オンナにはいろんな道があるハズ

全140件 (140件中 51-100件目)

< 1 2 3 >

• 元気の氣

  先日、92歳の祖母の誕生日宴会に出席したところたまたま、ヨガの先生をしていらっしゃる方と同じテーブルになった。ぱっと、彼女の顔を初めて見たときにその素敵な笑顔と、シックな黒いスーツにターコイズブルーのインナー＆ロングスカーフを合わせたいでたちにとてもひかれた。ちょっと席が離れていたので、パーティ中はあまり言葉を交わせなかったのだけれど最後に、「私、もうちょっと体調がよくなったら、ヨガ始めようと思ってるんです」と話しかけてみた。そしたら、「私は市谷で教えているから、ぜひいらしてください」と言ってくれた。なんと、私の職場関係の施設で教えていることが判明した。というと、すごい偶然のように聞こえるけれど、実は、こんなつながりがあるのだ。私　→　私の職場　＝　祖母が名誉職を勤める医療関係施設　→　祖母　→　祖母の「副業」＝　鎌倉の坐禅堂の「世話役」　→　鎌倉の坐禅堂の「老師」　＝　私の父親　→　私の父親のお弟子さん　＝　ヨガを教えているこの女性　→　ヨガの先生の出張教室　＝　私が務める医療施設の関連施設なので、彼女の名前を聞いたときに、「あ、あの人気クラスの先生ね」と、ぴんときた。「行きたいけれど、金曜日夕方のクラスはもう満員ですよね？」と聞いてみたら、「そうね。でも、たいてい一人か二人は来れなかったりするから、大丈夫よ」とにこやかに受け止めてくれた。「では、ぜひ、体調がもう少し安定して、汗をかいても肌が過剰反応しないようになったら通わせていただきます」と答えた。そしたら、「ううん、体調が悪いうちに来て。今日お見受けしたところ、あなたの呼吸はとても浅いの。頭の回転が速すぎるのね。呼吸法を少しやったら、一気に体内が浄化されて、体調もよくなるわよ。」呼吸が浅い。。。確かに、ここ一年間、息をつめるようにして、肌のことを気にしながら暮らしてきた。深呼吸なんて、全然していない。生活環境、食事、肌ケア、とアトピー完治のために改善してきたけれど最後の仕上げとして、からだのゆがみと呼吸をなおさないといけない、ってちょっと前から気づいていた。まだ、からだの節々がひっかき傷だらけで、腕を思いっきり伸ばすだけ痛いくらいだから、ヨガの複雑なポーズなんてとてもまだまだムリ、と思っていた。でも、この先生の一言でふっきれた。今週の金曜日、さっそく飛び入り参加してみようと思う。と思ってスケジュールチェックしたら、今週の金曜日はこの女性じゃなくて、彼女の師にあたる男性の先生だった。いきなり行ったらヘンに思われるかなあ。。。なんて引き気味になってる場合じゃないね。出会いはご縁。とにかく行ってみよう。【024】 自分の氣を回せるようになる

  2005.11.14

  コメント(1)

• 10億あったら？→どりたん

  今10億円あったら？あなたは何をしたいですか？そういう質問をされたら、どう答えますか？よかったら時間をとって考えてみてください。できる限り具体的に。☆☆☆今までそんなこと考えたことないな。。。例えば宝くじで1億当たったら。。。とかは普通にあるけど、10億か。。。まず、世界で一流といわれている人のお話を聞きにいきたいなあ。自分が話を聞きたい人、学びを得たいと思う人にまず会いにいくだろうなあ。お金は現実的にどのくらいになるかわからないけどすぐに運用してそこで得た収益で自分が社会に役立てる方法にお金を使うだろうなあ。ノーベル財団みたいに。英語のスクールは前々からやりたかったから、最新のITの技術を駆使して自分がほしいなあと思っていたスクールをまず創るでしょ。。。情熱を持った起業家への投資もしたいな。プラスのエネルギーを発することができる人と出会いたい。ボランティア団体への援助もしたい。☆☆☆と、私がポワンポワンと考えたのはそんな感じだったのですがみなさんはいかがでしたか？これって、『自分が人生で本当にしたいこと』なんだそうです。10億というお金があればいろんな制限が取っ払われて素直にやりたいことを考えることができるそう。具体的に考えることができたら、あとはそれをカタチにしていくだけですね！

  2005.11.13

  コメント(1)

• ハチミツがすごい

  知人が”HACCI”というシリーズで、ハチミツを使った製品を販売しています。皆さんはハチミツの美肌効果をご存知でしたか？HACCIのシリーズは、ヒアルロンサン入りや、ロイヤルゼリー入りなどがありそのまま食べるのもOKなのですが、ハチミツは殺菌作用等もあり私の使い方は、美容液に混ぜて使っています。手に残ったのは髪の毛につけたりと・・。無駄なく使用している感じ♪そのせいか、このところ、肌荒れも全くと言っていいほどなくなり肌質が整ってきたような・・・・。考えてみると、私の周りで、肌が綺麗だナーと思う友人はハチミツをパックしたり、ニキビができるとつけたりなど自分流だけど、結構利用している人が多いのです。最近では、藤原美智子さんも愛用していたり、雑誌でもハチミツ効力を特集したりと、ハチミツの効果を見直されているようですね。ワタクシ・・最近は、高い美容液だけが、肌を整えるだけじゃぁ～なくなって自分の肌に一番合った方法に最近戻りつつあります。みなさんもハチミツ効果をお試しあれ！

  2005.11.12

  コメント(1)

• 本田美奈子.さん逝く→みらん

  取り立ててファンというわけではなかったがアイドル歌手からミュージカル歌手に転向したとき売れなくなった歌手が、ミュージカル俳優になるというよくある話かと思いきや熾烈で過酷なオーディションを勝ち抜いて射止めた”ミスサイゴン”のキム役と聞いてから頑張る女性は、とても魅力的だからいつかは彼女のミュージカルを見てみたいと思っていました。そしてちょうど1年前たけしの誰でもピカソという番組で同じ曲を”ミュージカル風”に”クラシック風”に”オペラ風”に歌い分けている彼女の成長（失礼・・）ぶりにびっくりした。たけしが「鳥肌が立った！」といっていたように素晴らしく、あの細い身体のどこからパワフルな歌声が発せられるのか・・と思うほど伸びやかな歌声だった。その姿が、キラキラしていたのがとても印象的だった地道な努力を積み重ねてきた、揺るぎない自信・・それから暫くして発病したが白血病は現代では治るといわれている病気なので気にしてはいなかった。治った渡辺謙とどこが違ったのか・・療養中の食事はどんなものだったのか気にしてもしょうがないことを、いろいろ考えてしまう。美人薄命とはいうけども、才能ある人のあまりにもあっけない去り方は残念でたまりません。明日、同番組で追悼番組を放映するらしいご冥福のお祈りも兼ねてもう一度見てみたい。

