乳がん　ちゃかぽこ日記

右胸(健側)にしこり？で受診

一昨日、体操教室で汗をかいたので拭いていたら右胸にしこりを感じた。数日前はなかった、と思う。仰向けになって確かめるも、やっぱりある。鏡で見るとポツンと赤くなっているようにも見える。いや、これは触りすぎか？皮膚の赤みやひきつれも注意が必要と言われているので夕方だったけどクリニックへ電話すると「すぐに来てください」と。主治医は５ヶ月前のマンモの画像を見て「しこりがあるんだ、、？？この時は何もなかったけれどね、、」私　「赤くなっていて少し痛みもあるような気がするんです」と言うと「あーこれは皮膚炎ですよ。でも心配ならエコーしますか？」と。もちろん、「はいお願いします！」エコーしながら「これは皮膚炎か粉瘤で皮膚のすぐ下にウミか角質がたまっているようですが乳腺と関係ありません。抗生剤を出しますけど、良くならなければ皮膚科で診てもらってくださいね」と。せっかくだからと、術側も診て下さり特に問題なし。その後皮膚科へ行かずとも赤みはおさまりました。・・・・・・・今回の事で最近の不摂生を反省。術後あんなに気をつけていた食生活。今はまるで好き放題食べてますがな。(コレステロール上がるのも納得)夜更かしで寝不足気味だし。と一人反省会。色々出てくるお年頃。ストレスためない程度に自分に目を向けて行こう(^.^)ポチしていただけたら嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

コンビニ店員さんから注意された件

春ですね~花ざかりですよ～✿家にいるのがもったいなくてウォーキングしながら近所をお花見しています。やっぱり私家にいるより外に出た方が調子いいわ。先日コンビニで切手を買おうと店員さんに「切手ください」と言ったら「はい，お会計は〇〇です。お待ちください」と店員さん奥へ。待っている間ウクライナ募金の透明の箱が目に入ったのでお金を入れようとしたら店員さん慌てた様子で「お客様!お待ちください。お会計はこちらへ！」とレジ横の精算機を指差しながら言われました。「いえ～私募金したかっただけなんです。」と。「あっ失礼しました！ありがとうございます」って、私そんなにボケボケに見えました？（爆）マスクしてるし、花粉と老眼で、目ショボショボですけどね(^-^;なんと言われようとがんばろうー！大好きなハナモモ（源平シダレハナモモ）が満開でした。ひとつの花が2色に咲き分けられてなんとも不思議でかわいくて自然の神秘さを感じます。ソメイヨシノはすっかり葉桜になってしまいましたが枝垂れ桜や八重桜とともに綺麗に咲いてくれていました。ポチしていただけたら嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

心を潤すことは大事

先日、来生たかおさんのライブへ行く事ができました。来生さんは独身の頃よく聴いておりライブへも何回も足を運んでました。しかし、結婚と同時になぜか聴く機会が減ってしまいました。でもね、また最近来生さんをよく聴いていたんです。「来生さんのライブはみなさん静かに聴いていますよ」とファン友さんの助言とライブ会場の座席が一つ置きに間引いてあるというので行こうと決めました。その日、栃木の天気は大荒れの予報でした。でも、風はまぁ強かったけれど雨はライブ後まではなんとか持ちました。でも寒かったぁ！((+_+))十数年ぶりの来生さんはいい感じに年を重ねられて品の良さと穏やかな雰囲気が漂ってました。衰えを全然感じさせない声量。本当に72才なの？と驚きました。やっぱりいいなぁ、来生さんの声とメロディーライン。体と心がふんわり柔らかくなっていくよ。中でも、一番と言っていいほど好きな曲「涼しい影」が聴く事ができとっても嬉しかった。それと「浅い夢」それと「Ｐ・Ｒ・E・S・Ｅ・Ｎ・Ｔ」と「君の選択」。いや全部素敵。ライブの最初に、来生さんがいつもドラムを担当している桜井さんが先日お亡くなりになられたことを話されました。ネットの書き込みで知っておりましたが実際にこうして来生さんから聞くと改めて悲しさが押し寄せてきました。一時はライブも中止を考えたそうです。桜井さんが最後に叩いたアルバム「追憶」の中から5曲歌い終えた来生さん「桜井君おつかれさま・・」と言っていました。桜井さんはきっとこの会場にいらっしゃったでしょう。来生さんのトークから。。。今年72になるが、驚くと同時に信じられない気持ち。体はとっくにガタが来ているが、心にも変化を感じていて孤独感や寂寥感を強く感じる。ああすればよかったとたくさん後悔もする、自分は立派な人間ではない。もう少し器用に生きられれば・・などと話されてました。こんなに素晴らしい曲をたくさん書かれている来生さん、謙虚すぎますよ。でもこのナイーブさが曲に現れているのでしょう。私は来生さんの曲で心があたたかくなったりワクワクしたり、曲の状況を思い浮かべて気持ちが彩られ豊かになったり生きてて良かったと思えたり、また今までの人生を振り返るきっかけをもらったりそれはそれはたくさんのものをもらっているんです。それだけは来生さんに伝えたい。これからもずっと聴き続けていきます。今回思い切ってライブに行って本当に良かった。ファン友さん、車を出してくれた夫、元気でいてくれる母に心から感謝します。音楽って大事ですね。ポチしていただけたら嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

ワクチン3回目（;´д｀）

今月8日にワクチン3回目を打ちました。3回ともファイザー。1,2回目は微熱程度だったので軽い気持ちで臨んだのが甘かった・・。＜1日目＞昼前に打ち、数時間したら倦怠感と腕の痛みと頭痛。夜からすごい寒気、電気毛布を最高にしてもガタガタ。熱を測ったら37.6、頭痛もひどかったので12時前にパンを軽く食べてロキソニン飲む。すぐには効かず寝苦しい。朝方にやっと眠れた。＜2日目＞朝起きて測ったら38.3。頭痛もしたのでロキソニン服用。数時間して下がるも、昼食後にまた38.5。ロキソニン飲み、頭冷やす。それでやっと夕方には平熱といっても普段低いので36後半はちょっと辛い感じ。＜3日後＞倦怠感と頭、首、肩が重い。気持ち悪くて食欲まったくなし、ずっとお粥。昼を食べたらやっと回復。おかげで体重1.5ｋ減りました。（すぐに戻りました(笑)）1,2回目は3日目朝にはスッキリ治った感があったけれど今回はダラダラ続いた感じです。こんな思いをしたのでワクチン4回目は考えてしまう・・。昨日1カ月ぶりに施設の母を整形外科へ連れて行きました。久しぶりにあった母は、髪が少して伸びストレートハリもあってなんとなく若返った感じ！受け答えも至って元気でした。これで足腰が大丈夫なら・・。前回車の乗り降りがとても大変だったので今回介助がとても不安でした。少しでも乗り降りが楽なように母が踏み台を持って来てというので踏み台を使ったらだいぶよさそう！次回からはこれでいこう。母も私もほっとしました。私自身、気持ちが落ち着いたので前から興味があり少しづつ書き溜めていた俳句をまた少しずつやろうと思います。いつになってもへたっぴですが・・。『しばらくの　母の笑顔と　はるのそら』夏井先生に「超凡人」と言われそうですね(笑)ポチしていただけたら嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

いつになったらホトフラから解放されるのか

2年前にホルモン治療が終わった。これで辛いホトフラから解放される！と思ったが、いまだに襲ってくるホトフラ。夜布団に入るとカーッと熱くなってしばらく眠れない。朝も目が覚めるとカーッ！！私58才。最後に生理があったのは今から5年前。閉経の前後5年が更年期といわれるのであと少しのガマンか。・・・・・・・・・・・・・・前回のブログに母が施設で転んだと書きましたがあれから1週間後にまた転んだ。いよいよ車椅子かなぁ・・と本人もかなり落ち込んでいる。転ぶと頻繁に転ぶのよね。変形性膝関節症なので膝が内側に曲がっていて重心も傾きがちだという。なるべくなら自分の足でがんばって欲しいけど安全を考えると車椅子になってしまうのかな。今は要介護3でサービス付き高齢者住宅でお世話になっている。友だちもできてせっかく慣れたのに、今後は特養にお世話になることになるのかなぁ。入所しても色々心配は尽きません。ポチしていただけたら嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

一度に起きたあんな事やこんな事

スマホに母の入所先から着信があるとドキーーーッ！！！とする。先週、なんと施設長から電話があり！！お母さまが自室で転倒しましたと。勢いよく転んだわけではなくグズグズ―っと尻もちをついたようです。今のところ、どこにも痛みはないようですが注意深く経過観察しますと。その後母からも電話があり「またやっちゃった！」と。元気だったのでとりあえずホッとした。転んだ母を起こすのにスタッフさん4～5人がかりだったようで。家で何回か転んだ時、夫一人でなんとか起こしたがどんなに大変だったか改めて思った。こんな時つくづく入所先のスタッフさんのありがたみを感じます。そうこうしているうちに娘の夫が自然気胸で入院した。自然気胸とは、肺の表面に腫瘍ができそれが潰れて肺に空気が入る病気で空気を抜く手術をする。今までに数回している。全身麻酔の大変さはとてもわかるし術後の痛みもあるようでとても心配だった。順調にいけば3泊4日の予定。で、今日無事に退院できました。ほっとした。娘婿の入院日と夫の3回目のワクチン接種の日が同じ日で。（3回ともモデルナです）3回目は腕の内側の痛みが長引くと友達に聞いていたので（個人差があります）ちょっと心配でしたが熱は7度台止まり、やはり4日経った今でも腕の内側が少し痛むようですが今はすっかり元気です。何かが起こる時は、一度に起きますよね。幸い大事に至らなかったのでよかったですが・・。何もない時はそれが当たり前と思っていますが何か起きてみると平凡な日常がどれほど大切か改めて感じますね。ポチしていただけたら嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

