老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記

[マラソン&ジョギング] カテゴリの記事

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  久しぶりにセミ

  写真忘れた～～～今日は　久しぶりに『セミ』セミユキエールエミクジャメに行ったのに　写真撮るの忘れた。。。なんてこった～。​セミユキエールエミクジャメ本日の3㎞だけです。お喋りは1時間くらいでしたが。​面白いからスクショ影絵みたいでしょ。目指すは江頭2:50先生　　　　　　　　　　　　　　　ふわふわケーキピスタチオ　　はい。ピスタチオでした～めちゃめちゃ甘いけど～～～　　　　　　　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年10月06日

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  ジョギング部～リンパコンディショニングそしてミニストップ

  お昼ご飯遅くなっちゃった。本日はこれお芋温かい。　​ミニストップ​　​台湾密いもソフト​　　　　　　　冷たいものもっと食べた～い。３時ちょっと前のおやつ続けて　​石垣島紅芋ソフト​　　隣の車の人と来る前の喫煙所で煙草を吸っていた人私が２回目ソフトを買いに行って食べたのを見ていた　私ソフト食べるの早いんです。　　　　　今朝は・・・ジョギング部から始まりました～。またまた怪しい写真　　　　　今日は・・・４㎞ちょい走りましたよ～。みなさんちゃくちゃくとです。今日は初めてノースのジョギングシューズで走ってみました。いい感じかも～　　　　　　　午後は・・・リンパコンディショニングのレッスン行楽日和の本日もご参加ありがとうございました。今日は全員ご参加いただけてほっでした。本日の10㎞（ジョギング部４㎞　トレッドミル６㎞）イヤホンが　　　　　​​毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​THE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス) 【22秋冬】VELOCITY FORWARD(ベロシティ フォワード) 9.5/27.5cm クワイエットグレー×チャコール(QC) NF52202​

  2022年10月02日

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  むくんだ足が元にもどったかな（＾＾）

  スッキリしたでしょ～　　　　　月曜日はこんなんでしたが　　　　　足の指の間にての指はいらなかったのですが～　隠れたいた血管も出てきた　　　　　　しわもなかった　　　　　　　　ローソンコーヒーも秋だ～。​ローソン​　​ごろっと栗のマロンパイ​　　　　　パイですね～　　　　　栗がごろごろ　栗好きにはです。　　　　　妹がおやつ買ってきてくれました。ミスド　さつまいもドさつまいもでした。​ミスタードーナツ​　　​さつまいもド​　　　　　　　　　本日のトレッドミル11㎞　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年10月01日

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  今日は何の日・・・ちくわの日ではないけど『ちくわ』

  遠くからレッスンご参加ありがとうございました。コンディショニング　じみ～に続けると確実に変わります。派手に続けていただいてもですが。。。　　　　　到着・・・ちくわ大人買い　ヤマサのちくわ　プロテインちくわ＋夏は凍ったまま食べることもありましたがこれからは冷たいですよね。​プロテインちくわ＋​　　　　　今日はスイーツ食べてる場合ではないちくわの日ですが​セブンイレブン　​　　　宇治抹茶ラテ冷やしわらび　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年09月28日

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  楽しかったバカロード

  9月23日（金）スタートの皆さんです。私が撮影したのは少しだけ　と～っても楽しい主催者ボランティアの皆様ありがとうございました。　　　　　私・・・大きく見えるでしょ。3人同じバスでスタート地点へ。　　　　　リュックに詰め込んで違いましたタルトはスタート前に食べちゃいました　　　　　この辺まではアッキーさんも一緒にでしたが～　　　　　楽しみにしていたジェラート屋さんに到着ジェラートの種類が残りわずかに。食べようと思っていたものはありませんでしたがトリプル　おいしかった　ブラボーさんはダブル　　　　　　　　　　　　　　　うだつの町並みこのリュック噂通りだったのね。買ってよかった。もっと早く買えばよかった。最後のダッシュの時もピッタリフィット。ポケットもでした。いつものウエア　今回も7擦り傷な～し　　　　　何キロくらいか全然覚えていませんが。。。この写真のブラボーさんと200㎞連れて行ってもらいました。感謝。　　　　　『バス乗り場まで載せていってくれる人がいるけどこのペースでは間に合わないよ』と・・・お知らせが。　そこから三崎港まダッシュ　やればできるじゃんと自分で自分に。。。その後　佐多岬灯台は無理とわかり・・・諦めた。なんて綺麗な景色　ちょっときょろきょろうろうろして民宿大岩へ　　　　　　　　　　八幡浜駅構内で2時間た～っぷり。とりあえず詰め込んで車に便乗、大会前夜にとまったホテルのスリッパのまま怪しいおばさんはここで荷物整理　なんとかリュックの中に納まった。これを背負ってたちあがったらリュックが重すぎてひっくり返った。自分でも笑えてきた。バス・・・チケット見たらJRじゃない。乗り場はどこだ。JRの駅員さんに教えてもらい乗り場へ。まだ時間があったので他のバス停の椅子に座っていたら・・・『よかったらうちのバス待ちあいでお待ちください』と・・・私の動きが怪しかったから見に来てくださったようでした。朝　無事名古屋駅到着。研修間に合いました。いつもは朝からレッスンなんでだんだん足の浮腫みが減ってくるが夕方まで座っていたので　足ぱんぱん押さえても引っ込む余地もない。夜のレッスン後　皮に余裕が出てきた感じでした。　　　　　久しぶりに登場～　　　　　鳴門～佐多岬手前の民宿大岩までなので308㎞ちょっと少ない毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年09月26日

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  バカロード３日目

  さぁ～どうなる。。。明日の朝までに家に帰らなければならない。朝から研修なんです。夜行バスに間に合うのか毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年09月25日

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  バカロード　2日目

  走ってます。　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年09月24日

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  バカロード

  ゴールまで行けるわけがない　道は1つではない・・・それが問題だ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年09月23日

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  24時間で300㎞ですよ～～～（＠＠）

  9月17日のblogに24時間走ヨーロッパ選手権の事アップしたのを見てくださった皆様はご存じかもしれませんが24時間で300㎞以上ですよ～～～女子は250㎞3位の人も250㎞以上凄い時代になりましたね。2022 IAU 24H European Championships took place in Verona ItalyIndividual men1. Aleksandr Sorokin LTU 319,614 km2. Andrzej Piotrowski POL 301,859 km3. Marco Visintini ITA 288,438 kmIndividual women1. Patrycja Bereznowska POL 256,250 km2. Stephanie Gicquele FRA 253,581 km3. Malgorzata Pazda-Pozorska POL 251,806 km予想以上においしかった。​かぼちゃチーズケーキ​　​ファミマ​　　　　　　　　　　食べたくなりましうよね～　　　　　秋の空になってきましたね。　　　　　おいらも寒くなってきた。丸くなってる時間が増えた　　　　　本日のトレッドミル12㎞　　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年09月21日

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  2022年IAU24時間走ヨーロッパ選手権開催中　イタリアだって～