  2005.11.10

  コメント(2)

• 私の読書法→ゆかり

  私の中で本は大きく分けて「知識獲得本」と「娯楽本」の2つ。まず「娯楽本」の読書法。小説、ミステリー、写真集、画集など。これはもうまったく難しい事はない。気の向くまま読むだけ。小説やミステリーは波に乗ってきたら一気に読む。文章や絵が美しい本やはゆっくりじっくり味わって読む。特定のページのみ気に入った場合は切り取ってしまう。これらの本は、1冊まるまる気に入れば本棚へ、切り取ったものは廃棄、それ以外はBookOffへ。問題は「知識獲得本」の読書法。ビジネス書、思想本、哲学本、ノウハウ本など。ノウハウ本は必要なところだけ読む。それ意外の本は時間はかけず、ばばーっと一気読んでしまう。ただ、これらの本は読んでる時は「ふむふむ、なるほど～」と思うのだけど、1冊に知識が詰め込んであるせいか、ちょっと経つとどんどん忘れてしまう。なんとか長く覚えておけないものかと実践したのが以下。まず、本を読むときノートを用意して、気になった文章が見つかったらその都度ノートに書き出していく方法。書くという行為で、確かに記憶には残る。だけど、読むペースを乱されおちつかない。そのうち書き出す事が面倒になり断念。次に試したのが、斉藤孝先生提唱の3色ボールペン法。重要：赤、やや重要：青、自分が好き：緑と分けて本に線を引いていくという、多くの人に支持されている方法。しかし私の場合、3色と指定されているせいか、不必要に線をたくさん引きすぎてしまうのと不器用なせいかうまく線が引けず、あとで読み返したくないような、汚い本の状態になってしまう。3色ボールペン法は私には敷居が高く断念。最終的に落ち着いた方法が、気になったところの文頭の横に半透明の付箋をはっていく方法。付箋の色にもとくにこだわらないし、本を閉じたときに付箋が見えなくてもよし。半透明だから付箋を貼っても文字は見える。読み終わり、手元に残したいものは本棚へ、そうでなければ、本を売る前にパラパラと付箋部分をチェックして、気になった部分をノートに書いて、付箋をとりBookOffへ。最終的にこの手軽な方法に落ち着いた。読書はペースに乗って読みたいし、ものぐさなので面倒な方法だとづつかない。私が読書をする目的は、楽しみを得るためと、自分の知識の財産を増やすため。本は、本当に無尽蔵な宝の山だなとつくづく思う。

  2005.11.09

  コメント(3)

• 悩める日々。。→ゆき

  何を悩んでいるかと言うと、ワイナリーの「エッジ」について。品種、醸造法、ターゲット、造り手の生き方、ファミリー。。。品種は徐々に増やす予定、醸造法は毎年変わるかも、ターゲットは商品によっては絞られる、生き方は自己満足の可能性大、「ファミリー」だけでは弱い、どれも差別化のための手段の過ぎないような。。。1本筋が通る、普遍的なものが見つからない。ワインにはストーリがあって、造り手の姿勢を見せることが大切だと思っている。日々変化する畑の風景、ワイン達、スタッフの動き、それぞれを、リアルタイムで発信していきたい。ワインを通して、関わるすべての人たちに、人生の豊かの時間を過ごしてもらいたいし、そんな幸せな時間を共有したいと思う。想いばかりがあふれて、思考がまとまらないよ～！みんなのアドバイス、お願いしますっ！！

  2005.11.08

  コメント(8)

• やっぱりバックが好き！→あやの

  ＢＡＧのデザインをやりたいと思った時期がある。というか今も、いつかＢＡＧや靴のデザインをしたいと思ったりするのです。それで、このまえＣＨＯＬＥのＢＡＧ新作コレクション100点にも囲まれてそれがみんなとても良くて、そんな自分の思いを思い出したのでした。最近は絵を描いたりなどの時間もあまり取っていなくてデザインしたいなー。と思うことを忘れていたから。またちょっとずつ、いろんなデザインをしていけたら幸せだと思う。

  2005.11.07

  コメント(1)

• デザイナーズウィーク→june

  先週は青山辺りは、デザイナーズウィークのパーティがたくさんやっていましたね。年に１度のこのインテリアのイベント結構楽しみにしていましたがいつも急に忙しくなってしまってあまりたくさんはいけません。今週は、そのデザイナーズウィークには参加していなかったショップのパーティがいくつかありますが、フリーではいれるアルフレックスのパーティ情報をお知らせします。http://www.arflex.co.jp/news/index.html恵比寿のショールームでは、ゴトウフローリストと花の展示があってすてきそう。昔、ダニエルオストが、BBのショールームでやっててすごくすてきだった。９日夜プレビューナイトがあるから興味がある方はいってみてくださいね。それから、以前インテリアを設計した六本木のキンポウドウギャラリーでジェリーの展示会があり１４日１６時からオープニングがあります。http://www.kimpo-do-gallery.com/schedule.phpリサさんのジュエリーなかなかすてきそうでしたよ。皆様とどこかであえるかな？

  2005.11.07

  コメント(2)

• 後姿美人になろう♪→かざりん

  最近自分の後姿見てますか？毎日とは言いませんが1週間に一度くらいはCHECKしましょう。後姿って結構年齢を表しますよ。特に背中とオシリの筋肉を鍛えましょう。筋トレって地味でなかなか毎日続かないものですが一日5回でもいいから続けると必ずカラダは変化します。本当にカラダって素直なんです♪ところで・・・11月20日(日)お台場でRUNがあります。参加しませんか～？

  2005.11.05

  コメント(2)

• 一度で２度美味しい？？→あきちゃん

  少し前から流行りだした岩盤浴にはまってます！運動不足で代謝の良くない私でも大量の汗が吹き出てきてビックリ！一緒に行った友達は「耳の穴から汗が出てくるんだけど・・・！！」って程、よく出る。汗が吹き出てくるのに岩盤浴の後はシャワーを浴びちゃいけなくて何気に気持ち悪いまま寝なきゃいけないんだけどなんとなく・・・ちょっと・・・と、思いながらもお姉さんの言うことを聞いてそのまま寝ると朝起きてビックリ！！ツルツル・シットリのお肌になっていました！！いつも１時間３０分の個室コースで行くんだけどいい感じに読書の時間になるんだよね～暑すぎて、あんまり頭に入っていかない感じがするけどなかなか読書の時間をとれない私は無理やりにでもそこへ行っちゃえば１時間３０分の読書タイム！！一石二鳥！！ラッキーテレビもついてればい～のに・・とかたまに思うけど一度に二つの事ができるのってすごいうれしいです！！みんなもそうゆうのあったら教えて！

  2005.11.02

  コメント(3)

