楽楽楽

今日の山形、気温が23度しかあがらず、涼しいというか
肌寒い。風も強いので体感温度は、もっと低いかも・・
なんか、急に秋のような涼しさ。
また暑くなるみたいだけど・・・

『名医のＴＨＥ太鼓判』で放送された、免疫力を上げるのが大豆。
蒸し豆20粒を朝昼晩の食膳に食べるのが良いそうです。
それで免疫力上がるのなら、ラッキーだよね

・野菜や果物をあまり食べない
・慢性的な睡眠不足
・運動不足
・風邪をよく引く
・口が乾く
・笑う機会が少ない
・過度なダイエットをしている

この中で３つ以上当てはまる人は免疫力が低下している恐れがあるので要注意

蒸し豆
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