どこまで僕の身体はもつのか・・・

[精神病・・・] カテゴリの記事

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• 今日は早めにリハビリ行きます・・・

  　なぜかってーと、目薬を買いたいから。帰りだとこのあたりは大渋滞・・・。薬局からも出れなくなってしまうから。そんなことでいらいらするのもイヤだし。　あれから目薬が手放せません。いつのかは知らないけど、うちの中に転がってたやつを今使ってる・・・。毎日使っても、眼球がおかしいんじゃないかと思うくらい目がしみる・・・激痛が走る・・・。　あのときの頭痛は、間違いなく視神経からですねぇ。そんだけのことで爆発してしまう自分はいやだから、とりあえず目薬・・・。ちょっとだけでも改善・・・になるといいなぁ。

  July 12, 2006

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• 結局今日は・・・

  　結局今日は、イライラも体調も元には戻らなかった。施行は全て悪いほうへ。そして自然と涙があふれ、とまらない。考えてることといったら、『何も出来ない、どうしようもない自分』。　そのままにしてても何も解決にならないので、頓服のセパゾンを４錠程飲んで、会社の医務室・カウンセラーの人のところへ・・・。愚痴を効いてもらって、リラクゼーションルームでヒーリングミュージックを聞きながら、いつのまにか仮眠。　結局、今回も原因は、家庭と仕事との接点だねぇ。家庭での過ごし方にやはり難があるようだ・・・。もう少し落ち着ける環境を・・・。家庭での心遣いだけで変わるものなのに・・・。それも辛いんだろうね・・・。そうなってくると僕は・・・。

  July 11, 2006

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• 無事にリハビリ出勤してきました・・・

  　昨日色々あったけど、無事に？？リハビリ出勤に行ってきました。視神経の疲れからきたと思われる偏頭痛もボルタレンで抑え、偏頭痛＋子供の夜鳴きでイライラが止まらず物殴り、手の筋を若干痛めたかも・・・。でも、とりあえずセパゾンたらふく飲んで、落ち着かせた・・・。　こーまでしてやっと出勤可能に・・・。ここまでしなきゃいけないのかなぁ・・・。などと思いながら、自分のすべきことも分からず、どうすべきか判断に困っていましたが、会社行って、とりあえずのある種、充実感。行ってよかったのだろう。いや、ある程度は無理すべきだったのだろう・・・。自分が甘くなってる気がしたから・・・。　しかし、やっぱりめは疲れたねぇ・・・。

  July 10, 2006

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• ・・・

  まだ精神不安定状態・・・。どーせねむれないし、ちょっと現実逃避・・・。１歩進んで２歩下がる・・・。

  July 9, 2006

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• 結局、僕は・・・

  何もできない、どーしようもないやつだ・・・子守すら満足にできない。イライラして物にあたる・・・手がいたい。情けない。久々に頓服飲んだ。・・・情けない、どーしようもないやつ・・・今は精神的に不安定。落ち着いたら、詳細書きます・・・。

  July 9, 2006

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• 後書きの日記ですが、参考になれば・・・

  　この日は嫁さん・子供は嫁さんの実家に帰っていました。僕自身は『自由気まま～』っと思っていたんですが・・・。久々に出ました偏頭痛・・・。動けず・吐き気で食欲なし。寝て過ごす一日になってしまいました・・・。　ここで教訓。確かに私は偏頭痛もちで『ボルタレン』をいつも落ち歩いています。（ナロン位じゃ効かないの・・・。（涙　）　で、落ち着いてよ～く考えてみると、目の痛み・クラクラ・視力低下が激しい・・・。どうも、久々の１週間の出勤で視神経が疲れたみたい。それが頭痛の原因でしょう。激しい肩こりも常に持ってるけど、肩じゃなさそう。　ようは、思ってた以上に自分は動けない。昔の栄光？？（昔と同じように頭を使い、書類を裁くこと）はとてもじゃなく無理。これは十分承知した上で、リハビリに励んでいただきたいと思います。・・・そんなこと分かってると思った人もいるでしょう。実際僕もそうでした。分かってるつもりでした。でも実際には、それがストレスの一要因となりかねないということです。自分が思うより厳しいことを十分理解した上、ゆっくりリハビリしましょ。じゃないと、全て１からやり直しになってしまう。そういう事態だけは避けなくてはならない。・・・これ以上長引かせたくないっしょ。　しかし、自分ではなかなか気づかないもんだねぇ・・・。あっ、目薬買いに行かなくちゃ・・・。

  July 8, 2006

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• 気がつけば週末・・・

  　今日は木曜日なんだねぇ・・・。（笑今ごろ何って思った人・・・、いっぱいいるでしょうねぇ。今の今まで完全に忘れてました。１週間経つの早いねぇ。リハビリ出勤をはじめてから特にそう。たいしたことしてるわけじゃないけど、リズムが変わる分、なんか時間が早く過ぎていく感じ・・・。この１週間何してたんだろうって・・・。（汗　明日行けばお休みです。とりあえず、昼出勤を１週間連続はできるでしょう。次はきちんと時間内にいること。薬の副作用とわいえ、１日は２時間くらいで医務室にいたから。ともかくは、当初の目標達成かな？？　明日は７／７、七夕ですねっ。いろんなとこで織姫様と彦星様が出会うんでしょうね。僕は明日が結婚記念日。もう４回目だねぇ。今まで仕事で忙しかった分、今年は何か・・・と思ってみてもちび二人いるからちと辛い。まぁ、ケーキでも食べますかねって話になった。来年はなんか考えないとね。　明日もお天気悪そうだけど、なるべくならはれて欲しいと思う、rusieくんでしたっ。

