ホノルルマラソン同好会

早朝砧公園で久々に散歩。早朝の公園は空気がヒンヤリしていて、少しもやがかかっていて、マイナスイオンがバリバリだ。

最初は少し寒かったけど、歩いたり、軽くジョグしているうちにだんだん丁度良くなって来た。

６時くらいなのにこんなに人がいるとはビックリした。うちの近所にもこんなに健康に気をつけてる人がいるんだーなんて思うと、何だか少し嬉しくなる。

腕立て、スクワット等を軽くやって１時間ちょっとで帰宅。

お昼からＬ．Ａからの仕事仲間に会うので、今日は軽め。

Ｋ子さん、Ｋ恵さん、Ｉさんと僕とで青山でミーティング。その後中華を食べに。僕がダイエットをしてるから炭水化物はあまり食べないと言っているそばから、Ｉさんが大盛りにご飯を盛ってくれた。そしていらないと言っているお替りも大盛りだ。

本来楽勝に食べられる量だったので、食べようかどうしようか悩んだ結果、結局全部食べた。また食欲に負けた。

帰りは千駄ヶ谷でアポがあるのでそこまで歩いて、千駄ヶ谷から渋谷までも歩き、地元の駅の２つ手前からも歩いて、少しでもカロリーを消費しようと思った。

でも歩くのは好きなので、街を見ながらのウォーキングは楽しい。

今日は色々とお勉強デー。夜に走ったり筋トレしようと思います。