なのにどうしてこんな空模様になるの～！？  それにもう一つ・・・・ バンクーバーオリンピックのフィギュアスケートの中継・・・・ 昼間に仕事で生中継を見られなかった人達も・・・今夜の女子フィギュア特集中継を見てるかな・・・・ でも・・・・ 真央ちゃん　銀メダル　おめでとう～☆彡 この２つの大きな影響が・・・・ ジム施設に到着してやはり、人影がまばら・・・・  私のレッスンの前、ヨガレッスンの参加者さん・・・・何時もなら１０人以上なのに今夜は、４人のみ・・・・ ナっ・・・！！何で～～！！！ やはり、私のレッスンにも大きな影響が・・・・ 今までで最低の参加人数・・・・ でも、開き直ってレッスンしましたヨ！！！  参加者さん同士の間隔も広く取れてるので・・・・今夜は、初めて前後の移動を付けました～♪＾＾ それに最後の締めに曲のテンポをBPM１６０カウントで弾んじゃいました。 流石に１ヶ月半続けて来て慣れてるコンビネーションも初めての前後の動きと曲の速さで皆さん、四苦八苦気味でしたが・・・ こんな事も偶には良いのかもネ～！？　 １番最後に来月からの新しいコンビネーションを紹介して帰宅して来ました～♪＾＾  更に来月から新たな進化を・・・・　  

  2010年02月26日

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  『中学生以来のスピードスケート・・・＾＾』

   今夜は、ジム仲間とアイススケートに行ってきましたヨ～♪＾＾　 もちろん、仕事が終わってからです・・・・ 行った施設は、ココ・・・ 『岐阜県クリスタルパーク恵那スケート場』  スピードスケートの靴を履いて氷の上に立ったのは・・・ 何年ぶりになるのかナ～！？ 中学生ぶりとなりますからネ！！！！ その頃は、マイシューズを持ってましたから・・・・結構、自分で言うのは何なのですが上手でした。　  しかし、今夜・・・・ 氷の上に立つと怖さが先に・・・・　　頭の中では、スイスイ～っと・・・カーブもクロスを決めて！！！何てな筈が・・・ ナ・・何で～！！？？？   ４００Ｍのリンクを１周してくると・・・・ もう、前脛骨筋（向こう脛辺りの筋肉）がパンパンに張ってる！！！！  普段、鍛えててもやはり、使っていない筋肉は悲鳴をあげますネ！！ でも、痛くっても何でもこの出来なくなってる自分が悔しくって・・・ 何周も周りましたヨ～♪＾＾　  上手な人の後に付いて足の運びなど真似しながら・・・・  帰る頃には、何とか形になって来てましたが・・・ 自分ではやはり、まだ納得はいきません！！！  次回、来る時は事前に練習などしてからみんなの前でカッコよく滑りたいものですネ～♪＾＾　   スケートの後は、みんなで焼き肉を食べに行き 満喫して帰宅して来ました～☆彡＾＾　  

  2010年02月20日

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  『何時もの３分の２・・・・＾＾』

    ２月に入って３回目のレッスン日～♪＾＾　  今夜も新規の参加者さん・・・・ ２０代男性が１人！！！ 嬉しい限りです～☆彡＾＾　  但し、今夜は男性参加者さんが何時もの３分の２だった～！？ 普段は１０人以上入って下さるんですがネ・・・・ 皆さんもいろいろ諸事情があるのでしょうがありませんネ！！！      ここへ来て４ヶ月あまりが経過・・・・ レッスン方法も慣れてきましたヨ～♪＾＾　  もちろん、参加されてる会員さんも大分、動きの段取りや形として動けるようになったのも私のレッスン方法をし易くしてくれてるのは確かです！！ この間々どんどんレベルアップして・・・・ もっともっと素敵なレッスンにしていきますネ～☆彡＾＾ 頑張ります！！！　   

