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Jan 30, 2008
テーマ：マラソンに挑戦(5677)
カテゴリ：かっこいいお父さんになる日記
ご無沙汰してます 毎日たくさんの方が・・申し訳ないです。。 毎年１月は寝ないんです（笑） 一心不乱に、いろいろと 去年１月に立てた目標を振り返り 今年１年間、向こう３年間を決めます （１０年後はイメージですね） 借金やネガティブな要素も全て紙に書き下ろします 書いて吐き出すことで普段は頭から追いやっちゃいます 毎月○○○万の借金のことばっかりじゃ、創造的な仕事ができませんから 役員報酬で高い負荷もかけます、 最初はビビリますが、それが普通になっちゃう （慢心や驕りは厳禁ですが） ところで ランのスタイルを今年は変えます！！ 今までは、フルなら一ヶ月前から練習 ウルトラなら二ヶ月前から練習 完走したらもうお終い 目標に向けて一気に仕上げるのが私のスタイルでしたが 走らない期間の生き方があまりにもよろしくない ・メンタルが弱くなる ・太る ２ヶ月で３～５ｋｇ ・肩こりがひどい ・集中力が衰える なにより、細身のスーツが似合わない（着られない） 格好つけて行きたいものですから・・ 今年は生活にランを取り込みます つまり毎日走る！！ １０ｋｍまたは１時間は時間を確保 一日のうち一時間くらいは誰にも邪魔されない（させない）時間を作るのです 激しい雨の日だけ休みです 風邪は引かないことに決めました 脚・膝が痛んだらウォーキング・筋トレ・ストレッチやります 今日は何キロ走りましたと記録するのは不精な私には無理 これだと雨の日だけ記録すればいいから楽です（笑） 大会を日常の延長線におきます １５日に決め続けていますが、自分との約束を公開しました 朝まで飲む日は（ウーロン茶ですが・・）昼走ります 「２００８年は３６５日アスリート社長です！！」 追記 東京マラソンに芸能人が続々参加表明してますね にしおかすみこ（３３）・カンニング竹山（３６）・猫ひろし（３０） 出れるなんていいなぁ でも注目はやっぱり 松村邦洋と東国原知事ですね もちろん 楽天ランナーのみなさん、応援に行きます！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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