  2022年IAU24時間走ヨーロッパ選手権(イタリア　ベローナ)が開催中ですよこちらのサイトで現地の様子を見ることができますよ～～～。(22) IAU 24 Hour European Championships - YouTubeこの件を弟に伝えたら『昔はどこで何やってるか生存確認大変だったのにね～』と。。。昼間は雨マークの色濃くなっていたが今はいつもの色になってる。台風接近地域は大変なことに・・・被害が大きくなりませんように。　　　　　　　　　　今日も高級コンビニスイーツ　しばらくローソン通います。ポンタスタンプ・・・久しぶりに集めてます。​ローソン​　​マロンジェラッテ​　　　　　いろいろもりだくさん　　　　　　このクリームだけでもよ。　　　　　クッキーもらっちゃいました。災害救助用ビスケット　硬そうに見えたので覚悟して挑んだらやわらかかった　　　　　　　　　　おいらのパパだよ～～～。邪魔しないでね。（定位置パパのお尻の上）　　　　　本日のトレッドミル12㎞　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年09月17日

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  まさか・・あの時は・・・

  はじめてギリシャに行ったのは観光旅行　1995年　まさか・・・あの時は・・・ギリシャをなんて思ってもみなかった。スパルタスロンって大会も知らなかった。そのこのこの場所で何回写真を撮ったか　毎年ここで撮影したくなるよね。（その後　スパルタスロン5回　ウルトラマラソンフェスティバル1回参加した）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　三島クルーズ　ロバに乗って　　　　　おやつにシュークリームいただきました～　　　　　本日のトレッドミル10㎞　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年09月16日

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  よんてつ28時間マラソンと119

  『よんてつ28時間マラソン』行ってきました～。日が暮れてからなんとか日付変わる前に到着しました四日市ドーム近くに住んでいるお友達と途中で合流ありがと～。四日市ドームって近かったのね　                 駆けつけ2枚　　　　　　　　　　　　私はスタート、ゴールの時にこの場にいないので。集合写真はこんな感じです。この写真もこの場にいた方々だけです。自由過ぎる48時間誰がいつ行ってしてもだからです。みなさんの差し入れの品がエイドに。四日市の飲食店経営方がた～くさんのサンドイッチを夜中にもってきてくださったり。ありがとうございました。　　　　　津のコーヒー屋さんがおいしいを。ごちそうさまでした。なんと今年は『ちえみんの部屋』がありました。　　　　　　久しぶりにお会いした先輩と直立真顔（直立不動ではありませんよ～）　　　　　　夜が明けたので私は『走る書道家波多の明翠さんの個展』めざして帰りも途中までどすこい兄さんと一緒にありがとう～でした。　　　　　お腹がすいたので・・・朝日町のセブンイレブンで食べてみたったをアイスがいいかな～と思ったがチャンスを逃したら食べられないかもしれないので。​セブンイレブン​　​ほろにがキャラメルクリームクロフィン​　　　　　ばてばて水分しかとっていないので金山駅でシェイクかミニストップでソフトか迷ったが。。。はじめましての生どら焼き　ほうじ茶どら焼きこれでたぶん行けるでしょ～　　　　　​覚王山ギャラリー安里で明翠さんと　臭いままで失礼いたしました。​波多の明翠​​　　　　　久しぶりに熱中症に・・・おもいあたるふしはあるがまいった～。（途中スピード上げちゃったところが数か所。ばてないようにゆっくりゆっくりだったのですが諸事情で・・・）なんとか家にたどり着きましたがその後はからで出ることもなくしばらくくたばってました。119・・・・・・は、四日市ドームまでドームでそしてで帰った距離です。土日の119㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年09月11日

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  夜の90分走

  今夜は・・・夜の90分走なんですが・・・雨 夜までにやむかな～やんで～雨の中　本日1軒目のセブンイレブン　探し物は無かったが・・・ココナッツクッキーあったから最近セブンイレブンでもクッキー販売あり　　　　　皆さん集合の前にと思いましたが・・・集合慌てて直立真顔ちょっと失敗　　　　　雨やんで涼しいかと思ったら・・・けっこう暑かったですね。初参加の方１名『楽しかった～また来ま～す』って　　　　　『私は綺麗』　『やっぱり綺麗』お疲れさまでした～。　　　　　本日3軒目のセブンイレブンにありました。カヌレアイスバー　​セブンイレブン​　　　　　プリンみたい　　　　　おいらのお友達　　　　　本日の11㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年09月08日

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  健康救急フェスティバル

  健康救急フェスティバルのトークショー＆プチレッスンにご参加いただきありがとうございました。１時間ではお伝え出来ない事ばかりで。。。またどこかでお会いした時に続きを。　　　　　今朝は・・・毎年恒例の城盗りマラニック欠席で家の近所を少々サングラス必須の日差しですね。　　　　　　そして午後から健康救急フェスティバル会場の総合体育館へ　　　　　こんな感じではじまりました～。　　　　　　　　　　朝に続いて・・・またまた直立真顔直立不動ではなく直立真顔ですよ～～～来週から個展がはじまる走る書道家波多の明翠さんです。　　　　　　会場の外で先輩方に会えました。いろんなところに連れてくださった先輩です。　　　　　ちょっとお高いコーヒー買ってみたが～～～～～眠すぎたか違いが香りがよくわからなかった。　　　　　　このスイーツです。　中に甘い栗がごろごろとまらない　やばい　ごちそうさまです。　　　　　　午前　　　　　午後　おつかれさま～　　　　　​楽天スーパーセール​が始まりましたね本日の12㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年09月04日

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  今日は・・・何の日？　クエン酸の日らしい

  9月3日だから・・・クエン酸の日らしいですよ。昨日テレビの情報番組で言ってたあるあるうちに・・・クエン酸​メダリスト​　　　　　またまたテレビですが～　テレビ好きなんです今朝　バウムクーヘンランキングみたいなのやってたファミマのこだわりのしっとりバウムクーヘンが1番でした。みんな買いに行きますよね～　ほかのスイーツ系はたくさんあったのにこれは最後の1個でした。（食べたことはあるのですが・・・買っちゃいました）​ファミマ​　​こだわりのしっとりバウムクーヘン​　　　　　美味しいね　　　　　お待ちしてました～。ポチっとしたのが届きました。ノースフェイスのマスク​ノースフェイス　ムーブ＋マスク​　　　　　　これSサイズ　いい感じ使えそうですね。外の時はマスク無しでもいいですよ～って言われてからは人が来たとき　人込み周辺だけポケットからマスクを取り出し使用これ使えますね～　このままでも　　　　　明日　健康救急フェスティバルに足を運んでくださる皆様よろしくお願いいたします。面白い写真もありま～す。お楽しみに。日常役立つプチレッスンも​春日井市健康救急フェスティバル​　　　　　本日のトレッドミル25㎞　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年09月03日

