・・・RUM （ラム）の育児日記・・・

実はここ2年で10キロほど太りました・・・


会社の健康診断でも、「何かありましたか！？」
とか「甲状腺を検査してください」とまで言われる始末・・・((+_+))


結局体の異常はなく、


ただのデブ



さすがにやばいと思い
2か月前からダイエット
（っていっても筋トレしてるくらい）

を始めたけれど　一向に痩せず。


むしろ


体重ふえてますけど？？






やはり食事制限をしなければいけないと　あきらめ～・・・

（食を制限するのは　私には続かないと思っていたのです。
　　　だって食べるの大好き！！なんですもん）





白米を玄米に代え、
どんぶりいっぱい食べてたのを　茶碗半分に減らし・・・


レタスを大量に食べてます。





これをはじめて10日ほど・・・



やっと1キロ落ちたってゆ～・・・





・・・・・（ΦωΦ）





根気が大事ですよね、


つづく・・・