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るこちゃんのダイエット、How　much?

[再チャレンジ2006年12月～] カテゴリの記事

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やったり、やらなかったりの英会話

短大では英語が専攻だったけど、卒業してからＥＣＣに１年通ったり、他のスクールに半年通ったり、思いつきでコロンビア大学の語学研修クラスに在籍したり…。勉強はしたりしなかったりの繰り返しだったから、全然しゃべれない…トホホ。せいぜい海外旅行で聞かれたことにたどたどしく返事が出来る程度だ。本人は、それでもいいと思っているけど、せめて「たどたどしく」→「普通に」コミュニケーションが取れるくらいにはなりたいと、常々思っている。そこで、ＰＳＰを買って英会話ソフトを使って、簡単な会話から勉強し直そうと思っていたが、それだけのためにＰＳＰを買うのもなんだし（ゲームはいっさいやらないので…）、結局昨日「ＮＨＫテレビ　新３ヶ月トピック英会話　４月」のテキストとＣＤをセットで買ってきた。ＥＣＣに通っている時、あまり入学当初は成績がよろしくなかった自分が、ダイアログを完全丸暗記することで、卒業時の成績がクラスで３番目に上がった経験が忘れられず、今回も地道にここのダイアログを、一人芝居で丸暗記することを目標にする。どうしてＥＣＣの時の成績を知っているのかと言うと（普通は個人に明かさないらしい）、担任の男の先生が卒業する時話してくれたからだ。「マーガレット（るこちゃんのイングリッシュ　ニックネームで、この先生が命名！）、君は入学した時は成績が下から数えた方が早かったのに、１年で上から３番目になったよ。先生はとても感激したし、自分自身に自信がついた。ありがとう」 …って。ん？成績が下から数えた方が早かった…というのもプチショックだったけど、でも終わりよければ全てよしっ！日々湯船に浸かりながら、ダイアログを繰り返し口に出して暗記した甲斐があったのだ。継続は力成り…というのも、このＥＣＣでの１年で実感したことだ。今回もダイアログを覚えて、色んな言い回しも覚えて、海外旅行はスマートに楽しむぞぉ！　　　　行く予定無いけど…トホホ ●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットＥＬＭマシン　　みぞおち付近　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　１回　▼★　今日の体重　＝　５３.２キロ　（Start時から　－２.６キロ）

2007年04月10日

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いい線いくと思ったのに…

くっつくのか別れるのか、どんどん微妙になっていくフルハウス。だからこそ？面白くなってくるんだけど、悲しいお話は冬ソナでちょっと懲りているし、純愛もいいけどあまりＴＶを見ながら泣きたくない。先週とうとう離婚しそうになったジウンとヨンジェが、とりあえず離れないで済みそうだったのに、最後の最後にやっぱりヘオンのところへ行くと言い出すヨンジェに、　　　　はぁ？って感じ。兄貴に「ジウンは俺が守る」って約束したばかりじゃなかったっけ？第一、ヘオンを守るのかジウンを守るのか、はっきりしろよっ！それとも両方守っちゃおう？せっかくジウンがヨンジェのほっぺにチュッてしたのになぁ。お花たくさんくれたのに。お互い素直になれたんだと思っていたのに。素直になって、結局ヘオンのところへ行っちゃうのかな～？俳優生命が危ないって言うのに、ヘオンの方へ走れるのかしら…。それにしても、兄弟がジウンをめぐってもめているところなんて、ワクワクしちゃうなぁ。ロデオボーイに乗りながら見るつもりだったのに、それどころじゃなくなって、しっかりＴＶの前に座り込んで見てしまった。今朝の体重もまた５３キロに…あ～、サボりすぎっ！●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットＥＬＭマシン　　下腹部　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５３.０キロ　（Start時から　－２.８キロ）

2007年04月09日

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お尻の筋肉痛…

ロデオボーイに乗るようになってから、お腹と太ももがすっきりしたのは嬉しいのだけど、常にお尻が筋肉痛っていう感じがする。　　　ひどいと、寝付けないときも…そもそも、ゴルフをやめてから腰痛持ちになったのだが、そういう痛さとは違う。腰痛は太極拳を習い始めてから、少しよくなったような気がしているけど、お尻の痛いのはてもみんにでも行ってマッサージしてほしいと痛切に願うほどだ。まー、お尻をもんでもらうなんて、格好悪いので、てもみんになんか行きづらいけど…。お尻をマッサージするマシンなんて、無いよな～。付いてしまった脂肪を取るのだから、これくらい痛くなるのが「ちゃんとやっている」証拠になるんだろうけど、でもたまには楽になりたい。ウエストが一杯一杯だったスカートが、ゆるゆるになったのは感謝なんだけどなぁ…。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットＥＬＭマシン　　わき腹　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５２.８キロ　（Start時から　－３.０キロ）

2007年04月08日

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フルハウスの影響じゃないっ！

毎週欠かさず見ている（ビデオを撮っている）フルハウスだけど、高校時代の友達と韓国料理を食べに新大久保まで出かけた。韓国料理を食べたくなったのは、韓流ドラマのせいではない。新大久保はるこちゃんのお膝元なのだ。まー、韓国料理を食べに行こうと言い出したのは、自分の方だけど、先日社内旅行で韓国に行ったパチ仲間が、ヨーグルトのフェイスマスクをお土産に買って来てくれたこともあって、なんか久しぶりに食べたくなった。特に目当ての店は無く、現地でいきあたりばったりのところに入る予定だった。大久保通りから路地に入った店で、お兄さんが暇そうに外に立っていて、挨拶されたので、立ち止まって話をしたら、豚のカルビが美味しいよって言うので、その店で食べることに。お勧めの豚なんとかカルビとチャプチェ・３色チヂミ・スジクッパ・梅酒・杏酒を注文。豚のカルビ、奨めるだけあって美味しかった！お店自慢のタレがいいっ！チャプチェも甘めでいい感じ。キムチちぢみは、真剣に辛くてびっくり。でもこれも食べやすい大きさで、海鮮・キムチ・ニラの３種類が味わえてよかった。あー、ダイエットしているのに、久しぶりにいい思いをしちゃった。食べた後は少し歩かなくちゃと思って、二人で歌舞伎町を抜けて新宿まで歩いた。お茶してから伊勢丹を一人でフラつき、田舎へ戻る。楽しい一日だった…友達もいっぱい笑わせたし。って、お笑い芸人かっ！んー、明日の体重が怖い。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×１セットＥＬＭマシン　　ウェスト周り　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５２.６キロ　（Start時から　－３.２キロ）

2007年04月07日

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海老名行きを諦めて…

この土日もスペシャルな予定は何も無く、来週はどの銘柄を売るのか・買うのか…そのシナリオを考えておく宿題があるくらいだ。　　　　つくづく…暗いっ！今週から、シナリオの作り方を変更し、ターゲットの数も絞ることにしている。よくよく考えたら、目を配れる銘柄数には限りがあるからだ。今夜は、わざわざ海老名まで行って、ＴＯＨＯシネマズでレイトショーでも見ようかと思ったけど、ついつい出不精になってしまい、一日中家にいた。これでは、いくらロデオボーイに乗っても、運動不足過ぎる。食べた分も動いていないじゃんっ！最近停滞期？で、また少し意気消沈しているのは事実だけど、このままズルズルしているわけにはいかないな～。…と、毎日同じ事を反省している。いたってトホホである。でもなぜか、昨日より４００グラム軽かった。変なの～ぉ。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×３セットＥＬＭマシン　　わき腹　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５２.４キロ　（Start時から　－３.４キロ）

2007年04月06日

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プールを中止したのに…

今日はプールにいくつもりでいたのに、友達に用事を頼まれ、お人よしにもそれを引き受け、プール行きを中止した。なのに、頼まれ事がどうでもよくなり、プールに行かなかったのが馬鹿を見た結果に。　　　　ちくしょ～っ！こうなったら太ってやる…というのは嘘だけど。こんな調子で今月５１キロ台になっているなんて、あり得ません。イライラの解消に、ロデオボーイdeボクササイズをビシバシやった。でも腕が痛くなってきた。昨日太極拳のレッスンで教わってきた「股関節に座る」練習をすると、お通じが出るような気がする。上海康茶をサボっても、昨日今日と１回づつ出たからだ。このお茶は今月で止めたいので、会社に電話しなくては！●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットＥＬＭマシン　　ウェスト周り　６０分太極拳自主トレ　　　　　１０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　１回　▼★　今日の体重　＝　５２.８キロ　（Start時から　－３.０キロ）