  July 6, 2006

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• 今日はちゃんとリハビリ出社できたっ！！

  　やはり、僕の体にはもうヒルナミンがきつくなっているのでしょう。昨日の異常からは復活、とりあえず、リハビリ出社は普通に出来ました。相変わらず、入眠時間が遅く、睡眠のリズムはぐちゃぐちゃですが。　とりあえず今は、少しでも会社に行けていることを充実感として考えよう。昨日みたいなこともあるけど、短期のかなえられる目標を掲げて、とりあえず慣れるのみ・・・。・・・少なくとも今は・・・。　徐々に普通の生活に戻っていくのでしょう。昔の状態に・・・。もうあんな状態にはなりたくないから、自分の意思はきちんと伝えよう。無理なものは無理！！精一杯やっての無理が許されないのなら、この会社もどうかしてることになるねぇ・・・。仕事の虫が多いから・・・。（汗

  July 5, 2006

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• ヒルナミンがもうきつい・・・

  　『ヒルナミン』・・・よく飲んでたんだけどなぁ・・・。普通に何錠かまとめて飲んでたし、ＯＤしたりすると１０，２０錠は普通だったのに・・・。　昨夜は医者の薦めで半錠だけ飲んで寝たのに・・・。朝からのどが渇いて、フラフラしてた・・・。目も据わってたし・・・。　結局会社行ったけど、途中で医務室行って横になってた。立ってるのも座ってるのさえ辛くなったから・・・。　ヒルナミンはもうダメだねぇ・・・。長く飲んでないと、きつい・・・。もうヒルナミンは飲むのやめた・・・。会社行けなくなりそう・・・。　会社行くことが目的だから、いけなくなると前に進めない。無理に眠ろうと考えるのはやめよう。自分のリズムは、極力自分で制御しながら作っていこう。あまり必要以上の薬に頼らずに・・・。

  July 4, 2006

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• 眠剤半錠・・・？？？

  　予定どおり心療内科行って、会社へリハビリ出勤してきましたよ。昼飯は会社で買ったパン・・・。で、安定剤（朝の分）を飲んでました・・・。（起きるの遅かったからねぇ・・・（＾＾）　心療内科では睡眠不良がメインのお話。眠れないことを除いては、特に問題ないことを伝えた上で・・・。　眠剤が若干後戻り・・・。『ヒルナミン』、『ハル』、『レンデム』とりあえず、半錠飲んでみることに・・・。　半分？？？・・・どうやって？？？結局包丁でわって飲んでみました・・・。どうなることやら・・・。明日のお楽しみ。いや、今晩眠れるかが先かぁ。

  July 3, 2006

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• 恒例の心療内科受診・・・

  眠剤のせいか、睡眠不足か・・・。起きるの遅くなって、今心療内科・・・。(;^_^Aやっぱり、待ち時間はあやだなぁ・・・。終わったら、そのまま会社だねぇ。会社には、『遅くなるかも』って言ってるけど。『無理そうなら、休んでいい』とも言われてるけど。なるべくなら、行きたいなぁ・・・。無理しちゃいけないけど・・・。でも、リズムは崩したくないし。・・・う～ん・・・。それにしても、待ち時間ながい～っ。(－＿－メ)

  July 3, 2006

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• また眠剤飲むの忘れてる・・・

  　あ～ぁ・・・。また眠剤のみ忘れた・・・。結局、さっき飲みました。　あれから睡眠はやっぱりなかなかリズムが戻ってきません。リハビリで会社行っても眠いもん・・・。まっ、今は寝てても許されるけど・・・出勤扱いじゃないから・・・。　ちゃんとしたリズムに戻したいなぁ・・・。眠剤忘れずに飲まなきゃ・・・。もうあんまり効かないんだけど・・・。次の心療内科通院で相談してみよう・・・。　とりあえず布団にはもぐろうと思います・・・。もぐったらあついから、横になるだけね・・・。（冷汗おやすみなさい・・・とりあえず・・・。

  July 1, 2006

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• バテバテ・・・

  　やっとこさ１週間が終わりました・・・。リハビリで会社行って、たいしたことしてないのに、疲労困憊・・・。困ったもんだぁ・・・。最初はこんなもんかぁ？？　それとも僕の中の基準がおかしいのか。あまりに仕事をしすぎてたから・・・、廻りの人が言うくらい・・・。　なんか動けない・頭が働かない自分に自己嫌悪。仕方ないことなんだけどね・・・。頭が働かないのは、エンジニアにとっては致命的だねぇ。とりあえず、ゆっくり元に戻していきますかぁ。・・・頭の回転の方も・・・。完全復帰すればまた忙しくなるだろうし・・・。今のうちに休養・休養。

  June 30, 2006

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• あと１日でお休みだぁ。

  　今日も無事リハビリ出勤してきました・・・。予定通り、今後のこと・リハビリの進め方など話も出来たし。まぁ、よかったんじゃないでしょうかねぇ。とりあえず、心も落ち着いてるし。　リハビリは当面ｐｍ１３：００～１６：００まで、ときっちり決めました。中途半端なローテーションだとリズムが崩れてしまうから。とりあえず、この決まった時間にきちんと出社できるように当面は目標を据えます。担当課長からはこんな言葉がありました。　『今は焦るときじゃない。まだ若いし、実務や勤務時間など　　気にせず会社にきちんとこれたということに対して、　　充実感を持つようにしたらいい。』　という言葉をいただきました。そうですよね。今は会社に行くことが、行けるようになることが一番の目標だもんねっ。なんとなくはっきりしたことで、自分の中のもやもやがとれたような気がする・・・。

