ホノルルマラソン同好会

昨日は久々にベンプレ等のウェートトレーニングに時間をかけた。久々とは言え、筋力の衰えを否めない。

１５年前なら超余裕で３，４０回は連続で上げれた重さも、今じゃ１０回で腕がプルプル言う。
歳は取りたくないが、それは仕方が無い。でも筋力は維持しようと思えば、そんなに高いレベルでなければ、いくつになっても維持は出来る。

毎日の意識とトレーニングで全く変えられる筈。４０歳を超え尚現役で頑張っているプロスポーツの選手を見ると尊敬する。



ホノルルマラソンを過去２回完走したが、その時にビックリしたのが、６０、７０、８０歳台のランナーも完走していて、しかも僕より良いタイム。その時僕は３０台前半だったので我ながら情けなかった。

やっぱ日々の積み重ねが大事だと痛感した。

続けよう、とにかく続けよう！