魔法のお肉おからこんにゃくダイエット-寿命をのばすワザ百科

2010.08.27

カテゴリ：ＴＶ紹介商品

注目のダイエットサプリ、シェイクから器具まで大集合！

寿命をのばすワザ百科で紹介された「おからこんにゃく」

おからの食物繊維は水を吸うと6倍に膨れ上がるため少量でも、
満腹感を得ることができるんだって！
さらに胃の中をゆっくりと進むことで、満腹感を長くキープ！
そしてコンニャクの食物繊維「コンニャクマンナン」は
人の胃の中では消化されず、そのまま胃を通過して大腸に運ばれ
そこで腸壁を緩やかに刺激し、排便をスムーズに行えるようにしてくれます。
おからとこんにゃくの相乗効果で美味しく食べ痩せが可能に。

おからこんにゃくを使った、おいしくてヘルシーな大人気料理！ベジタリアンミートのお惣菜

■おからこんにゃくの作り方■
(4人分)4食分
コンニャク粉…40g、生おから…300g、卵…1個、水酸化カルシウム…25g
ぬるま湯…4カップ（800cc）

《作り方》
1：手作りコンニャク用に販売されているコンニャク粉をぬるま湯に溶かす。
2：おからと1をよく混ぜ合わせ、卵と予め水でといておいた水酸化カルシウムを加える。
3：2を適当な大きさにし、沸騰したお湯で約30分間煮たら完成。

自分で作るのは結構面倒そうですね^_^;
これは出来上がっている製品を買ったほうが手軽で良さそう♪