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  湿度がやば過ぎた。10月2日設楽町は涼しいかな。

  今朝はスポーツクラブのジョギングの会・・・迷った。車で行くか走っていくか雨なら中止ということで決定の連絡待ち・・・時間的に車決定。間違えた　修正しようとすればするほどドツボにはまった。（迷子あるある）無事到着できてよかった。雨も降らず無事終了午前中は雨又は曇り予報　晴れることはないと信じて半袖サングラス無しで顔だけ日焼け止め塗っていきました＃ジョギング　　　　　　　　　そして・・・またまた怪しすぎる写真　　　　　アイスコーヒーLは飲みたかった品ですが・・・今日はカヌレの気分ではなかったが昨夜見かけて明日食べよ～と決めていたので迷わず購入。コンビニカヌレはやはりカリッとタイプは難しいですよね。もちもち系好きだからこのタイプでもまぁ～ですけどね。​セブンイレブン​　​生食感カヌレ​　　　　　＃カヌレ　　　　　妹が運んできた～カステラ久しぶりにカステラ美味しいと思いました。『宮沢りえ』結婚式のの引き出物で話題になった品らしい。　　　　　​DE CARNERO CASTE Mie​　　　　　　　　　　　　　　湿度にやられたのかなんかやばい感じでやめた。ジョギングの会で喋り過ぎたかも。。。たくさん飲みました。夜には回復本日のトレッドミル13㎞　ジョギングの会2㎞くらい　　　　　　　10月2日　　食欲の秋運動の秋設楽町でデュアスロンイベントありますよ​ランニング＆ビーフフェスタ段戸山＋α　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年08月21日

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  ボディメイクセミナー

  本日は・・・SAVAS×Run upマラソンに向けた夏のボディメイクセミナーでした。明治さんのお話へ～～～そうなんだ～ってこともあっのでは。毎日ぼちぼちと　​SAVAS×Run upマラソンに向けた夏のボディメイクセミナー​　　　　　　　予想外に動いたと感じた方もいらっしゃったようですね　　　　　　　セミナー会場に向かう途中立ち寄ったローソンで今まで見かけなかったのに～～～　他のコンビニでも見かけなくなって数か月のカヌレットもちろん迷わず購入　　　　　　　　　　　　　　おいら・・・今朝はドキドキ　お留守番なのか一緒にお出かけできるのかとりあえずお出かけバックで待機でした。　　　　　　　本日のトレッドミル20㎞　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年08月20日

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  ハンガリー6日間走参加諦めました。

  過去５回参加した　​EMU6DAYS　WORLD　BARATONFURED　HUNGARY​６回目コロナで行くなくなり今年はやっと参加できるかなとギリギリまで迷って迷って。。。毎日飛行機チケット予約サイトも確認していました。独りでも行こうと思っていましたが。日本入国もしかしてスムーズに帰国できなかったらと悩んでました。添乗員のお友達の一言で諦めつきました。大会主催者にも連絡しました。『海外に行って陽性反応が出ると飛行機に乗せてくれないからね、今、行くのも考えもんだよ』一般市民ランナーそんなことになったら帰国後仕事がなくなります。エントリーリスト見て。。。みなさんに会いたかった～。次回行けるといいな～。参加のみなさん楽しく６日間を～しつこい性格なんで・・・いろいろ調べているだけで疲れましたなんか気が抜けちゃった感じです。と、いうわけで　『よんてつ２８時間マラソン』参加します。走る書道家『波多の明翠』さん​Meisui Hatano​の個展にお伺いします。　　　　　　　　　　本日到着　​飛騨高山ウルトラマラソン​の参加賞Tシャツ　　　　　食べだしたら止まらない　　　　　　　　　　本日のトレッドミル10㎞　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年08月19日

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  写真探していたら懐かしい写真が出てきた～。

  おやつ・・・食べたことあったかもぬっ。。。新作か　わから～ん。新作でした練乳みたいなのがクリームの上にありました。​ローソン​　​おぼれのバニラクリームシフォン​　　　　　　　　　　インスタにアップした写真ここにもホノルルもニューヨークも足元注目ルーズソックスです初マラソンの21994ホノルル　　　　　3回目の4回目のマラソン1996ニューヨーク　　　　　初マラソンのホノルル・・・・ゴール後待ち合わせ場所わからず1時間くらい半べそかきながら歩き回ってました写真は無事合流出来てほっとしているところだと思います。　　　　　また次の写真もありますよ～～～～次回は独りガールズチャレンジの妹のもあります。お楽しみに～～～。本日のトレッドミル11㎞　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年08月16日

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  まさかの・・・土砂降りと雷

  土曜の夜・・・うっちーからデートのお誘い天気予報確認よ～し。岐阜駅集合　道の駅みなみで折り返して帰る。帰りは森本サンドイッチに寄ってサンドイッチ食べて帰ろ～と思っていたのですが。。。めちゃ暑くてコンビニがお水に見えたわ～なんて感じだったのですが光ってる・・・そして雨が小雨・・・いや違う折り返し地点くらいから土砂降り。止まないそしてまた　雨はいいけどは。。。え～～～～～～～～～～～～～～～～雨降るって言った～夏なのに寒い。思いがけない寒さ体験。　天気予報確認。6時ころから止むらしい。止みました。予定変更で岐阜駅付近から直帰。気温上がってきたらより一層進まないガリガリ君っていいですね～冷える　無事帰宅でした。楽しくお喋り　　土砂降りの時は話せませんでしたけどね。うっちーありがとうでした。　　　　　今回も擦り傷な～し。雨にも汗にもペーパーファイバーソックスで足も​C3fitペーパーファイバーソックス​　　　　　　　　　　お風呂屋さんで温まるのではなく体　冷やしてきました。帰りにお店がオープンしてました。アツアツ出来立て出し巻きたまご『明日も来ますか？』『今日だけです』『残念、次はいつですか？』『たくさん売れたらまた来ます』って。　　　　　　　　　　　　　　　さぁ～これはなんでしょ。はい。Lawsonスイーツです。　お土産～姪っ子が遊びにきていたので。姪っ子彼女は『ギャル曽根』級の胃袋なんです。こんなんでは全然足りませんけどね。​Lawsonスイーツ​　　　　　道の駅みなみ折り返し104㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年08月14日

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  山の日は・・・夜の90分走でした～。

  今夜は・・・Run up　夜の90分走でした。祝日ということで遠方からのご参加もありがとうございました。19時スタートでしたが外は真っ暗ではなかったですね。あんな話　こんな話　いろいろ～楽しくでした。​Run up​　　　　　　　　　　　　　　　　今日は・・・の前にタイム　　初ほうじ茶ラテフラッペフラペチーノ​ほうじ茶フラペチーノ​　　　　　　帰り道　タマゴが食べたくなったので～買った　　　　　今日のお昼は時間なしいろいろなしでこれにした。高級スイーツです。　　　　　この組み合わせなんです。　　　　　おいらは・・・お散歩に行きたくて～連れて行ってもらったんだけど～暑かったワン　　　　　本日の11㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年08月11日