  June 29, 2006

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• これからリハビリ出勤です・・・

  　今日でもう何日目だ？？・・・って程たってないかぁ。なかなかうまくいかないもんですね。会社の組織の中に、1年半のブランクあけてはいって行くのは。　人間関係が難しい。自分のすべきことがわかんない。なにを、どうすべきなのかよくわからない。　でも、一番気がかりなのは、今後のリハビリ方針。ＰＭ～の出勤とはなってるけど、変える時間（予定・方針）まったくないんだよね。その方が楽でいいけど、自由な中にもある程度のガイドラインがほしい。自分でそういうのは決めるのかなぁ。４時なら４時、５時なら５時までとある程度決まってたら、いいなと思う今日この頃・・・。辛い時は休んでも問題ないと言う前提で・・・。　不透明なことは相談する。その為に、産業医がいるのだから・・・。どのようにリハビリを当面進めて行くか、話をしてきます。　でわ、準備していってきます・・・。あっ、体調はまずまずだよ。報告まで・・・。（誰あて？？？）

  June 29, 2006

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• リハビリの行方・・・

  　どのようにリハビリを進めて行けばいいのだろう・・・。最近少し分からなくなった。　ＰＭ～のリハビリ出勤なのですが、通常は１６時あたりで引き上げます。あくまで、リハビリをはじめたばかりの今は、『会社に行けること』を目的としてリハビリをしてる。だから、決まった時間には行くけど、帰る時間は自由。体調が悪いときには連絡して、当日でも休むことはＯＫ。なのだが・・・。　昔の部署からの仕事がたまにやってくる・・・。たいしたことではないのだが・・・。しかし今日、現在のリハビリ部署長から言われた。『今はこの部署に所属し、リハビリをしている。　あまりからみすぎると、今すべきでない仕事まで　もってこられるぞ。今は近づいてはいけない・・・。』　確かに言われるとおりなんです。たくさんの経験をしている前の部署で、何でもできると思われるとリハビリにはならない。わかってる、わかってるはず・・・。　でも断り方が分からない。人間関係壊しそうで。でも断らなきゃいけないんだよね・・・。自分のことだし・・・。大事なときだし・・・。多分・・・。

  June 28, 2006

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• リハビリ・・・予想以上に辛い・・・

  　こんな時間に自宅から日記です・・・。今日はリハビリ出社をお休みしました・・・。だるさが抜けません・・・。だるいだけならまだ良いんだけれども・・・。　だるくて結局リハビリ出社が出来なかったら、このままズルズルいってしまいそうで怖い。元に戻れなくなったらどうしよう。・・・悪いことばかり考えて、精神的にも不安定になりつつある・・・自分でわかる。　リハビリ出社は当面はもっと楽にこなせると思ってた。こんなに辛いとは思わなかった・・・。いや、辛いと思わせてるのは自分自身かもしれない。悪い方にばかり考えて、自分で自分を追い込んでる・・・。　こんなんじゃ、意味がない・・・。何のためにリハビリしてるんだ？？何で戻れないんだ？？今僕は何をすれば良いんだ？？　限界までの線引きが出来ない。どこまでは自分の中で大丈夫なのか。どこから自分は辛くなるのか・・・。　どうやったら、自分で自分のことわかるんだ？？・・・わかんねーよ。自分がどうすべきか・・・。　無理しちゃいけないことはわかってる。でも、どこからが無理なこと？？線引きが出来ない・・・。・・・情けない自分・・・。知識しか一人前のことはない、ただの子供。・・・葛藤が言葉になんないや・・・。

  June 27, 2006

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• 体がだるい・・・喉が渇く・・・（涙

  　でもちゃんとｐｍ～いってきましたよ、リハビリ出勤。しかし・・・、だるさで体・頭が動かず、２時半過ぎには、会社の診療所へ・・・。その後帰宅です。　『今日は休んだら？？』との嫁さんの意見もあったけど、とりあえず、ｐｍ～というペースを崩したくなかったから。ペース崩すと、どんどん壊れそうだから・・・。だから、とりあえず早く帰っても会社に出たかった・・・。　辛いけど、習慣づけが今は一番必要かなぁ・・・って。あんまり無理も出来ないし、しないけど・・・、今は。

  June 26, 2006

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• ヒルナミン最悪・・・(*_*)

  　昨日の夜は久々にヒルナミンを飲んでみた・・・。このところ眠れないから。　でも・・・結局、ろくに眠れなかった。異常な喉の渇きと、だるさが残っただけ。　会社行こうと思ったら、絶対飲めない。まして、マイスリーなんて論外だろうな・・・。で、今日は”ハル”と”レンデム”。眠れるといいなぁ・・・。・・・会社行くために。

  June 25, 2006

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• リハビリ３日間を振り返って・・・

  　とりあえず、水曜日から開始した会社へのリハビリ出社はなんとかいけた。時間内に安定剤・頓服を飲むこともなく、半日過ごすことが出来た。これはとりあえず軟着陸できたとみていいでしょう。　問題はやっぱり、体と心の疲れ・・・。ここまで疲れるとは思わなかった。昨日の時点では充実感？？が先行してさほど辛さを感じなかったけど、今日になってみると妙に脱力感・・・。ブランクって予想以上にでかいと痛感・・・。　最初は３日間だけにしといてよかったと思う。精神的には自分では落ち着いてるつもりでも、やはり結構くるもんだ・・・。リハビリの進捗の難しさを痛感。焦らないように、ゆっくり来週も進めなくては・・・。　１からの出直しはもういやだから・・・。

