|
|
|
Oct 17, 2009
テーマ：マラソンに挑戦(5676)
カテゴリ：その他
追記 お薬も少量あります （飲用は自己責任でお願いします） ・ガスター１０ ・下痢止め ・整腸剤 ・痛み止め（ロキソニン） ・複方熊胆円（漢方・・胸やけ、もたれ(胃もたれ)、胸のつかえ、吐き気(むかつき、胃のむかつき)、 嘔吐、整腸(便通を整える)、軟便、便秘 ・芍薬甘草湯エキス顆粒（漢方・・急な筋肉のけいれんによる痛みに） ・エアーサロンパス 痙攣は予防が重要です、コチラもご参照ください 私は大会前から徹底的にウォーターローディング（脱水予防、暑さへの耐性）や マグネシウムのサプリを摂取していました。 本編 諦め悪く、ラン用のウェア・シューズ・ウエストポーチ etc. 全て持参しましたが 今回は、気合で治りませんでした（涙） ということで？ 私設エイドの場所調べと、ルート攻略で１１時に現地入り  ウルトラの、しかも峠越えのコースを立ち回るのは かなり難しく、下見で１２０ｋｍ走りました（クルマですが。。） 有力と思われたルートが、国道なのに峠に入ると 絶望的に狭いので泣きそうになりました 対向車が来たらアウトの、この国道４３９号線はバツ  結局、ウルトラマラソンのコースを逆向きに行きます 時間計測調査しましたが、 通行規制で到着できない場合は、作戦失敗です  あと、横断幕の名前が入っているものは 特定選手の移動応援とみなされると、選手にご迷惑がかかるので 設置しない可能性もあります（ご了承ください） 応援車はマツダの１ＢＯＸカー ビアンテ（ネイビー色）、ナンバー２０７です 応援箇所１ ３８ｋｍ地点の標識すぐに、トンネルがあります トンネル手前、反対車線の非難帯にクルマを停めてます ココは声援と幕のみの応援予定です  この標識が見えてから振り返ったら、遅すぎ。 ↓↓ こんな感じで【３８ｋｍ地点の手前から、右手に注意です！】  応援箇所２ ５７ｋｍちょっとの地点 半家駅の標識が右手に見えます、 その真向かいの駐車スペースにクルマが停められれば居ます♪ ↓↓ ココ ↓↓ 【５７ｋｍちょっとです】  そして、 私設コーラエイドは８２キロ過ぎか、 ８６キロ過ぎのどちらかを予定 ８２キロすぎは場所が広いのですが、 四万十川ウルトラ最大の名物私設エイド（  やお刺身が♪）の直後なので、みなさん脚を止めたくないと想像され迷っています。 この名物エイドは必ず立ち寄りましょう  （８１キロすぎだったかと。。）でも、自己ベスト狙いの方は長居に注意です（笑） ↓↓ 【８２キロちょっとの場所】 ↓↓ 私が管理人はコチラ、８２Ｋ又は８６Ｋ  もしくは ↓↓ 【８６キロちょっとの場所】 ↓↓ 右手に１８番のスタッフ整理ポイント札と大会スタッフがいます  さて、うまくいくでしょうか？ 単独でどこまで出来るか？？ 四万十川ウルトラマラソン参加の みなさまの、走魂を全力で応援します！！ 話のネタです（笑） 完走翌日の天気は曇りですが、晴れやかな私  関空到着後に、 自分のカート（荷物）で痛めた親指を自分で轢いて出血 （ホンマに泣きそうな痛みでした） 合わせて、像足の証拠写真 （お食事中のかた、申し訳ございません。。）  ここまで腫れるとは、恐るべし。。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