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  真夏の生き残りマラニック

  まずは・・・7名ゴールこの後まもなく2名ゴール全員生き残りました　　　　　走り過ぎの皆様がいろんなところから集合。今回は生き残りでも何の心配も無しって顔ぶれ。100㎞くらいではびくともしない方々。前の週にゼロ富士　野辺山1位の人　フィラデルフィアから帰省中の人　濃厚ではなく農耕作業の合間にの人　最近やっとガラケイからスマフォに変えた人11月の沖サバ参加の人が4名沖サバの話が聞こえるたびにいいな～いいな～と（私はゼロ関門通過できずなので）2名は津で合流なので7名でスタート　　　　　　　　　　　コーヒーロースト津店　ラン友さんの手厚いエイドでゆっくりお夜食いただきました。ありがとうございました。　　　　　夜はピカピカライト必須です。リフレクターだけではなく自ら光るライト　　　　　　　　　　四日市のコンビナートの夜景　　　　　四日市に到着したら必ず立ち寄るミニストップ　お腹すいたのでこれを　　　　　石川畳店の前通過　残り40㎞くらい　　　　　一晩汗だく～～～頭を洗う人達（笑）　　　　　信号待ち　　　　　毎年恒例の1枚　弥冨の文鳥　　　　　こちらも毎年恒例の1枚　熟女ひとり増えましたみんな熟女だとは思いますが・・・たぶん年齢制限で誰も面接に行くこと出来ないかと。。。　　　　　　　　　　いい天気～暑そう～でしょ～。暑かったです。　　　　　残り10㎞きったかな　　　　　金山駅到着　この後まもなく2名ゴールそして湯の城へ　　　　1番上の写真と同じです。　　　　　毎年同じところを走っているとは思えない2人のウエア　　　　　このお2人必ずここで記念撮影　　　　　たくさん飲みましたね～水水水その他いろいろ金山駅前に屋台がいっぱい　みたらし団子発見1本　求めていた味でした　　　　　一緒にしてくださった皆様ありがとうございました。また～来年　　生き残りマラニック106㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年08月07日

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  静かな夜でした。

  モーニングサンドイッチを食べに合流地点　ゴールもそれぞれお好きなところで。めちゃめちゃ暑かった。  前回から決めていたの。次回はオムレツにしよ～おいしかった。しばらくオムレツサンドにはまりそ～食べたいものはいろいろあるが1個食べても２個ですよね～それが問題。めちゃめちゃ静かな土曜の夜でした。１部・・・お祭り会場周辺だけかな賑わっていたけどほんと静かでした。暑さで皆さんお疲れお出かけ特に朝方は静まり返っていましたね。​森本サンドイッチ工房​              なかなかカメラ設定難しい場所で　地面の割合多すぎた～～～ここでズンバ先生と　　　　　到着暑かった～～～朝一パン選びたい放題でいいですね～陳列ケース隙間なし　　　　　ここから岩倉駅へお嬢様を送り届け家へ　　　　　　塩ジェル役立ちました。途中何個か補給　　　　　天気よすぎた暑すぎ～～～　　　　　帰宅後水分補給飲んでも飲んでも喉乾くそのあとこれ～～～駆けつけ２本冷凍ちくわ。１本はレンチン。2本目は凍ったまま食べた。暑かったので凍ったほうがでした。（たぶん今日だけ）　　　　　　で一休みしてからお風呂へ・・・帰りに1度食べてみたいと思っていたこれを。走っている途中に買わなくてよかった。食べにくいレンチンしてもなかなか。でも食べることが出来たので良しとしよ～。　​Frozen party　ピスタチオ　​　　　　​Lawson　​　　　　　　　　　　　　夜走り～のモーニング80㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年07月31日

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  10㎞だと思っていたら14㎞で大慌て（＾＾；

  きゃ～何の写真　今朝のスポーツクラブのジョギングの会の写真です。参加の皆様お疲れさまでした。これからも楽しくを～集合写真はたぶんそのうちクラブのどこかに。。。このノースのTシャツお揃いの方がいました～『ちょっと大きめ～ですよね』意見が合いました。いつもMの人・・・Sで集合場所まで10㎞だと思っていたら14㎞だった～けっこう一生懸命走りました。　　　　　　　　塩ジェル食べてから塩ジェル売り場へ　　　　　本日の第2目的地　20㎞くらい遠回りをしてたどり着きました。。そして・・・ここで直立真顔駆けつけクエン酸コンク試飲を先日購入したGoldwinの帽子でした。これから日差し強いのでサングラスも必需品ですね。」　　　　　　　喉の渇きがおさまらない。。。今日はモスシェイクコーヒーMにしました。　　　　　　　可愛すぎる　親じゃないけど親ばかですが～　　　　　　おいら・・・お上品な感じも　　　　　　帰宅直後の写真らしい　　　　　　毎度カットの後は喜びの舞をしているらしいです　　　　　　　　　　　　　本日の41㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年07月24日

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  モーニングパンラン

  フィラデルフィアからのお客様と夜走りリーダーのお兄様と目的地は・・・森本サンドイッチ工房目的は・・・モーニングパンを食べるお兄様と私は勝川駅で待ち合わせ・・・そして名古屋駅でお嬢さんと合流遠回りして目的地まで我が家近辺もご案内目的地に到着しました今日のコースはマイコース道案内完璧　コンビニも完璧大雨なのに次から次へといらっしゃるお客さんにお嬢様でした。迷う迷う迷う。。。何食べましょ。　　　　　私はいつものタマゴサンド　　　　　コンビニで発見　シャインマスカットのチロルチョコ好き～​チロルチョコ​　　​チロルチョコシャインマスカット​　　　　　もう雨降らないかと思ったらまさかの大雨・・・でも名古屋駅に近づいたころ着ているものが乾いたのでよ～しとしましょう。たぶんず～っとだったらくたばっていた。　　　　　　　　　　これは森本サンドに向かう途中。目的地まで７～8㎞地点雨降ったり止んだり大雨になったり。。。　　　　　ローソンの牛を探してだったのですが～ちょうどよいときにローソン無いんですよね。名古屋駅からに向かう途中のファミマで・・・まだ食べたこのないクレープを。​ファミマ​　​ファミマ・ザ・クレープ　ティラミス​この地点でもかなり暑かったけど・・・この後暑かった～ミニストップでソフトクリーム食べてプチ復活家の近くでくたばっているところを友達に目撃されていた　　　　　到着　雨降ったり止んだり大雨だったり湿度もだけどこの凄すぎるソックスのおかげで快適今のところこのC3fitペーパーファイバーソックスソックスとシューズの組み合わせが1番水捌け良すぎ　そしてこの条件下でも擦り傷無し・・・いつものウエアの組み合わせ​C3fitペーパーファイバー5トークオーターソックス​　　　　　おいら・・・ほんとにおいらか　まるで別犬のように色白になってた。ママがしっかり洗ってくれたらしい　　　　　夜走りからのモーニング97㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年07月17日

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  雨だ～

  今夜は雨天気予報通りそして予想通り夜の９０分走は中止でした。来月　８月は11日（祝）の夜です。参加の皆様、参加検討中の皆様よろしくお願いいたします。​Run up　夜の90分走​またまた牛ですね牛好きの姪っ子と半分ここのシリーズです。まずは・・・・・・これ​Lawson​　生クリーム専門店監修　​MILKたっぷり！ふわふわクリーム​　　　　　　　　　　　​Uchi Cafe×Milk　生クリームチーズケーキ​　　　　　　　　　　本日のトレッドミル15㎞　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年07月14日