  June 24, 2006

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• リハビリ出勤３日目・・・

  　とりあえず３日間会社行ってきたぞぉ。（・・・ＰＭ～半日だけだけど・・・。）さすがに疲れたなぁ・・・。今までのこと考えると、たいしたことしてないのに疲れが激しく出るねぇ。ちょっと今日はおねむモードです・・・。水曜日スタートは正解だったね。週の頭から５日出勤は多分無理だったろうなと思う。予想以上に精神的・肉体的に疲れる。ここまでとは思ってなかった・・・。今日は眠剤なしでもなんとなくよく眠れそう。　さて来週はどうするかなぁ。今の状態だと５日間全部出勤はきつそうなんで、週中ごろおやすみするかぁ？リハビリだからＯＫもらってるし。今はまだ無理しない方がいいだろう。たった３日で疲れてるんだから・・・。なかなか思うようには進まないなと思った、今日この頃・・・。

  June 23, 2006

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• リハビリ出勤、２日目・・・ちと疲れた・・・

  　今日も雨の中無事に会社に行ってきました。別にこれといってすることはないんだけど・・・。（リハビリ中だから・・・。）おnewのＰＣのセッティングをしてた。データ移行から、アプリケーション設定まで２日間トータルで４～５時間くらいかなぁ。きょうはちと疲れた・・・。結構眠れるかも・・・。　深夜というか朝方？？、Ｗ杯（日本×ブラジル）があるけど・・・見るのはしんどいかなぁ・・・。無理かもね・・・見たいけど・・・。明日もとりあえず、がんばって会社行ってきますっ。

  June 22, 2006

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• リハビリ出勤初日終了～っ！！

  　無事帰ってきましたよリハビリ出勤から。定時にはもう会社出てたけど、子守りしてたら気がつきゃこんな時間・・・。いつもどおりだねぇ。　全然眠れずに挑んだリハビリ出勤１日目。・・・思ったよりプレッシャーも感じず、の～んびり。会社のパソコン更新作業があったから、ひたすらデータ移行・・・なが～ぃ移行・・・。結構莫大なデータ持ってるなぁ・・・我ながら。　データ転送してる時間が長かったんで、事務所の中」うろうろ。みんな気軽に声かけてくれて、居心地は悪くない。これなら、続きそう。あとは、自分の頭と体どこまで持つか。精神力は戻ってきてるか？腐った頭は大丈夫・・・じゃないな・・・。頭をエンジニアリングモードに徐々にチェーンジ！！　明日もがんばってきます。子供寝かしつけてる間に、上司から」電話があったみたいで、『顔見せにこいよ』って。この気軽に行ける感覚で救われてます。　うちの会社もだいぶ『うつ』に対する理解が深まってるみたい。いいことですっ。理解がないとこに放り込まれるのは、やっぱ抵抗あるしね。　今日は早く眠れるといいなと思う、rusieくんでしたっ。

  June 21, 2006

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• 今日からリハビリ出勤・・・

  今日から一年半ぶりの会社出勤だす。昨晩はやっぱり眠れず、眠りについたのが朝の４時・・・。昼からの半日リハビリ出勤なんでこれからです。とりあえず、の～んびりいきます。(;^_^A

  June 21, 2006

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• ついに明日からリハビリ復帰・・・

  　『うつ病』と診断され、会社を休み始めて約１年半・・・。明日ついにリハビリ出社です・・・。１年半ぶりの職場、１年半ぶりの自分の机・ＰＣ。　前日ともなるとさすがに今までとは違う緊張感がありますね。ほんとは逃げてしまいたいのかもしれない。でも、逃げてしまったら、そこでおしまい。最初からやり直し・・・。一家の大黒柱としては更なる大失敗・・・。　そうならないためにも今日は早く眠んなきゃ。・・・って思うなって言われましたね、そういえば医者から。もう３日くらいまともな睡眠がとれてないから、焦りが余計に強くなる・・・。医者に相談して、３日間限定で”ハル”と”レンデム”を飲んで寝ることにしました。もう眠剤は使わないつもりでいたのに。癖になりそうだから・・・。　しかし眠らないわけにはいかない・・・。で、多分会社に行って落ち着けば解消されるだろうとのこと。そう願いつつ、今晩は、現実逃避です・・・。そうでもしないと、余計なことが頭ん中グルグルまわるから。　・・・ついに明日から・・・。なんとなく気が重い今の現状。会社に行ってない期間が長すぎたせいだろう。そう考えると、さらに罪悪感・・・。

  June 20, 2006

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• 心療内科の待ち時間・・・

  やっぱり、待ち時間は長いねぇ・・・。・・・起きる時間が遅かったせいもあるけど・・・。最近、夜が眠れないんだよねぇ・・・。会社へのリハビリ出勤が迫ってるから？？自分では意識してないプレッシャーかなぁ。昨晩も眠りについたのが、４時くらい・・・。一時的にでも眠剤飲んだほうがいいのかなぁ。クセになるのもイヤだし・・・。会社へ行きはじめれば変わる気はするんだけど。このことも、医者に相談してみるかぁ。知人のヒーリングを受けてみてもいいのかなぁ・・・。なんか、全部不安・・・。