• 語学と恋心

  これからは絶対に中国語だ、思い始めてから、アトピーやら転職やらで、５年近くがたってしまった。一度だけ、3ヶ月ほど近所の教室に通ってそれなりに楽しかったのだけれど私には、「週一で通って、基礎からきっちり少しずつ」という勉強法は合っていない、とつくづく思った。ならばどんな方法がいいのだろう、と語学の勉強法の本やサイトをチェックした結果、やっぱり耳から入ったほうがよいかも、という結論に。毎日20分とかずつ、まずは単語を、外国語＋日本語のパターンで繰り返し聞く。ある程度「とっかかり」ができたら、映画俳優なり歌手なり、ほれ込める人を誰か見つけて、その人が出てるものなどを集中的に見たり聞いたりしていく。。自己流でやっているうちに、絶対壁にぶちあたるから、そのときに初めて語学教室か家庭教師を見つけて、自分が知りたいことを中心に教えてもらう。そんな勉強法が次第に見えてきて、よし、そろそろスタートしよう、と思っていた矢先、ちょっと中国語に対するパッションが失せるような個人的なことが発生。語学勉強に何より大切なのは、恋心に似たパッション。それがなくちゃねえ、とちょっとへこんでいたところ、第二候補だったスペイン語との「ご縁」が浮上。ここ数年、冬にアメリカの友達とハワイに遊びに行っていたのだけれど、ひょんなことから、来年はコスタリカに行こう、ということになった。その前に、ちょこっとスペイン語かじったら楽しいかも♪ちょっとウキウキしてきた。そう、この浮き足立った気持ちがないと、始まらないんだよね、新しいことって。とりあえず、iPod nanoを買って、はじめてみるか、超自己流語学勉強。（そしてこうやって、中国語の勉強をまた後回しに、、、とほほ）【003】 中国語をマスターする【033】 会話レベルのスペイン語をマスターする

  2005.11.01

  コメント(1)

• 嬉しかったこと→どりたん

  今日、嬉しいことがありました♪ある方から思いがけなく頂いた1枚の絵。絵というよりはスケッチ？私の好きなものが描いてあって、目にした瞬間に思わず顔がほころんでしまいました。フォトフレームに入れて部屋に飾ろうか、手帳に貼り付けていつも持ち歩こうかと考えながら、もう何度も眺めています。こういうちょっとしたサプライズがその方をますます魅力的に感じさせます。ありがとうございました☆私も人にこういう笑顔や喜びを与えられる人になりたいなあと思いました。「今日あった嬉しかったこと、よかったことは何ですか？」

  2005.10.31

  コメント(4)

• あなたは何？→こつみ

  ある本を読んでいたらなかなか面白かったのでご紹介しまーす。「筋肉マンの”肉”みたいに眉間に自分を象徴する一文字を刻印するとしたら？なあに？」家族や、愛するヒトとお互いに言い合うと自分のイメージがわかってよいかもです。・・・えつ、ワタシ？自分では”心”とか”深”だと思っているんですが友人とかには、”笑”とか”助”とか”起”とか言われてへえっ～て感じでした。みなさんは何かな？

  2005.10.28

  コメント(2)

• 波長→みらん

  どうしても波長が合わない人がいるどんなところが合わないかと言えば私が言ったことを、全然違う解釈や否定的に取られてしまっていや・・そんなつもりで言ったんじゃないんだけど・・・とか冗談を本気でとられてしまったり・・とかなんとなく一緒にいてしっくりこないのである。原因は良く分からない・・仕事上だと波長が合わない人は、何回説明しても解ってくれなかったりする他の人は理解してくれる、1分で済む説明を解ってくれず15分ほど費やして、かみ砕いて説明する・・・まぁ仕事上ではよくあることかもしれないのであまり気にしないが考え方や、価値観が違うのだったら納得できるけど、そうでもない今までだったら、そう言う人とは関わらないようにしていたけどそんなんじゃダメかな・・と最近思えてきて波長が合わなかった人が、数回会ううちにうち解けて、仲良くなったりするケースもあったし皆はあまり気にしないのかな？パワーのある人は自分のペースで進んでいくから気にしないのかな？

  2005.10.27

  コメント(2)

• コンフィチュール→ゆかり

  最近、コンフィチュールにはまっています。1年ほど前からコンフィチュール専門店などができたりと流行っていたらしいのですが、私が知ったのはつい最近。コンフィチュールは、フランス語で「ジャム」のことです。はまったきっかけは、オーブントースターで軽く温めたカマンベールチーズにコンフィチュールと黒胡椒をかけて食べる、という方法を友人に教えてもらったこと。これがおいしいんですよー☆黒胡椒が意外に合って、スパイシーでちょっと大人な味。ワインにも合います。私はお酒に弱いので、普段はあまり飲まないのですが、私も寒い季節になると、お酒の量が少しだけ増えます。お酒飲むと、あったかくなるからね（苦笑）今年の冬は、ワインとカマンベール+コンフィチュール+黒胡椒を楽しもうと思います。洋菓子のようなジャムの専門店http://allabout.co.jp/gourmet/bread/closeup/CU20040602A/コンフィチュールナビhttp://www.gourmetnavi.com/confiture/

  2005.10.25

  コメント(2)

• 狩猟解禁！！

  今朝のまわってきた回覧板。大学祭やら町内会の文化祭などのお手紙と一緒に、「狩猟解禁」のお知らせも。「毎年、狩猟事件が発生しているので、ハンターの皆さん、撃つ前に人家、道路、畑がないか安全を確認しましょう」との文面が。っていうか、人がいないか確認して欲しいんですけど。。。地方ならではの回覧板に、ちょっと驚いた朝でした。

  2005.10.24

  コメント(2)

• オフィスの掃除→あやの

  会社が始まって、約３ヶ月。いらないものって、だんだん増えていきますね。必要なもの以外は保存していないはずなのに、どうしてこんなに出るのかな、というくらいいらないものがたくさん。そこで、３ヶ月に１回は「みんなで掃除DAY」を作ろうということに。掃除によって振り返ることができるし。前を見続けることも重要だけれど、過去を振り返ってつねに改善しながら進んでいくことって本当に重要だと思う！なんて気にもなる、お掃除でした。

  2005.10.22

  コメント(2)

• シンデレラマン→june

  昨日、シンデレラマンをみた。家族、パートナーとの絆、愛それから厳しい時代の中の希望の星として生きたボクサーの映画。http://www.movies.co.jp/cinderellaman/それは、それで感動だったけれど試合に出る（＝仕事をする）と、いつ死ぬかもわからない。死ぬほど恐くても決して逃げない。なぜならば、それが彼のプロフェッションだから。プロとしてのプライド、私の仕事はもちろん命には関わらない。でも、そんなプロの生き方は心にしみました。

  2005.10.17

  コメント(2)

