ホノルルマラソン同好会

今日は午前中からアポがあるのでまたJIMに行けず。今日は夜トレだ。最近夜には走ってないから、夜に走るとする。

昨日もなんだかんだ言って韓国料理を腹いっぱい食べて、その後飲んでしまった。酒は太るよな。

運動と同時に食事制限もしないと、内臓脂肪が溜まってメタボリックシンドロームになってしまうからやばいよね。皮下脂肪より怖いのは内臓脂肪だからね。気をつけないと。