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2012.08.03
テーマ：オトナのキレイを作るもの(50)
カテゴリ：カテゴリ未分類
さっきまでTVでロングブレスダイエットの特集やってました
なんと２週間でくびれが出来るという。
なんともまぁ、次から次へと色々なダイエット法が出てくるものですね！ 本当に２週間でくびれが出来るとするならば素晴らしい。 ロングブレスほど短期間で効果的では無く 非常に地味で効果が薄いですが オリジナルのストレッチとヨガを こつこつやって ようやく最近くびれなる物が出来てきました  体重を減らせば、身体全体の皮膚のハリが無くなって、メリハリの無い貧相な身体に、 体重が増えれば腹部や二の腕などついて欲しく無い所に 脂肪がついてしまう妙齢なので 出来るだけ体重をキープしながら（普通より多目１５６ｃｍ、４６．５ｋｇ） しぼれるところはしぼるように 地味にヨガとオリジナルのストレッチ続けてます 休みたい日もありますが一日サボると真面目に 身体に緩みがでます。あと、肩や腰、膝など油が回らないみたいに ぎくしゃくするの（爆） なんだか、切ない年頃です・・・。 ゆっくり身体を休めたい日も身体を休めると心休まらず、といった感じ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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