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カテゴリ:フルマラソンを完走しよう
シューズやウェアー、キャップやポーチは ジョギング始めたらすぐに買います フルマラソンの初挑戦時は、本番直前にスピード練習で 普段使わない筋肉を傷めました(無謀で無知でした・・) 当日はサポーターをしてスタートラインにたちましたが 案の定30kmすぎてから痛くて痛くて悲壮な歩きでのゴール 二回目は経験で少し賢くなり(笑) 練習での故障に注意して、当日もペースを考えて歩きも入りましたが 途中の声援にも手を振り、笑顔でゴール 今、新しい挑戦の真っ最中ですが 真剣にやればやるほど 「ベストの状態でスタートラインに立ちたい」という思いが強くなっています 故障せずに強化したい! 自分の体をメンテナンスする ← 今まであまり考えていませんでした 走行(練習)距離も大事だが スタートラインに立てないと・・・ あたりまえのことかもしれませんが 今、心からそう思います わかってやらないと後悔する そう、夜間練習の安全対策 (KAY,Sさんのコメントを参考にしました) 決めたら即やる どうでもいいことはどうでもいいけど、 決めたら即やる、今やる ← 仕事もそうしないと・・(笑) 昨日の小雨の夜間練習から登場しています 傘差して自転車乗っている人は視界が狭いですね 早速役に立ちました♪ LED付きの反射式アームバンド、 高照度の小型ライト、 本来は自動車盗難防止のダミーセキュリティー (ブルーのLEDが点滅) (ポーチのベルトに取り付け) 完走やタイムに直接つながりませんが ベストのコンデションでスタートラインに立つために購入 何よりも、毎日を大事に過ごすようになったのは 全てはスタートラインに立つために あとは(結果)あとから・・ 追記 スケールの上の黒いのはベルトです 6cm切りました 3ヶ月走って落とした(捨てた)お腹の脂肪です(笑) 追記2 本日のラン 19km 9月合計 83km (9月目標 300km) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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