逃げ場がないのは辛かった

今日は雪だったのでオリンピックを見ながらクロスステッチをしていました。母の介護中は自分の好きな事に集中できなかったなぁ(:_;)母が椅子から立ってシルバーカーを動かす音がするとすぐに行って介助する。トイレが近いので頻繁でした。デイサービスも気がのらないと行かない事も多かったし入所前半年くらいはずっと休んでました。母が元気な時は、誘って色々出掛けたけど足が不自由になってからは、母もあまり行きたがらなくなり。時には私が「今日は娘と出掛けるね」というと、母の機嫌が悪くなるのが私にはわかるんです。焼きもちを焼くんです。そんな時は必ず「それなら私に似合いそうなセーター買って来て」とか「ズボン買って来て」と私に頼むんです。『私の事も気に留めて』という気持ちの現れなんでしょうけれどいつも縛られているようでとても煩わしかったな。一人っ子の私は、ずっと母と一緒に暮らしていました。（夫には感謝しています。）もし私にきょうだいがいたら、少しは気持ちに余裕ができたのかなと思います。全部私一人がやらなきゃという気持ちでいっぱいでした。そしていつも母の機嫌が悪くならないように、たった一人の娘がいい娘でいなければと一生懸命だった。真面目過ぎるんだな、私。怖い事にあの頃はそれに疑問すら持たなかった。今母と離れてみて異常だったなと初めて気づきました。自分でいる意味がないですよね。私の人生ですものね。今はいい距離感ですよ。気持ちも落ち着いて夫婦間もギスギスしていない。私にとってもたった一人の母です。小さい頃は私の洋服もたくさん作ってくれたし孫もかわいがってくれた。これからも長生きしてほしいと思う。母も住み慣れた家を離れるのは寂しかったと思うけれどお互いの安心安全を考えたらこれが最善策。年を重ねると、次のステージに進まなければならない時がいつか来るのですね。そして、あの生活を続けていたら私はどうなってたんだろうと思うとぞっとする事もあります。とにもかくにも施設のスタッフさんには感謝しかありませんm(__)mクロスステッチをしながらこんなことを考えてました。読んでいただきありがとうございます。ポチしていただけたら嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

涙が出たよ・・といわれ困った

去年の春の記事が新着記事に上がってしまいなんだかすみません。いまだによくわかっていません(^-^;・・・・・・・母がホームに入所して早いもので4カ月が経ちました。毎晩というくらいケータイで話します。一昨日は「入所して10日間くらいは、朝起きて天井を見るとここは家じゃないんだなって思って涙が出たよ」と初めて母が言いました。「今は友達もできて、味気ないけど食事もきちんと管理してもらっているし室温も一定しているせいか、血圧と心拍数が安定しているよ。良かったよ」と話してくれました。入所当初は「今日はデイサービスで褒められたよ」とか「〇〇さんと楽しく話したよ」と楽しそうに言っていたけれどあの頃は母なりに無理していたんだな。今は本当に慣れたのでやっとあの頃の気持ちを振り返る事ができたんだな。そういう私もそうだよ。今までず～っと一緒だった母が、もうこの家にいないんだと思うとよく泣いていた。もちろんこんなことは言わないけれどね。「そうなんだ！今はすっかり慣れた？」といたって明るく話した。一緒にいた頃は毎日のポータブルトイレの処理、入浴、身の回りのお世話（昼間はトイレに付き添い）出掛ける事もままならなくて常に母中心の生活にもんもんとしていた。そんな私を見て母も多少なりとも気を遣って血圧も上がっていたかもしれない。家のお風呂もいくら温めても限界があるしトイレも部屋から遠い。今は本当にいい環境でお互いいい距離感。私達夫婦間もギスギスしていない。ホームのスタッフさんには感謝の気持ちでいっぱいです。母にはとにかく今までどおり現状維持を目標としてコロナに気をつけながら毎日ほどほどに楽しく過ごしてほしいと思う。・・・・・・・・・・・先日スマホを落として液晶漏れ！補償に入ってないかも！のドキドキとショップでの対面対応でのドキドキと。幸い補償に入っていてほっ。ショップでは不織布マスク2枚重ねで臨みました(笑)（いやショップ店員さん、毎日気をつけてらっしゃると思います、ハイ。）昨日やっと修理完了し8250円也。決して安くははないし、これからワクチンの3回目接種もあるしつくづくスマホがないと生きていけないかも！と思いました。大事に扱います。ポチいていただけたら嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

カフェに行けなくても満足させてくれるもの

コーヒーが好き。パンが好き。日常から離れてそれらを楽しめるカフェが大好き。しかしなかなか行けませんので思い切って買ってしまいました。全自動コーヒーメーカー（ＴＷＩＮＢＩＲＤ　ＣＭ-Ｄ457）とホームベーカリー（象印ＢＢ-ＳＴ10型）。このコーヒーメーカーはレジェンドと呼ばれる南千住のカフェバッハ店主の監修のもと抽出温度、粒度、蒸らし時間など評価と改良を重ねこだわり抜いた製品だそうで。ホームベーカリーは、前々から欲しくて欲しくてでも我が家のキッチンの広さの関係、お手入れは大変でないの？などなど考え、買えずにいました。っが、四角くスリムな本体、材料を入れポチッと押せばふんわり（もちもちも）パンの出来上がり。テフロンのパンケースもお手入れ簡単。しいて言えば出来上がりまでの時間がちょっと長いですけどね。タイマーをセットしておけば目覚めと同時にパンのいい匂いが楽しめる。ＴＷＩＮＢＩＲＤで淹れた美味しいコーヒーとＢＧＭにボサノバやジャズを流せばまるでカフェにいるよう(^-^)えぇ、間違いなく自粛太りまっしぐらですよ(；ﾟДﾟ)ぽちっとしていただけたら嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

お久しぶりです

お久しぶりの更新ですが元気にしています(⌒‐⌒)去年の１１月に９０才の母がホームに入居しました。転ぶことが多くなり家での生活が難しくなってきたためです。これは、頭がしっかりしているうちに自分で選んだホームに入居したいと言う母の希望でもあります。家からとても近くの、友達が既に入居しているホーム。見学に行ったらたまたま一部屋空いていたので決めました。　　しかしそんなに簡単に決めたられたわけではありません。一人っ子である私と、それこそ生まれてから今までずっと一緒の生活だったので入居に至るまでそれはそれはたくさんの葛藤がありました。でもお互いの安心、母の安全を思ってやっと決めました。最近お互いにやっと慣れてきたところです。そんなわけで私も少し時間ができたのでカーブスを再開しました。悪玉コレステロールが上がってしまったので健康のためストレス解消のため楽しく通っています。しかしまた増えてきましたね、、コロナ。昨年５月にやっと結婚式を挙げられた娘。今月ちょっと足を延ばした旅行に行くつもりがまたこの状況。隣県への旅行に変更したようです。今まで普通にできていた事への有り難みをつくづく感じる今。今自分にできることを淡々とやるしかないんでしょうね。ぽちっとしていただけたら嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

さびしい春

前回のブログ、途中からパソコンで入力しようとしたのだけれど全く入力できず、削除もできなくなってしまいました┐('～`;)┌スマホだとバナーが貼り付けられないのですよσ(^_^;)?そろそろブログお引っ越ししようかなと思ってます。さて、桜も散り始めてこちら地方雨の予報ちょっとさびしいですね。お嫁に行った娘もちょいちょい帰っては来ますがそんなに長居もできず母としてはなんとなく寂しいです(*ToT)旦那様と嫁ぎ先の両親とも仲良くやっててしかもそんなに遠くのアパートに住んでいるわけじゃなし寂しいだなんて贅沢だと思うし子離れしなくては！とも思うの。でもでも、やっぱり寂しい母なのでした。この気持ちはなんなのかなぁ。。自分でもよくわからないや。やっぱ春だから？！ぽちっとしていただけたら嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

婦人科に行ってきました

近況報告（年末のしこりの事）

ブログ大分空いてしまいました！元気にしています。昨年12月22日の記事で気になるしこりについて書きました。その時、主治医は「大丈夫ですよ、もし気になるようだったらまた3か月後に来てくださいね。エコーで診てみましょう」と言って下さったので先月受診しました。結果は「異常なし」でした。ほっとしました。・・・・・・・・・・・お腹まわりが大変なことになり「あすけん」アプリでボチボチやってます。ちょっと入力が面倒だなと思う時はお休みしたり。それと、お菓子を食べ過ぎた時も休み…自分に甘すぎ(^-^;でもね、効果が少し出てきて体重と体脂肪が減ってきたの。それと空腹感をあまり感じなくなりました。アプリのあすかさんというキャラクターに励まされつつ、アドバイスをもらいつつ少し続けてみようと思います。気分転換を兼ねてウォーキングしたり。都合が合えば友達も一緒に。お互いに介護のストレスを抱えているのでおしゃべりしながら歩くと歩数がのびるのびる！(笑お花が綺麗な季節になりました。早くコロナがおちつきますように。ぽちっとしていただけたら嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

クローゼット奥からこんなものが！

わたなべぽんさんのコミックエッセイ『面倒くさがりの自分を認めたら部屋がもっとキレイになりました』を読んで断捨離に火がついた私。今日も寒いのにはよからクローゼットの整理にとりかかり。するとなんや奥から書類が入った封筒が。おそるおそる開けてみると私達の結婚式関連の書類一式でした。黄ばんだ出席者名簿返信用はがき式次第。この式次第が笑える。すべて手書きで、修正も細かく入ってたりして。３２年前だから当たり前だけれどアナログやなぁ！その中に祝電も入っており。これが泣けちゃった。職場の各部署からのもの労働組合の方からのもの私の事など知るはずもない偉い事業所長からもいただいていた。形式だからと言えばそれまでだけれどこんな私の為に祝電の依頼をしてくれた各部課長さん、手配をしてくださった各課の事務の方。わざわざ仕事中に時間を割いてくださったわけでm(__)mあの頃はその後の旅行の事や、引っ越しの事で頭がいっぱいで考える余裕もなかった。いくら若かったとはいえ恥ずかしすぎる。もちろん友だちからの祝電もあり多くの人に祝福されて結婚したんだなという事が見て取れた。ここからすべてが始まったんだな。毎日コロナコロナでへキヘキとしているこの時期にこんな素敵なものが出てきたなんて・・自分の事だけ考えてんじゃないよ。今は我慢の時がんばって乗り越えるしかないんだよと言われているようで涙が出てきた。もう一度冷静にまわり見て今自分にできる事をやろう。あらためて感謝の気持ちを思い出させてくれた。この祝電はずっと大切にしよう。また心が折れそうな時に読み返そ。ランキングに参加しています。今日は何位かな？ぽちっとしていただけたら嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