2007年04月05日

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股関節に座る？

今日は楽しい太極拳のレッスン。でも最近教わっていることは、ただ形を覚えれるものではなく、足運びや手の使い方など、見た目よりも難しいところに迫っている。今日教わったのは、正しい姿勢？で、立ち方とか足の運び方。中でも　　　　股関節に座る…というのが、言うのは簡単でもなかなか出来ない。椅子にちょこんと腰を下ろしているような立ち方をするのだけど、先生のは格好いいのに、生徒がやるとただのへっぴり腰状態！家で自主トレしたものの、そんなすぐに出来るようになるわけも無く…。まー、出来ないことに挑戦するのは、案外楽しいものだけど！●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットＥＬＭマシン　　わき腹　６０分太極拳レッスン　　９０分自主トレ　　　　　１０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　１回　▼★　今日の体重　＝　５２.４キロ　（Start時から　－３.４キロ）

2007年04月04日

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チョイ痩せ…

今日も特に予定は無く、怪しい雲行きを眺めながら、家で株価の分析…。あー、暗い生活だなぁ。時々思い出したようにロデオボーイにまたがり、上半身はボクササイズの真似事みたいなことをしながら、目はTVを見ている。ロデオボーイのせいか、ケツ筋が常に痛い状態。だれかマッサージして欲しいなぁ。でもお陰で？お気に入りのインベボルグのスカートがぶかぶかになったから、よかったけど。昨日から朝の体重を記録しているが、今朝は久しぶりに５２.４キロになった。そろそろプールにも行きたいけど、お子ちゃまで溢れているとストレスが溜まるから、岩盤浴あたりでガマンしようか…。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットＥＬＭマシン　　下腹部　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５２.４キロ　（Start時から　－３.４キロ）

2007年04月03日

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ジウンと一緒に泣いちゃって…

毎週月曜日は、フルハウスをビデオに録画している。今日も出かけてしまったので、戻ってから夜見たんだけど…２回も…せっかくまたジウンがヨンジェに好きって言ったのに、別れることになる？冬ソナみたいに、可哀相な内容じゃないだろうなぁ、またドラマで泣くのは嫌よ～と思っていたのに、結局ジウンを見てポロポロ泣いている。　　　　あー、こんなはずじゃなかったのに…。そういえば今月、フルハウスのDVDが出るはず。どーしよう、益々欲しくなってきた！それにしても、ジウンかわいい。ヘオンを追いかけていたとしても、そばにはジウンを置いておきたいんじゃないのかしら？ヨンジェのヤツ～ぅ…男前？だからって調子に乗るなよっ！今日から体重の記録は朝録ることにした。やっぱり夜の体重は、夕食をとった時間や食べたものに影響を受けやすい。不思議なのは、夜の方が体重が重いけど体脂肪率は低く、朝は体重は軽いけど体脂肪率は高めだということ。夜は２５％台でも、朝はほとんど２７％台だ。ちょっとガッカリ。でも今朝は、５２キロ台に戻っていたので、とりあえず一安心…あ、それって珍しく今日はお通じが２回あったから、その分軽くなったというだけかな？●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットＥＬＭマシン　　ウェスト付近　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　２回　▼★　今日の体重　＝　５２.８キロ　（Start時から　－３.０キロ）

2007年04月02日

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あれれ？戻らないぞ…

昨日久しぶりに体重が５３キロ台に戻ってしまい、今日も元に戻ることが無かった。やばいなー、太ったら戻るのは大変なのだ！前みたいに、１食抜けばカンタンに１キロ痩せるなんていうことは期待してはいけない。そんな身体だったら、そもそも太らないはずだっ！今日から４月…一年の早いこと…ダイエットを始めて、もう５ヶ月目になってしまう。半年で５１キロ台なんて言っていたのに。ふー、ダイエット自体は苦痛じゃないけど、飽きてきたのかな？なんだか疲れてきた…精神的に。プールに行くのは楽しいし、太極拳だって面白いから止めるつもりはないけど「痩せなきゃ！」って思い続けるのが大変。あー、そろそろ結果を出さないと、またいい加減に過ごしてしまいそうだ。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×３セットＥＬＭマシン　　わき腹　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　１回　▼★　今日の体重　＝　５３.２キロ　（Start時から　－２.６キロ）

2007年04月01日

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ちょっとサボってリバウンド？

最近はダイエットのために特別なことをしていない。当然ながら、５２キロ台後半でモジモジしているのだが、とうとう今日５３キロ台に逆戻りしてしまった。まー、夜にステーキのコースなんかいただいちゃったんだから、増えて当然…。運動はというと、ロデオボーイ２とEMSマシンだけだ。これで痩せるわけも無く。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットＥＬＭマシン　　みぞおち付近　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５３.４キロ　（Start時から　－２.４キロ）

2007年03月31日

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ウルトラマンって怖～い！

土曜日なので、いつものようにパチ仲間で集合…あまり気が乗らなくても一応出かける。自分はたった１台しかない北斗の拳に座り、数千円で６連荘したけど、それから出玉の半分を入れてしまい、残りをゴジラに使って終了…。他の人はどうしているかな～？と、ホールをグルグル歩き出し、勝っている時は時々１箱恵んでくれる「いい友達」の元へ向かった。当然１箱頂戴しようと言うハラだっ！いつものようにウルトラマンにいたヤツの近くへ行くと、すでに床に３箱あり、まだバトル中だった。でもデジタルの当たりは１８回…たしかこの台、打つ前は０回だったハズ…なんで３箱しかないんだ？ほとんどレギュラーボーナスだったのかな？空いていた隣に座り込み、「どうやって当たったの～？」とか色々聞き出したら、すでに７箱を交換し、一旦バトルが終わったのに、１８０回転目でまた引き戻したという。すげー、いいなぁ。どうせ暇なので、隣でずっとバトルを見物していた。反対隣のおじさんもバトル中だ。友達のバトルは、とうとう２５回を越え、ゼットンとの戦いも終了し、なんだか大きな風船？みたいのが出てきた。ふーん、これって北斗の拳でいうと、昇天のとき大きな丸い光が出てきて終わるのと同じなのかな？なんて思いながら眺めていた。ここまでくると、バトルが始まればビッグボーナス確定らしい。友達も、とうとうバトルが終わるのかと思っていた。ところがウルトラマンがウルトラの母？だか父だかとM７８星雲に帰ってから、まだバトルが続き、初めの怪獣に戻ったじゃないか…。えー？そんなのあるんだ…いつまで続くんだろう？このウルトラマンは、怪獣に殴られるくせに、画面が変わるとそこにちゃんと立っている。戦う前から大当たり確定ということだ！殴られても殴られても、ほとんどウルトラマンが立っていて、おまけに最後は「７」に変わる。いい台ってこんなものなんだなぁ。まだ帰れそうにないので、とうとう１箱恵んでくれた…ラッキー。で、ちゃっかり座っていた台を打つことにした。すでに３０回当たっていて、３２０回転くらいしている。でももらった１箱では出なくて、「まだ出るからもう１箱打て」って言われて、お言葉に甘えてもう一箱いただき、続けてプレー。とうとうウルトラマンがジュワーッチって動いて、レッドキングに勝った♪それは１１連荘で終わったけど、友達のは結局５０回まで大当たりして終了。背中には２０箱以上あり、道行く人が立ち止まって眺めていく。ヤツのお陰で今日は負けずに済んだ…そして、同時にいい意味でも悪い意味でも、ウルトラマンの怖さを知ったような気がした。パチンコなんて室内競技をしていたせいで、体重は増えもしないが減りもしない…。春休みでプールが混んでいるので、なかなか行く気にもなれない。また岩盤浴でガマンしようかな…。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットＥＬＭマシン　　下腹部　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　１回　▼★　今日の体重　＝　５２.８キロ　（Start時から　－３.２キロ）

2007年03月30日

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朝の体重にぶっ飛ぶ♪

今朝は、いつもの通り参考程度に体重計に乗った。寝起きにトイレに行って、何も口にしないうちに体重を測るのだ。これが一番正確な体重を測る方法らしい。まだコンタクトすら入れていない状態なので、デジタルは一旦体重計から降りて、しゃがみこまないと読めないのだが、いつもやっているように降りてウンチ座りしながら表示窓を眺めてびっくりっ！　　　え？　　５１.８キロ～？う、うっそー、５１キロ台なんて夢か幻か？って感じなのに…。嬉しい！幻じゃなかったんだ…。たった一日でも５１キロ台になれたことで、目標体重は無理ではないと確信することが出来た。更に落ちるように、調子に乗って岩盤浴に出かけたが、夜の体重は５２.８キロに戻っていた…トホホ●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットＥＬＭマシン　　ウェスト付近　６０分岩盤浴　　８０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　１回　▼★　今日の体重　＝　５２.８キロ　（Start時から　－３.２キロ）