• 力になりたい→かざりん

  うつ病・・・今日、以前の会社の上司がうつ病になったという話を聞きました。一瞬頭が真っ白になってしまった。なぜ・・・？確かに仕事を全部自分で抱えてしまう人だったし少し神経質なところもあったことは確か。でも彼は若くしてかなりの出世頭でした。1年位前、情緒不安定になり入院。その後、なかなか会社に復帰できず金銭トラブルから離婚。その後、うつ病になってしまったようです。彼の口癖は「俺はダメだからな」ちょっとドキッとしました。なぜなら先日私もこの言葉を注意されたばかりだからです。「○○ってダメ子だよね～」よく口にしていたようで、その人は見かねて注意してくれました。私自身はあまり意識していなかったので最初はムッとしてしまいましたが、確かに意識してみると、ついつい言いそうになってしまう。自分を否定してはいけない考えてもいいけど悩んではいけないその時私はその人から、この言葉をもらいました。どんなことがあっても自分を否定してはいけない。たとえ他人に否定されたとしても自分で自分を否定してはいけない。考えること＝物事を前向きに捉えること悩むこと＝ネガティブに物事を考えること大学の時、一番仲のよかった友人もうつ病で入院中です。私には何ができるのでしょうか。彼らの力になりたい。。。

  2005.10.16

  コメント(7)

• 雑誌SAYに取材されてみて→みーな

  起業してから、取材されることがすごく多くなってきました。その中で、私という人物の取材を受けた「SAY」という雑誌があります。まだ書店に出ていないかもしれないのですが、この取材で自分の半生が炙り出され、今のような女性のココロとカラダを元気にする業態を立ち上げるになった流れをすごく感じました。なんといっても大病をした経験がある（しかも２０代で告知経験あり）一応出産なんかも経験親の介護まで経験そのほかいろいろありますが、島倉千代子の「人生いろいろ」って感じでした。この取材のゲラチェックのときには、ひとりうるうる涙してしまったときも。遠回りしているようで人生、なるようになるんだなーと感じるこの頃です。

  2005.10.14

  コメント(2)

• 

  アップル・パワー全開　→　すーこ

  新しいiPodが発表された。夕刊の一面にものるくらいのニュース。たかがMP3プレーヤーだけれど、最近のアップルのパワーには感心させられる。通常は、超ヒット製品には手を出さない、少しあまのじゃくの私も、今回の発表を見届けてから、iPod nanoか新iPodのどっちかを買おうと決めていた。で、決断。iPod nano 4GBにすることにした。決め手は、その感動的な薄さと軽さ。こういうのって、写真と実物の印象が違ったりするけれど、iPod nanoは店頭で見たときのほうが感動が大きかったくらいだ。新iPodもかなり薄くなっているのだけれど、こっちにすると、携帯をもう一つ持ち歩くような感じになる。とにかくカバンの中身を軽くして、身軽になりたくてたまらない私には、やっぱりnanoが理想的。携帯、かぎ、財布、nano、定期、文庫本一冊。それをヒップバッグに入れて、手にはラップトップだけを抱えて通勤できるようになりたい。【017】 カバンの中身を軽くするまずは、身軽なカバンを買わねば。ちなみに、iPod用の皮ケースを探していたら、ここの会社の製品、かなり素敵です。

  2005.10.13

  コメント(3)

• ミリオネーゼの手帳術→どりたん

  昨日はイーウーマンの佐々木かをりさんのセミナー『時間管理術』へ参加してきました！みんなでROUTE15のサイトを始めたころの定例会で、手帳の話で盛り上がったよな～と思いながら、佐々木さんの手帳術のお話を聞いていました。ご本人の手帳もちらりと見せてくださいました。「ミリオネーゼの手帳術」を出版してから、びっくりするような質問を受けると笑いながら話していらっしゃいましたが、とにかく大切なのは、『方法論を追い求めることではなく、HAPPYになること』と何度も強調されてました。以下ちょっとだけですがおすそわけ。（走り書きでスミマセン）・どういうテンポで何を終了させておくとHAPPYなのか？・余白や手帳の後ろの方に書いたことは実現しない。・決めるということも訓練。繰り返すと上達する。・期待している行動と実際の行動が異なっても、　私はそうしたかったんだ！と楽観的に考える。・自分との約束を守る。　それが自分を信頼すること⇒自信につながる。チェックボックスつきのTO DOリストをずーっと先送りにしないコツは？という質問には、『すべてがうまくいかなくてもいい。先延ばしにしている理由を知っているはずだから、その理由をきちんと把握する。どんな理由であれ、行動計画の中に入れないとできない。』とおっしゃってました。10月末に新刊がでるそうですので、ご興味のある方は是非☆これで私の大量の先送りTO DOリストが少しでも減るとよいのだけれど（笑）

  2005.10.12

  コメント(2)

• 細くて硬いのがお好き♪→こつみ

  意味深なタイトルですが、これ、アイライナーのこと。アートメークでラインは入れていても、ぐわっと書きたい日があります。そんな時、最近のオススメコスメはこれ！なんと500円なのに優れものなのです。綺麗にラインが書けて周りの友人達に評判です。コスパの高い化粧品最近はドラックストアが良い感じです。

  2005.10.11

  コメント(1)

• インフレの風→みらん

  私の友達は阪神が優勝すると泣く・・・・・・・・・・阪神はた～～～～～まに優勝するから良いので、こう頻繁に優勝したらおもしろくないなんて話はおいといて・・阪神タイガースが優勝する年は景気が良いそうで今年も例外ではない。自民党が圧勝したことの追い風も手伝って株価は8月からうなぎ登り、すごい勢いだった。最近ようやく小休止ですね。去年ぐらいから、ほんの少しインフレの風が吹いてきているのが肌で感じる。そして、地下も上昇、金利も上昇している。緩やかなインフレが好ましい経済状態らしい・・超インフレだった約30年前その時代に家を建てた、私の両親がローンを組んだときの金利は９％だったそうだ９％!!!100万預金すると・・・複利計算で　約８年で倍の200万になるローンを組むとその逆だから・・金利返すのに何年かかるの?!その分お金の価値は低かったとはいえその金利で家のローンを組んだであろう団塊世代の方々本当お疲れ様です。デフレしかしらない私は、今後どのように私達の生活が変わっていくのか想像できない。悲観はしていないけど、楽観視はできない日本経済。大人になるにつれて、知っていなければならないことも増えてくるので、経済新聞には目を通しておかないと・・。

  2005.10.08

  コメント(3)

