軽く筋肉痛

2006年10月26日

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１週間ぶりに筋トレを真面目にやったせいか、今日は胸、腕、腰等上半身が筋肉痛。

温泉でもゆっくり入りたい気分だ。そしてマッサージも必要だ。

今日は訳ありで朝から外出するので、またトレーニングが出来ない。

こんな時は食事に気をつけないとね。

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最終更新日 2006年10月26日 05時28分24秒
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