ご無沙汰しております。
ブログ、久しぶりに再会いたします。
更新がないにもかかわらず、
毎日ご訪問いただいていた皆様、ありがとうございます！
紫外線が強い季節となってきました。
美白対策は万全にしてまいりましょう。
そういえば、最近、
テレワークで外に出ていないなぁ、
家にずっといて、なんだか、気持ちが沈んでるなぁ、
という方にぜひ試していただきたいことがあります。
手のひらを太陽に！
歌の歌詞、でもありますが、
窓を開けて、手のひらを太陽に向けてみてください。
どうです？
気持ちいい、と感じませんか。
日光を浴びることで幸せホルモンが分泌される、らしいのです！
そしてなにより、
日光過敏の私でも、手のひらなら、日光浴できたのです！
手のひらは、体のほかの部分よりも
メラニン色素が少なく、日焼けもほぼしないみたい。
だけど、ビタミンDの生成など日光浴の効果は期待できるんだとか。
手のひらを太陽に！
なんだか元気が湧いてきます！
では、また。
引き続き、どうぞよろしくお願いします！