母が子供になっていく

今日からは母はデイサービス再開。正直ほっとしている。先々月母と大喧嘩をした。その日は母はデイサービスから帰って来て「今日は施設行事の都合で昼寝しなかった」と。私はわ～～大変だ！と思った。昼寝してきてもクタクタなのに・・。案の定、夕食を食べ終えてテレビを見ながら食卓でうつらうつら。私は入浴準備を進めた。浴室と脱衣所を温め電気毛布を入れ、、。私は、時々やっているその日にやらなければならない在宅ワークの事で頭がいっぱいだった。早く母の入浴介助を終わらせそれにとりかかりたかった。「そんなうつらうつらしてないで早くお風呂に入って寝てちょうだい！」と強く言いテレビを消した。母は「見ているのに・・」と不満げ。仕方なく浴室へ行った。裸になりお風呂のフタをとったらなんとお風呂が沸いていなかった！！「湧いてないよ！」とここぞとばかりに言う母。「えっ？まさか・・」と私。しかし母は湯船に入る前に体や頭を洗うので入るまでは10分はかかる。その間に少し水を抜いて追い炊きをしながら熱湯を足せばなんとか間に合いそう。「今急いでやるから」と私。「あ～～（泣）こんな水風呂に入れって・・（さっきTVを消されてのを根に持っている）こんなのに入れるわけないよ」と泣き声。これを何回も何回も言う。私はとうとうキレて「うるさいよ！今やってんじゃん！！そんなこと言うならデイサービスで風呂入って来なよ！！」そしたら母なんて言ったと思います？「や～～だよ！！」だって。ビックリした。言い方。まるで子供。騒ぎに気づいた夫も聞いていて「あれには驚いた」って。あぁあ、、とうとうそんなになっちゃったんだなと思った。それからは、いつもの通り「私施設に入所する！」が始まった。それに対して私は母に「私がきちんと確認しなかったのは悪かった。ごめんね、でも人間だからいつも完璧にはできない事もあるのだから許してほしい。だからその後お湯入れたり一生懸命やったじゃん。急に施設入所と言っても入れないし私や家族も後悔が残るからまずショートステイから始めて見たらどうだろう。」と言い、母も納得したようだった。。。とっても疲れた。その前にデイサービスで入浴だな。それと先日また私はめまいが起きた。でも、母の朝食作りやポータブルトイレの処理をせねばならず。様子を見ながら階下へ行くと驚いた母。母「起きて大丈夫？」私「でもお母さんのトイレやらやきゃ」母「私やるよ」私「え？できるわけないじゃん。こぼしちゃうよ」そう言われたのが気に入らなかったのか・・。終わったのを見ていて母なんていったと思う？「じゃ、寝てくんな！！」だって。私「・・・」ありがとうって言えないのかなぁ・・・・・・・・・・・・・・夫とも話したのだけれどケアマネと相談して今のうち施設も見学しておいた方がいいのかもしれない。母はふだん比較的頭はしっかりしているけれど歩くのがとても大変になってきている。車椅子では、この家での生活はとうてい無理だろう。高齢者はいつ歩けなくなるかわからない。その時は急にやってくるかもしれない。デイサービスでの入浴も嫌がるのでそれも相談しよう。一人っ子の私、コロナの事もあるしどっちを向いても八方ふさがりで気持ちの持って行き場がない。こんな自分嫌だと思う。時々、やるせなくて涙が出てしまう。ぽちっとしていただけたら嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

今年もゆるくがんばろう

もう５日なんですね。しかし、正月ってほんと疲れますね。お正月にお料理しないようにっておせち作るけど、それがもう疲労のもと。スーパーも超混みだし。で、せっかく作ったおせちもすぐに飽き、パスタやカレーやらのリクエストが出て結局台所に立たないわけにはいかないよね。これで息子が帰省したら、リポビタンD飲まなきゃやってられなかった(笑さて、昨日の読売新聞に室井滋さんが小学校入学時に買ってもらった思い出の鉛筆削りの記事が出てました。我が家にも、今だ現役の小学校低学年の時に買ってもらった思い出の鉛筆削りがあります。当時珍しかった女の子の絵のついた鉛筆削り。一目見て釘付けになり、欲しくて欲しくて夢にまで見た。すでにピンクの無地のを持ってるのに、母にねだりやっと、やっと買ってもらった。すごく嬉しかったなぁ。高かったと思うけど、、でもね、今もバリバリ使ってるんですよ。芯の尖った仕上がりと、色鉛筆仕上げのやや太めの仕上がりの２通り出来る。あまり鉛筆も削らなくなってしまいましたが、たまにガリガリ削るとあの頃の思い出が甦ります。今年は笑顔が多い年になりますように。よろしくお願いします。ランキングに参加しています。ぽちっとしていただけたら嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

誕生日と謎の紳士の来訪

今日ひとつ年を重ねることが出来ました。無事にこの日を迎えられたこと、自分ひとりの力ではないという事を今更ながら感じています。これからも感謝して、変わらずにいきたいな。さて、「謎の紳士の来訪」なんて変なタイトルですが大掃除のこの時期なると思いだすことがあるのです。何年か前の年末、母と夫と庭掃除をしていたらウォーキングをしていた見かけない老紳士がちょうど休憩でもしたかったのでしょうか私たちに話しかけてきました。「この家は築何年になりますか？いい家ですね。」とかなんとか。しばらくして「この家は運気がいいから床の間に、赤い座布団の上に鳥の置き物を置いてあげるとどんどんいい運気が舞い込みますよ」と言い出しました。私達は「え？そうなんですか～？ではそうしましょうかね～」と半信半疑で聞き、その後たわいもない話をしてその紳士は去って行きました。初対面なのにいきなり開運の話？！と、内心私はちょっとビビり早々に掃除を切りあげ家に入り玄関に鍵をかけました。またその紳士が戻って来てちょっと話に乗っかった私たちに壺でも売りに来ちゃったらどうしよう！と思ったからです。でもその紳士はもうそれきり来ませんでした。でも、ちょびっと信心深い私はちょうど家にあった鳥の置き物に赤い布を敷いてあげてさっそく床の間に置いたんです。（やったんかい！）結果は・・・思わずいい方向に向いた事が起きたんです。でも、でもね何年後にそうではない事もそれなりにあり・・夫が軽度のうつ病になったり、私が乳がんになったり（早期発見でしたが）。結果プラスマイナス0。その老紳士が言った事がどうこうというより「人生は山あり谷あり」ってことですね。まだ鳥は床の間に置いてあるけど（笑）しかし、その老紳士はなんだったのでしょうね？ちょっと神職経験のある話し好きのおじさん？とにもかくにも変なもの売りつけられなくて良かった！ランキングに参加しています。ぽちっとしていただけたら嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

クリスマスなのに沈む気持ち

メリークリスマス☆昨日は娘が仕事が休みだったのでチキンを買って来てくれました。代わりに私が娘夫婦のケーキを買いました。夜には娘はアパートに帰って行きましたが私は昨日母の病院に訳あって2度行ったりしたのでクタクタ(；ﾟДﾟ)チキンがあってよかったよ(^-^;息子はどうしているんだろうと思ったり。彼女もいないし1人のクリスマスなんだろうな。今年は初めて息子が帰って来ないお正月。いつもは息子に好きな煮物とチーズケーキを作ったり、本とコーヒー好きな私と息子。お正月くらいは、と付き合わせて2人で大型書店へ行きカフェでコーヒーを飲むのが恒例となっているが今年はできないんだな（涙）そんな中知り合いの話などを聞くとお子さんなど普通に帰省していて。。(:_;)うちは89歳の母もいるので仕方ないけれどこの不公平感。とても寂しく感じてしまいます。当然ながらこの理不尽さを巻き起こしているのは間違いなくコロナ！！新しい生活様式に慣れて来たなと感じる時もあるけどこういう時は気持ちが沈んでしまう・・。ランキングに参加しています。ぽちっとしていただけたら嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

ホルモン治療終えたばかりなのにしこり？

12月18日に最後のノルバデックスをのみ終えました。ホルモン治療を止めて今日で4日経ちましたがホトフラはまだ時々あります。でも頻度は減っているかも！そんな中、一昨日お風呂でお胸をいつも通りさわさわしていたらあずき大くらいのものに触れた。しこり？場所は、温存手術したところ。今まであったかなぁ・・しかし10月末に5年検診を受けたばかり。きっと大丈夫だよね・・でも気になって触るとまだある・・。コロナは怖かったけれどこんな気持ちでは年越しできないと思い今日クリニックに行って来ました。主治医は私の話を微笑んで聞いてくださり「ついこの間しっかり診ていますから多分大丈夫ですけど診てみましょう」と触診して「これは傷の下だし、形も細長いので大丈夫ですよ。」私：「痛みもあるような・・」主治医：「触り過ぎじゃないですか？もし心配ならまた3カ月後くらいにエコーでみてみましょう。電話で予約してくださいね」との事でした。今回エコーして下さると思ってましたが触診のみ。でも、最初の主治医の表情と触診した感じで安心できました。もしまだ気になったらエコーで診てもらおう。今までは、3カ月ごとにお薬と安心感をもらいに行っていたのに5年経ち、診察は急に1年に１度になってしまいました。その不安も大きかったのかな。主治医の顔を見たらほっと安心できました。私の前にマンモを受けておられた私より年下だろうと思われる方、診察がとっても長かった。その方が出ていらして、受付の方が「○○病院へ行くのにいつが都合がいいですか？紹介状は今お渡しします」などと言っていました。5年前を思い出しました。あの時は頭の中真っ白でまるで他人ごとのようでした。きっとあの方もそうなんだろうな・・。「私もそうだったよ。でも色々な人に助けられて今こうしてここにいるよ。がんばってほしい」と心でエールを送りました。５年クリアの記念にメガネを新調しました。フレームは、茶系で前面はセル、つるの部分はチタニウムのメイドインジャパンです（笑）なかなかかけ心地いいです。先週から家の雨漏りの修理をしています。足場を組んで、職人さんが毎日来ているのでちょっとおちつかない。でもそれを理由に大掃除していませ～ん！にほんブログ村にほんブログ村