2007年03月29日

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５日も出なくて…

便秘にもいいというので、カルニチンと一緒に上海康茶を飲んでいるが、３月に入ってからというもの、とても快便とはいえない状態。飲み始めた頃の勢いは無く、今では前の便秘状態と同じ程度にしか出ない。　　　　下手すると、週に１回だっ！週に一日だけ飲めばいいのに、かなりの効果が期待できるというものがあるので、来月からは上海康茶を休んでこっちに切り替えようかと思う。違う通販会社なので、いちいち連絡するのが面倒だけど、仕方がない。これから飲もうとしているのは、１箱１万６千円するが、３ヶ月くらいもちそうだ。便秘が治って、ウェストもスッキリするという謳い文句だけど、果たして…？これはお茶じゃなくて、粉末？のものなので、不味い思いをしなくて済む。毎日飲まなくても効果があるなんて、いったいどんなのだろうか？今日は太極拳のレッスン…股関節に座る…という独特な立ち方がなかなか上手く出来ない。今日教わった型もすごく難しくて、股関節が思うように回らない。ん～、ビーチボールでも買って来て、股関節付近に乗せながら、足の運びを練習したらいいのかもしれないなー。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットＥＬＭマシン　　わき腹　６０分太極拳レッスン　　９０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５２.８キロ　（Start時から　－３.２キロ）

2007年03月28日

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また目標未達でも…！

今日は３ヶ月目の総決算の日。でもその前にプールへ…。昨日はカルジェルをやりに行って、爪もキレイになったし、フルハウスはちゃんと録画出来てたし、これで痩せればもっと嬉しいんだけど。毎月目標未達成で、今月なんかアンビリの５１キロ台突入月だけど、当然無理。まだ５２.０キロにすらなったことがないからだ。プールは、春休みのせいかガキんちょだらけで、意気消沈。ある程度は覚悟していたが…。最近は水着がゆるくなってきたので、５１キロ台になったらもっと可愛いのを買いたいと思っている。今のクレージュのも嫌いじゃないけど、可愛さには欠けるかも。せっかく来たので、今日は身体を大きく使うように意識して、結構一生懸命泳いだ。でも辛くないし、水の中にいるのが楽しい。TVでシンクロの選手が、「水中に１０時間とかいると、陸に上がった時重力で身体が重い」ってよく話しているけど、その気持ちが最近よくわかる。自分も水分補給などでたまにプールからあがると、どっと身体が重たい。泳いでいる時にお腹が空いてきて、帰ったら何を食べようかな～なんて考えながら泳いでいた。サラダと、お肉のスティックと卵スープで夕食を済ませて、ドキドキの体重測定…。ん？　　　　５２.２キロ　～　？や、やったぁ。朝はこの体重になったことあるけど、夜は初めて♪うれしー！頑張って泳いだ甲斐があったのだろうか？それでも３ヶ月目の目標である５１.３キロには遠く及ばないが、とっても嬉しかった★●やったこと●ロデオボーイ２　15分×１セットＥＬＭマシン　　みぞおち付近　６０分スイミング　（水中エクササイズ　３０分込み）　　４時間カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５２.２キロ　（Start時から　－３.６キロ）

2007年03月27日

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誰と誰がくっつく…？

今日も肝心の時間に出かけているので、ビデオの録画予約を入念にチェックして出た。フルハウスが更に面白くなっちゃったので、どうしても見逃したくない。あー、いったい誰と誰がくっつくのか…。だんだんジウンが可哀相になってきたけど、モテ男に好かれているんだから幸せ？ヘオンがどっちもジャマしそうで、勝手にドキドキしてしまう。確か来月DVDが発売になるってアマゾンで予約を受け付けていたっけ。今手元のDVDに飽きているところだから、買おうかな～。本当はスパイダーマン１＆２が欲しいけど、別にそれはいつでもいいし。もうストーリーも半分くらいのところまで来ちゃったのかな？ドラマを見るたびに、韓国の女性ってホント肌がきれいで羨ましいなーって思ってしまう。先日友達が社内旅行でソウルに行ったので、フェイスマスクを買ってきてもらった。ヨーグルトのフェイスマスクで、ストロベリーとオレンジっぽいやつ。まだ自分が行った時に買った真珠やQ10のがあるから、使っていないけど、ヨーグルトでストロベリーって、顔が甘い匂いがしそう…。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットＥＬＭマシン　　わき腹　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５３.０キロ　（Start時から　－２.８キロ）

2007年03月26日

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赤タオルのレイが…

パチンコ屋集合の連絡が来て、久しぶりに出かけ、どの台をやりたいというわけでもなく、なんとなくエヴァのゾーンに足を踏み入れた。相変わらずそこだけは混んでいて、日曜だと言うのにエヴァより台数のあるウルトラマンなんか座りたい放題だ。きっともうすぐ無くなるかもしれない…そんな感じ。エヴァも２台空いていて…まぁダメ台だから空いているんだろうけど…そのうちの１台が大当たり９回で３２０回転程度で捨ててあった。もう６時だというのに、まだ９回しか当たっていないから、もう出ないのか、余力が残っているのか、超微妙…。とりあえずそれを１万円打ってみることにした。３千円ほど打つと、ミサトの部屋になり、冷蔵庫にペンペンがいた。まだ「奇跡の価値は」を３回程度しかやったことがないので、このパターンは初めてだったのでびっくり。左となりのお兄ちゃんも、何気にこの台に注目していたので、「もしかして、これっていいのかな？」なんて期待感が！すると、カーテンの向こうから、赤いタオルを掛けたレイがっ♪や、やっだー、前の機種でも２回しか見た事がないパターンだわ。勝手に一人で当たった気分に…。ところが、二号機リーチのチェーンソーで、サックリ大ハズレ。何もいいとこなしの、いつものリーチだった。　　　　っんだよ～ぉ…ふーん、これでも外れるんだ。いい経験？になった。そして、お詫びなんかないよねーと思いながら１万円が吸い込まれ、悲しく終了。友達は、空いているウルトラマンで一人頑張って出していた。他の子は、ゴジラをオカマ掘られたって、怒っていた。おまえが捨てるのが悪いっ！でも、かわいそう…その台、次に座ったおばちゃんが１８回もレンチャンしてた。おそるべし、パチンコ屋のおばちゃん客！家に帰り、相変わらず痩せてない…まー、パチンコやっててやせるなら、日本人に肥満はいない…か。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×３セットＥＬＭマシン　　下腹部　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５３.０キロ　（Start時から　－２.８キロ）

2007年03月25日

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部屋に緑を…その３

部屋に緑を取り入れようと考えて、アスパラガスやサボテンを買ったけど、買うとどんどん他のも欲しくなってしまう。今までまったく興味がなかったのに、植木を置いているファンシーショップや雑貨屋が目に入ると、必ず立ち寄るようになった。市内のジャスコにもガーデニング系？のお店があって、今まで何度も素通りしたけど、入ったことはなかった。そして初めて足を踏み込むと、お目当ての小さな植木がたくさんっ！そのコーナーを何週もグルグルしているうちに、どれが気に入ったのか分からなくなってしまい、そのうち疲れちゃって「こいつでいいやっ！」って買ってきたのが、モンステラという名前のものだった。すでに３枚の葉っぱも大きめだけど、素朴でいいかな～？みたいな…。鉢もお洒落で気に入ったし。ということで、緑のコレクションに加わった。これから、どれも平等に可愛がってあげなくちゃ♪肝心のダイエットは、一向に進展なし。便もつまり気味…トホホアレが終わったら、速攻でプールに行かなくちゃっ★●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットＥＬＭマシン　　ウェスト周り　６０分サイドステッパー　　３０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５３.０キロ　（Start時から　－２.８キロ）

2007年03月24日

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金をかけても、また便秘…

カルニチンを飲み始めたときに、製薬会社のオペレーターに薦められて一緒に飲むことにした上海康茶だったけど、４ヶ月目にしてとうとう便がびくともしなくなった。これをカルニチンクィーンと一緒に飲めば、カルニチンの吸収を助けて、便秘にもいいということだったので、迷わず申し込んだのだが、カルニチンの吸収より便秘解消を期待していたのに、前に飲んでいたでるでる茶などと同様、ある程度日にちが経つと、腸も慣れっこ？になってしまうようだ。　　　　これでは、お金がもったいない。カルニチンは５月まで飲み続ける契約だけど、上海康茶はそういう制約がないので、次のが送られてきたら、それで止めようかと考えている。そして、もっと強烈なのを探して飲まなくちゃならない。毎日快便な人が羨ましい…。今週はまだ１回しか出ていなくて、今日やっと溜まっている分？２回出た。それでも快調とは言えない。このところ、ひどい時は週に２回出る程度。これじゃー、前の便秘状態に逆戻り。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットＥＬＭマシン　　みぞおち付近　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　２回　▼★　今日の体重　＝　５２.８キロ　（Start時から　－３.０キロ）

