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2019.10.07
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秋の乾燥空気は、体にも影響します。のどの渇き、咳、乾燥の肌など秋の乾燥現象を起こしやすいので、梨を食べると、これらの症状を緩和できます。 梨が秋の果物で、さまざまな方法で身体の健康をサポートしています。 梨は肺と胃の働きを調節します。食欲・消化を促進し、体内の水分を補う、清熱など効用があります。 一般的に生で食べるでしょう。ただし、身体が弱い場合、胃腸機能はよくないので、生梨を食べると、下痢・腹痛などが起こしやすくなります。調理するとこの状況を回避でき、寒性気味を取り除き、咳を和らげ、肺を湿らせなど効果も維持されます。 経験による、長期咳の場合、梨は蜂蜜と蒸して治療効果があります。また、個人の体質によって白砂糖か、氷砂糖・黒砂糖を利用できます。 梨の皮はお茶を作って、内臓の不要な熱を取り除きます。 梨はとても良い果物ですが、あまり食べすぎないようにしてください。 食べすぎると胃腸の働きを傷つけやすいので、体内の湿気も増え、怠くになります。 梨も体にプラスのエネルギーを消費しやすいため、下痢を防ぐためにカニと一緒に食べないでください。 また、梨の利尿作用があり、寝る前にもご注意も必要でしょう。 梨はアルカリ性飲料や薬との相性が合わないのでご注意ください。
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Last updated
2019.10.07 23:17:29
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