  2010年02月19日

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  『イントラの仕事・・・＾＾』

    ２月に入り、２回目のレッスン日～♪＾＾　  今週も満員御礼～！！！   今回は、２０代の男性と６０代の男性の２人・・・ 初参加者さん！！！ 先週、初参加者さんも引き続き来て頂きました～♪　初参加の２０代男性は友人のようです・・・・ 本当に毎回、毎回・・・・途切れることなく、毎回新規にレッスン参加してもらえます～☆彡　 嬉しい～♪　     ここのところ、徐々に陽気も良くなって来たような～！！！ 格闘系のレッスンなので熱気もムンムン・・・ だから、汗のかく量も半端ではなく汗で床が滑って怪我でもされたら大変なんです！！！ しかもスタジオにモップが１つしか無く、今の大人数では、休憩タイム中に完全に拭き取るのは不可能・・・・  イントラの責任として施設側にもう１本のモップをお願いしました。   安全なレッスン環境を作るのも・・・インストラクターの大事な仕事です！！　   

  2010年02月12日

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  『練習、練習！！』

    ２月に入って最初のレッスン日～♪＾＾　  本日も新規に２０代の男性、女性と２人新たに参加者さん！！ 大変、嬉しい～☆彡＾＾  先週、初参加の男性も『一生懸命、早く来て何とか間に合ったヨ！！』　って・・・ 今週も・・・・＾＾　 ありがとうございます～☆彡＾＾     何時も私のレッスンに参加してもらえるメンバーさん達に ただの格闘系だけでなく、エアロビックスの動きも取り入れたレッスンが出来ないかと私なりに考えたレッスン方法！！  エアロの外側の筋肉と格闘系のインナーマッスルと２つの動きを融合させたら一石二鳥で体鍛えられて・・・  まだまだ、未熟がゆへ滑らかなレッスン運びとは言えないんですがネ！！  もっともっと、練習を何度も重ねて安定したモノを作らないと・・・  コンビネーションもネ！！！  とにかく、練習！！！　   

  2010年02月05日

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  『体調がおもわしくない・・・』

     今月、最後のレッスン日～♪＾＾　 今日は、何なのか！？　いまいち体調がおもわしくない咳や熱など無いのだが・・・ 頭痛がチョッとばかりとおなかの調子も・・・  この不死身な体を持つ私が・・・・ 夕食を済ませ、一応　風邪薬を飲んで出発！！  インストラクターが病気してどうする！！！  ジムに到着して何時ものストレッチを・・・アスレの部屋には、会員さんたちがチラホラで何時もより確実に少ないぞ～！！ レスンが始まりやはり、参加者さんが少ない・・・・ ３０～４０代の男性ばかり５，６人・・・・何時ものメンバーさん、いない～！！！ 何時も張り切って来てもらっていたのに・・・・！？？？？ 新年会かなんかならいいんだけどな～！！！  でも、新規の会員さんが２人　新たに入られました～♪＾＾  ６０代の男性さん、レッスン後にお話しすると・・・学生時代、レスリングをされてたそう・・・ 『ボクシングはやはり、勝手が違うね、アスレで１人で黙々とやってるよりストレス解消も出来て楽しい汗かけて良かったヨ！！』  ２０代の女性さんは、『私、リズム感が全くないから確り動けるか心配で...』って、始まる前にお話をしてくれました。  私・・・・『初めから完璧な人なんかいませんよ！！　徐々に出来るようになってもらえば良いですし、私のレッスンもダサダサですけど・・・面白いですヨ～♪＾＾　是非！！参加してみて下さい！！』　って・・・・  話していてまた、良い方々に出会えました～♪＾＾　  レッスン始り、出だしは調子イマイチでしたが・・・・ 皆さんの一生懸命さにいつの間にかエンジン全開・・・ 体調悪いの何処かに吹っ飛んで元気に・・・・  また、来月！！！ 皆さん、お待ちしています～☆彡＾＾　    

  2010年01月29日

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