2007年03月23日

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ロデオでボクシング！

いつだか、森三中が実験台になってボクササイズをやっている番組を見ていた。左ジャブは、ティッシュペーパーをパッと取る感じで２回、右ストレートはやや斜めに打ち抜く感じで１パンチ、最後は左フック１回で一通りが終わるというやり方だった。最近はTVを見ながらロデオボーイにまたがっているのにも飽きてきたので、これを思い出して乗りながらその真似事をしている。今回のダイエットで二の腕がほっそりしてような気がしているけど、まだまだ太いので、ロデオの上で退屈している腕を動かして、少しでも脂肪を燃焼させようと努力しているのだが…。自分としては、なかなかいいパンチをしていると思っている。アハハ●やったこと●ロデオボーイ２　15分×３セットＥＬＭマシン　　わき腹　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５３.２キロ　（Start時から　－２.８キロ）

2007年03月22日

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先生の要求が過酷に…

いつも楽しい太極拳のレッスンだが、最近先生の要求することが難しくなってきた。まー、ちゃんと教えようと思えば、少しのことでもきっちり生徒にやらせようと思うのは当然だし、熱意を持って教えてくれているので文句はない。それに、先生を尊敬しているし、カッコいいと思っている。今日のレッスンでは、腕の使い方（回し方？）について、みっちり教わった。丹でん（おへその下辺り）より下に手を下ろしてはいけない…とか、腕を伸ばしきらない…とか、球を抱えるように曲げるとか。先生のは格好よく見えるのに、自分たちとどう違うのか、なにがおかしいのか、今日のレッスンで分かってきた。太極拳の奥深さを感じるたびに、どんどん楽しくなってくる。ダイエットにいいかな？と思って始めたけど、これのお陰で痩せているかは分からない。でも「イイもの」に出会えてよかったと感謝している今日この頃…●やったこと●ロデオボーイ２　15分×１セットＥＬＭマシン　　みぞおち付近　６０分太極拳レッスン　　　９０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５３.０キロ　（Start時から　－２.８キロ）

2007年03月21日

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ボクササイズってどうなのかな？

最近またとんと体重が減らない日々が続く。一つ発見したのだが、前は生理前一週間くらいむくんでいた感じだったのが、２月から様子が違うということだ。突然数百グラム体重が落ちると、その５日後に生理が来る…という具合だ。今までとはパターンが違う。でもこれがわかったお陰で、昨日から始まった生理もドンピシャリ！残念なことに、せっかく落ちた数百グラムは、翌日にはほぼ元に戻ってしまう。減ったままならいいのだが…。今月末には５１キロ台になっていなくてはならないが、まだ一度も５２.０キロをキープしたことがない。また新たなことを始める必要があるのだろうか？最近興味があるのは「ボクササイズ」だ。かなりの運動量になりそうだし、ストレス解消にもなりそうだ。そして新宿で、ボクササイズを安く習えるところを発見した。本物のボクシングジムでも、女性向けボクササイズクラスを設けているところが増えているが、そういうジムではなく、ボクササイズだけをやっている教室のようだ。一度体験してみたいんだけど。１回でバテバテだったりして…。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットＥＬＭマシン　　下腹部　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５３.２キロ　（Start時から　－２.６キロ）★

2007年03月20日

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1話空いちゃったフルハウス…

先週、録画のチャンネルを間違えて見損なったフルハウス…。見始めたのが第５話からのくせに、それから１回見損なっただけで、かなりのストレス…。そして今日も出かける予定があったので、今度は慎重にビデオをセットして…今度こそ大丈夫！…６チャンじゃなくて４チャンにしたもん。家に戻り、恐る恐るビデオを再生…あ、始まった～よかった！いや～ん、いよいよドロドロ？してきたわぁ…。ウフフ、益々楽しくなってきた。金持ち兄弟に奪い合ってもらえる？なんて、羨ましい…。１回見れば、理解出来るストーリーなのに、２回もビデオを見てしまった。あー、暇人…。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットＥＬＭマシン　　わき腹　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　１回　▼★　今日の体重　＝　５３.２キロ　（Start時から　－２.６キロ）★

2007年03月19日

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部屋に緑を…その２

今日も特に書き記すようなイベントが無い。ま、せいぜい来週の利益を出すために、株価分析を地道に行うくらいだ。でもそれだけじゃー、日曜日なのに悲しすぎる。あ、自分にとっては毎日が日曜日のようなものだが、相場が無いので気が休まる。先月から、　　　お部屋に緑を取り入れよう！というテーマを掲げているのだけど、早速買ったアスパラガスだけじゃそろそろ寂しいので、ホームセンターに次の緑化計画に相応しいものを探しに行った。ガーデニングとかにはまったく興味も無く（いじる庭が無い…）初めて行ったホームセンターだけど、室内に飾るような、可愛い瓶の植木がたくさんあった。迷ってしまうくらいだ。でも、なかなか「これだわ～♪」っていうのが見当たらない。サボテンは痛々しくて、見ていても可愛くないしなぁ…と思っていたら、丸い硝子に小さなサボテンが寄せ集まっているのを見つけた。１つでは痛々しいのに、複数集まっていると、なんだか可愛く見えるのが不思議だ。速攻気に入ってこれを購入！アスパラガスには毎日霧吹きをしなくちゃいけないらしいんだけど、せっかく来たのでキレイな霧吹きまで買って、大満足♪サボテンはあまり水をあげちゃいけないから、アスパラガスより面倒がかからない。楽チンで可愛いときたら、もう言うことなし！今サボテンを買ったばかりなのに、次は何にしようかな～なんて、ウキウキした気分で一日を過ごせた。ついでに体重も落ちていたら嬉しいのだけど、そんな甘くはない。逆に久々の５３キロ台に逆戻り…あーぁ５１キロ台への道のりは長いのだ。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×３セットＥＬＭマシン　　ウェスト周り　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５３.２キロ　（Start時から　－２.６キロ）★

2007年03月18日

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体重をキープしただけの一日

土曜日なのに、パチンコは禁止令発令中。とりあえず株価の分析をして、ロデオボーイ２に乗り、カルニチンを飲んで…という、超何も無い一日となった。昨日泳いだけど、だからと言って特別体重が減るわけでもなく、ただ身体全体が筋肉痛？的にギシギシいっているだけ。映画でも見に行こうかと思ったけど、結局それすら面倒になり、PCかTVの前に座っているというトホホな時間を過ごした。夜の体重は５２.８キロをキープしている。しかし、今月の目標はおおよそ想像もつかない５１.３キロ…今月も目標未達で終わりそうな気配。あまりに暇なので、ロデオボーイに３回乗った。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×３セットＥＬＭマシン　　下腹部　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５２.８キロ　（Start時から　－３.０キロ）★

2007年03月17日

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おばちゃんと仲良くしよう…

昨日行けなかったので、今日はそそくさとプールへ。　　　あー、やっぱり泳ぐって気持ちいい♪変なマシントレーニングより全然いいし、苦痛が伴わない。ジムに入らなくてよかった。行った時だけお金を払えばいいわけだし、ホテルのプールだから従業員がみんな丁寧。まだ４回目なのに、ことあるごとに　　　「いつもありがとうございます」って挨拶される。やっぱり気持ちイイものだ。前回水中エアロビクス教室の後に「結構いい運動になるわね～」って声を掛けてきてくれたおばさんがいたんだけど、今日も来ていた。歳は軽く６０歳以上だろうか…。でもショッキングピンクが入った、なかなか派手な水着を着ている。気持ちが若いということか？そして今日も彼女が目ざとくるこちゃんを見つけると、声を掛けてくれた。で、またまた一緒にエアロビクス。今日は参加者も４人しかいなくて、悠々と動けた。そのおばちゃんは、帰り際も場内を見渡しながらるこちゃんを探し、目が合うとペコリとして帰って行った。自分としても、顔見知りが出来るのは嬉しいことだ。ただ一人でもくもくと泳いでいるよりは、たまには誰かと会話を楽しんだ方がイイ。今日はようやくお通じもあってホッとしている。上海康茶にすっかり腸が慣れてしまったのか、最近は週に１～２回出る程度になってしまった。これって、飲んで無いのと変わらないじゃんっ！来月で買うのを止めようかな。他の通販で、もっと強烈なサプリを見つけたし…。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×１セットＥＬＭマシン　　みぞおち付近　６０分スイミング　（水中エアロビクス　３０分込）　４時間カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　１回　▼★　今日の体重　＝　５２.８キロ　（Start時から　－３.０キロ）★

