きらきら☆自然体☆えいごdeこそだて

今日は久しぶりに一緒にマタニティヨガに通っていた友達と、同じヨガの先生のところに行きました。

友達のところのＳちゃんとＲｙｕ様は産まれた日も近いし、なにしろ胎児の頃からの友達よ

でも今日は子供達はパパと一緒にお留守番。

先生はマタニティヨガだけでなく、妊娠前の体作りや一般の人向けヨガも教えています。

内容はかなりきついけど妊婦の時にしっかりしごかれているので、この先生のヨガでないとやった気がしないので～す。

体はかなりなまっているけど、呼び起こされて喜んでいる内臓やら筋肉やらすじ達

終わったあとは足がくがくになっちゃったけど気持ちよかった～！！

終わってから少しお茶もできたし子育て談義などの世間話もでき、すっかりリフレッシュしましたよぉ。

これからたまに定期的に行くことにしたよ～！

子育てはもちろん何事も体が資本だからね