５年目診察@Gセンター

昨日、地域連携病院からの手紙をもってがんセンターの主治医の診察を受けて来ました。手紙の内容は、術後5年経ったがホルモン治療は継続するか。待たされるのを覚悟してましたが、時間どおりに呼ばれてびっくり！5年ぶりの主治医、少しすっきりしてました。「先生、お久しぶりです。おかげさまで無事に5年経ちました。」「ね～そうだね～。（絶対私の事忘れてる（笑））ホルモン治療は、リンパ節転移があった場合7年、または10年行いますがぽこさんは転移がなかったのでこれで終わりでいいですよ。今後はこれくらいの時期に年一回、視触診とマンモ、血液検査を受けてください。12月7日からノルバデックスを飲み始めたので、６日で終わりでいいです。」（でも連携病院で20日までもらっているので飲みきりにしよう）との事でした。無治療になるのは不安だけれど、あの辛いホトフラとイライラから解放されると思うとほっとしました。主治医に聞きたい事がたくさんありました。メモを見ながら質問。今後子宮体がん検査は受けなくてもいいか・・・お薬が体に残っているので、飲み終わってから1年間はするように。今回、連携病院で腹部CTを受けていないが大丈夫か・・・咳や腰痛など症状がなければ受けなくて良い。内部被ばくの影響があるので。タモを飲んでいてホトフラが大変だったが・・・・・やめれば無くなりますよ。でももし更年期症状として出た場合どのようなお薬がいいか・・・乳がんをしていない人はエストロゲンを補充する薬が出されますがぽこさんは乳がんをやっているのでそれをしたら餌をやる事になるので漢方薬がいいと思います。それは連携病院で出してもらえるか？婦人科の方が良い？・・・婦人科の方がいいと思います。かかりつけはある？はい。γーｇｔの値が微妙にいつも高いがタモの影響か・・・お酒飲む人？飲まないなら、う～～ん？でもタモの影響とは考えにくい。フィットネスでプロテインを勧められるが積極的に摂らない方がいいか・・・特に制限はない。ヨーグルトや牛乳も大丈夫？・・・乳つながりでよくないと実しやかに言われているが、摂ると乳がんになるという事はない。あるとすれば、ヨーグルトや牛乳は意外とカロリーが高いので摂りすぎは肥満につながりあまりよくない。との事でした。メモを見ながら「先生にお聞きしたい事がたくさんありました。なんとなく連携病院の先生は・・・」と言いかけたら「奥さんは優しいでしょ？（ご夫婦でやられているクリニックです）あれ？言いませんでしたっけ？実は、旦那さんの方は私の師匠なんですよ（笑）医者になりたての２年間、それこそ外科のいろはを教わった先生です。50過ぎた今でも怖いです（笑）」って。「え？そうなのですか？（笑）」と、盛り上がり・・５年経った今初めて主治医と和やかに話せたｗｗ「では、連携病院には、これからの検診の事をお手紙に書きますね」実は、私の親友も同じ主治医で術後10年過ぎたのです。よろしく言って～と頼まれたのでその事を言うと「個人情報なのでなんともいえないですが・・」でも、微笑んでたのでわかったようです（笑）やっぱりがんセンターの主治医の診察は安心感があります。きちんと目を見て誠実に答えてくださるし私の質問の趣旨をすぐにわかって下さりまさに痒いところに手が届くという感じ。本当にありがとうございました。感謝の気持ちでいっぱいで帰路に着きました。永遠に「再発」の文字は頭から消えないけれどそればかり考えず、感謝をしつつ、穏やかに生きていければ・・と思ったのでした。にほんブログ村にほんブログ村

不織布マスクにアイロン・・溶けた！

不織布マスクを2、３時間つけただけだったので洗って次も使おうと。しわしわになってしまったのでアイロンをかけたら溶けました！(；ﾟДﾟ)当て布をして低温でじっくり　かければできないこともないそうです。アイロンには白くくっついてしまい焦りました。冷めたらボロボロとれましたけど(^-^;皆さまもお気をつけください。にほんブログ村にほんブログ村

５年目検診

先月３０日は術後５年目検診でした。マンモグラフィー、乳腺と腹部（甲状腺、肝臓、腎臓、胆のう）エコー(腹部はγ-gtp値が高いので半年に一度実施)胸部Ｘ線、採血でした。胸腹部CTをしなかったけどいいのか、、ちと不安。で、先週金曜日に結果を聞きに。無事５年目クリアしました。やはり今回もγ-gtpが70で基準値を越えていましたが今後もエコーで経過観察していきましょうとのこと。γーｇｔｐはお酒を飲む人が上がる数値なのですが私お酒一滴も飲めないんです。ドクターはお薬のせいかな？と言っていますが・・。Gセンターからの申し送りでは「１2月８日でホルモン治療は終了」なのですが、５年前とは見解が変わっていると思うので、今月中旬にGセンターの主治医の診察を受けに行きます。今まで聞けなかった事がたくさんあります。すぐ忘れるホルモンヌ・・メモしていかねば。連携病院の主治医にお手紙を書いてもらいました。５年が経ち、ほっとしました。これからも感謝し、あれもこれもよくばらず、無理せず、食事にも気をつけていかねばね。せっかく助けていただいた命なのだから。楽しんでいこう！！にほんブログ村にほんブログ村

ひとり時間を楽しむ

今夫出かけました。「お昼いらないよ」って。やった！！！ヽ(^o^)丿母はディだし貴重なひとり時間。さて、なにしよう～～(ワクワク)しかし一昨日から風邪気味な私。金曜日に５年検診を控えている為ほどほどに大人しくしていなきゃ。今の時期クリニックの検診はとてもナーバス。延期になると面倒だしね。でも、お昼は少し贅沢に焼肉屋さんのお弁当にしようかな。たんぱく質摂らなきゃ。めったにひとりにならない私。夫はあれこれうるさい人ではなく、家事もやってくれるけど無意識にペースを合わせようとしてるのかも。夫が動いてるのにスマホいじってるわけにもいかないし。食事の仕度とか。母にも依存されてる毎日だし。一人っていいな、素敵。ビバ！ひとり時間！ビオラ植えました。にほんブログ村にほんブログ村

私暴れるかも

一昨日母がデイだったので山へ紅葉を見に行ってきました。天気予報ではバッチリ晴れだったのに、山の天気は不安定晴れ間がちょっと出ただけでした。でも、小さな尾瀬と言われる湿原を一周したり(入り口に熊に注意！！と看板があってドキドキでした)日本一標高の高いカフェでコーヒーを飲んだりとても癒されました。私はコーヒーが大好きなんです。雰囲気のいいカフェでおいしいコーヒーを飲む、、至福の時です。あ、このカフェは雑誌「珈琲時間」に載っていて、いつか行ってみたい！と思ってました。気さくなマスターで「雑誌見ましたよ～」と言うと「ありがとうございます！あ、２３日にヒルナンデスにも出ますから見てくださいね」と言ってたんです。先ほど放送を見たら久本さんがいらしたんですね！その時に来たかったな。自然はいいですね。　この年になってつくづく思う。今月末の５年検診の事や親の介護の事、、すべて忘れさせてくれます。定期的に自然の中に身をおかないと私暴れてしまいそう(^_^;)にほんブログ村にほんブログ村

今日はな～んもしない

寒いですね。フリースを引っ張り出して着ました。今日は一日雨ですって。でもなんか落ち着くなぁ。ちょっとおでかけや病院などに履いていくそこそこのパンツがないので、昨日ヨー〇ドーへ買いに行きました。私が買い物に行くというと必ず「じゃあれ買ってきて、これ買ってきて」という母。昨日も「スパッツと裾上げテープ買ってきて」と。まぁ自分では行けないのだから仕方ないけれど。で、帰ってきてさっそく裾上げ作業に取りかかる母。しかしすぐに「ぽこ～！アイロンに水が入ってないから入れて～。」「このテープ、水にぬらしてからやるんだって。濡らしてきて～。」「はい、はい」と動きます。しかしやり始めたら、裾上げする部分にアイロンかけたりテープを20秒間アイロンで押さえたりやっぱ大変だったみたいで、結局やりました。買い物から帰って来て、やれやれ～・・さぁ買って来た本を読もうと思っていたんですけどね。いつもこんなです。自分の事が思いどおりにできなかったまるで子育て中そのもの。最近の母は自分ひとりでできない事が多くなってきてます。細々した作業を入れると衣類の衣装ケースからの出し入れ（服多すぎ！）部屋の掃除、べッドメイキング、電気毛布を時間になったら入れる枕元の水を取り替える入浴時の浴室暖房を20分前に入れる入浴する時、出る時の付き添い。食事のしたく、後片づけはもちろん病院の付き添い、美容院の送り迎え冬になるとポータブルトイレ作業もあります。まだ着替えは自分できますが私自身、すごく負担が大きくなってます。これからどうなるんだろう。せめて私にきょうだいがいたなら気持ちに逃げ場があるんだけど一人っ子の私、キツイなぁと思ってしまいます。今日はデイサービスに行ったのでのんびり過ごそうと思います。雨だし寒いし、これからこたつでも出してな～んもしないでだらだらしようと思います。充電しなきゃね。にほんブログ村にほんブログ村

変わってしまったあの人

先日、母の付き添いで内科医院へ行きました。混んでいたので車で待つことに。しばらくしたら外車が駐車場に入って来ました。小太りの男性が降りて院内へ入って行きました。私達もちょうど呼び出しベルが鳴ったので院内へ。先ほどの男性の隣へ座りました。しばらくして看護師が「○○○〇さ～ん」と呼びました。えっ？まさか。その名前は、小学校高学年で私が転校し離れ離れになってしまった私の初恋の子の名前。めずらしい名前なので間違いない。この待合室に〇〇君がいるの？？？え？どこ？どこ？と、隣のその男性が立ち上がり診察室へ入って行きました。まさか～～～( ﾟДﾟ)白のピチピチパンツに横にどでかいブランドロゴの入った白い厚底スニーカーを履いたさっきあの外車から降りた小太りの彼。マジか？( ﾟДﾟ)見れば見るほど私の嫌いなタイプ（注：好みの問題です）でもうっすらと面影がないでもない。しかしあの運動神経抜群で、気さくでかわいい〇〇くんが？変わりすぎでしょ。しばらく受け入れる事ができませんでした。ずっといい思い出だったのでショック。まぁ最後に会った時から30年近くも経ってしまったので当たり前といえば当たり前ですね。・・・・・・こんな事あれこれ書いたけどきっとむこうも同じ気持ちだったでしょうね。だって隣に座った時、話しかけてこなかったもの！(^-^;にほんブログ村にほんブログ村