2007年03月16日

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朝は痩せて、夜は太る？

今朝の体重がまた落ちていて、ほぼアンビリな　　　　５２.０キロ　だった。あー、これが夜ならなぁ…関係ないか。朝の体重が正確なら、夜の体重にこだわる必要は無く、夜計っている自分が悪い。今日はまたプールへ行こうと決めていたのに、株価データの更新などをしていたら、なんか家を出るタイミングを逃し、大好きな場所のハズなのに行かず仕舞いになった。明日は行けるかな？元々泳ぎに行くつもりで、他に予定は入れていなかったので、結局何も無い一日になった。泳がなかった分、ロデオボーイ２には３回乗った。夜の体重は、朝より１キロも増えていて、ちょっとショックだった。もしかしたら、アレが来る…そうだ、もうすぐそういう時期なんだ。早くプールに行っておかなくちゃ♪●やったこと●ロデオボーイ２　15分×３セットＥＬＭマシン　　ウェスト周り　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５３.０キロ　（Start時から　－２.８キロ）★

2007年03月15日

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痩せた記念に♪

今日は毎週楽しみにしている太極拳のレッスンだ。前回のレッスンから自主トレをちょっとサボってしまったが、先週教わったポイントは覚えている。今日も新しいことを教えてもらえると思うと、ドキドキする♪最近では体重が念願の５２キロ台になったので、外に買い物に出かけた時に目にとまった小さな花束を「自分へのお祝い」に買ってしまった。花瓶は、先月横浜ロイヤルパークホテルのシリウスに食事に行ったときに、下のショッピングモールで買ったもので、そもそも「花瓶」ではない。でも、花瓶として使うつもりで、大きさが気に入って買ってきた。早速その花瓶を初おろしして生けてみると、なによ～…　　　　丁度いいじゃんっ☆楽しい太極拳のレッスンも終わり…今日教わったことは、あまり上手に出来なかった…これまたお楽しみの、夜の体重測定。　　　　ん？　５…　５２.４キロ～？うっそー、やったぁ♪昨日の朝の体重が５２.２キロだったにしても、夜はせいぜい５２.８キロがいいところだと思っていたから、びっくり！お花飾ってよかったぁ…もしかしたら、　　　　　５１キロ台は、夢では無いかも。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットＥＬＭマシン　　わき腹　６０分太極拳レッスン　　　　９０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５２.４キロ　（Start時から　－３.４キロ）★

2007年03月14日

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朝の体重に大異変がっ！

夜の体重が、ようやく目標の５２.８キロになって嬉しいのだが、朝の体重にも変化が起きた。朝計ったものは、よほど変化が無ければ記録していないのだけど、今日はそれに値する日だ。　　　５２.２キロ…になっていた♪お～～～、これってもし朝の体重の方が正確ならば、　　　３ヶ月目の目標５１.３キロまであと９００グラムっていうことか？５１キロ台なんて、はっきり言って幻状態なんだけど…。あ、でも５２キロ台になることも、ちょっと前まで「あり得ないこと」だと思っていたっけなぁ。でもあと９００グラムって、四捨五入すれば１キロってことだし、まだまだ先は長い。3月末に、本当に５１キロ台になっているのだろうか？５１.３キロが無理でも、５１キロ台になってさえいれば、自分的にはグッジョブだと思っている。そもそも低炭水化物ダイエットをしていたころは恐怖の５８キロだったわけだから、それを思えば随分痩せたよなぁ。今日は、朝の体重を見て機嫌がよかったので、調子に乗って岩盤浴へ出かけた。しかしそれ以外、仕事しか予定の無い寂しい一日だったのだ。夜の体重も５２.８キロのまま安定していて嬉しい。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットＥＬＭマシン　　ウェスト周り　６０分岩盤浴　　８０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５２.８キロ　（Start時から　－３.０キロ）★

2007年03月13日

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チャンネル間違えた～？

今日は江ノ島に遊びに行くので、フルハウスは観れないだろうと覚悟を決めて、珍しくビデオ録画をセットして出かけた。いつもは録画のチャンネルがスカパーになっていて、新日本プロレスとかを撮っているので、失敗してそんなのが撮れないように、しっかりチャンネルを地上波に切り替え、準備万端！「えぼし」であぶりとろ丼や中トロにぎり、白子ポン酢に梅酒などをいただき、その後新しくなった江ノ島タワーに登りに…。古いタワーも登ったことが無かったので、楽しみだった。エスカレーターにも乗った。こんなところにエスカレーターなんて、よく作ったよな～。前に来たときは、ちゃんと足で歩いたのだけど、連れの一人が歩きたがらなかったので、仕方なくお金を払ってエスカレーターへ。途中の景色が楽しめないのが難点だったけど、そりゃー楽チンだった。強風なので、タワー上のテラスには出られず、高いところ好きのるこちゃん的には残念だった。ただ、風でタワーがゆらゆら揺れているので、微妙に酔いそうになり、一通り写メってすぐに下に降りた。　　　こんなに揺れるモンなんだぁ…　　オエっ…江ノ島を甘く見ていて、いくら気温が暖かいとは言え、海風が強く、寒かった。それでも頑張って島の裏側まで歩き、海辺に出た。帰りはエスカレーターが無いので、全部徒歩だ。降りてきた階段を登る途中、耳がキンキンと痛い。体力の無さを痛感する。食事はヘルシーだし、こうやって歩いてそれなりに運動になったから、今夜は太っているはずが無い…といいな～…と思っていた。家に戻り、撮ったビデオを早速見ようとしたら、あれれ？　　　フルハウスを撮ったハズなのに、なぜか格闘技が始まった…おかしーなー。ん？チャンネルを間違えたか…っ？　　　おっやー、フルハウスって何チャンだっけーーー！？自分のバカさ加減に、涙も出なかった。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×１セットＥＬＭマシン　　みぞおち付近　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５２.８キロ　（Start時から　－３.０キロ）★

2007年03月12日

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夜の体重だって落ちたんだ～♪

最近は朝の体重も気になるので、朝晩２回計っているのだけど、たとえば夜は５３キロ台でも、朝になるとなんときっちり５２キロ台に落ちている日々が続いている。　　　　寝ている間に、消耗しているのか？少しは代謝がよくなったのだろうか？逆に言えば、朝は５２キロ台でも、夜寝る前は５３キロに戻るということだ。悲願は、夜の体重＝５２キロ台だっ！昨日ダイエット開始から８０日が経過し、５２.８キロの目標は達成できないまま終わってしまったが、なんと今夜の体重が、　　　　５２.８キロになった♪やった～～★☆★最初はデジタル表示の読み違いかと思ったけど、そうじゃなかった！昨日この体重だったらよかったんだけどなぁ…ま、いっか。５２キロ台なんて、あり得ないと思っていたけど、なってみるとあっけないかも。何年か前に、運動しようと思って市の体育館のジムに通っていた時が５３.４キロだったので、あの頃より痩せたのかと思うと、とても嬉しいし、続けてきてよかった♪　　　　さー、次は５１キロ台だっ♪●やったこと●ロデオボーイ２　15分×３セットＥＬＭマシン　　わき腹　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　３回　▼★　今日の体重　＝　５２.８キロ　（Start時から　－３.０キロ）★

2007年03月11日

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８０日経過の総決算♪

低炭水化物ダイエットで５８キロから５５キロになり、その後の停滞でそのダイエットを止めてしまってから、再び2006年12月21日よりダイエットを開始した。　　　早くも８０日が経過したのだ！カルニチンクィーンの宣伝番組で、被験者が「８０日間ダイエット」を実施していたので、自分もとりあえず期間を80日と設定した。それ以外に深い意味は無い。強いて言えば、最低でも８０日は頑張ろうよ！という、自分との約束みたいなものだ。１ヶ月に１.５キロのペースで痩せて、上手くいったら５５.８キロから５１キロ台になればいいなーと思っていたが、やっぱり５２キロの壁は厚い。結局は、今月の目標５２.８キロは達成ならず。昨日よりちょっと増えちゃって、５３.４キロで終了となった。あーあ、もうちょっと落としたかったなぁ。でもここで止めてしまうわけではない。カルニチンクィーンも６ヶ月は買う契約になっているし、５月一杯までは今のペースで頑張る。当然その後も止めてしまうわけではないが。ダイエットが楽しいと思ううちは、継続していたいと考えている♪●やったこと●ロデオボーイ２　15分×３セットＥＬＭマシン　　ウェスト周り　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５３.４キロ　（Start時から　－２.４キロ）★

