るんちゃんとパティー

　「子どもや若者へのいのちの大切さの伝達すねきエッセンス」

　聖路加国際病院理事長　日野原重明先生の講演会でした。　

　すごい方です。２時間立ったまま、次かた次へとお話がよどみなくでてくる・・、人の名前も数字も年号もよく覚えている・・・。情報量がものすごく多いのに驚きました。

　元気に長生きの秘訣は・・・・

　一日５時間の睡眠と１８時間の仕事と１時間の食事。カロリーをなるべく少なく、１３００カロリーの食事。やりたいことやらないといけないことがいっぱいあるから、時間が足りない。自分のモデルを探してそうなりたいと思って生きること。


　あっという間の２時間のお話に面白い事がいっぱいでした。私もモデルをいっぱい見つけよう・・っと。
　

　　　　　　　　　　　　　　

　それで、今日の朝ご飯を振り返ると・・オムライスと昨日の残りのブイヤベース。すべて素材は「生活クラブ」。

　カロリー計算？？ってよく分からない・・・けど、オーバーかも？