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2004年06月30日
テーマ：たわごと(26905)
カテゴリ：2004.8.迄の日記
このところの寝不足続きでか、 体調不良！！！！ 仕事もめちゃくちゃ忙しくて、ストレス溜まる。 休みだった今日、忙しい為休日出勤です。 そして、日曜日も仕事。。。 休みをくれッ！！！ヽ(`Д´)ノ休みをッ！！ 体も調子が良くなくて、それもストレス。 ストレスが溜まるから体調不良なのか？ 体調不良だからストレスが溜まるのか？ もう、どっちもな感じで悪循環。 今日はご飯食べてテレビ見ていたはずなのに、 いつの間にか寝ていた。 旦那が帰ってきたときにビックリして目が覚めた。 旦那もお疲れモード。 お互い頑張りすぎているんじゃないのかな？って旦那が言った。 確かにそうかもしれない。 退職予定の12月までずっとこんな感じなのかな？？ 私の体大丈夫かな？ 健康で丈夫な体が欲しい。 とりあえず、色々体の病気で治す所はあるけど、 何を一番に治すかって事が重要だな。 まずは、赤ちゃんをちゃんと自然分娩できるように、（今年の目標！） 生理を順調にする事。 その為には、どうしたらいいのかも、ネットで調べた。 今病院からもらっている薬（漢方薬）だけではなく、 より早く治す為に、規則正しい生活！！ コレ基本だけど、難しいんだよね。 夜10時から遅くても11時までには寝なきゃいけないらしい。 夜12時過ぎて睡眠する女性の大半は生理痛があるらしい。 あとは、体を冷やさない事。 バランスの取れた食事。 うーん、 ホント、当たり前の事なのにできていない私。 これからは、11時までには就寝します！！ 旦那が夜勤でもかまわずに寝ます！！（笑） 頑張ろう♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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