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2013.01.28
カテゴリ：*美容
お腹周りの脂肪、30代の頃よりしぶとく感じます。
脂肪プラス皮膚の弛み、筋力低下の三重苦で かなり手強い。 このままではいけない！と半年くらい？前から 今までのヨガにオリジナルのストレッチをプラスして始めたのですが 毎晩20～30分、やっと最近脇腹の贅肉が薄くなってきたような気が・・・汗 オリジナルのストレッチ半年の成果？徐々に効果が出てるのかな？ 体重は２ｋｇ増えたのにウエストはなだらかなカーブが出ております （あくまでなだらか・・・汗） ダイエット雑誌で見る一日たったの◎分でくびれ！とか、もう絶対ありえないです！ これだけやっても効果の出ない私のストレッチの仕方が悪いのかなと 雑誌や本を見ましたが ストレッチはほぼ同じような内容ばかりでどうやら間違ってはいない様子・・・ でもね、不思議なのは実践して本当にくびれた方いるのかな？ 私の場合は贅肉がしっかりしすぎプラス産後の弛みのせいか？ はたまた年のせいなのか？◎分でモデルさんのようなくびれなんて夢のようなお話だわん（＾＾；） しかし、、、40代半ばになると本当に痩せにくいですね。 5日で0.8ｋｇがやっと。 1日二日で１～２kg痩せていたあのころが懐かしい～・・・   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2013.01.28 22:29:04
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