  June 20, 2006

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• 明日は通院日・・・

  　明日は恒例の通院日です・・・。あさってからリハビリ会社出勤するからその前にと思って・・・。またある程度安定剤もらっとかないと・・・。　若干話は変わるんですが、ここ数日眠りになかなか寝つけなくなってるんですよ・・・。昔の状況みたいに・・・。民剤必要？？？飲んだら会社行きにくそう・・・。やっぱり飲まずにおこう。　会社復帰への焦り・不安・・・。いろいろ考えてるんだろうなぁ・・・、昔みたいに。やばいなぁ・・・。普通の生活にもどんないと・・・。・・・焦りが焦りを生む・・・。・・・はぁ、なんだかなぁ・・・。

  June 19, 2006

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• 準備だけは着々と・・・

  　天気悪いですねぇ・・・。一人でいると沈み込んでしまいそうな変な感じ・・・。　明日は父の日だから、嫁さんは子供つれて実家に夕方から帰りました。明日の夕方あたりまで僕は一人でしょう。・・・どうしようかなぁ・・、何しようかなぁ。あいかわらず、自分でなかなか行動できない自分・・・。飲みにでも出かけるかなぁ・・・。　来週中ごろからはリハビリ会社復帰。それにあわせて散発もしてきた。うっとうしい無精ひげもそって。とりあえずまわりの準備は固めつつある。　後は気持ち・心を保つこと。はじめが肝心だと思うから・・・。安定剤には頼らないといけないだろうけど。・・・どーしようかなぁ・・・。

  June 17, 2006

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• 気を取り直して・・・

  　昨日みたいな変な書き込みが結構あるけど、（同一人物からもあるけど・・・。）そんなおバカな人はほっといて、自分の日記・・・。・・・と思いたいんだけど、なんか書くのがバカらしくなってしまう。あんなふうに見られてるのか。他人の（ごく一部だと思うけど）理解不能な考え方に戸惑いです。これ以上ひどくなるようなら、全ての書き込みを停止します。どーせ、まともに読んでコメントくれる人はごく一部。それならコメントもＢＢＳも必要ない。一方的に僕の知識をひけらかしちゃる・・・。　あんな書き込みしか出来ない人間なら、到底僕の立場に追いつくことは出来ないだろうから・・・。幸せな人生送りたかったら、自分の性格見直しな！！！

  June 16, 2006

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• 気分がわりー・・・イライラする！！！

  　さらにイライラすること本日２件。合計で３件目だよ・・・。いい加減にしろ・・・。　今一番腹立ってるから、今しがたの出来事書く。ブログを開いた。新着の書き込みがあった。まただ・・・、リンクなしの『なつ』という女？？だと思われる人物からのいやがらせ的な文章。ezwebだからauユーザーがケータイからアクセスしてきてる。でゴタゴタ書き込みしていってくれる、読むたびにむかつく。だが、それは全て残している。限界がきたら、楽天で解析してもらう。書き込み時間が残ってるから。精神的苦痛を与えた罪は重い・・・。安定剤の量が増える。会社復帰の直近なのに。てめーだけは許さん。気分悪いんなら、見にくんな！！！！！！！！

  June 15, 2006

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• ・・・また車上荒らし！！

  イライラする！！また車上荒らしだよ・・・(怒実害は無いものの、もう４回目？四年間で。もう、いい加減にしろ！！見つけたら、精神苦痛で訴えてやる！！！

  June 15, 2006

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• 心のリハビリに向けて・・・

  　とりあえず、リハビリ開始の予定は決まった。それまでにやることやっとかなきゃねっ。リハビリしながらばたばたとやりたくないし・・・。　１．網戸の張替え・・・残り２枚　２．むさくるしい髪を切りに・・・。　　（また、かわいらしいrusieくんにもどんなきゃ・・・（笑）　３．スケジュール調整　なんか急には動き出せない感じ。こういうふうにするぞって、ある程度でも決めとかないと、動きそうにない・・・。（笑・・・正直、だるいんだもん・・・。　これを乗り切らなきゃね。元の生活に戻るためには・・・。適度な息抜きをしながら・・・。安定剤は飲みつづけながら・・・。よろしければ、クリックをお願いします。人気blogランキング楽天ブログランキングにも登録してみました・・・楽天ブログランキング

  June 14, 2006

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• リハビリ決意・・・が・・・

  　昨晩の決意どおり、来週から会社にリハビリに行くことにしました・・・。その意向を伝えようと人事関係の人に電話したのですが・・・留守でした・・・。決意鈍るなぁ・・・と少し思い始めたその時、電話がなったんです・・・もう一人の上司から・・・、つい今しがた。『この前、３人で押しかけたから、頭の中パニックになって、　動けなくなってるのかと思って・・・』　僕にとっては渡りに船でした。来週水曜（２１日）からリハビリに行こうと思ってること、リハビリ先（将来的な？？？）上司に伝えることが出来ました。ここで意思が鈍ってたら、更に復帰が遅くなってたかも・・・。『仕事しに来るわけじゃないんだから、気軽にこいよっ』　そうなんだよね、そういう配慮をしてくれてるんだもんね。うちの会社『鬱』の前例多いから・・・。その状況自体、あんまりいい環境とはいえないが・・・。大企業によくあるパターンだねぇ・・・。　と言うわけで、目標・やることは出来た・決まった。動かなきゃ、のんびりと。それまでの動き方をあせらないで考えて決めとこう。　・・・１週間後にはとりあえず仮職場復帰です・・・。いろいろ不安は募りますが・・・。よろしければ、クリックをお願いします。人気blogランキング楽天ブログランキングにも登録してみました・・・楽天ブログランキング