• わかりやすく優しい説明→ゆかり

  人にわかりやすく説明するって簡単なようで難しい。私はWEBの仕事をしているけれど、インターネットやホームページの内部的なことについて、コンピュータのことをよく知らないお客さんにどう説明したらわかりやすいだろう？とよく考える。私もこの業界に脚を踏み入れた当初は、周りのみんなが話している言葉が、外国語のように聞こえた。だから、知らない単語を並べられたりわからない言葉で話されると、困ってしまうしイライラしてしまう気持ちはよくわかる。自分が知らない言葉を頻繁に使われるのは、結構ムカつくものである。なるべく難しい単語は使わず、分かりやすい単語を選んだり、本やネットでわかりやすい説明を調べたり、先輩の説明の仕方のまねたり、となるべくわかりやすく説明するようにしている。それでも、簡単にしようとすると言葉が足りなくなったり。わかりやすく説明しようとしたらくどくなったり、この単語は知ってるだろうと勘違いしていたり、なかなか難しい。さらにコンピュータの世界は日々進化し、新しい言語や仕組みが生まれいるので、自分が理解するのも大変だったりする。やれやれ、である。もっと早くわかりやすく簡潔に理解し説明できる技術を身につけたいと、いつも思う。そのために大切なのは、積み重ねと思いやり。今は「優しさビジネス」の時代だそう。人に優しく、身体に優しく、心に優しく、地球に優しく、わかりやすく、使いやすく、過ごしやすく。みんなが生きやすい社会を求め、それに応えてみんなで生きやすい社会を造っている。それって素敵なことだなと思った。

  2005.10.07

  コメント(3)

• 

  じんわ～り、きく～！→ゆき

  私は、体質なのか「肩こり」がひどい。育児による腰痛も、時々あるし。来月で5歳になる息子は、未だに抱っこ大好き！！20キロ近い体重を抱っこするのは、いいトレーニングになるわ～。肩こり緩和のために、血行を良くする体操やヨガのポーズなど毎日しているのだけど、最近、「生活の木」で見つけた優れものも愛用しています。その名は「ピンダスウェダ」。なんのこっちゃ？という感じでしょ。これは、アーユルヴェーダの発刊法だそうです。布に数種類のハーブがくるまれていて、それを電子レンジで蒸して、温めたい体の部分に当てるというもの。実物はこんなの↓ 手のひらにポンと乗るサイズ。ハーブの香りと、じんわ～りと伝わる熱がとっても心地いい。店頭で見かけたら、是非体験してみてね。店員さんが、「チン」してくれますよ♪

  2005.10.06

  コメント(6)

• WEB検索エンジン　→あやの

  検索エンジンって何を使ってる！？私は７年くらい前？かな、６年前かなずいぶんと前から【Google】です。これは、GOOGLEが出来てすぐ位だったのかも知れません。７、８年前、一番最初、YAHOOに慣れていた私は、あまりの画面のセンスのよさに、うれしくなり、そして、速攻乗り換えました♪最近、自分の会社のWEB関連で、検索エンジンについて聞くことが多く、日本って、まだまだYAHOOが７割強なんですよね。自分がGOOGLEだからと、なんとなく周りも全部GOOGLEを使っているような気になっていましたが、、、まったくそんなことはありませんでしたねっ、やっぱり。YAHOOをお使いの方、GOOGLE良いですよ～。お試しくださいませ。

  2005.10.04

  コメント(2)

• テラスでの残業ごはん→june

  またまたUPがおそくなりごめんなさい。実は、今朝の朝８時に大きなプロジェクトのプレゼンがあり最近は、せまい会社にこのプロジェクトの為に何人もの学生が夜中まで一緒に働いてくれていました。夜遅くまでいるので、夕ご飯もこちらで用意するのですが打合せテーブルも模型や資料でいっぱいなので食べる場所がなく、仕方なくルーフテラスに椅子等をだして3食みんなでキャンプの様に食べていました。これが思いがけず、楽しくリラックスできていつもデリバリーランチもゴージャスに生まれ変わりサイコーでした。秋になり気候もいいこの貴重な季節だからみんなも楽しんで下さいね！

  2005.10.04

  コメント(1)

• 面接に向けて・・・→かざりん

  来週から面接があります。この会社は今回応募している中でも大本命。そこで・・・面接必勝法教えて下さい。面接は4日の火曜日です。。。UPが遅くなってしまったので厳しいかもしれませんが出来るだけご意見お願いしま～す♪経験で攻めるかヒューマンスキルで攻めるか・・・宜しくです！

  2005.10.02

  コメント(5)

• 年越し

  もう10月だというのに暑い日が続きますね。寒いのは苦手なので夏が終わるととても寂しいです・・・夏が終わると、あっという間に今年も終わり・・・最近私のまわりでは年越しは誰とどこで過ごそうとみんなで話題になっています。去年は長野の山奥に篭りましたが今年は沖縄に行こうと思っています。みなさんはどあんな年越しを向かえますか？おすすめはありますか？

  2005.10.01

  コメント(3)

• お犬様はお見合いの達人→みーな

  犬を飼っています。犬を連れてお散歩にいくと、必ずいろんな方が声をかけてくれます。乳児の子供を連れていたときに声をかけてくれる人と年齢層やファッション性などが大きく違っています。私がお散歩でいくところは感度が高い方が多いエリアなので（たまたま）、たぶんミュージシャン？とかモデル？なんて方が声をかけてくれます。都会の片すみでコミュニケーションが生まれるなんてステキな現象？しかも乳幼児を抱えるお母さん同士だとケンカになっちゃったりすることも、犬の場合はケンカしても飼い主同士がモメない！！犬という媒体を通すとみんな仲良くなれちゃうのかな？お犬様はチョット偉大です。

  2005.09.30

  コメント(2)

• ストッキングをはかない→すーこ

  前からあまり好きではなかったけれど、最近、肌が合成繊維をまったく受け付けなくなってしまった。デニムのスカートでも裏地が合成繊維だと、なんだか落ち着かなくて、別のスカートに履き替えたくなるくらい。コットンの服はやっぱりどうしてもカジュアルめだから、いつもコットンとかリネンだけ、というのは難しいかもだけれど、私にはストッキングをはかないスタイルが一番合っているんだと思う。アメリカ、しかもカリフォルニアなんかだと、「ストッキングは、ダサいおばさんが履くもの」というイメージで、ストッキングとスーツというスタイルで通勤している20代、30代の人は（少なくともＩＴ業界では）見たことがない。大体、ストッキングに何の意味があるのかが理解できない。肌をそのまま露出しているのがなまめかしい、とかいう時代でもないし。でも、日本に帰国したとき、「そんな素足で行くなんてダメでしょう！」と母親に注意されて、カルチャーショック。しぶしぶ、できるだけヌードに近いのを買って履くようにしているけれど、何年はいても、合成ぽいしめつけ感覚にすごく違和感を感じて慣れない。膝下のスカートとか、クロップドパンツとかだったら、ストッキングなしでもごまかせる気がする。それでも、年配のお偉いさんが多くいる場所に行くときなどは、やっぱり気が引けるから、こういう、超ヌードのやつで、パンティ型（というのかな？？）じゃなくてストッキング型にしょう。しかし、超ヌードなんだったら、何のために履くのか、ますます意味不明。。ということで、やりたいことリストに追加！【058】　ストッキングを履かなくていいライフスタイルを確立する