がんセンター予約とダイエットへの近道

一昨日Gセンターへ「１１月で術後5年になりますが、ホルモン治療の継続などの相談をしたいので予約とれますか？」と問い合わせてみました。地域連携室に回され、「今かかってる所の先生もそう言ってるのですね？」私「あ、はい。　手紙は必要ですか？」G「それは特にいらないですよ」とのこと。ほっ。実は、今かかってるクリニックのドクターは特に何も言わないんです。でも私的にはぜったいGセンターの主治医と相談したい。連携室にも「５年経ったら１度来てくださいね」と言われていたのですんなり予約とれました。１１月１７日、１０時からです。今までクリニックではできなかった質問を書き出さなくては。・・・・・・・・・・お腹回りがヤバいです。ストレッチしたり、自己流？ロングブレスしたりウォーキングしたりしてたけどまったく変化なし（苦笑）で、イオンの本屋でいい本見つけました。「やせ筋トレ　姿勢リセット」坂井健雄　監修　とがわ愛　著（リンクうまく貼れません・・）座りっぱなし、スマホ見っぱなし、寝転びっぱなしの習慣がやせ筋を怠けさせ反り腰＆ねこ背のデブ姿勢が完成してしまう。まずデブ姿勢をリセットするのがダイエットの近道！という事で一昨日から筋トレ始めてます。この筋トレ、ダンベル使ってウホウホやるものではなく地味～～な筋トレです。大事なのは、回数少なくても正しい姿勢でやること。なるほど～正しい姿勢を意識してやるとビンビン効いてるのがわかります。しかも嬉しい事にこの筋トレは運動音痴な人向け。筋肉は休ませることも大切なので毎日しなくても良い。なんか、い～！！痩せたい部分にそった筋トレを取り入れて3日目。お腹が少しスッキリし、姿勢が良くなっています。無意識に丹田が伸びてます。コロナでカー〇スも辞めてしまったので続けてみよう。よし、公言したぞ！にほんブログ村にほんブログ村

厳重体制の胃の内視鏡検査

今日は年に1度の胃がん検診でした。私ピロリ菌がいるのですが除菌のお薬のアレルギーがある為除菌できないので毎年胃の内視鏡検査を受けています。受けたクリニックはコロナ感染対策がすごく厳しいです。それくらいでいいと思います。まず、検診を電話で申し込んだら折り返し看護師から電話があり30分くらい諸注意がありました。不要不急の検査ですか？コロナ感染が拡大した場合、中止になることもある事、2週間前から検温しそれをメモする事。そして自分の平熱を把握する事。２週間前から県外はもちろん、外食にも行かない事。経鼻の場合、マスク着用のまま検査するので予備のマスクを用意する事。まぁ～！検査当日を迎えるまでピリピリでした。今朝クリニックに着いて検温していくつかの質問項目の中に「この２週間習い事などしてないですか？」っと予想外の質問。え？それ聞いてないけど・・。でも正直に言おう。「ヨガをやってました。でも窓全開で全員マスク着用です。」「・・・・・」なんとかOKになりました。前処置の場所は窓際に変わり、窓全開、看護師との間にビニールシート、ティッシュも看護に言ってからもらいました。サクサク進み、さぁ検査です。主治医との間にビニールシートを取り付け、私の鼻の位置に合わせて穴をあけてそこからカメラを入れます。そして扇風機ON！いつもと違う雰囲気に気をとられて少しは検査の不安が紛れたような（笑）鼻からカメラが入る時と、途中「胃を押されるような感覚がありますよー」と言われた時違和感がありましたが（痛みはなし）なるべくモニターに注目して気を紛らわせてました。ポリーブは去年と大きさは変わらず胃上部に胃炎があるが、特に症状がなければお薬は必要なし。食道はきれいとのことでほっとしました。今回は、上唇にも麻酔がかかってしまったようでしばらく感覚がなくて気持ち悪かったです。それと麻酔が切れてから鼻の奥がつーんとしばらく痛かった。始まりが8：15からで前処置をしている時、主治医が登場して「8：30の朝礼までに終わらせるよ！」と言ったので急いでやられるの嫌だなぁと思っていたけれど15分あれば十分なのですね。先月母が違うクリニックでやはり受けましたが全然ゆるゆるでした。とにかく無事に終わりほっとしました。ポチしていただけると嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

顔に毛虫がぁ～！

今日は少し暑かったけれど風もそれなりにあったので近所の公園へ歩きに行こう！と友達を誘いました。その友達と会うのは１カ月ぶり。日差しも少し強かったので帽子、腕には日焼け対策、マスク飲み物持参で。近況報告しながら歩きます。青い空と芝生の緑が気持ちいい。外周を２周したところで日陰にある大きな石にソーシャルディスタンスを守って腰かけて休むことにしました。お互いストレス溜まりまくりで話しは尽きません。しばらくすると「ん？顔がモゾモゾするぞ？」と思ったんです、私。で、マスクを取ったら・・マスクに毛虫がついていたぁ～～っ！「ギャ～ッ！」地面にたたきつけました（必死）そう、顔のモゾモゾは毛虫が這ってたってんです（滝汗）顔に、顔に、毛虫が・・！(何度も言う(^-^;)思い出しただけでも鳥肌。友だちの帽子にもついており。。。すぐにその場を離れ、家に帰ってから洋服は全部洗濯、シャワーを浴びました。お天気もよかったので、密にならない芝生の公園でおしゃべりいいと思ったんだけどなぁ。木の下は要注意ですね。今晩、10時からNHK「プロフェッショナル仕事の流儀」で大好きな黒柳徹子さんが出演、その後番組で「松田聖子スペシャル」を放送します。とても楽しみ♪最近すっかりテレビがお友達です（笑）ポチしていただけると嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

冷たっ

昨日、トイレで座った瞬間「冷たっ！」と言ってしまいました。秋ですね。皆さんはどんな時に秋を感じるでしょうか。私はシチューのCMが流れると「秋だなぁ」と感じます。昔は寒いのが苦手で「これから寒くなるんだなぁ」とネガティブに思っていましたがホットフラッシュに悩まされるようになってからはこれで少しは解放される！と思うようになりました（笑）ポチしていただけると大変嬉しいですにほんブログ村にほんブログ村

「おめでとう」と言わない人

先日スーパーで知り合いに会いました。コロナ渦であまりおしゃべりできないけれど「お子さんはどうされてる？」と聞かれたので「娘はお正月に入籍してこの秋式を挙げる予定だったけれど延期になったのよ。それもできるかわからないけれどね・・」と言ったら・・・・・「へ～～」（真顔）と返ってきました。えっ？私なんか変な事言ったかしら？！と思うような変な間でした（苦笑）決して期待はしてないけど「あら、おめでとう」「来年ならばコロナも少し収まっているんじゃない？」私ならそう言うけれど。まぁ人それぞれでしょうからあまり人に期待はしないで生きて行きましょう。私はお友達のおめでたい事には素直に「おめでとう」と言える大人でありたいと思うのです。HSPの私。色々な事を感じてしまいます(^-^;ポチしていたでけるととても嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

ガードル着用してますか？

腰からお尻にかけて赤くポツポツと湿疹ができてかゆいです。乳がんになる前、体じゅう湿疹ができものすごいかゆみに悩まされました。かゆくてかゆくて泣きたいほど。夜もかゆみで起きてしまうので、その都度タオルで冷やし、薬を塗る日々でした。これはトラウマになっています。今回はそれほどではないけれど寝ていてもかゆくなる事も多々。汗をかくとかゆくなるんですよね。この夏は暑かったものなぁ。それにホトフラもひどいし。内科でもらったアレルギー薬（タリオン）と、皮膚科の塗り薬があるので今のところそれでしのいでいます。下着のゴムやガードルでかゆくなるので今は履くのをやめています。あ、ガードルをですよ（笑）すーすーしますね（笑）皆さんはガードルを履いているのでしょうか。私は高校の頃から着用しているのでかれこれ40年くらいですね。冷え対策でもあるので。たるみを補正しなければならないのに体がそれを受け付けない。いったいどうしたものか。年をとるってこういうことなんでしょうかね？ポチしていていただけると嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

告知から5年経ちました

『がん細胞が見つかりました』5年前の診察室での空気、主治医の声、後ろで聞いていた夫の気持ち、5年経った今でもはっきり思い出す事ができます。私は、検診したクリニックで「覚悟しておいた方がいい」と言われていたので「やっぱり・・」という気持ちでした。それから主治医は、オペの予約、これからの治療日程をずんずん進めていたっけ。他人ごとのようにそれを聞いてでも、一人で立ち向かわなくちゃいけないんだなとぼんやりと思ってました。あの時は、この先の事なんて考える余裕もなく。とうてい5年後の今があるなんて思ってもなかったです。寝る前に「明日は少しでも笑顔でいられるように」と毎晩思っていたっけ。無事オペが終わり「これで悪いものは無くなった！」とスッキリしたけれどそれがどうして、これからが、病気との本当の闘いだってことその後じわじわと実感することになるのです。放射線治療と同時にホルモン治療が始まり連携病院へ戻されるという時に忙しい主治医に、何度も「ここでずっと診てください」と掛け合ったっけ。でも相手にされず。今では、クリニックまでは車で5分だし、先生、看護師さんともすっかり気心が知れやっぱりここでよかったのかもと思っています。ホルモン治療の副作用は（個人差あります）うつ状態、イライラ、ホットフラッシュ薄毛、目のかすみ、便秘、関節痛といろいろありました。思い切って、人生初のオフ会に参加し同じ思いの仲間とご縁があった事が、私にとってとても大きな事だったような気がします。同じ経験をした人に副作用の辛さや毎日の不安な気持ちを話すってとても大事だと思います。今では病気の事を忘れている時間の方が多く。それはそれでいいのでしょうけれどもう少し、食事、運動に気をつけなければね。あまり欲張って、あれもこれも焦らずやらない事。人は人、と割り切る事。家族を大切にする事。あの時、真剣に考えた「生きる」という事。今ではこうしている事が当たり前と思っている。コロナでも改めて考えさせられているけど当たり前の事じゃないんですよね。こんな状況化ですが感謝の気持ちを忘れずに心穏やかに過ごせますように。11月で術後まる5年経ちますので年次検査はGセンターで行います。ドキドキするなぁ。。。ポチしていただけたら嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村