  June 14, 2006

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• 久々のプチOD ・・・

  いやだ・・・だるい・・・何もしたくない・・・イライラして物にあたるばかり・・・。バカみたい。で、OD。・・・逃げ出したい・・・

  June 10, 2006

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• 現実逃避に数学？？？・・・昨日の続き

  　寝る前にいろいろ考えてみた・・・。やっぱり焦ってる・・・。リハビリ開始の日程を勝手に自分の中で決めちゃったことで、他にしなきゃいけないことが発生したときに、完全にパニクちゃってる・・・。ゆっくりでいいんだよね・・・。焦る必要ないんだよね・・・。自分に言い聞かせながら・・・。・・・どーせここまで休んじゃってるんだもん。どーにかなるさっ。　ってことで、昨日の日記の通り現実逃避のため、数学の問題といてた。数学検定を受けようと思ってるのもあるんだけどね。　簡単な計算問題といてみる？？『(x+y-2)(x+y+3)=』簡単に解く方法を見つけたら、ミスが少なくなると思うよっ。よろしければ、クリックをお願いします。人気blogランキング楽天ブログランキングにも登録してみました・・・楽天ブログランキング

  June 7, 2006

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• ・・・色々ゴタゴタ考えたくないから・・・現実逃避・・・

  　さっきの日記の続き・・・。一人でゴタゴタ考えてた・・・。頭の中では何もまとまらなかった・・・。・・・焦り？？、イライラ？？　もうちょっと考えたら、現実逃避じゃぁ。悪いほうに悪いほうに考えかねないから。こういうときは考えないのが一番。数学の問題でも解いて、頭切り替えてさっさと寝よ・・・。ふぅ・・・・。

  June 6, 2006

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• ・・・

  　リハビリ開始の方向は決まった。でもそれ以降、けんかが絶えない・・・。嫁さんと。・・・意思の疎通が出来てないというか、考え方が違う。女性ってみんなそうなのか？？？専業主婦してて、病から立ち上がろうとしてる夫に対して『いれば使う、できることは何でもしてもらう。』『リハビリで会社行くまでは、家で自由でしょ。』『今後の動き方は、体調等様子見合いじゃないとわからん。』というと、『早く全部決めたいそぶりしてたから決めようとしてたんじゃない！！』・・・子供寝させようとしてるまさにその時間で？？？決まるわけないだろ！！不安だっていっぱい抱えてんだ。会社へのリハビリ復帰までに、やることいっぱい押し付けられてるしね。いやそうな声出したら、逆ギレされるから。　女ってそんなもん？？？自分さえよければ、お金さえ稼いで繰ればそれでいいのか？？・・・わかんねーよ・・・。・・・焦ってる自分がいるんだろうな・・・。

  June 6, 2006

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• とりあえずリハビリＯＫは出たものの・・・

  　とりあえず会社でのリハビリｏｋは出たものの、それまでのスケジューリングをしなきゃ・・・。いきなりふいと会社にいけないだろうし・・・。（今までは昼寝してたり、子守りしてたりで　外に出てない、外出する習慣がないから・・・。）とりあえず、規則正しい生活、会社へのリハビリ時間に外出してみたり、自分だけでなく家族の動き方も見てみないと。なんとなく、『いきなり行けます』的な雰囲気になれない。　まずは落ち着いて会社に行ける環境作り・癖付けが必要なのかなぁ、と思ってるrusieくんです・・・。　どういうふうに行動して、いつ頃からリハビリを開始するか・・・。考えどこだけど、あんまり考えてもしょうがないんで、の～んびり、焦らず・・・とりあえず・・・。よろしければ、クリックをお願いします。人気blogランキング楽天ブログランキングにも登録してみました・・・楽天ブログランキング

  June 3, 2006

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• 会社の上司がやってきた・・・

  　あ～ぁ、消えちゃった・・・。あれだけ書いてたのに・・・。また書く気がしないんで、報告だけ。　とりあえず会社の上司３人がこられて話をしました。会社でのリハビリの取り扱いについて。何とかうまいことやっていけそう・・・。・・・しばらくはなれが必要だけど・・・。のんびり、ゆっくり、あせらずに・・・。・・・自分で言い聞かせながら・・・。　細かい内容はまた気が向いたら、心が落ち着いてるときにね・・・。よろしければ、クリックをお願いします。人気blogランキング楽天ブログランキングにも登録してみました・・・楽天ブログランキング

  June 2, 2006

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• 明日は心療内科受診日・・・

  　明日は恒例の？？心療内科受診日だねぇ・・・。・・・勝手に日にちは決めてるだけだけど。（汗　傷病手当（保険）もらうために会社提出資料(診断書？）書いてもらわなきゃ・・・。ついでにお薬もらって・・・。・・・薬は山のようになってるけど・・・。どうせ出てくるだろう・・・。　で、また会社に提出に行かなくちゃ。カウンセリングもあるし。　話は若干変わるんだけど、会社復帰（リハビリ）の目処がついたらしい・・・、やっとこさ。で、あさってにはお偉いさんガンクビそろえてご訪問だそうです。どういう結論が出たのやら・・・。まっ、少しでもいい方に転がればいいなと期待する、rusieくんでした・・・。よろしければ、クリックをお願いします。人気blogランキング楽天ブログランキングにも登録してみました・・・楽天ブログランキング