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  日常

  今更ですが最近フィナンシェなんです。このフィナンシェもおいしかったのですが今のところファミマのコーヒーフィナンシェがです。フィナンシェの下のバックは・・・明日解説を　　　　　お見苦しい写真ですが・・・これが日常です。　　　　　　前はもっとお見苦しいですが　長袖Tシャツとタオルこれが汗とばない秘策です。　　　　　　本日のトレッドミル10㎞　　　　　　また土日は雨みたい　小雨だったらいいな～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年07月12日

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  夜遊び仲間は見つかったのですが・・・

  今夜　一緒に走ってくださる先輩はいたのですが～警報出てる大雨　天気予報もどんどん変わり明日の午後まで止まない　なので夜走りは中止なので～トレッドミル31㎞　雑用（カヌレ買ったり～）いろいろしてからだったので時間がなくなった明日は『コンディショニング』のリアルレッスンありま～す。知ってる人は知っているあの場所です。13：00～　　　　　最近コンビニで見かけなくなったカヌレットがドンキにあるとは聞いていたが・・・アントホームセンターで　こんなところで遭えるとはとりあえずあるだけ買っといた​カヌレット​　　　　　　　　　　今朝　妹がみんなの朝ごはん～って買ってきたパン他におにぎりもありましたよ。みんなパンのカロリー見て『おにぎり2個食べてもパンよりカロリー』などなど私いつも言ってるのにね～　私の話は全く聞いてないこれは食べ物の事に限ったことではないが。。。トレーニングとかその他いろいろもガセネタ多いけどたまにほんとのことも話してるのにね​セブンイレブン​　　　　　私が普段買わないパンばかり～（蒸しパンはたまに買うかな）フレンチトースト焼いて食べたらでした。　　　　　おいらは・・・ここが好きパパのお膝おちつくワン　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​UHA味覚糖 カヌレット 40g ×10個賞味期限2023/02

  2022年07月09日

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  走れる時に・・・走っておこう～

  走れる時に走っておいた方がいいですよ～。いろんな状況が変わり走っている場合ではなくなる時がくるので今までいろんなところに走りに行く機会があってよかった。行っておいてよかったな～としみじみ思う。今の状況の中で走れるだけ走りますけどね～～～しつこい性格なんで今日も暑かったですね飲んじゃった。残りわずかモスのコーヒーシェイクモス・・・ちょうどいいところにあるんですよね～　　　　　平日はほぼトレッドミルですが～外の時はこれ必需品クーリングモックネックロングスリーブ（ゴルフマダムにも人気・・・姪っ子マダムではないがこれ着ていきますわ）​クーリングモックネックロングスリーブ​　　　　　これも必需品　​メダリストの塩ジェル​　　　　　本日のトレッドミル12㎞　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​C3fit (シースリーフィット) COOLING MOCK NECK LONG SLEEVES（クーリングモックネックロングスリーブ） ランニング サポートギア レディース レディース W GCW62110 W

  2022年07月07日

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  朝の方が暑かったような。。。

  昨夜は・・・夜遊び仲間がいなかったので（私がお誘いするのが遅いので）早起きして・・・さぁ～ここはどこでしょ　　　　　ここで～す。森本サンドいつものタマゴサンド　　　　　飲んでも飲んでも喉乾く～～～モスのコーヒーシェイクMサイズを買おうとハリキッテモスバーガーへ。ドライブスルー渋滞諦めてモスのすぐ近くのファミマへ。コーヒーフィナンシェとコーヒー買った。　　　　　これ予想以上においしかった。　最近のファミマスイーツですよね。　　　　　ママもば～ちゃんも帰ってこない　　　　　　おいら・・・待ちくたびれた。　　　　　　ママ帰ってきたけど寝ちゃった。　　　　　今日は暑かったですね。本日の４０㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村こは

  2022年06月26日

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  今日は何の日

  今日は何の日・・・ちくわの日全国的にではなく私にとってのですよ。　　　　ちくわが届いた～～～　大人買いヤマサのちくわとアイレクスポーツクラブの共同開発​プロテインちくわ＋ ​　​ヤマサのちくわ​　​　　　　　　高たんぱく低カロリーなんです。　　　　　このランニングウエアポチっとしてしまいました。もちろん使用は室内スタジオレッスンのなんですが。走るときは長袖派なんです。室内も屋外もこれめちゃめちゃ着心地良いです。ほかの色もポチしようかな。いつもレディースウエアならMなのでM購入したが・・・Sにしておけばよかった。口コミにも大きめと書いてあったが大きめ好きなのでMにしたが​スリーブレスクライムハイブリット​　　　　　　　　　　気になっていた品　1つだけあった。もちろん買い分類は和菓子になっていた。　予想外の品だった。　予想以上においしかった。​セブンイレブン​　​ココナッツバターMochi​　　　　　何か月ぶりビューティーあさみに会いに行ってきました。顔がつるつるになった～　ほうれい線消えるかな・・・なわけはないがちょっとはなんとか　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年06月22日

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  擦り傷？・・・擦れ傷？

  ウルトラマラソン初参加・・・こんなに擦り傷出来るなんて　痛っ～って方もいらっしゃったようですね。私は今回も擦り傷無しでした。足のトラブルも靴と靴下があっていればここにたどり着くまで結構時間かかりましたけどね。写真左　初めてスパルタスロンに参加した時写真右　5回目スパルタスロン参加の時　（これがスパルタスロン参加最後かな）昔は・・・素肌出して走っていましたが擦り傷だらけ～～～　ワセリン塗ったりテープ貼ったりいろいろ試したが重ね着隙間なしに落ち着きました。長い時間外走ると疲れるの素肌だと。。。今まで長距離を何回も走りいろいろ痛い目にあい実験した結果こうなりました。早く走るとかはですが　楽しく長く快適に走る方法なら何かお応えできるかも今までに参加した大会忘れないようにを忘れてました（＾＾；参加した大会 | 老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記 - 楽天ブログ (rakuten.co.jp)　　　　　　暑いところを走った時もこんな感じ。（BADWATEA）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんなこんなで現在の姿になったわけなんです。隙はあっても隙間なし　　　　　プレミアムロールケーキがカップに入っただけなんですが～食べてみたくて　​ローソン​​プレミアムロールパフェ​　　　　　　　　　　今日のおいら・・・どうやら撮影者のスマフォに近づいて行ったみたいね。　　　　今日も変わらずトレッドミル　またまた湿度高過ぎ～～～　　　　　　　　　本日のトレッドミル10㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年06月21日