  2005.09.29

  コメント(3)

• ハンカチを準備して→どりたん

  松村香織さんのGREEの日記で発見。泣きたい人、見てみてください。会社で見る方は要注意！（できれば音を聞ける環境の方がいいです！）●「ありがとう」って言いそびれたヤツいる？http://pya.cc/pyaimg/pimg.php?imgid=6133↑開いたらそのままにしていて自動で見れます。●Disappointed Love　http://pya.cc/pyaimg/pimg.php?imgid=7415↑Disappointed　Loveの字の所をクリックすると見れます。もう涙がとまりません。。。大切な人を失う経験というのは、言葉になんてできないほど辛く悲しく痛いこと。一緒にいられる「今」という瞬間を大切にしよう。一緒にいられる「今」という瞬間に感謝しよう。と強く強く思いました。「ありがとう」と「愛してる」ちゃんと伝えよう。

  2005.09.28

  コメント(9)

• ジョニー最高♪→こつみ

  ジョニーとは最近はまっている、お豆腐のことです。その名も「風に吹かれて豆腐屋ジョニー」ネーミングもイカシテますが、味もイカシテル豆腐♪です。キャーージョニー！！サイコーー！！（ていうか作っている会社のHPもイイ感じデス)ジョニーは、北海道の大豆＆沖縄の水で作られています。杏仁豆腐のような触感でしょうゆいらず。自分の中での豆腐革命がおきちゃいます。おためしあれ！

  2005.09.27

  コメント(3)

• 筋肉→みらん

  使わない筋肉はどんどん衰えていく頭の筋肉しかり目の筋肉もここのところ細かい作業をすることが多くてもともと悪い視力がよりいっそう悪くなりメガネはかけていても、良く見えていない・・・近いか、遠い将来レーシックも考えているが老眼が早い人は30歳でも始まると、恐ろしいことを聞いたのでやはり細かい字などを目を細めて、遠くかざして見る姿は美しくない！自分の筋肉の限界に挑戦筋肉を鍛えること、そして見えると”イメージ”すると視力はよくなるらしい（本当かしらん・・）以前買って本箱の隅にほこりをかぶっていた/楽しく遊んでみるみる目がよくなるマジックアイをひっぱりだしてきて目の筋肉鍛えています。ちょっとしたコツがいるんだけど目を寄り目にしていてイラストを見るとあ～ら～不思議立体的に絵が浮かび上がってくる本当不思議な3Dの世界これ考えた人は天才です顔の筋肉・目の筋肉・頭の筋肉etc爽やかなスポーツの秋とは、ほど遠い地味な作業ですが・・使ってない筋肉鍛えましょー

  2005.09.26

  コメント(2)

• 藤原美智子さん→ゆかり

  先日、地元新聞社主催の藤原美智子さんのトークショーに行ってきました。藤原美智子さんといえば、仕事＆生き方共に女性に絶大な人気を誇るメイクアップアーティスト。ずいぶん前から、雑誌や著書、NHKおしゃれ工房などを拝見していていつかお会いしたいと思っていましたが、やっと会うことができました。この日の藤原さんは、黒の半袖のデザインニット、オフホワイトのミニスカート＆ロングブーツそしてワインレッドのコサージュを肩につけてかわいいらしさにクールな雰囲気と秋らしさが漂ったスタイルでとっても素敵でした。トークショーはきれいのレッスンと題して、・メークはやればやるほど上手になる。　コツをきちんと学んで自分を生かしたメークを。　・凝らなくても良い、丁寧にメークすること。・パフやブラシはいつも清潔に・海、パーティなどメークもTPOが大切・生き生きしたメークは目元のメークで決まる。などメークのコツを仕事やプライベートの話を交えながらお話ししてくださいました。私が思った今回のメークのキモは「丁寧」と「TPO」かな。あと印象に残っているのが、30代後半からは何をやっても効果がすぐ出て、生活や仕事に前向きになれますよ。年齢を重ねるほど面白い。とおっしゃっていたこと。私の周りにも20代より30代の方が楽しいという先輩方が圧倒的に多い。年を取るのはいやだなと思っていたけれどこんな話を聞くと、この先も楽しみだなと思う。藤原さんは、かっこよさとかわいさと華やかさが同居していて、「凛とした女性」ってこういう人をいうんだな、こういう人になりたいなと思わせる素敵な女性でした。この経験を忘れないように～っとRMKで新色も購入したことだし丁寧なメークを心がけようと思います＾＾

  2005.09.25

  コメント(2)

• 

  チョコレート戦線→ゆき

  日も短くなって、夜には虫の音が聞こえるようになりましたね。秋の気配が日一日と、近づいています。私はチョコレート大好き！特に、秋冬には欠かせません。どうしてなのか、カラダがチョコレートを欲しがるのです。紅茶も大好きなので、秋が近づくと美味しい紅茶とチョコレートを仕入れ、３時のおやつや夜食の時間を楽しんでいます。たまには、高級なチョコレートもいいですが、普段は、スーパーで売っている新製品が主役。今年もたくさんありますね～。あんこ入りのチョコや、抹茶味などの和風チョコ。ヨーロピアンテイストを押し出しているチョコ。あきの素材を使った定番「くり」「サツマイモ」などのチョコ。最近、私が仕入れたのは↓これ。 みなさんは、新製品をもう試しましたか？これからますます美味しい＆変り種チョコが出てくるので、とっても楽しみ♪です。

  2005.09.24

  コメント(1)

• 大好きな彼女→あやの

  この前、自分のブログに書いたのですが、大好きな彼女について書きます。（なんて誤解されがちだね、、、付き合っているわけではありません）私はカワイイ女の子が大好きです。ずいぶん前の職場でたった数ヶ月しか一緒じゃなかったけれど、とっても仲良しの子が居ます。彼女はナレーターをしています。いつも一生懸命で前向きでアツイ。どんなことにも全力で取り組みます。ただ、あまりキャパがなく、結構簡単に、すぐに追い詰められます。追い詰められたときにジタバタしている様子もたまらなくかわいく、ついつい鑑賞してしまします。いつも「あーにゃんが（私のことをこう呼ぶ）男だったらいいのにナ」と言いますが、たまに顔が本気なときがあるので、ちょっと恐いです、、、笑。そんな彼女と、この前偶然再会。感涙した彼女に、ますますかわいい！！と思ってしまったのでした♪あやしいブログになっちゃいましたね～。

  2005.09.22

  コメント(3)