2007年03月10日

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張り切りっ、水中エアロ♪

今日は久しぶりにプールへ。また率先して無料の水中エアロビクス教室に参加し、心地よい疲労感で帰宅。ホテル周辺は夜大雨だったけど、地元に戻ったらまだ降っていなくて、バスからの数分間濡れずに済んだ。明日でダイエット開始から８０日が経つ。早いもんだなぁ。当初の予定では、８０日間で５１キロ台になるのが目標だったが、それはもう無理…。でもダイエットは止めない。最低でも６ヶ月は、この調子で続けるつもりだ。その間はカルニチンクィーンも飲み続けるし、岩盤浴やプールも続ける。ロデオボーイだって買ったんだし、あれほど使わなかったＥＭＳマシンも毎朝使っている。当然太極拳のレッスンも継続だっ♪　　　こんな楽しいダイエット…　途中で止める理由が無いのだ。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×１セットＥＬＭマシン　　下腹部　６０分スイミング　（水中エアロビクス　３０分込み）　　４時間カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５３.０キロ　（Start時から　－２.８キロ）★

2007年03月09日

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1500円で当たったのに…

先週負け続け、しばらく一人パチンコ禁止令発令中だったのだけど、誘われたので渋々出かけた。行ってもやらなければいいや～みたいな…。友達が猪木に座ったのでその左隣に座ってしばし観戦。そんなことをしていてもお咎めがないくらい、そのゾーンは空いている。その台もなかなかいいリーチがかからないので、超退屈！お陰であちこちの台のデジタル表示を眺めているうちに、自分の左隣の猪木が妙に気になり始めてしまった。　　　いかん、いかんっ！　パチンコ禁止よ～ぉ♪しかしそこはギャンブラー気質といいましょうか？ちょっとだけならいいかな～…って５千円札を投じて、その台に移った。すると…？1,500円ほどで猪木群が出現、あっさり大当たり、それも最初から確変絵柄。　　　　おっと～～～★結局１万4500円ほど勝つことが出来たが、先週の負けを取り戻すまでには至らず…。猪木は爆裂する台が無い。最近台の数が半分に減ったから、５台しかない。　　　的を絞りやすくなったと喜ぶべきか？　　　　　　益々出なくなりそうだと嘆くべきか？今日も体重がベストの５３キロジャスト。調子いいじゃん！昨日太極拳の先生に誉められたお陰で調子に乗っていて、家で自主トレをマジメにやっている。寝る前にやると、ナチュラルハイ？状態のままになり、なかなか寝付けない。そろそろプールに泳ぎに行かなくては…。パチンコ禁止令は、いつ解除するべきか？打てばやられるし、打たなければ儲からないし…？●やったこと●ロデオボーイ２　15分×３セットＥＬＭマシン　　みぞおち付近　６０分太極拳自主トレ　　２０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　１回　▼★　今日の体重　＝　５３.０キロ　（Start時から　－２.８キロ）★

2007年03月08日

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ほぼ１００円ショップに行きたい！

るこちゃん的に、ハマッているＴＶ番組っていうのは数えるほど無いのだけど、はねとびの　　　「ほぼ１００円ショップ」は、超お気に入りっ♪時々やらない日もあるんだけど、今日はこれにデビ夫人が参加することになっていたので、絶対に観なくちゃって、先週から気合入っていた。デブ線？るこちゃんは堤下さんが好きだし、なんと言ってもあの女装の奥様方の服装も好き。デビ夫人が参加だから、どっひゃ～～んと目が飛び出しちゃうような高額商品が隠されているのかと思いきや、逆にデビ夫人に遠慮して？控えめな品揃えだったように感じた。来週はこのコーナーやるのかな？見逃したくないんだよなぁ…。　　　　だったらビデオ撮れよ…？…だよねー。でも、あー、面白かった。今日は太極拳のレッスンで先生に誉められたし…　　だいぶ出来るようになってきましたね♪習い始めて６ヶ月目だけど、それなりに進歩しているらしい。まだ教わっていない形があるから、完璧じゃないし、時々間違えてインチキもするから、自分としては全然納得していないけど、これからも先輩方についていけるように精進したい★最近は、なかなかお通じが無くて、上海康茶を飲んでも週に２回とかしか出ないことがある。困ったものだ。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットＥＬＭマシン　　わき腹　６０分太極拳レッスン　　９０分太極拳自主トレ　　２０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５３.２キロ　（Start時から　－２.６キロ）★

2007年03月07日

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グダグダな一日…でもボビーを観た

今日は久しぶりに特別な予定も無く、ただ映画を観てきた。「ボビー」だ。ロバート・Ｆ・ケネディが暗殺されるまでの、その周りの人々の人生＆生活に焦点をあてた内容だ。暗いのかと思っていたら、そうでもなかった。知っている俳優もたっぷり登場する。羊たちの沈黙の博士や、ハリポタの彼、氷の微笑の彼女、カーゴのおじさん、マトリックスの男、ブルース・ウィリスの元妻…などなど。それだけでも楽しめた。ロバートがこんな風に暗殺されたなんて知らなかったから（お兄さんの暗殺は、あまりに有名だから知っているけど…）、最後の方はちょっとびっくり。前に「ＪＦＫ」のビデオを友達から借りたことがある。それはまさしくお兄さんの話だけど、２本だてになってる。ドナルド・サザーランドが出ていたハズ。将来、これと「ボビー」をＤＶＤコレクションに加えてもいいかな～と思った。すっごく面白かったわけじゃないけど、何となく気に入った。色んな俳優を見ながら、過去の作品を思い出しつつ観るのも、楽しいな～と思って…。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×３セットＥＬＭマシン　　ウェスト付近　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　１回　▼★　今日の体重　＝　５３.２キロ　（Start時から　－２.６キロ）★

2007年03月06日

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フルハウスを見てから行こう♪

今日は久しぶりに岩盤浴へ行く予定。午前中はＰＣの前でお仕事して、出かけるのは午後からだけど、今日は１６時頃からフルハウスの日だということを思い出し、それまで仕事をして、岩盤浴を予約するのは１８時からにした。あー、思い出してよかった…。そんなに見たいなら、毎週録画すればいいのだけど。今日はまだ見始めてから３回目…。でも面白くなってきた。なんでこんなに面白いと感じるのかな？男女のもつれは冬ソナと似たようなもんだし…あ、今回は男１対女２か…じれったいのも相変わらずなんだけど、日本のドラマには「すでに」無くなっている部分があるのだろうか？あのじれったさが良かったりして…。ドラマにはほとんどハマらない自分的に、毎週最後まで見ようと決めているのは、このフルハウスだけだ。おまけに韓国ドラマとはな～。憎めない登場人物？と、笑っちゃう展開…冬ソナみたいに悲しすぎないし、まー楽しいからいいかな！見ていると、立派な家と高級車…テンションが上がる。羨ましい部分もあるし、「あんな風な生活したいな～」という憧れもあるし、色々な意味で刺激になるところもいいのかもしれない。きっと貧乏ったらしい内容だったら、心惹かれていなかっただろうなぁ。実生活と変わらないモン…。今日の体重も、絶好調の５３.０キロだったし、フルハウスと岩盤浴も楽しめたから、そこそこいい1日だった♪あ、そっか…岩盤浴に行ったワリには、１００グラムすら減っていないなぁ。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットＥＬＭマシン　　下腹部　６０分岩盤浴　　８０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５３.０キロ　（Start時から　－２.８キロ）★

2007年03月05日

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体重は朝計るべし？

昨日のパチンコの負けを取り戻そうと、またまた友達と集合していざ勝負！起死回生？のウルトラマンに座ったが、迷った挙句に捨てた方の台で、ばーさんがあっさり当たり、自分の台は「これでハズレる？」みたいなリーチでサクッとハズレ…。結局傷口が深くなっただけの1日。損失が更に２万５千円増えてしまった。でも悪いことばかりじゃない。記録している体重は、夜寝る前にパジャマを着た状態で計っているのだけど、最近は朝の体重も参考に計っている。どうやら正確な体重は、朝起きて、トイレに行って、まだ何も口にしないうちに計るのが一番イイらしいから…。コンタクトも入れずに体重計に乗るので、降りてからウンチ座りしてデジタルを覗かないと数字が読めないのだが、ぼやけている数字を見てびっくりっ！憧れ？の　　　　　…　５２.４キロ　になっているじゃないかっ♪マジっすか～？読み違いかと思って、デジタル表示が消えてしまうまで、ずーっと眺めていた。これって、信じていいのかな？本当はすでに５２キロ台に突入していたのかな？都合のいいことは信じたくなるのが人間だ…。夜は、夕食に食べたものや摂った時間によって体重の誤差が多いと言われる。やっぱり今後は、記録する体重も朝計ろうかな？な～んて…たとえ幻の体重でも、すごく嬉しかった。更に頑張る気になっちゃう♪●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットＥＬＭマシン　　わき腹　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５３.０キロ　（Start時から　－２.８キロ）★