抜け毛がすごい

ノルバデックスの副作用なのか、抜け毛がすごい。秋は特にそうなのだろうけれどシャンプー時、ちらばった髪の毛を見るとどよ～んとなる。もともと髪の毛は少なく細い。貴重な、貴重な私の髪の毛。ノルバを飲み始める時ドクターに「副作用として髪や肌のハリがなくなります」と言われまるで友達に言い返すように「え～～っ？」と言ってしまったのを覚えている。髪の毛（特に前髪）は女性ホルモンと深くかかわっているそうだ。スカルプブラシで一生懸命ブラッシングしている。効果が出ますように。・・・・・・・・・今日のお昼はそうめんだった。つゆも作りめずらしく（？）おいしくできた。夕飯にも食べられるようにたくさん作ったので今日の夕飯は手抜きできるぞ！と思っていたら、さっき、鍋の持ち手に肘が引っ掛かりまさかの全部ぶちまけ。キッチンマットはびしょぬれ。今もキッチンはつゆのにおいが充満してます。集中力なさすぎです。昨日は焼肉だった。タレは、しょうゆに砂糖、しょうが、にんにく、玉ネギ、りんごのすりおろしを入れて作った。食べながら夫「これ肉焼いただけなのにおいしいね」って。なんかもやもやした。「おいしいね」でよくない？にほんブログ村にほんブログ村

やり場のない気持ち

報われない気持ちに悲しくなる。私は88才の実母と同居している。私は1人っ子だ。母の介護認定は要支援2。頭ははっきりしている。足腰の筋肉が弱いので、歩くのが大変で家の中でもシルバーカーを押して歩いている。最近ではデイサービスと通院以外は外出はなし。当然母のものはすべて私が買ってくる。洋服などすでにタンスに溢れているのにさらに欲しくなるのかいろいろ要望を聞いては私が買いに行く。トップスはまぁサイズとおりに買えばいいんだけれど（それでも私の選んだものは気に入らないらしい）ズボンはねぇ、本人が試着してみない事にはわからない。股下65ｃｍ近くのファッションセンターしま〇らには置いてないのよね。「短いのしかなかったよ」と言っても「ヨー〇ドーにはあるよ！」とか今度は、「短くてもいいから家で履く綿素材のものを買って来て」とかドンドン要望を言って来る。今日もデイサービスに履いて行く上履きがきついというので買いに行かされった。しかし、買って来た物もきついらしく結局返品することに。靴もねぇ、本人が試着してみないと難しいよ。「返品してきてくれる？」軽く言うけど選ぶのも小一時間かかっているしあっついなか車で往復40分また行くのか・・と思っちゃうよ。感謝や、悪いなぁという気持ちが全然感じられないんだな。せめて姉妹がいてガス抜きができたらなぁと思うよ。自分の親だから仕方ない？なにを言われても、娘だから全て聞いてあげるべき？できない私は優しくないのだろうか。にほんブログ村にほんブログ村

がん検診を受けたがらない従姉妹

夏は心がザワザワする。５年前「乳がん患者」となったのが８月。市のがん検診でクリニックを受診し、乳がんの疑いがあるとがんセンターへ紹介してもらったのが７月28日。市の乳がん検診は２年に1度だ。「たられば」はあまり好きではないけれど毎年受けていれば・・・と思うこともある。・・・・・・・・・・・・・私には１０才ほど年上の、姉のように慕う従姉妹がいる。その従姉妹はがん検診を一切受けていない。私の乳がんがわかった時まず最初に従姉妹に言ったのが「検診を受けて！」だった。しかし、従姉妹は「怖くてね・・」と・・。これってほんとに本末転倒と思った。「大丈夫よ、全然痛くないし診てもらって何もなければすっきりするから」と言ってもでも従姉妹は行く気はないようだった。今年のお正月。従姉妹の旦那さんがステージⅣの胃がんになった。その旦那さんもがん検診を受けていなかった。手術をしたががんが広がりすぎていて切除はせずに閉じ、まず抗がん剤で小さくしてから検討するという。さすがにその時従姉妹が「私も人間ドックを受けようと思う」と言ったので私は心の底からほっとしたのだった。しかし、このコロナ騒ぎで病院へ行くのを躊躇してしまったらしい。そうこうしているうちに白内障を発症。近々手術を受けるそうだ。あの時、従姉妹がやっと受けようとした検診がどんどん先送りになってしまっている現状。白内障の手術が落ち着いたらまた言ってみようと思っている。にほんブログ村にほんブログ村

もはや温度計が読み取れない

こちら地方、14時半の気温が40℃越えたそうです（滝汗）先ほど洗濯物を取り入れようとして階段の途中の熱気に倒れそうになりながらもやっと２階へ行き温度計を見たら針は４０℃付近を指していた。しかし暑すぎて頭がもうろうとしておりはっきり読み取る事ができず・・。まさかと思ったけれどやっぱりそうだったのね。この暑さ、異常ですよね。・・・・・・・・・一昨日から１階の和室で寝ている。家を建ててから２０年間ずっと寝室は２階だったけれど。・・・・・・・・・・・今朝は６時にお墓そうじへ行った。その帰りに公園のウォーキングコースを一周してこようかと思っていたけどとんでもなかった。そうじをしている途中から汗ダラダラでぐったり。。。7時に帰宅してから即エアコン入れました。高齢の母もいるので気が気じゃありません。１時間ごとにスポドリ出してます。皆さまも熱中症にお気をつけくださいね。にほんブログ村にほんブログ村

4年9カ月検診、そして5年目の事

今週4日に、術後4年9カ月検診に行きました。あいかわらず診察室前室での問診は厳し目。体調は？県外へ行ってないか？2週間以内に会食はしていないか？人ごみに行ったりしていないか？もし会食や人ごみ行ってたら体調悪くても帰されるのか？それか隔離？私、すべて「いいえ」と答えてから1週間ほど前高島屋に行ったんだった。ご当地グルメコーナーは結構混んでいたなぁと思い出し・・。まぁここでいう人ごみはライブハウスなどの事でしょうね。さて4年9カ月検診は、今回も男の先生でした。これって受付のどういう意図で男の先生、女の先生を決めるんだろ？単に人数的な割り振り？？前回触診をしたので今回は問診とお薬処方のみ。で、次回11月は術後5年になると言うと「ではお手紙を書きますので、Gセンターへかかって下さい。検査もそちらで受けてください」とのこと！5年目以降もお薬続けるか、また10年までの検査項目の事Gセンターの主治医に相談したかったので私的にはよかった！もしその話が出なかったら、私から、Gセンターへかかりたいと言おうと思ってたところ。でも連携病院のドクターの気分を害すのでは・・なんてよけいな心配をずっとしていたのです。10月になったら電話でお手紙の依頼をします。Gセンターでの5年目の検査は、採血、マンモ、エコー、CTでしょうか。骨シンチもするのだろうか。チョコモナカジャンボがあるのにわざわざバニラモナカジャンボ買う人いるのかと常日頃思っている私が間違ってバニラモナカジャンボを買ってしまった（爆）結構大きかったので、夫に「半分食べる？」と聞いたら「夕飯後に食べるから冷凍庫に入れといて！」との返事。さっき、半分食べたらマジおいしくてどーしてガマンできなくて残りの半分も食べてしまった。夕食後夫が冷凍庫を開けた時の落胆を思うと・・・にほんブログ村にほんブログ村

スーパーで見た驚きの光景

梅雨が明けたらものすごい暑さ。マスクしたくないですね（＞＜；）今日、スーパーへ行きましたらサラダ油のコーナーでこんな光景を見ました。70代くらいのおばさま。奥の方の油が買いたいらしく手前の油を5～6本を出し、床に置き一番奥の油をゴソゴソ探ってました。えっ？！！何してるの？とびっくり。床に置いた油また戻すのでしょう。自分さえよければそれでよしの精神ですよね。オソロシイ。あの油を知らずに買ってお家のテーブルや食器棚や冷蔵庫に普通に置かれると思っただけでゾワゾワ～～～としてしまった私です。お店で買ったものは、除菌シートで拭いていますが今後も続けよう！と思ったのでした。にほんブログ村

もやもやポイント

先日あさイチにイラストレーターで絵本作家、そしてエッセイストのヨシタケシンスケさんが出演されていた。ヨシタケさんの目のつけどころと謙虚さ、繊細な感性とっても丁寧に人生を歩んでおられる姿勢がどツボにはまり放送終了してすぐにツタ〇へ飛んで行き「思わず考えちゃう」と「欲が出ました」の2冊購入してしまいました。読んでみてそうだよね～！と思ったのが「この孤独感はきっと何かの役に立つ。役に立たない訳ないじゃないか。こんなにもやもやしているのに」。というフレーズ。これはヨシタケさんのお考えのコアになっている部分だそう。・・・以下引用・・・どんなことでも要は自分の考え方ひとつで何か有効活用できるはず。そうじゃなきゃ、いやだと。すべての経験は回収できるはず。いろんな紆余曲折があったけど結局あの道は通ってきて良かった。自分の人生は無駄じゃなかったはずと思いたい。孤独感だって、何か役に立ててやる。劣等感やねたみもお金に替えてみせる。でもやっぱり人間ですからもやもや感はあるわけで、でも「というわけで今日は一日もやもやしました」で終わらせたくない。今日はもやもやしたけれどそれは貯金として、ポイントとして貯まりましたとしたい。で、明日すごいやるよって思いたい。2,3か月後それが醗酵してちゃんと何かの役に立ちますよ、だから今日のもやもやは決して無駄じゃなかったって思っておかないとその一日が終われない。んだそうです。（「思わず考えちゃう」より）ヨシタケさん、繊細で優しすぎるほど優しい人なんだなと思ったけどこれを読んでやっぱり芯に一本通っている方なんだと安心？した。同時に私もすごく心が落ち着いた。今はガマンガマンもやもや連続の毎日だけれどきっと、あの時はあれで良かったんだといつか思える日が来るような気がして。その時までポイント貯めておくぞぉ。ポチしていただけるととても嬉しく思います。にほんブログ村

