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2022.02.21
カテゴリ：💪(●👄●💪)
今日も闘い
お疲れ様でございます💪💪💪 今日ずっと 心の中で流れていた曲 すごく有名な曲だと思う But 曲名を知らない 最初スティービーワンダーだと思って 見つからない ハピネスって言っていたと思う 諦めずに検索 ハピネス 洋楽 でヒットしました Pharrell Williams - Happy 大ヒット曲だったのですね 素敵です！！！ ※世の中にうとすぎる私でございます お買い物をしている時などに BGMでしか聴いたことがなかった曲 ちゃんと聴けて嬉しくて 貼らせていただきます 🌴 (｀・ω・´) 🌾・🕳️・🌾 昨日見かけて おなか太鼓 気になっていました 鼻深呼吸している時だけでなく 普段の自然呼吸から リラックスしている状態で 良い呼吸 おなかポンポン太鼓は やさしくですね 力入れすぎると おええ となりますね 鼻深呼吸うううう 肩甲骨をゆっくりしめて おなかポンポンのポーズ！！！ うううむ また祭日はお仕事になりました いってきます やまぴいいいい🌾なたぬううう🌴また続きは後ほど〰️〰️ 🦀ﾊ､､ﾊ🦀 ((ﾟωﾟ∩＼ ＼ヽ ＼＼ ＼＼＼🦀ｶﾆｯ ＼＼ ＼ 🦀ｶﾆｯ 🦀ｶﾆｯ ｶﾆｯ🦀 呼吸が浅い人に教えたい｢1日1分｣でできる改善法 難しい呼吸法より､自然呼吸の質を上げよう - 記事詳細｜Infoseekニュース 長引くマスク生活によって、気がつかないうちに呼吸が浅くなっている人が少なくありません。呼吸の質を改善するには、難しい呼吸法より、みぞおちをもむほうが楽だとか。本稿では、人気整体師の永井峻氏の著書『しんどい心によく効く1日1分みぞおちもみ』から、誰でもできるみぞおちケアの仕方を紹介します。「自然呼吸」… お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2022.02.21 22:06:18
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