2007年03月04日

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パチンコ禁止令！

新宿から田舎へ戻り、土曜日なので当然のようにパチンコ仲間からお声がかかる。疲れているし、どーしようかな～って悩んだけど、パチンコ屋に付き合えば、バスが無くなっても帰りの足が確保出来るので、やっぱり行こうかな～みたいな…。土曜日なのに、店は案外空いていて、混雑しているのは新台のエヴァンゲリオンとアタックナンバーワン、超海の大漁海域とされているゾーンくらい。たくさん並んでいるウルトラマンなんて、ガラガラだ。るこちゃんが打つのは、ゴジラか猪木…時々ウルトラマン。エヴァはたまたま２回座れたことが歩けど、出たのは１回だけ。やっぱりこういう台が捨てられているということは、ダメ台だからなのだろうか…。今日は結局猪木とウルトラマンをフラフラして、１万５千円負けた。キズは浅い方だけど（友達に比べると…）このところ勝った記憶が無いので、そろそろ財政的にも？　　　　「一人パチンコ禁止令発令」になるかもしれない。このところの猪木は、１０台くらいある中で出るのは１～２台だけ。あとの大当たり回数は、ほとんどが１桁だ。それも四捨五入したら０になってしまうレベル…。全然出していない。まー、あまり人気が無いのも原因かもしれない。誰も座っていない時があるくらいだし。でもやると案外面白いんだけどな～。蝶野選手の入場テーマ曲とかも聴けるし…るこちゃんは大当たりすると必ずこの曲を選択する。ライガーのが無いのは寂しいが（あるわけねーだろっ！）そういえば、リングがパチンコ台になったって、前にＣＭやっていたけど、いつもの店には入っていない。当たっても怖そうだし、スーパーリーチなんかかかったら、演出が怖そうだし、それで外れたらもっと怖いしショックだし…？人気無いのかな？一度見てみたいのだけど、入っている店見つかるかな～？友達も見たこと無いって言ってた…というより、　　　　見たくも無いっ！だって。昨日は体重測定が出来なかったし、運動もしていないので不安だったけど、逆に体重は落ちていたのにびっくり＆嬉しかった。あと１００グラムでも落ちないかな～？パチンコみたいな室内競技しているようじゃ、ダメかっ…●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットカルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　１回　▼★　今日の体重　＝　５３.０キロ　（Start時から　－２.８キロ）★

2007年03月03日

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プラチナミストは、気持ちい～い♪

先月母の分と２台買った、プラチナミストの美顔器。自分のはまだ使っていなくて、今日は実家に泊まるので、ママりんのを勝手に使わせてもらった。ママりんは一泊旅行で留守…だから、愛犬２匹と一緒に寝るために、実家に呼ばれているわけだ。先日、自分もまだ使っていないのに、説明書を読みながら使い方を教えてあげたから、当然やり方くらいはわかっている。　　　水道水を後ろの口から一定量入れて、スイッチをオンするだけだ。あとは、機械の前に座っていれば、そのうち温まってミストが噴射してくる。その前でバカ面していればいいだけ…簡単なのだ。作動しているのはせいぜい１０分程度…でもなんだか癒される。終わったあとの肌も、ヒタヒタと潤っている…当たり前か。そのあと、フェイスマスクとドクターシーラボでお手入れして、終了！こんなに気持ちいいなら、自分のも帰ってすぐ使おうっ♪しまって置いても仕方ない。今日は実家なので、体重計もないし、やったことと言えばカルニチンクィーンと上海康茶を飲んで、新宿を歩いたということくらいだ。明日も大した運動は出来ないので、これらを飲むのと駅周辺まで歩く程度。でもとにかく５２キロ台にならなくてはいけない現実…。早くプールに行きたいが、今日まで点検と証して閉鎖されているので残念…。　　　　泳ぎて～～ぇっ♪

2007年03月02日

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歯ブラシで血まみれ…

ある芸能人が、歯ブラシについて熱く語っていた。昔みたいに、歯ブラシを使って手で磨くしか手段が無かった頃とは違い、今はいろんな電動歯ブラシ系が出ているらしい。るこちゃんも一時期、これ系歯ブラシを買おうかと思ったけど、いつも歯ブラシをすると、洗面台が血まみれ状態になる人なので、電動歯ブラシなんかもったいないかな～（必要ないかな～）と思い、買うのを止めてしまった。歯茎から血が出るからって、電動歯ブラシを使う意味がないかというと、そういうわけではないのだけど、買っても使わなくなりそうだったので…。ところがその芸能人（男性俳優）が、あまりに電動歯ブラシについて力説しているものだから、　　　そんなに電動歯ブラシって、いいのかな～？と、再び興味が再燃♪色々発売されている電動歯ブラシの中でも、超音波歯ブラシが一番イイのだそうだ。こういうので、力を使わずに歯を磨くようになれば、もしかしたら出血も少なくなりそうだな～…なんて素人発想。今度欲しいもののリストに、超音波歯ブラシをランクインさせることに決定した！でも、歯並びの悪い自分に合うのかな～…。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットEMSマシン　　ウェスト付近　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５３.４キロ　（Start時から　－２.４キロ）★

2007年03月01日

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２ヶ月目の総決算♪

とうとうダイエット２ヶ月目が終了し、結果を総決算する時が来た。１ヶ月に１.５キロずつ減量するのが目標だが、一ヶ月目はそれに３００グラム足りないまま終了した。　　　２ヶ月目こそなんとか目標体重＝５２.８キロに♪と、プール通いを始めたりして努力は続けたが、実際毎日の記録を読み返すと、２ヶ月目はほとんど変化の無い日が多かったようだ。がっくり落ちる…ということが無かったわけで、こういう時期があるから大抵はダイエットを諦めたり止めたりしてしまうんだろうな～と感じた。今日は太極拳のレッスンの日でもあった。また新しい型を１つ教わって、先生のあれこれの要求に必死に応えようと頑張った。　　　初めてにしては、よく出来ました♪と、微妙なお褒めの言葉をいただき、ちょっとだけ嬉しかったけど…。　☆☆☆☆　ダイエット２ヶ月目　総決算　☆☆☆☆　　目標体重　→　５２.８キロ　　今日現在　→　５３.０キロ　（あちゃ～、また２００グラム足りず…）　　ダイエット開始（2006/12/21）から、２.８キロ減　　３ヶ月目の目標体重　→　５１.３キロ　　目標まであと　→　１.７キロ減量すべしっ！●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットEMSマシン　　わき腹　６０分太極拳レッスン　９０分太極拳自主トレ　１０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５３.０キロ　（Start時から　－２.８キロ）★

2007年02月28日

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フルハウスに、やっぱりハマる？

先週たまたま見てしまった韓国のドラマがフルハウス。俳優もストーリーもイマイチ理解出来ていないのだけど、なんかたった１回見ただけで、面白そうな感じがしていた。それ以来、どうしても気になり、パーマ屋でのばしかけの髪をバッサリ？切った後、急いで帰って番組に間に合った！　　　週一らしいから、これから何とか続けて見たいのだ。あーぁ…自分が韓流？にハマるとは…。ようやく展開がつかめて、益々興味深くなってしまい、アマゾンでＤＶＤまで検索。まだ発売になっていないようで、予約受付中だった。おいおい、危うく申し込みそうだったぞっ！今日はもう５年くらい前に買ったヴィトンのシステム手帳（一番でかいヤツ）を引っ張り出し、古いダイアリーを捨て、これから使おうと決めた。明日いよいよダイエット２ヶ月目の決算日になる。あー、５２.８キロなんて…　　　　ありえね～～っ♪●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットEMSマシン　　みぞおち付近　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　１回　▼★　今日の体重　＝　５３.４キロ　（Start時から　－２.４キロ）★

2007年02月27日

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読書じゃ痩せないが…

ダイエットで身体を動かすことばかり考えていて、脳みそを使うことを忘れがちな毎日…。そりゃー、信用取引をやっているんだから、頭を使わない日はないが、今流行の「脳トレ」のように脳が活性化しているかはかなり疑問。そこで久しぶりの読書。以前は株本をあさるように読んでいたが、最近では株本ブームも下火で、ろくな本が出ていないので（似たり寄ったり）、ほとんど読むことが無くなった。本を買ってまで知りたいと思うことが無くなったせいもあるが…。で、久しぶりの読書のターゲットは、バカえもんや●●ファンドのお陰で「悪名高き」存在になってしまった投資事業組合に関するものだ。とっくにアマゾンで注文し、届いていたのだが、なかなか読み始めの一歩が踏み出せなかった。投資事業組合についての知識はまったく無いので、新鮮で面白かった。素人にもなんとか読み通せる本だったし…。１日で３分の２は読み終えた。だらだら日にちをかけて読むのは好きじゃない。目と頭は使ったけど、身体を使わなかったので、痩せはしなかったが、お通じが２度あったのはよかった。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットEMSマシン　　下腹部　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　２回　▼★　今日の体重　＝　５３.４キロ　（Start時から　－２.４キロ）★