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  今朝は朝寝坊（＾＾）

  朝寝坊で　すっきり～～～午前中の仕事もボケずになんとかはかどりました。午後のコンディショニングのレッスン満員御礼参加の皆様ありがとうございました。続けると変わりますよね。これ最近コンビニで見かけますよね。セブンイレブンに売ってる確率高いファミマでもたまに見かける。BASE  BREAD　完全栄養食のパン　ここのクッキーは以前から食べてましたが・・・最近パンも食べ始めたのです​BASE　FOOD​の回し者ではないですが。。。ちょくちょく買って食べてます。便利なんです。飛騨高山ウルトラマラソ走る前に栄養足りてないよね。私。今更言うことではないですがカロリーは足りてますが栄養といわれると考えるのも食べるのもめんどくさいので買って食べたらなんかいい感じ～高山行く前の1週間はこれ昼と夜って感じで食べてました。前日も当日朝も２個ずつ　ほんとめんどくさがり屋なんです私。　　　　　また食べちゃった。きっとみなさんも食べたくなりますよ～～～​ファミマ​　​バタービスケットサンド​　　　　　忘れないうちにお知らせ　申し込み方法わからない方は　Runupさんに問い合わせお願いいたします。　　　　　　​Runup​　　　　　今日も変わらずトレッドミル　ドタバタしてたらあっという間に夕方まもなく夜なのに・・・外は明るかった。　　　　　本日のトレッドミル10㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​BASE BREAD チョコレート 16袋入り 完全栄養食 | basefood チョコ パン 栄養食 置き換え ダイエット 食品 糖質 制限 オフ 低 糖質 食物繊維 葉酸 鉄 分 カルシウム タンパク質 おやつ お菓子 全粒粉 送料無料 間食 ベースフード 糖質制限 ベースブレッド​

  2022年06月19日

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  飛騨高山ウルトラマラソエイド編。＆今日のおいら

  飛騨高山ウルトラマラソン　おもてなしエイド・・・今回1枚も写真を撮っていないので文字だけでコース変更で　お蕎麦と蓬うどんが同じエイドに　はい。両方いただきました～。35㎞くらいのエイドなんとメダリストジェルが欲していたので迷わずいただきました。ここでいただいた『りんごのげんこつ』がめちゃめちゃおいしくて何個も食べちゃいました。探しても無い・・・調べたら『​道の駅渚で限定販売​』丹生川支所エイド・・・別名飛騨牛エイド　でも私は～お肉苦手なので隣にあったみたらし団子いただきました～。美味しい手作りおにぎりも人気おにぎり『いかがですか～』お断りして隣のバウムロールに手を伸ばすエイドのおにぎり担当の方が『女の人おにぎり食べないんだよね。気にするんですよね。手袋はめてにぎっているからいいのにね』って。ごめんなさい。手袋とか気にして断ったわけではないのです。普段からあまり米食べてないだけなんです。いつも食べてるバウムロールだからそちらを食べただけなんです。後半　メダリスト塩ジェルとアミノダイレクトが数か所に持参していかなくてもよかったかな第4関門海洋センターで冷た～いパイナップルおいしかった～。どこか忘れたけど飲み物の種類が豊富なエイド・・・みなさんでした。ここにさるぼぼクッキー口の中がぱさぱさだったけど心残りないようにいただきました最後は第5関門清見サイダーのめちゃめちゃ楽しみにしていました。が私　ボトル持参　その中にポカリを注ぎ足し注ぎ足しで。。。サイダー入れるものがない。そこで思い切って『サイダー飲みたいのですがコップないので諦めます』と言ったら『これで飲んで』と紙コップいただきました。ありがとうございました。生き返りました。今回も素敵なエイドありがとうございました。お友達が遊びに来たよ。お友達おいらのでお留守番でもね。ば～ちゃんはおいらのもの～～～　　　　　いつもこの微妙な距離感なの　　　　　妹が昨夜買ってきてくれたの​セブンイレブン​　​レーズンサンド​　　　　　かたいのを想像していたがやわらかかった。　　　　　そして・・・私は夜Lawsonで　カヌレを発見カヌレとしては買わないわけにはいかない。　​Lawson ​　カヌレ　　　　　　　　　みんなでお味見・・・う～ん100円ローソンよりラム酒効いてる真相は　　私は好き～　姪っ子は外カリカリがいい～　妹は100円ローソンのが好き～甥っ子は・・・聞くの忘れたこれローソンカヌレではないみたい　　　　　今日も変わらずトレッドミル　　　　　本日のトレッドミル11㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年06月15日

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  飛騨高山ウルトラマラソ続きと久しぶりにコンビニスイーツ

  今回も地元の小学生からの応援メッセージ完走メダルも素敵　　　　　私今回ほとんど写真撮っていませ～ん。スマフォ落としてひび割れしてるのでこれ以上壊れないようにしまっていました。写真は皆さんからいただいたものばかりです狛犬バス　　　　　前日会場にいらっしゃった皆さんと　　　　　素敵な写真　カメラマンさんすご～い。ありがとうございます。　　　　　無事　丹生川支所。　　　　　めちゃめちゃお久しぶりの方と。　　　　　久しぶりにコンビ生カヌレケーキスイーツ　噂の生カヌレ​ファミマ​　​生カヌレケーキ​　　　　　　　　　　今日も変わりなく　　　　　本日のトレッドミル10㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年06月14日

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  2022飛騨高山ウルトラマラソン

  飛騨高山ウルトラマラソン​みんなで楽しく飛騨高山の皆様　ボランティアスタッフの皆様　主催者の皆様楽しい大会　ありがとうございました。スタート前に大会主催　ランナーズウエルネス坂本さんとみなさんご存じの24時間マラソンの坂本さんです。大会の様子​Fnn プライムオンライン​　　　　　　　　　　最終ランナーがゴールするまでゴール地点でランナーを待っていてくださる高山市の國島市長　写真顔が半分になっちゃったのでお名刺の写真を　　スタート前にトイレの前で・・・可愛いご夫妻に遭遇会えるかなだったので・・・ 　　　　　完走させ隊　まじめに走ってましたよ。　　　　　第3関門　丹生川支所のエイド　毎年恒例の１枚　　　　　　　　　　第5関門　公文書館　おかしな仲間の応援　ありがと～でした。　　　　　完走させ隊　予定通り18：00にゴール帰り私を家まで連れて行ってくれるお先輩が待っていてくださったので急いで退場　　　　　更衣室でタイツが脱げない事件発生助けてくれたラン友さんお疲れのところありがとうございました。この続きはまた～後日本日の100㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年06月12日

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  高山到着

  ギリギリでバスの時間変更！お友達と一緒のバスになってました。バス快適！熟睡でした。　　　　　　私の任務は完走させ隊！皆様よろしくお願いいたします。今日の任務終了後は　独りバウム祭り(^o^)今日も早く寝ないとまもなく起床時間だ。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年06月11日

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  朝になっちゃう～～～

  まぁ～いつものことですが早く寝ないと朝になっちゃう～～～～～～寝坊すると電車に乗れない・・・時間までに高山に到着できなくなる今から準備して寝ます。飛騨高山ウルトラマラソン参加の皆様早く寝ましょうねしあわせいっぱいのホームパイmini　なんとハッピーターンなのよ　　　　　昨日　来ましたよ～～～子ヤモリ君が芸術は爆発だ～的なポーズだった。　　　　　本日のトレッドミル5㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年06月10日

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  沖サバエントリーとしつこい性格(^^;

