ホノルルマラソン同好会

昨日はまた結構筋トレをした。ベンプレ、カール等と股関節が中心。学生時代と比べると恐ろしく筋力が衰えている事にちょっとショックな今日この頃。

学生時代にトレーニングの前にアップがてらやっていたぐらいの筋トレでも、今は充分。っていうかいっぱいいっぱい。ホントに自分は体育会だったのか？と思う。たった２，３年前と比べても確実に体力が衰えているのが解る。

だからと言って激しい運動をし過ぎると、活性酸素も怖いし。

とにかく体重を落とさないと。


夕方から友人達とバンドの練習。なんとこの歳になって生まれて初めてライブをやる事になったのだ。１１月下旬にやる。この日はリハも初。だからスタジオでやるのも初。初めてナマバンドで歌ったけど、最高に気持ちが良かった。カラオケなんか目じゃない。これはハマリそう。

夕食は皆で近所の友人の店へ。またそこが美味くて我慢出来ずに食ってしまった。ヤバイ。