これってコロナ鬱？

５月下旬にひどいめまい症状が出てからというもの今日は体調いいぞ！という日がほとんどない。今朝もトイレ起きたら閃輝暗点の症状が。今日は母のデイケアの日。母を送り出さなくては。再びベッドで静かに目をつむっていたら閃輝暗点はよくなったが今度は頭痛が。お腹の調子も悪くもう３回もトイレに行っている。久しぶりに整腸剤を飲んだ。・・・・・・・・・一昨日は母とちょっとしたことで言い合いになりこのままではどんどん状態が悪くなると思い家を飛び出した。雑貨屋さんの駐車場に車を停めて、友達には申し訳ないと思ったけれどグループラインで気持ちを吐き出した。何もかも投げ出したいと思う事がある、娘なのにこんなじゃダメかな・・？と。優しい友は・・。「大変と思っている事のいくつかは投げ出してもいいんじゃない？」「がんばりすぎはよくない。」「自分優先の時もあっていいと思う。」「罪悪感持たないで。」「何事も８分目でよし。」「言うと気持ちが軽くなるからいつでも吐き出して！」と涙が出るようなアドバイスをくれた。ありがとう、心の友。しばらく駐車場に居たが落ち着いたので少し店内を見て自分の為にたこ焼きと桃のデザートを買って帰宅。自室で食べた。・・・・・・・・・昨日もやっぱり家に居たくなくて朝早くホームセンターへ。ホームセンターはとても混んでいてやはりコロナが心配で早々に帰宅。そんなこんなで疲れたのかな。せっかくの母のデイの日なのに何もできない自分がいる。なんか以前の私と違うような気がする。どうかしちゃったのかな、私。いつになったらこんな状態から解放されるのだろう。皆さんは今のこの状態とどんな風に折り合いをつけているのでしょうか。・・・・・・・・・・昨夜、Mステで三浦春馬さんの遺作のプロモーション映像が流れた。息子と同い年の三浦春馬さん。応援してました。とても才能があったと見受けられます。こらからどんどん世界が広がる役者さんと思ってました。残念で仕方ありません。・・ご冥福をお祈りします・・。ポチしていただけるととても嬉しく思います。にほんブログ村

完全防備で開封した！

最近、過去のドラマを再放送していますね。先日も、私がずっと応援しているある俳優さん（Tさんとします）の出演しているドラマを再放送してました。あ～～懐かしい。やっぱTさん素敵だわ。それにしても20年も前になるのね。でもTさん今とあまり変わらない（はあと）と懐かしく拝見しました。もちろん録画もし永久保存版に。あの頃、PCサイトに（スマホはなかった）Tさんファンの掲示板なるものがありよく見ていました。ある日、Tさんがある雑誌に出られていてそのインタビューにとても感動した素敵なショットもたくさん載っていますとの書き込みがありました。私もその雑誌を読んでみたくて購入しようとしたのですが絶版とのこと・・（涙）「すごく残念です・・」と書き込みしたらある方から（その書き込みした方だったかな？）「私2冊持っているので1冊差し上げます！」とコメントが来ました。「えっっ？見ず知らずの私に？い、いただけるの？嘘でしょ・・」と全く信じられませんでした。ちょっと怖い気もしたのでかなりしばらく考えてコメント返しをしました。「いいのですか・・？」すると「もちろんです！2冊持っていても仕方ないのでそのうち1冊を同じTさんを応援されてる方に読んでいただけたら私も嬉しいです」と。すごく読んでみたかった記事。それを同じファンの方のご厚意でそう言っていただけたので遠慮なく送っていただくことにしました。で、届きましたよ～！！2,3日後に。母に言うとうるさいのでポストに届いたら即取りに行く作戦（笑）でもその時、私まだ疑ってました。封筒開けたら、煙やガスが出てきたりしないだろうか、封の所にカッターの刃か何か仕掛けてあって指が血だらけ～～なんてことに・・？！今思うと笑ってしまうのですがその時の私は水中メガネ（息子のスイミング用）をしマスク着用、ゴム手袋もして完全防備しかも「庭」で！恐る恐る開封しました。色々な事件が発生していたので真剣でした。私。しかし、封筒から出てきたのは・・紛れもなく、とびきり素敵なTさん表紙のピカピカの雑誌！よかったぁ～すぐに熟読し、今までのTさんのご苦労や生き方にすごく感動しそしてこの先もずっとTさんを応援していこう！と思ったのでした。貴重な雑誌を見ず知らずの私に送ってくださったあの時のTさんファンの方には今でもとても感謝しています。ありがとうございました。その雑誌は、今でも本棚のTさんコーナーに大切に飾ってあります。ポチしていただけるととても嬉しく思います。にほんブログ村

大丈夫、大丈夫だからね、と言われた

知的障害、多動性障害をもつ甥がいます。息子と同い年の２０代後半です。昨日は義両親の法事でした。もちろん甥(Ｋちゃんとします)も出席。『おばちゃん、こんにちは！』とまず挨拶。実は私最近の体の不調で今回の法事はとても不安がありました。またあのめまいに襲われたりしたらどうしよう、最後までのりきれるかな、と。そんな不安を抱えながらさてお客様をお出迎えしようとしている時。突然Ｋちゃんが私の方やって来て私の肩に両手を置き『だいじょ～うぶ、だいじょ～うぶ』と言い始めました。一瞬えっ？なに？と思ってたら今度は正面に回り、私の両肩に両手を置いて『だいじょ～うぶ、だいじょ～うぶだからね』と言ってくれたんです。まるで私の不安がわかっているかのようでした。Ｋちゃんのなんとも言えない声のトーン、優しい言い方に心がじんわりあったかくなっていきました。とても癒されました。『Ｋちゃん、ありがとうね。初めてしてくれたね。おばちゃん嬉しかったよ。』と心からお礼を言いました。Ｋちゃんはどうして私の不安がわかったのだろう。心が純粋で人のちょっとしたそういう変化に気づくのが得意なのかもしれない。それとたくさんの人から優しさをもらっている分人に対して優しさのおすそ分けをするのが得意なのかも。Ｋちゃんの『だいじょ～うぶ』はどんな優秀なカウンセリングより断然心に染みたのでした。Ｋちゃん、ありがとう。ポチしていただけるととても嬉しく思います。にほんブログ村

なんだか疲れている、心も体も・・

まためまいが起きた。前回ほど重症ではなかったけれど。熱中症？気圧の変化？女性ホルモンの減少は絶対あると思う。こんな時は、自分の体調管理が精いっぱいで母のお世話となるとイライラMAXになってしまう。今日はこんなことがあった。デイサービスの日なのでいつもより早く起きて母の朝食を作っていた。すると母「あの洗顔フォーム、あまりよくないね。鼻のところがガサガサになってきちゃったの」って。昨日私が買って来た洗顔フォームのだめ出し。お肌の荒れを気にする88才。。。自分の事に気を遣う事はとてもいい事だがものには限度がある。ちょっと気に入らない物があるとすぐに私に不満を言ってきて（私にとってはそれはほっんとうにどうでもいい事のように思える）別の物を買って来させる。得意なんだよね。以前は前のトイレットペーパーより今のは何ミリ短くなったとか、お風呂用タオルの厚さをあーだこーだ言ってきた時もある。私は歩くドラッグストアか！！以前の私ならじゃ違うの買ってくるよ。と半分楽しみながらやっていた部分もある。でも今は違う。自分も年をとった、体調も悪い。できないんだ。無理なんだよ。つい「引き出しにある別のものを使えば？」と冷たく言ってしまう。母は、デイサービスに行っているのに入浴は嫌だと、入って来ない。夕食後、テレビでも見てゆっくりしたい時に入浴介助が待っている。デイから帰り、着替える時についでに入浴しちゃえば？と今日言ったら「疲れちゃって嫌だよ・・」って。チーン・・！私の体調は？？？明日は整形外科と内科に連れて行く日。つい嫌味ったらしく「で、明日は病院はしごだよね？？」なんて言ってしまう。・・・・・・私だっていつも母の話を聞いてあげて要望もかなえてあげたいんだ。でもこう毎日だと全部聞いてあげられないよ。自分がおかしくなっちゃう。母に優しくできない自分がとても嫌いになる。悲しくなる。少し離れる時間が必要なのかもしれない。ポチしていただけたら嬉しいです。にほんブログ村

食生活がすっかり術前に戻ってしまった

乳がんの告知を受けてから4年10か月になります。あの頃、好き放題食べてきた食生活を見直し玄米にしたり黒にんにくやはちみつや人参ジュースを毎日食べ、野菜を多くとり腹八分目を心がけていました。でも最近の私はどうでしょう！！玄米は時々で黒にんにくもはちみつもこってり忘れている。唯一続けられているのは人参（野菜）ジュースのみ。しかも市販のものですよ。自粛のストレスを食で解消していた私。菓子パンは母が好きなことをいいことにほとんど常備しているしあればつい手が伸びる（苦笑）夕食後の甘いものは習慣になりつつあり。先日下を向くとあごの肉がぶつかった。それで気づきましたーやばいやばい。今月からヨガも再開し体力の低下も実感した！カーブ〇はコロナ感染が不安で退会してしまった。太ももの筋肉が減っているのがすごくよくわかる。体は正直ですね。これからまた少しづつがんばろう。ポチしていただけたらとても嬉しいです。にほんブログ村