  実は『沖サバ』エントリー狙ってクリック合戦も対応できるように準備していたのですがクリック合戦のある大会にほぼエントリーした事のない私にはハードル高すぎ2分30秒で既に定員いっぱい締め切りしつこい性格の私は・・・もしかして期限内に振り込みしない人がいてエントリーできたりしてと締め切りの日を狙ってスポーツエントリー監視してましたがそんな人いるわけないですよね～。でも　もしかしての良い期待を胸に楽しい日々でした。充電器とかリュックとか食べ物とか飛行機とか色々想像したり。これですっきり～～～疲れたけど楽しかったってわけで何しようか考えたいと思います。まずは、弥冨のチャリティーマラソン体操のお姉さん係行きま～す。今夜は・・・Runup　月1夜の90分走楽しくお疲れさまでした～。　　　　　　　　　　最近これにはまってます　　　　　とまらな～～～～い　　　　　おいらのピープー見つかったこれで一安心他にもピープーあるのですが・・・これじゃないとダメみたいなんです。しばらくソファーの下の裏側にはまり込んでいたの。ソファーを穴があくまでカリカリしてました。何度もソファーひっくり返してみたのですが見つからなかったの。でもほんとにあった　おいら・・・凄いわ。　　　　　本日の11㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年06月09日

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  絆マラソン2022

  絆マラソン2022​終わりました～。みんな笑顔で　　また来年～集合しましょうね　　　　　ボランティアスタッフのみなさんと（以前はでしたがボランティアスタッフに・・・ありがとうございます）　　　　　サボテンメロンのパンおいしかった～いつものサボテン稲荷は今年も予約注文みんなで4パックぺろりと　​くつろぎ空間わしょく屋​　　　　　今年も毎回変わるラジオ体操のようなエアロビクスの準備体操体操のお姉さん『係』（←ここ重要）担当　　　　　みんなで奇妙な風景おいら・・・お留守番なんでTシャツで参加　　　　　姫・・・がんばれ～　　　　　けっこういいお年の学生さんも（笑）　　　　　　　　　　走るドラえもん　　　　　　　　　　くつろぐ父息子　　　　　がんばる母ちゃん（笑）（笑）（笑）　　　　　Run×10 走った分だけまたはそれ以上皆様のお気持ちが　　　　　参加賞　　（ちらっと映り込んでいるサプリメント水は抽選で当たりました）　　　　　走った後は『​福の湯​』で汗を流しへ　大会当日ゼッケン見せるとお安お風呂に入れるのです皆様お疲れさまでした。大忙しの明翠さんとの写真がない。。。絆マラソンライブ配信も同時進行でした。お時間あるときに見てくださいね。　　　　Facebook Live | Facebook　　　　　そして今日も変わらずトレッドミル　　　　　　　　　　　　　本日の絆マラソン6㎞　トレッドミル12㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年06月05日

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  思い出の場所

  ここ思い出の場所なんです。車の免許を取って数か月後・・・・・この続きはまた後日　どんな思い出か想像してみてください～い。どうでもいい話だとは・・・思いますが。　　　　　今日もいいもの見つけちゃいました。ミレービスケットが分厚くなってちょっと大きくなった感じ　　　　　明日は絆マラソンですね。おいらはお留守番だけど～　　　　　こんな感じで静かに全力応援です。　　　　　今日も変わりなくと言いたかったのですが～～～～　イヤホンの調子がわるかった　　　　　本日の14㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年06月04日

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  ご存じの通り坂道ありますよ（＾＾）

  飛騨高山ウルトラマラソンこうす攻略法のYouTubeご覧になりました？コース１部変わってます。普通の坂は飛騨高山ウルトラマラソンでは坂ではありません。これで～す【大会公式】第10回飛騨高山ウルトラマラソン コース攻略法！ - YouTube　　　　　　　昨日は西尾のお抹茶お菓子がやってきましたが・・・今日はに西尾の抹茶スイーツを買いました予想以上に​セブンイレブン​　​和もっち巻き西尾の抹茶​　　　　　　　　　　今日も変わりなく～～～　汗で耳がなかなかやばい他はOKなんですが。　　　　　本日のトレッドミル16㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​【スーパーSALE限定特価！】通帳ケース 磁気 防止 スキミング防止 かわいい おしゃれ クレジットカード 通帳 大容量 本革 財布 お薬手帳 母子手帳 じゃばら パスポート カード ケース 通帳入れ 年金手帳 ペイオフ対策 プレゼント​​

  2022年06月02日

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  只今待機中です。

  さぁ～私は今から戦いが始まります。待機中サンドイッチを食べに行こう～の続きです。なんと・・・猿君以外のこの3人には共通点が同い年～なのでいろいろ楽しいお話しできました。いつまでも楽しく走り続けられますように。。。って内容。　　　　　本日はわらび餅～　ひんやり系のおやつがよい日でしたね。これからわらび餅頻度かな。とろけました​ローソン​　​とろけるわらび餅​　　　　　いつもと変わりなく　　　　　　ば～ちゃんが焼きそば作ってました。たまごが美しすぎたので姪っ子が『たまごがたまごがめっちゃ綺麗新鮮』って。　　　　　本日のトレッドミル10㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年05月31日

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  少人数グループレッスン

  飛騨高山ウルトラマラソン参加のみなさ～ん（特に初ウルトラの皆様）完走させ隊の稲垣です。大会当日に初めて使う。着る。履く。食べる。飲む。ってことはない方がよいかと思います。大会までに１度は試しておいた方がよいと思います。​飛騨高山ウルトラマラソン​本日は・・・少人数グループレッスンお疲れさまでした。次回お会いできるのは飛騨高山ウルトラマラソンかなコンディショニングの他にまたまた余分なお話もワンちゃん可愛すぎ～～～ママをしっかりガードでした。　　　　　１日１回は・・・こんな感じで座ってみてくださいね。　　　　　どらもっち～​ローソン​　​どらもっちお抹茶​　　　　　クリームも　　　　　そして・・・いつもと変わりなく　　　　　　おいらもいつもと変わりなくはやく毛皮脱ぎたいよ～　　　　　本日のトレッドミル11㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​ザ・ノースフェイス TR 10 NM62104 2022春夏 送料無料​

  2022年05月30日

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  NYからサンドイッチ目指して。。。

  ここは・・・日本なんですが～自由の女神と              本日は早朝集合　NYから規制中の森本サンドイッチファン（まだ1度も行ったことのない）のお友達を先週野辺山100㎞走って優勝の猿君と森本サンドイッチ工房もでご案内そして・・・もう1名のお友達も初森本サンドイッチ　　　　　早朝なのでまだ暗い　　　　　　　　　　夜明け～～～　　　　　まもなく一宮　　　　　開店前に到着・・・開店を待つ間にくるくるとんとんリアルで　　　　　さすが～あさいち全部ある」この後しばらく長蛇の列一番乗り出来てよかった。　　　　　忙しい合間に写真をお願いしました。（次はいつ来店できるのかわからないお客様なので）ありがとうございました。　　　　　今日もおいしかった～名護屋のお友達は午後の記録会のためここから電車で帰宅　　　　　帰りは清州城経由で　　　　　　　　　　　　　　　そして・・・名護屋城　名古屋のランニングの聖地名城公園偵察　　　　　　　　　　猿君は名古屋駅へ　私達ははホテル近くのミニストップで〆のソフトクリーム　　　　　楽しい楽しいサンドイッチツアーでした。明日のblogに続く名古屋森本サンド40㎞くらい本日の82㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年05月29日

