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カテゴリ:浮気、離婚相談、未来、家庭問題、不倫
週始めから忙しい一日で帰宅は20時を回っていました。
忙しいことは何よりうれしいですね^ ^ 今月も頑張ります。 さて、昨日は私のダイエットについて書きました。 私が痩せたいと思ったのは、パンツスーツを着たモデルさんを見たからなんですが、かつて、太っている人を見ると、「何を食って、あんなに太れるんだ?」と言っていました。 がしかし、まさか私もこんなに太るとは思ってもいませんでした。 やはり、太り始めたのは中年(40)を過ぎた頃からでした。 夜、働いていた頃、「るりちゃん、お腹ぁ~」なんて言われてましたが、その時も「愛嬌、愛嬌」と言い、自分で自分のお腹を触り、しまいには歩きながら、ポンポンと叩く始末です。 がしかし、まさか、写真のようにあんなに太っているとは実は思っておらず、写真を見て、あら?いつ妊娠したのかと思いました。 太るのはもちろん体にも良くないし、洋服も入らなくなるので、お金もかかる。 何より見栄えが悪い! そして、自分に甘い! よ~わ~、だらしない! もし、太っている人が私のブログを読んだら怒るかもしれませんが、太っているひとの言い訳として「たべてないのに」とか「水、飲んでも体重が太る」とか言いますが、太るのは、食ってるからです。 間違いない❗️❗️ 食べなきゃ太りません❗️❗️ ストレスから食べるとも言うのも、私からしたら言い訳❗️❓ 本当にストレスを感じたら、食べ物を受付けなくなります。 単なる、食べ物で気を紛らわしているだけのことです。 現実に私がそうでした。 そうそう、私は炭水化物が大好き! ご飯にうどん、チャーハンにラーメンなどなど。 夕飯におかわりは普通。 がしかし、ダイエットを決めた日から、カロリーの少ないものにしたり、夕飯を抜いたり。 良く3食、きちんと食べないとリバウンドとか言いますが、あれほど太ってたら、夕飯を抜いたぐらいじゃ、何ともなりません。あとはカロリーの少ない食べ物を夕飯にしたり、そうすると、年齢が年齢のため、最初は落ちづらいですが、2~3キロは落ちます。 そして、今まで山盛りに食べていたので、体が要求しますが、ここで昨日、書いた「脳改革」です。 「食べたい」と思ったとき、別なことを考えます。もしくはあえて、お腹が空いてないとか?あとは、あのパンツスーツを履いてたモデルさんの事を思ったり、食べたいと思う気持ちを紛らわせます。 たべたぁ~い~と思った最高頂から抜け出すことができます。 もし、これで食べちゃうという人は、痩せたいという願望すら持たず、ますます太って下さい。 こうして、私のダイエットは脳改革と食事から始まりました。 続きはまたあした~ ちなみに、人生最大体重MAXの体重はわかりません。 なぜかと言うと、怖くて体重計には乗れませんでした。 貧血で倒れるかもしれません。 でも、65キロはあったかもしれません。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2013年12月03日 10時17分18秒
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