  May 31, 2006

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• ・・・わけわかんねぇ・・・。

  　また嫁さんとケンカした・・・。口ゲンカだけどね・・・。最近は、昔に比べたらケンカすることが多くなったなぁ。病気になる前はほとんどけんかしたことなかったのに。それだけ話をしてなかった、すれ違ってたってことなのか、それともどちらかが折れてただけなのか・・・。（多分僕だけどね・・・。）　最近ケンカでよく言われる台詞。『昔はあーだ、こーだ、ごねることなかったのに。最近は、人の意見を聞かない・・・！！』だって・・・。（涙ちゃんと意見は聞いてます。今まで言わなかったことを、自分の意見を言ってるだけ。それがなぜいけないの？？ちゃんと意見をぶつけないから、鬱憤がたまると思ってるから。・・・そういう風に変えたのに・・・。昔みたいに我慢して聞いて、ハイハイって言ってればいいの？？そういう僕がよかったの？？それじゃいけないと思ってるのに、違うの？？僕はどう動けばいいの？？ただ仕事して、お金稼いで帰ればいいの？？・・・今までと同じじゃん・・・。・・・わけわかんねぇ・・・。よろしければ、クリックをお願いします。人気blogランキング楽天ブログランキングにも登録してみました・・・楽天ブログランキング

  May 28, 2006

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• なんか日記がかけない・・・。

  　なんか日記がかけない・・・。こんなこと書いてやろうと思ってたことも、出てこない・・・忘れてしまってる。・・・昨日・今日の出来事のはずなのに・・・。　いまいち眠気もこないし・・・。眠剤に頼りたくないし・・・。眠気がくるまでゲームでもしてよー・・・。・・・はぁ・・・。よろしければ、クリックをお願いします。人気blogランキング楽天ブログランキングにも登録してみました・・・楽天ブログランキング

  May 27, 2006

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• 今日はだいぶ楽　（嬉

  　だいぶ今日は楽なrusieくんです。体のだるさも何のその。嫁さんのお出かけに付き合ってきましたよ。子供が激しく泣き出したから、ゆっくり本屋さんに寄ることはできなかったけど・・・。　専門書がたくさんある本屋さんに行きたいなぁ。理化学検定、歴史検定なんてのも面白そう。今日、チラッと見かけたんだけど、中身まで見れなくて・・・。　やりたいことやりましょ。身になればさらによしっ。（笑よろしければ、クリックをお願いします。人気blogランキング楽天ブログランキングにも登録してみました・・・楽天ブログランキング

  May 25, 2006

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• 何がしたいの？？？

  　僕は何がしたいんだろう・・・。漠然とは分かってるつもり。・・・ほんとは分かってないのかも。闇雲に見つけてるだけかも・・・。　僕の本音って何？？？何がしたいの？？？何がしたくないの？？？何がウザイの？？？・・・考えるのもめんどくさい。　とりあえず走るしかない。守るべきものがあるから。例え自分が犠牲になっても。・・・ここに矛盾してる自分がいる。犠牲になるなら何かを求めるのはおかしい・・・。　何がしたいの？？？何がしたくないの？？？・・・分かってたら苦労しないよ・・・。薬なんて飲まないよ・・・。また仮面被るさ。まじめでできる人間に。それが僕なんだろう・・・。でも少しだけでいい。息抜きの時間は取らなくちゃね・・・。　分けのわかんないこと考えてる自分がバカらしい・・・。よろしければ、クリックをお願いします。人気blogランキング楽天ブログランキングにも登録してみました・・・楽天ブログランキング

  May 25, 2006

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• 昼寝で？？ふっかぁ～っ！！　とりあえず・・・

  　朝から調子が悪かったrusieくんですが、薬飲んだのがよかったのか、眠れたのがよかったのか、今はすこぶる快調だす。・・・夜寝れるのかぁ？？？　ま、薬の睡眠作用ですっきり眠って楽になりましたっとそういうことにしときましょ。　眠剤はあえて飲まなかったから。目覚め最悪だから・・・。マイスリーもハルも、レンデムもピレチアもヒルナミンも・・・。こんなの持ってる自分が怖いねぇ。処方されたものだからいいんだけど・・・。　お昼寝前に飲んだ薬も何がしたいのかよくわかんない飲み合わせ・・・。　　セパゾン：イライラ止め頓服　　デパス：沈み込み防止メイン・・・。　今考えてみると、不思議だねぇ。イライラしてなかったし、沈んでもなかった。とにかく分けわかんないくらいだるかった。　元に戻ったから、とりあえずいいかぁ。昼寝がよかったってことにしてっ。（笑よろしければ、クリックをお願いします。人気blogランキング楽天ブログランキングにも登録してみました・・・楽天ブログランキング　　

  May 24, 2006

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• 今日は不安定日・・・

  　朝からなんとなく調子がおかしい・・・。イライラはないけど、やる気がでない。特に激しい鬱々もないけど、理由がわからない。精神的な波の変動のせい？？一般的な心の動き？？今はそれでもよくわかんない・・・。　とりあえず、何もする気が起きない、（起こせない）んで、寝ます・・・。とりあえず頓服も飲んだし・・・。　　　軽めで、　セパゾン×２、デパス×２　運良く？？嫁さんもママ友達のうちに子供つれて遊びに行ってるし・・・。・・・ｚｚｚ・・・。よろしければ、クリックをお願いします。人気blogランキング楽天ブログランキングにも登録してみました・・・楽天ブログランキング

