エアロな毎日♪

[エアロビクスの事] カテゴリの記事

全54件 (54件中 51-54件目)

< 1 2

• 基礎的なステップ

  夕べのレッスンもダースベーダ出現で最悪の気分だった・・きのうはそのレッスンに初参加ということで、一番後ろで様子をみていたみたいだが・・・一番後ろの端から端まで動き回っているし、相変わらずの模様でした・・さて、昨日は上級クラス（といっても他のクラブの中級レベルですが）とステップのクラスに入ったのだ。まわるの大好きなイントラさんですが、先週あまりにも回りすぎてどうもクレームが出たようで、昨日のコリオはさほど難しくなかったかな。でも朝5時におきて、ご飯・弁当・昼ごはん・晩御飯まで作って仕事にいって、その足でレッスンに行ったので、集中力がもう残ってないですねえ。一人だけ反対方向くという恥ずかしい事を連発してしまいました(~_~;)最近、VステップやAステップ、グレープバインとか、基礎的なステップがきちんと出来ているのかしらん？？と思う事がしばしば。今まで敬遠していた初心者のクラスにもう一回入ってみよっかなあ。

  September 1, 2005

  コメント(8)

• イントラS説・生徒M説(~_~;)

  常々思っているのだけれど・・・人気イントラさんってS的嗜好が強いのかも。難度・強度をあげていって、生徒がヘロヘロになってきているのを「ふふ・・・っ」と楽しんでいるような気がしないでもない。生徒の方は「いやん、もう止めてください～。しんどい～」といいながら結構嬉しそうな顔をしていたり。こちらはM的嗜好が強いですな。でも、これってイントラ側がしっかり生徒の限界値あたりを把握していないと単にやたら難しくてシンドイだけの全くつまらないレッスンと化してしまうのだよね・・・あ、そうそう、昨日ネットサーフィンしていたらFitness TV　というHPを発見！http://http://www.fitness-j.co.jp/index.htm会員登録（無料）すると有名イントラの特別レッスン風景のピックアップを見る事ができるのよ。必見です！

  August 29, 2005

  コメント(8)

• 走って走ってまた走ってのレッスン

  今日は週替わりの上級クラスのレッスンでした。当ジムで大人気のイントラさんですが、上級クラスのレッスンのせいか比較的すいていました。ウォーミングアップが終わるとローインパクトからどんどん飛ばしていって、ヘビーでした＼(◎o◎)／！このレッスンのイントラさん。とっても当ジムで人気があったのですが、めでたく赤ちゃんが授かって、しばらく産休をとっていたのですよね。で、産休明け（子どもさんが5ヶ月くらいに）復帰されたんです。復帰直後は、スレンダーなボディから、正しい日本の母親体型に変身されていて、びっくりしたのですが、、、レッスン再開後1ヶ月もしたらかなり以前の体型に近づきつつあります。レッスンの内容ですが、ともかく、走る走る跳ねる跳ねるなんですね。手の振り付けもパパパパ...という感じでキレが良いのです。でも。欲をいうのなら。もうちょっと新しいステップを取りいれて欲しいですなあ。産休前のステップをちょこっと変えているだけのような気がしないでもないし。。。

  August 28, 2005

  コメント(2)

• 今日も元気にステップステップ～♪

  今日はステップのレッスンの日だった。1週間のうち、一番楽しみにしているんだよね。エアロビクスのような派手な動きはないけれど、パズルを解いていくような楽しさが好き♪今日は、ベーシックステップ⇒ストラドル⇒シザーズの動きが面白かったなあ。前回のレッスンの時は後半のバテバテの時にこのパターンを持ってこられて上手くできなかったけど、今日はバッチリ！できなかったステップが出来たときの「やった～！」感は本当いいもんよね。これがあるからエアロビクスは辞められないっす。話変わって、エアロ仲間から「サバイバルエアロ」の話を聞いてちょっくら自分も挑戦してみたい！という気持ちがムクムク・・・ええい、挑戦しちゃおうっと(笑)るい

  August 27, 2005

  コメント(6)

全54件 (54件中 51-54件目)

< 1 2