• 天職の見つけ方２→JUNE

  天職、適職、とかいろいろありますよね。幸か不幸か、私はなんだか子供の頃に目指していた職業そのままにバカの様に、まーっすぐここまできた。いいなー、ってあこがれから始まって、乗りかけて、、もちろん壁にぶち当たる事もあり才能がないと自分にがっかりした事もしょっちゅうある。でも、あきらめて違う事を今更やる勇気がなかったりこれが出来なくて、じゃあ他の物だったら絶対うまくいくという確信もなくて、今、苦しいのは山の全体が見えない途中にいるからで、もうすこしのぼって平らな見晴らしのよいポイントまでのぼって全体が見えればもうすこしのぼろうか、降りようか判断出来るかなっていつも次のポイントまではがんばろうと思って、ただここまできてしまったという感じ。でももう今となってはこれしかないという感じ。天職で適職なのかもしれません。

  2005.09.21

  コメント(2)

• 天職の見つけ方→かざりん

  今更なに？ってメンバーには怒られてしまいそうだけどここ1年以上、このテーマについて考え続けています。私は昨年の10月から「女性起業塾」というセミナー？に参加して初めて「起業」ということを意識しました。もちろん今まで一度も「起業したい」なんて思ったことはありません。私の中に「起業」というカテゴリーはありませんでしたから。すでに起業しているメンバー、これからのメンバーみなさん、何がきっかけで今の仕事を始めたのですか？もしくは始めようとしているのですか？私はさまざまな適職診断をしてきました。それでもみなさんのように「これっ！」っていうものが見つからない。私も最近の若者同様、やりたいことが見つからない症候群かしら・・・。(涙)私の知り合いの人は、辛い経験から自分を癒すためにアロマやハーブと出会いそのまま起業しました。人生を360度変えてしまった「味」と出会い起業した人もいます。みなさん、さまざまなエピソードがありますよね。是非是非教えてくださ～い♪

  2005.09.21

  コメント(3)

• 出産と仕事→あきちゃん

  スタッフが妊娠して今月イッパイで辞めることになりました。ただでさえ人手不足で困っているときに・・・まっっ、想定済みですが。彼女は妊娠発覚後、すぐに退職を決めましたが（既婚者で３人目の妊娠です。）事務所内ではそのことについて、それぞれ意見がありました。出産と仕事。子育てと仕事。よく話題になるテーマですね。まずうちのマネージャの意見は「体的に働けるまで働きたいと言って欲しかった。」担当のお客様もいる。サロンの今の状況もある。周りから見ても大好きでこの仕事をしていると思っているのでなんとなくガッカリ感があったのだろう。私の１個人としての考えはですね～ハッキリと言えば妊娠の可能性があって、しかも、妊娠したら退職するつもりなのであれば短期でのパートやレジのパートなどを始めから選んでいただきたい。誤解のないように言いますが、パートが楽な仕事とか責任のない仕事と言っているのではなくてどんな仕事でも責任感を持たなければいけないし、もちろん重要な仕事をしています。ただ、サロンのスタッフとして一人一人のお客様を大事にし最後まで責任を持ってもらいたいのです。１２０％の感謝と思いやりを持って仕事をしてもらいたいのです。担当のお客様、指名を頂いているお客様になら、なおさらです。うちのサロンでの採用条件は２０歳～３０歳。アルバイト、パートは×。時間は１１時～２０時。条件的にはこれから結婚や出産を迎えている女性が多いでしょう。突然出来ちゃった婚とかもこれからもあるかもしれない。どんな状況になっても経営がぐらつかない基盤を作るのは私ですしそうしなければいけない。スタッフの旅立ちや前進は一緒に喜びたいし、応援してあげたい。気持ちよく笑顔で送り出してあげたい。だから・・・というのもなんなんですが。職種・職場を決めるときには今後の人生設定も想定して決めるとかが必要だと思うのです。年齢的にまだ決めかねる年頃の子もいるかもしれない。でも、自分がどう生きたいか？どんな人生にしたいのか？年齢には関係なく、思い描いて欲しい。仕事でも、プライベートでも・・・・うちのスタッフには、そんな生き方して欲しいなと思います。そして、思い描いたところに進んでもらいたい。思い上がりかもしれないけど、いろんな場面で協力していけたらうれしいなぁと思います。

  2005.09.20

  コメント(3)

• 

  願いの強さが夢をかなえる→みーな

  １７日、なんとラジオに出演してきました。これで２回目です。実は、高校生のころアナウンサーになりたい！と思っていたのですがビジュアルで無理だと判断し諦めたつらーい過去があります。しかし、ウン年経って自分がラジオに出れる（実際は私はマネジメント担当、出演は共同経営者）なんて夢にも思っていませんでした。小さいときに母から「夢は願うと叶うんだよ」と教えてもらい、流れ星をみてはお願いを繰り返していたのにちーーーっとも叶わないじゃん！とがっかりしていましたが人生捨てたもんじゃない。だいぶ大人になってから叶うなんて、やっぱり母は偉大でした。そういう自分も母になり、今なら子供に伝えることができます。「夢は、願って努力すれば絶対叶う！」世界の子供たちにも声を大きくして伝えたいですネ！

  2005.09.19

  コメント(6)

• 

  Weledaのサンローション→すーこ

  かぶれやすいアトピー肌で、なおかつ、東南アジア人にすぐ間違えられるような肌色に日焼けしやすい私は、長年、自分の肌に合う日焼け止めに出会うべく、いろいろ試してきました。マクロビ始めると、あまり肌に直接いろいろつけたくなくなるのだけれど、でもやっぱり日焼け止めしないでシミがたくさんできるのはイヤだ。なので、日焼け止めはいろいろと買っては試している。今、手元にあるのだけでも、アメリカのスパですすめられたPharmaceuticals、DHC、Kanebo、Pax Naturon、とさまざま。一番最近トライしたPax Naturonは、アトピーコミュニティの中でも口コミ評判が高かったので期待していたのだけれど、かなり白く浮くし、ボロボロとした感じが気になる。。。残念。 clear=all>おととい、近所のナチュラルハウスに食料を買出しに行ったとき、Weledaの化粧品コーナーがあることに初めて気づきました。Weledaも、敏感肌および自然派の人たちのあいだでは、評判の良いブランド。すぐに店頭のテスターを試してみました。顔用のSPF20 サンクリーム。白く残らないし、結構さらさらっとしていて良い感じ。こっちは、SPF15で、体と顔両方に使えるサンローション。からだにも使えるってことは、ちょっと重たいのかな、と思いきや、こっちのほうがべたつかなくて、肌に負担がない。テスターをつけたまま、半日過ごしたのだけれど、全然かゆくならなかったし、すごくいいかも。今度、買ってみるつもりです。それで、顔とかにも試してみて、毎日使っても大丈夫そうだったら、、、やりたいことリスト【026】 自分の肌に合う日焼け止めをみつけるをチェックオフ！あ、でも、常にもっと良いものを探して生きたいので、皆さんが使ってるおすすめの日焼け止めがあったら、是非教えてほしい！