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  2度ねしてしまったが・・・

  今朝は2度寝久しぶりに早起きしないでよいかと思ったら瞬き長くなった。目的地変更も頭をよぎったが・・・諦めずに行ってよかった。『タマゴサンド作れるよ～』『お願いします』今日はサングラス忘れなかったけど手袋忘れたやっぱ日差しの強い日はサングラス必需ね。目の疲れが違う～サングラス　​Airfry​　　　　　作りたて～～～おいしかったです。　　　　　店主さんも後ろ姿で　　　　　後ろ向きでも直立真顔です　　　　　東京駅スフレワッフル　今朝冷蔵庫の中にありました。東京土産らしい​東京駅スフレワッフル​　　　　　　　　　　とってもおいしかったです。コージーコーナーの新しいスイーツブランドみたいですね。『​Ura​』安定の味って感じでした。　　　　　夜　出かけた帰りに期間限定マックシェイクの事を思い出し帰り道沿いにあるマックドライブスルーへ夜なのにマック渋滞でも頭の中がマックシェイクちょっと遠回りになるが他のマックへ。おいしかった～​マックシェイク辻利抹茶ラテ​　　　　　暑かったけど湿度低め爽やかでしたね。本日の42㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​エアフライ　ジュニアサングラス　ユースサングラス　AF-901　レッド　サイドパット　AirFry　野球　マラソン　ランニング　ジョギング　スケート​

  2022年05月22日

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  夜の90分走

  今日は走る前にタイム　カフェオレロール　　　　　　　　Run up　夜の90分走　お疲れさまでした～走った後も寒くないっていいですね。6月は暑くなりそうですけどね。。。　　　　　楽しくランに役立つネタ　役に立ちますように　　　　　　　　　　おいらは・・・夜ママとパパが帰ってくるのを楽しみにお昼寝　　　　　本日の13㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年05月19日

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  絆マラソン実行委員会会議

  今日は何の日・・・甥っ子の誕生日昨夜からば～ちゃんが仕込みしてました。ば～ちゃん作　birthdayお赤飯　　　　　月曜日　歯にかぶせてあった金属がとれた～そして本日やっと・・・歯科へ行く前に腹ごしらえ　抹茶シリーズ　本日は『どらもっち』​Lawson​　​どらもっちお抹茶​　　　　　　ロールケーキよりやはりどらもっちね。　　　　　もうそろそろ限界か毎度そう呟いてますがほんとにかなりいたんできましたね～。なので新しいのを入手これは短め室内用　トレッドミル　エアロのレッスン用外の時は長めの履いてます。　　　　　現在記録更新中のソックスよりいろいろ進化してますね。丈夫過ぎて捨て時がわからない～　汗と雨に強いウルトラマラソンの必需品。　　　　　今夜は​絆マラソン​実行委員会会議今年は大声での応援は無しご了承ください。応援ポーズ考え中　みんな　同じポーズで応援（違うポーズでもですよ）　　　　　仮装していないと誰だかわからないですよね。司会のおじ様お忙しい中　解散前に駆け込み～～～　　　　　今日はいつもと違う日歯科へ行く。会議に参加。時間がなくなりました。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年05月19日

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  維摩池周回チャリティーマラソン

  参加の皆様　尾張旭ランニングクラブの皆様　お疲れさまでした。ありがとうございました。維摩池到着初めまして～～～『まんまる君』あまりの可愛さに　仲良くなれたと思う　　　　　大きいけど8か月の赤ちゃんのようです。　　　　　　　　　　​尾張旭ランニング​主催　維摩池周回チャリティーマラソン　　　　　　受付担当のお嬢様方　　　　　更衣室です。　　　　　黒い布バックは体操のお姉さん係の私の荷物・・・音出るのか確認輪ゴムの回収箱・・・1周終わる毎に自分の輪ゴムをこの箱の中に入れる。　　　　　エイドの準備1人分ずつ小分けしてありました。　　　　　　　　　　完走証受け取りの案内と完走ドリンク　　　　　私も退場時間まで　　　　　太鼓の皆さん本日は子供達のテストと重なったようで少人数でした。　　　　　皆さん思い思いの服装で　　　　　久しぶりに会ったお友達と。。。毎年恒例　伊勢神宮から熱田（金山）第1回目は彼女と走ったのです。　　　　　お昼ごはん用に『バナナ焼きのパピリカ』のバナナ焼き（カスタード）を買って　　　　　慌ただしく会場を後に本日午後のコンディショニング会場へレッスン終了後　『最近　痛いところがなくなってきてよく眠れるようになった』といううれしいお言葉いただきました。ありがとうございます。よいネタ(笑)お届けできるよう精進します。珈琲飲みたくなって通りがかりのコンビニへあら～～～ここにもあった。カヌレット　　　　　そして今日も変わりなく・・・ちょっとイヤホン乾かし中　　　　　本日の15㎞くらい＋トレッドミル11㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​UHA味覚糖 カヌレット 40g×5個​​メール便送料無料 C3fit(シースリーフィット) ペーパーファイバー 5本指クオーターソックス メンズ レディース GC29333-N​

  2022年05月15日

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  飛騨高山ウルトラマラソンに向けて坂道を走ろ～会

  飛騨高山に向けて坂道を走ろ～会　高蔵寺駅集合初めて坂道を走る方も。。。涼しいうちにとっととスタート　　　　　多治見到着初めてのコンビニ休憩　　　　　　多治見といえば『うながっぱ』　　　　　帰り道は国道を・・・歩道橋渡らないと歩道がないの。　　　　　　そろそろみなさんお疲れ～～～かな　　　　　　　　　　　　　　　　　　みんな高蔵寺駅に帰ってきました　（ワープもありで）高蔵寺駅スタートゴール　多治見方面へ坂を求めてコースは皆さんのご要望に応えて坂を増やしたり減らしたりできるコースに最後の坂は『もうお腹いっぱい』ってことで回避でした。ランに役立るネタウエアトレーニングコンディショニングいろいろ。その他老化と劣化と戦う方法など。参加の皆様ありがとうございました。風が爽やかで走りやすい日でしたね。これで『飛騨高山ウルトラマラソン』気持ちよく感想ですね久しぶりに一緒に走ったSさんに『すーさんフォーム変わりました？』って。。。たぶん背中が真っすぐになっただけかと毎日せっせとコンディショニングしてます。じみ～に​飛騨高山ウルトラマラソン​　　　　　湯上り～～～ミニストップかきたねとうがらしトッピングを求めてミニストップに行ったがかきたねとうがらし売り切れ柚子胡椒風味とチーズ黒胡椒を買ったが・・・違うやっぱソフトクリームにはとうがらし​ミニストップ​　​ソフトクリームバニラ​　　　　　本日の45㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​かきたね　Color　柿の種を、好きな味で。好きな色で。【阿部幸製菓】​

  2022年05月08日

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