我が家のprincess

整骨院に行っての腰痛治療は未だに続いています。
そして、もうひとつの目的の筋トレもがんばっていますよ。
６月の終わりにあったソフトバレーの試合でのあまりの体力のなさに心を新たに通い続けました。
とりあえず、週に１，２度のペースでがんばったおかげで、随分と体力もつきました。
一番、実感できるのが走ることです。
以前は１０分走るように時間を設定しても、「２分走れば２分歩く」の繰り返しで持久力がありませんでした。
ところが、最近では１０分を何とか走ることができるようになりました。
筋トレ＋有酸素運動で体力をつけて『ダイエット』になってほしいです。
「これから、体重が落ちてくると思うよ」と言われたので、その言葉を信じてがんばります。