  May 24, 2006

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• 時がたつのって早いねぇ・・・

  　気がつけば５月ももう終わり・・・。１週間もすれば６月かぁ。鬱になってなかったら、病院にかかるようなことがなかったら、今ごろ忙しく働いてるんだろうなぁ。ちょっと罪悪感・・・。　憂鬱になる・イライラする・・・、精神のバイオリズムと感情変化のせい・・・。これが抑えられなきゃどうしようもない。この前も抑えられずにガラス割って血だらけになったばっかだし。　こんなことしたくないからつい薬飲んじゃ生んだよねぇ、必要以上に。なるべく飲むまいと思うんだけど、廻りにあたりたくないし、変なこと考えたくないし・・・。そんなときに先手を打ってＯＤ・・・。よくないことはわかってる。こうしなきゃ抑えられないときもある。きつい薬も頓服もあるし、薬の持ち数もずいぶん増えてきた・・・。６月に入ったらまた心療内科にいかなきゃ。また薬が増えるよ・・・。あんだけ薬持ってるの、やっぱ怖いねぇ。理性失ったら、やばいかもね・・・。５００錠とかは一気にのもうとは思わないけど・・・。心のゆとりかぁ・・・。　会社の復帰はどうなってんの化なぁ・・・。よろしければ、クリックをお願いします。人気blogランキング楽天ブログランキングにも登録してみました・・・楽天ブログランキング

  May 24, 2006

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• ”妄想”じゃなくて”現実”

  　今日は昼からちょっと動いてきた。ずいぶん久方ぶりに弟に会ったよ・・・。（同じ県にすんでるのにねぇ・・・。）車の車検他の件でちょっと友人のところに遊びに・・・、もとい、紹介につれて行った。・・・というか乗っけて行ってもらった。　車検の話もまぁいろいろしたけど、それ以外の話の方が多かったかなぁ・・・。バカ話をして楽しい時間を過ごせましたっ。（＾＾　いろんな話をする中で、軽くではあるんだけど、人生じみたお話もしてた。自分ではちゃんとわかってたつもりだったのに、いろんな人の話を聞いて、違う境遇の人の話を聞いて、今まで頭の中でわかってるつもりになってただけなんだなぁ、と思い知らされた。・・・そんなこと突っ込まれたわけじゃないけどねっ。　生きていく（仕事をしていく）中で、”いかに手を抜くか”。表現が悪かったら、”いかに楽になるように動くか。”正論ばっかり突き詰めてもダメ。自分で背負い込みすぎてもダメ。やらなきゃなんないことはたくさんあるかもしれないけど、それを自分だけで負担する必要はない。できないことは、できない。『質』だけじゃなくて『量』もね。　それからもう一つ。息抜きの方法なんて考えてるだけムダ。やりたいことはとにかくやってみる。”あれやりたい、これやりたいなんて思ってるうちは、息抜きになってない”ただ妄想を並べてるだけ。余計に欲求が広がる・・・。時間なんて作ればいくらでもできる。やりたいことをやろう。　家に帰ってからそんな話も嫁さんとしてた。『やっとわかった？？』見たいな表現だったけど、確かに『やっと』わかったんだろうな。自分が犠牲になってるなんて考えてるうちはダメ。とりあえず時間作って、好きなパソコンいじりをしよう。きめた。やってみないと先に進めない気がするから。このままずるずる生活に流されてちゃダメだ。元に戻れなくなる・・・。絶対に戻ってやる。その為の息抜き・趣味を”妄想”じゃなくて”現実”でもとう。自分のために・・・。よろしければ、クリックをお願いします。人気blogランキング楽天ブログランキングにも登録してみました・・・楽天ブログランキング

  May 21, 2006

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• 保険について本気で考えなくては・・・

  　どーしても社会人になる・家庭が出来るとそれなりの保険に入ってしまう・・・。実際僕もそうなんだけど・・・。結構保険料って高いんだよねぇ・・・。特に今みたいに、鬱病になって会社休んでるから生活に響いてくる。その割には、生命・医療保険って、『鬱』に対して保証がないんだよねぇ・・・。今一番ほしい時に、一番ほしいものがない。何のために高い保険に入ってるのかわかんない・・・。　そりゃ、入院する・手術をするってことになれば、保険金はおりるんだろうけど、薬飲んで自宅療養してるだけだから、な～んも対象になんない・・・。バカらしくなってくるねぇ。　さらに、保険屋さんに聞いて知ったことだけど、鬱病と診断されてたら、普通の病気と同様、ある一定期間あかないと新たに保険に入ることが出来ないらしい・・・。適用されないのに、保険にも入れない・・・、なんのこっちゃい。詳しく聞くと、鬱になると入院・死亡の確率が上がるから５年程度間があかないといけないんだって。バカみたい・・・。　そんなら今入ってる保険を止めるわけにいかないんで、見直しをすることにした・・・。なるべく費用を抑えるために。まっ、何とかなりそうだけど、将来的なことも考えといた方が良いかも知んない。外資系とか・・・。　ちょっとづつ調べてみるかなぁ。どうせ、５年は新規に保険に入れないんだから・・・。よろしければ、クリックをお願いします。人気blogランキングへ楽天ブログランキングにも登録してみました・・・楽天ブログランキング

  May 19, 2006

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• 貧乏だって・・・( 涙

  今朝聞かされた一言。『貧乏なんでしょ・・・』嫁さんの実家の誰かの言葉らしい・・・。そりゃ、あんたのとこと比べたら、金ないよ。鬱病になってから、一年も会社休んでるし。正直悔しかった。腹が立った。と同時に、悲しかった・・・。所詮は他人かぁ。見返してやる！！意地でも。もとの年収以上に。・・・やってやるっ！！

  May 18, 2006

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