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Aug 10, 2006
カテゴリ：節酒、禁酒できた人いますか
今日は会社の健康診断 問診で 「たばこ やめました」 「お酒 やめました」 「めがね 近視のレーザー手術しました」 生活習慣がかなり変わりました（笑） 毎年、血圧で引っかかってました、 機械で一人で測って、範囲外 あせって、深呼吸してもダメ 看護士さんに何回かやってもらって、 ぎりぎり正常値、ここ何年もこんな感じ 場面により、やや緊張過度になる私なので 普段、スーパーなんかで計ったら正常なのですが。。 で、本日は初めて一発ＯＫ！！ 最高血圧 １１９ 最低血圧 ７３ 脈拍数 ６６ いい感じです♪ 昨日９日（水）のラン １０ｋｍ ５３分 練習初めて５６日目、走るのが少しずつ速くなってきました ここで目標宣言 １０月１５日 四万十川ウルトラマラソン １００ｋｍ 制限時間内完走 １１月２４日 福知山マラソン ４２．１９５ｋｍ ４時間以内完走 無謀を現実化（達成）することで、 アルコール依存症と訣別します！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
Aug 10, 2006 01:22:32 PM
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