2007年02月26日

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また負けちゃって…

２ヶ月目の体重測定決算日が近づきつつある。目標５２.８キロ達成なるか？でも今まで５２.９キロにすらなったことが無い。まずいな～。最後の追い込みをしたくても、今は岩盤浴もプールも行けない。パチンコ仲間に誘われ、のこのこ出かけたが、座る台はどれも出ず…。友達も怒っていた！出ている台とそうでない台の差がありすぎ。おまけにいつも見る顔ぶれ…いわゆる常連さん？…は、多くがやられていて、見ない顔が出している。　　　　サクラかっ？まったく怪しい店だ。過去には客が２人ほど自殺している店だからな～。昨日せっかく５３キロジャストになったのに、また６００グラムも戻ってしまった。ふ～～…●やったこと●ロデオボーイ２　15分×３セットEMSマシン　　わき腹　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５３.６キロ　（Start時から　－２.２キロ）★

2007年02月25日

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あと２００グラムが…

ずれちゃった生理が終わったら、ダイエット２ヶ月目の決算をしなければならない。今まで一番痩せたのが５３キロだけど、目標は５２.８キロだから、あと２００グラム足りない。おまけに、ずっと５３キロを維持しているわけではない。だいたい平均すると、５３.４キロという日が多い。先月も目標に３００グラム足りなかったから、今月こそはっ！と思っているが、前にガックリ体重が落ちたようなことが起きないのだ。　　　痩せることを体が拒否しているのか？まー、蓄積した？脂肪が、そう簡単に燃えてくれるとは思わないが、まだ２ヶ月だからと考えて、３ヶ月目…４ヶ月目…に減っていることを信じて、継続するしかない。カルニチンクィーンや上海康茶も、６ヶ月続ける契約になっている。それくらいやらないと、身体が変わってきたとは言えないそうだ。今日は、身体を動かすことも兼ねて、大掃除をしようと考えていた。押入れに入れっぱなしの、いらないものを捨てて、足元に散らかっているものを片付けて…。ところが、結局は株価分析に時間を使ってしまい、掃除と言ってもとりあえず目の前にあるゴミを片付けただけに留まってしまった。いっぺんにやろうとするから無理があるわけで、今度から　　　「毎日１つづつ、いらないものを選んでゴミ袋に入れる」ことを実行しようと決めた。ちりツモで、少しずつ片付けるしかない。そもそも…　　　　片付けられない女！なのだっ。掃除をサボったから、大して身体を動かしたわけではないが、体重が理想の５３キロジャストになっていたので、嬉しかった♪●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットEMSマシン　　ウェスト近辺　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　１回　▼★　今日の体重　＝　５３.０キロ　（Start時から　－２.８キロ）★

2007年02月24日

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飲み会に負けない体♪

昨日が飲み会で、炭焼きメインのお店だったから、豚トロだとかカルビだとか野菜だとか、色々焼いては食べ、梅酒・スクリュードライバー・カルアミルクを飲み、そしてよく笑った。当然運動なんか出来るわけもなく、ま、強いて言えば新宿を早足で歩き回ったということだけ。昨夜から実家に泊まっているので、ロデオもないし、体重計も無い。怖いな～。神奈川の田舎に戻り、パチ仲間と合流して２万円負け、部屋に戻り、恐怖の体重測定…ん？　５３.４キロだ。全然太ってもいない…痩せてもいないけど。よ、よかったぁ♪てっきり５３.８キロくらいにはなってしまったかと思っていた。嬉しいな。アレがずれちゃったせいで、今月の決算（企業か？）は生理が終わってからにすることに。目標の５２.８キロには及ばないが、今月末には５３キロを切れるのか…？　　太っていなかったのを喜んでいる場合じゃないのだっ☆●やったこと●カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５３.４キロ　（Start時から　－２.４キロ）★

2007年02月23日

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カワいい、アスパラガス♪

食べるのは嫌いだけど、なぜかアスパラガスの葉っぱ（鉢植え）を昨日買ってしまった。今月、パソコン周りをキレイにして、　　　緑を部屋に取り入れる…というのが、一つのテーマとなっているのだ。初めの一歩として買ったのがアスパラガス。なんか黄緑色のたよりな～い薄い葉っぱが可愛く見えちゃって…。手入れも簡単だっていうし、ずぼらな自分にはピッタリ♪大きさもパソコンの脇に置くのに丁度言いし、やっぱり安らぐなぁ。一つ買っちゃうと、次々欲しくなりそうだ。今日は新宿で飲み会。ダイエット中なのに、いいのかなー？実家に泊まるので、ロデオにも乗ってる時間ないし、せいぜい上海康茶とカルニチンクィーンを飲むくらいだ。今までの苦労が水の泡になったらどうしよう…といって、飲み会の席であんまり飲み食いせずに座っていたら、皆にも悪い。なんせ大幹事なんだからっ！食べても太りにくい？身体になっていることを祈るしかない。●やったこと●ロデオボーイ２　15分×１セットEMSマシン　　わき腹　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　測定なし　★

2007年02月22日

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今日は想定外だっ！

勘弁して欲しい！　　　お客さんが一週間も早く来たっ！おっかしいな～、いつもなら始まる８日くらい前から太りだすのに、今回はいつがそうだったのか、よく分からなかった。だから、まさかずれるなんて想定外だ。さっさと始まって、さっさと終わるのはいいんだけど、終わったところでその頃はプールが調度休業中だし、つまんないなー。今日はまた太極拳のレッスン。毎回新しい型を覚えていくのが楽しい。ダイエットに効果があるのかは微妙だが、それまで運動不足だったことを考えれば、体にいいに決まっている。なんと６日間つまり続けていたお通じが、ようやく出てくれた。よかった～、上海康茶にもとうとう体が反応しなくなってしまったのだろうか？このお茶を飲み始めてから、こんなに出なかったのは初めてだ。　　　以前、でるでるＭＡＸが効かなくなったのと同じかも…。金かけているんだから、勘弁して欲しい！●やったこと●ロデオボーイ２　15分×２セットEMSマシン　　下腹部　６０分太極拳レッスン　　９０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　１回　▼★　今日の体重　＝　５３.４キロ　（Start時から　－２.４キロ）★

2007年02月21日

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三崎まぐろと葉山牛♪

ダイエット中だというのに、今日は友達と３人で横浜ロイヤルパークホテルへ。７０階のシリウスというレストランで、窓際席を予約している。今全館で「葉山牛と三崎まぐろのフェア」というのをやっているそうで、どのレストランでもこれらの料理を楽しめるメニューが用意されているらしい。そこでるこちゃんが目をつけたのが、この店のランチビュッフェだ。横浜ウォーカーに載っていた情報だ。窓際席は２時間制だが、ダイエット中だし２時間も食べれば十分だろう。友達も、ビルの最上階なら窓際に座りたいと言うし…。予約時にわざわざ窓際と言わなくても、かなり前に予約したせいか店の方から「今でしたら窓際のお席が用意できますが…」と言ってくれた。当日、予約の客にはカクテルのサービスまであったので、嬉しかった。これは聞いていなかったので…。まぐろのカマやカルパッチョ、サラダ、葉山牛のハンバーグやコロッケ＆特性ソース、ケーキにスープ…どれも大満足だった。客はほとんどが女性！男がいたのは、るこちゃんのテーブルの他、１つくらいだ。ほぼ満席だったし、当日来たのでは待たされるか座れないかもしれない。このフェアは今月一杯の企画モノだ。天気が雨で、せっかくの景色がぼんやりしていたが、山下公園や海が眼下に…。年下の男友達は、ケーキやクレープをおかわりしまくっていた。それでも太らないのだから、羨ましい…。３時になると料理が片付けられてしまうのだが、すでに満腹状態。これまた無料の紅茶やコーヒーで、幸せを噛み締めながら、　　　「今度はどこに行く？」おいおい、ダイエット中だろっ！といいつつ、次のターゲットは新宿ヒルトンの中華料理に決定。ランチで１万２千円くらいするのだが、つばめの巣のスープがいただけるらしい。おまけに大好きなフカヒレもっ♪よーし、食べてもきっちり痩せるぞ！●やったこと●ロデオボーイ２　15分×１セットEMSマシン　　わき腹　６０分カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯▼　お通じ　＝　０回　▼★　今日の体重　＝　５３.８キロ　（Start時から　－２.０キロ）★

2007年02月20日

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