  2005.09.18

  コメント(3)

• プレゼント→どりたん

  誕生日とかのイベントに関係なく、私はプレゼントをするのが大好きです。選んでいるときは、すごく一生懸命考えるし、ものすごく集中します。相手のことを考えながら、どんなものが喜んでもらえるか、どんなものだと役に立つか、などなど。自分の買い物をするときより真剣です。と、自分がそんな感じなので、思いがけないプレゼントとか、おみやげとかをもらうとすごく嬉しい♪（催促をしているわけではナイデス）だって、それを選んでいる間、　　私のことを考えてくれていたのだから。それを贈ろうと思うくらいに、　　私のことを考えてくれていたのだから。その気持ちが何よりも嬉しいもの。そう考えると、物だけではなくって、私はたくさんの「言葉のプレゼント」を頂いています。特に大好きな人たち、尊敬する方からの言葉は大切な宝物です。心が揺さぶられるくらい嬉しかった言葉。涙が頬を伝うほど感動した言葉。どうしようもなくネガティブになっているときに救われた言葉。やる気をさらにあおってもらえるポジティブな言葉。心臓がバクバクしてしまうほど、まっすぐな言葉。そのひとことでずーっと頑張れそうな勇気をもらえる言葉。そんな言葉をいただいたメールは大切に保存して何度も読み返したり、お会いしたり電話で言ってもらえたときは手帳に書き留めたりして、心の栄養として反芻して味わっています。素敵な素敵なプレゼントです。＠感謝＠

  2005.09.17

  コメント(4)

• 久々に「学問のすゝめ」を読んでみた→こつみ

  この本、実はよく聞くし、有名だけど読んでない方も多いような気がします。読み返すたびに、その時の自分に当てはめられる章がありさすが１００年近くも読みつづけられる理由があるなと新鮮な感動を与えられ感心するくらいです。時に、孔子、孟子の思想さえも、波田　陽区のごとく斬ってますがこれまた爽快で、明確で妙に納得したりなんか・・。「知識と精神の棚卸の必要さ」「独立心のおしえ」「真理の探究はつねに「懐疑」から始まるなどなど、目からウロコなことばかりです。ビジネス書も良いけどたまには諭吉さんもいいですよ♪

  2005.09.16

  コメント(2)

• 座禅→みらん

  身体に良いことやヨガの話に続いて・・・座禅は動かないヨガとも言われていて静かなブームだそうだそんな座禅会に早起きして行ってきました。永福町の名前の由来となっている永福寺へ早朝5時からの座禅会この季節は早起きは気持ちが良い（冬には行く自信ありません(T_T)）初めてで緊張したが、お寺の本堂の厳かな雰囲気と、張りつめた感じ朝の澄んだ空気が心地良い呼吸を意識する・・・緊張しているはずなのに・・・いつしか・・眠気が・・・・・(+_+)私が眠くてもぉダメだ～意識が朦朧とする・・ぅ・・・そんな時に、タイミング良く住職の説法が入って助かったそして読経朝食　と続きます。朝食はお粥とお漬け物を音を立てずに頂く。食べ方にも作法があって、つらかった・・です。食事も修行なのです。あの永平寺で8年も修行された住職には頭が下がります。ちょうど瞑想トレーニングで人生が変わるという本を頂いたので早速家で、トレーニング開始！現代人は、呼吸が浅く、胸式になりがち呼吸に意識を集中する。のは慣れないけど気持ちの良いものです。今のところなんとか毎日続けてトレーニングしてます。効果の程は、まだ良く分からないけど焦らず続けることが大事だと思ってるので根気よく続けてみます。心と体のメンテナンス法のひとつに座禅はいかが？腹が立ったとき、悲しいとき、疲れたとき深～～～～ぃ呼吸をすることをオススメします。普段何気なくしている呼吸に意識を集中する・・必ず得る物があると思う

  2005.09.15

  コメント(4)

• からだにいいこと → ゆかり

  日々増え続ける本やら雑誌やらが本棚からあふれて床に山積み状態だったため、先日ようやく新しい本棚を購入したのですが、その本棚を運んでいる途中、ぐきっ！っと腰が泣きました。人生初ぎっくり腰です。今まで、他人がぎっくり腰といえば、「ぎっくり腰？かっこわる～い。」てな感じで、うす笑いしてたのですが、実際笑い事じゃない痛さですねえ。。。（涙）しばらく湿布にお世話になっていましたが、最近ようやく痛みも引いてきました。そもそも、仕事柄、日中の半分以上は座っている上に全然運動もやってないときてるので、からだがナマって当たり前なんですよね。というわけで今週から泳ぎにいくことにしました。私はスポーツ全般苦手なんですが、水泳だけは大好きです。泳いでいる間聞こえる水の音とかもとても好き。水泳は腰に負担がかかりにくいスポーツらしいですね。クロール、平泳ぎ、背泳ぎで1時間半ほど泳ぎました。あと寝る前に本を見ながらヨガをやっています。単純にからだをのばすって気持ちいいし手軽に家でできるのもいい。みーなさんが言ってることもとてもよくわかる。気持ちがスーっと落ち着いて穏やかになっていくのがわかります。みなさんは運動してますか？

  2005.09.14

  コメント(3)

• イメチェンする？→ゆき

  明日は、引越しして初めての美容院。髪がちょっと重い感じになってきたから、かる～くしたいなぁ。。。と思ってます。今までのイメージを変えずに、微調整ｏｒ思い切ってイメチェンするか？！う～ん、悩めるわ～。。。みんなは、今注目している髪型ってある？髪を切るときに、これだけは譲れない！という「こだわり」があったら教えて～。

  2005.09.13

  コメント(3)

• また気づいたこと→あやの

  すごくノンビリ充電できた土日でした。本当にゆっくり時間がながれて、最高にリフレッシュ。今週もまた頑張らねばです。そして、最近気づくこと・・・。名刺がまたどんどん溜まるよ～！！あれーー！？なんて思っているうちに。。。名刺の入力とかみんなしているのだろうか。。。私は整理することさえ、ままならないのに。皆様に聞きたい。ファイルにしていますか？データにしていますか？それとも、カードみたいにしていますか？？

  2005.09.11

  コメント(3)

• 遅い夏休み→june

  日記が一日おくれちゃいました。ごめんなさい。先日、内装設計を完了したアーユルヴェーダのクリニックのモニターに行ってきました。五感を癒すことをテーマにし、丸一日かけてゆっくりくつろぐのは最高の贅沢。午前はマッサージを中心にした施術。お昼は、有機野菜のランチ、午後からは目、耳を癒す、見る事で神経を癒し体質にあった音楽をきくというもの。仕事の延長とはいえ、最高の一日でした。

  2005.09.10

  コメント(3)

全140件 (140件中 51-100件目)

< 1 2 3 >