気がむいたこと　やってます

体重が1.5キロ落ちてから動かない、減らない、痩せない、、、
カロリーだけじゃなくて適度な運動しなきゃダメなのかしらん。　続かないからなぁ。

最近のカロリー配分

朝食：オルビスのシェイク
昼食：オリジン弁当
夕食：軽く　＋　７７カロリの缶チューハイ２缶。

代替ダイエットでオルビスが安かったので買ってみました.
少ない、飲んだそばからお腹が減っています.
しかし、昼食に大好きなオリジン弁当を食べるために我慢我慢。
チーズケーキ味とショコラ？味。　味は美味しい。

早く痩せますように。