ブラ届いた！着け心地は

昨日、リマンマのブラ（BZE230　85A（ベージュ））が届きました。（リンクうまく貼れなくてごめんなさい。）思ったより早かった。内側がかわいい花柄の箱に入って来ました。さっそくつけてみるといい感じでした！（嬉）よかった～本当は実際に試着してみたかったのですが今はこんな状況なので無理。カタログをがん見する私。私は左胸の内側上部を１／４切除しています。健側は垂れてきて（しかも年々垂れはひどくなり（涙））術側はやや上を向いてしまっている。★この左右差をカバーしてくれるもの。★できればパッドなしでもOKな適度な厚みのあるもの。★切除部をしっかりカバーしてほしいので胸元の開き具合があまり大きくないもの。★カップも高さを強調するものだと不自然になってしまうのでそうでないもの。★ホトフラ対策で内側が綿素材。★ワイヤーなしで着け心地が窮屈でないもの。が条件。カタログには、温存で比較的左右差が少ない人の為に自然に差を整え快適にフィットしてくれるものなどわかりやすく表示されていて数も揃っていました。それゆえにかなり迷いましたが届いたものはなんとかクリアしてくれました。メルマガ登録して500円のクーポンもゲット。ネットで見るとチャットで質問にも答えてくれるようですよ。リマンマのようなお店がある事とても感謝ですね。ポチしていただけたらとても嬉しいです。にほんブログ村

ブラの注文と久々ランチ＆デイ

あれからリ〇ンマのカタログが届きました。お値段は多少はるが、乳がん術後の症状に合わせてデザインや素材にこだわり体への負担が軽減されるように作られているようです。全摘された方用、再建された方用、温存した人用症状に合わせて選べるようになってます。どれもレースやらが素敵だったり着け心地もよさそうで、かなり迷う・・！お値段との兼ね合いもあり。実際に試着できたらどれだけ良かったでしょう。しかし、今はそれは無理なのでやっと1つをチョイス。もし合わなければ返品というテもあるし。同じ商品でサイズ交換なら無料とのこと。明後日あたり届くかな。楽しみです。さて、今日は母がひっさびさにデイサービスに行ったので夫と、山の道の駅へ行きました。タケノコが買いたかったのですが真竹はもう終わりのようで無かった。あとは、もうそう竹という種類が出回るよう。しかし産直には新鮮なお野菜がたくさん！今までの自粛の反動もあり買うわ買うわ（笑）母におまんじゅうも忘れません。夫、「そんなに買って冷蔵庫に入る？」と。まぁお米を出せばなんとかなるでしょう。それから以前行っておいしかったパスタ屋さんでランチ。思ったより混んでた（驚）でも消毒やソーシャルディスタンスはきちんとされてました。2人とも迷わずスペシャルランチをチョイス。これすごい量ですよ。ポークソテー（夫はステーキ）ライス、パスタ（通常の2／3）サラダ、ケーキ、ドリンク。自粛の為、すっかり小さくなった胃袋もびっくりしたのでしょう。帰りにショッピングモールに寄りましたらお腹の具合が悪くなってしまいました（アセアセ）母は、久々にデイサービスで職員さんとお友達と会えたのが嬉しかったのか職員の○○さんがね、お久しぶり～！またよろしくお願いしますと言ってくれたんだよ。お友達のSさんは少し痩せたみたい。でもここに来た方がお互い元気でいられるね！と話したよ。と生き生きと話してました。やっぱりお互いの為にデイは必要！離れる時間が大事！今晩はぐっすり眠れるでしょう。今まで当たり前と思っていたことがつくづくありがたい事なんだと思った一日でした。ポチしていただけたらとても嬉しいです。にほんブログ村

合うブラがなかなかない（泣）

先日の記事に応援クリックをありがとうございました。昨日あたりまで胃のむかつきはあったもののめまいは良くなりました。しかし、あまり食べていなかったのでいまだに体がふらつく。体力落ちてしまったなぁと。あかんべーをしたら、下まぶたの裏が真っ白。レバーを料理するのは苦手なので鶏レバーの焼き鳥を買っておいしく食べれました。鉄分は意識して摂らないと摂れないですよね。コロナで外出自粛をしている間にすっかり初夏。薄着になってくると、気になるのが胸のライン。愛用しているBVDの涼ブラは涼しくてホトフラ対策に抜群。室内干しでもすぐ乾くので〇が、カップがあまりしっかりしていないのでTシャツ１枚になると、胸のカタチがダイレクトに出てしまい不安があります。娘の所に届いたセ〇ールのカタログを何気なく見ていたらブレストケアに力を入れているらしく乳がん術後に合わせたブラが充実していた。口コミもいいので１つポチ。​https://www.cecile.co.jp/detail/BW-32/?micd=01101&appno=634896&miseq=334&ordno=0073さっそくつけてみたが生地の伸びがいまいちで窮屈さがある。それとAカップだがトップが高すぎてパかパカする。パットを入れればいいのでしょうけれど、暑いよね？どうなんだろう？私の希望①　着けていて窮屈でない②　カップはある程度しっかりしている③　でも高さを強調しないもの④　肌に当たる部分は綿素材など涼しいもの残る頼みの綱はワ〇ールのリ〇ンマ。乳がんの人の為にとても良く考えられて作られてるようで種類も多くデザインも素敵なものも多い。見ていてワクワクした。今、リマン〇ルームは休業との事なので落ち着いたら１度行って試着してみたいと思っています。カタログを取り寄せてみました。ポチしていただけたらとても嬉しいです。にほんブログ村

絶不調でした

昨日ひどいめまいと吐き気に襲われました。・・・備忘録として記しておきます・・・朝起きようと首の位置を変えたら視界がぐらんぐらん。しかしトイレに行かねばならないので壁につかまりふらふらしながらやっと行きました。トイレに座ったら吐き気も襲ってきて。２年前の６月と同じ症状だ。こんな状態では医者にも行けないのでたしかあの時もらった薬が冷蔵庫にあったはず・・。と冷蔵庫をガサゴソ探してみる。しかし立っているのもツライ。冷蔵庫にある薬をごっそり持って来て床で探す・・。ありました！めまいのお薬と吐き気止めと胃酸を抑えるお薬！あの時はこれを飲んだらすぐに収まった。でも今回は違いました。一日中めまいと気持ち悪さがあった。日中食べたのはプリンとチーズとビスケット。しかしこのチーズがいけなかった。チーズを食べたら胃がむかむかしてしかたなかった。激しく後悔。こんな状態ではいよいよ救急車かとまで考えました。とにかく何かお腹に入れないとふらふらで力が入らなかったので夕食は夫に頼んでおかゆを作ってもらう。食べようとしたその時海苔の佃煮の臭いに反応してしまったのかトイレでリバース。でも、吐いたらだんだんすっきりしてきました。吐き気止めのお薬には眠気の副作用があるので昼間あんなに寝たのに夜もよく眠れました。今朝は、起きたら胃のムカムカはあるもののめまいは軽くなっていました。朝は自分で、蒸した目玉焼きとおかゆを作り食べました。目玉焼きがおいしく感じた～。午前中はそのままベッドへ。ウトウトしていたら急にお好み焼きが食べたくなってキャベツをとても細かく切って作りました。野菜を全然食べていないのでじゃがいもと玉ねぎと人参とシャウエッセンのスープも作ってスープのみを飲みました。午前中、ウォーキングに行った夫と昨日、出来合いの物のみ食べていた（夫が買って来たので）母もおいしい、おいしいと食べました。まだ本調子ではないけれどすこし食べれたので力が出てきた。今回のこのめまいは、前回と同じ良性発作性頭位めまい症と考えられるけれどここのところ気温差が激しかったのでそれも原因かも。やはり若い頃と違って体がついていかないんだなぁ。昨日一日寝ていたので、腰や首が痛い。入院をされている人はさぞ大変だろうと改めて思いました。また、義母は胃が気持ち悪い、食欲が全くないとよくいっていた。その時は辛かったろうなぁと思いながら寝てました。このブログで「めまい」と検索したら５、６件ヒットして、私よくめまいの症状（軽い重いも含めて）起きてるんだなぁ。今後もまたこんな思いをするのかと思うと恐ろしいとさえ感じてしまう。ポチしていただけたらとても嬉しいです。にほんブログ村

４年６か月検診・・の後は

当初５月１２日に予約していた４年半検診。クリニックは内科もあるのでとても不安だった。それならばいっそのことGW前に変更しようとクリニックに電話すると「むしろGW明け数週間経った頃の方が落ち着くのでは？」と看護師。で、今日に変更。ヨミは当たりましたね。クリニックはがらんとしていました。まず玄関で消毒と問診と検温。クリアするとやっと自動ドアから診察室へ入れた。しばらく待合でひとりぽつん。こんなクリニックは初めてだ。診察室に呼ばれ「何か変わったことはありますか？」と主治医。「特にないです。」と。主治医はフェイスガードをされているかと思いましたがマスクのみ。少しふっくらされたように思いました。暇なのでしょうね。今日は、乳腺と腹部のエコー。γーｇｔｐの値が毎回基準値越えなので毎年この時期に、肝臓、すい臓、腎臓、胆のうのエコーをしてもらっています。結果は、乳腺、甲状腺、脇の下、腹部特に異常なしでした。その後、採血をして結果は何かあればお電話があり特になければ次回で。今回は甘いものを控え、自宅で階段昇降運動もがんばりましたがはたして結果はどうなるかな？ノルバデックス90日分、鼻炎のお薬（ビラノア）、胃のお薬（ガスター）それぞれ30日分処方されました。とりあえずエコーが異常なしで良かった！診察が終わったら、速攻帰りたかったけれど車に乗ってから処方箋を見たら鼻炎の薬が漏れている。再びクリニックへ。先生は次の患者さんのエコーをやっていたのでまたしばらく待合室で待ちました。今度からは処方箋を受け取ったらすぐに確認ですね。家に帰ってお風呂に直行！着てた服も全部洗濯機へ。湯舟に浸かっていたら外では鳥の鳴き声が＾＾結果も異常なしでお風呂はじんわりあったかく。あ～～よかったな～としみじみかみしめながら浸かってました。コロナもこのまま収束に向かいますように・・。今日は前から食べてみたかったヨガの先生おススメのカフェのハンバーグプレートをテイクアウトしようと思っています。年次検診でなくても、検診前はあまり考えないようにしていてもどこか心のすみに不安があり、それが不眠だったり胃腸の不具合だったりと不調として出てしまうヨワヨワな私です。これはこの先ずっとずっと付き合っていかなければならない。ポチしていただけたらとても嬉しいです。にほんブログ村