夫もすなるブログといふものを…

あと、１ヶ月もせずに会社の健康診断があります。健康センターみたいなところに自分で申込をして、料金は会社払い…ってなシステムなので、日時の変更は出来ます。

毎年、４～６月は激混みらしいので、すいているこの時期に受けることにしています。

しかし…今年の夏はちょ～～ダレダレに過ごしたのか、このままだとまずい…あと２～３キロ減らしておきたいのが、体重…

年がら年中言っていると言っちゃ～おしめ～～なのですよ日々、考えてはいるのですから

で！昨日のお昼からワタクシの昼ごはんはコレとヨーグルト１個

ヘルシーキューピーの玄米雑炊。フリーズドライの玄米とスープ＆具をどんぶりにあけて、２５０CCの熱湯をそそいですばやく混ぜて、２分で出来上がり

６食セットなんですが、全部違う味！これなら飽きないかな～と思いまして…

１個１２０～１５０カロリーですよ。結構食べ応えもありますし～。わりとおいしい～

ワタクシ、ほぼ毎日お昼も外食しておりましたが、外食だと定食とか揚げ物が多いし、男性も満足させるようにか？量もかなり多い

ご飯を少なめに盛ってもらっても、がっつり満腹になってしまう…残せないんですよね～。古いタイプの人間なもんで…

だから、会社でこんなのをと思いまして…これのために１００円均一で小どんぶりと木のスプーンも買ってきました。

でもね～、昨日初めて食べたのですが、その時は満足なんですが、夕方にお腹すくったらで、晩ご飯、食べ過ぎました………何やってんだか…

今日からはココロを入れ替えて……でも、毎日じゃ～飽きるよな～～。健診の日変えよかしらん？？