ビリーズブートキャンプ

楽天ブログやってる方で知らない人はいないでしょう。

なにせ、楽天市場の売上げランキング１位ですもんね(^▽^;)


１位独占　ビリーズブートキャンプ



で、カミさんがどこからかこの動画を入手してきて、
今夜さっそくトライしていました！！





始まって５分くらいで汗だくに。




開始１０分で腹筋が震えて。




２０分が経過した頃にはフラフラに。




３０分したら・・・








床に寝そべっていました(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!







あまりにも汗だくだったので、水をグラス１杯持ってきてあげると
１口２口飲んだあと、立ち上がってダッシュ!－＝≡ヘ(* - -)ノ


(￣ρ￣)？？　いずこへ・・








あ。






トイレでゲロゲロしてました　(￣Д￣;)








急に激しい運動しすぎたんでしょうね。

しかも、やってたトレーニングが、本来５・６日目に行うとされている、
「腹筋プログラム」じゃん　(￣▽￣;)!!

そりゃ吐くわな。。。。。