2024年09月の記事一覧 | 食事記録+日々の出来事😸

9.29 体重&食事記録

体重56.7kg朝玄米味噌汁(豆腐)チキンナゲットサラダ菜クリームたっぷり生どら焼バナナコーヒー昼マクドナルドスパチキポテト月見マックシェイクフラッペ飲みたかったけど最寄りのマックやってなかった😢コーンサラダコカコーラおやつポップコーン🍿夜海鮮スンドゥブたこ焼き遊んだ帰りの子供のおみやげビアードパパのシュークリーム😇😇

2024.09.30

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9.28 体重&食事記録

体重56.5kg朝玄米わかめスープ目玉焼きウインナーサラダ菜バナナヨーグルトコーヒー昼ファミマ大盛ごはん！タルタルから揚げ&にんにく豚焼肉丼ツナサラダ飲むカントリーマアムパルムチョコレート白い板チョコアイス夜味噌ラーメン未来のレモンサワー

2024.09.29

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9.27 体重&食事記録

体重56.6kg朝玄米味噌汁(わかめ)チキンナゲットサラダ菜ヨーグルトネスレコーヒー甘さひかえめ昼ココスでランチ会🥰夜マルちゃん製麺醤油ラーメン

2024.09.28

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9.26 体重&食事記録

体重56.5kg朝玄米味噌汁(ほうれん草)チキンナゲットウインナーブロッコリーバナナジョアプレーン午後の紅茶おいしい無糖昼カップヌードルトムヤムクンクラフトスパイスソーダカラムーチョヤンニョムだれチキントロピカーナ皮ごと搾りぶどう夜明太子パスタヨーグルト

2024.09.27

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9.25 体重&食事記録

体重56.0kg朝玄米わかめスープチキンナゲットブロッコリーシャインマスカットヨーグルトコーヒーランチパックたまごホワイトデニッシュショコラ小岩井メロンオレ↑これ思った味じゃなかった、、😓おやつ雪見だいふく夜ラ王豚骨醤油

2024.09.26

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9.24 体重&食事記録

体重56.5kg歯医者の日🦷すぐ呼ばれてすぐ終わったwまた1週間後、、、朝玄米味噌汁(長ネギ)鮭の塩焼きウインナーブロッコリーおまんじゅうヨーグルトジョアブルーベリーコーヒー昼サラダ巻き牛乳寒天午後の紅茶おいしい無糖歯医者の日は控えめにするw歯医者のあと寄ったウエルシアで楽天パシャのクーポンのブルガリアフローズンヨーグルトデザートストロベリーがあったので購入。急いで帰ったけど半分くらい溶けてた😂でも美味しかった🥰夜味噌汁(わかめ、豆腐)ハンバーグサラダ(ミニトマト、レタス)きんぴらごぼうヨーグルト21時頃バイトから帰ってきたら子供がお土産にマックのエビプリオ買ってきた🤗↑これ食べちゃったー🤣この時間、食べるの久しぶりだ、、美味しいけど値段同じならやっぱりナゲット派だなぁ

2024.09.25

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9.23 体重&食事記録

体重56.4kg食べ過ぎで55kg台に戻らなくなってきた😂朝玄米味噌汁(わかめ)塩焼豚ミニトマトサラダ菜バナナヨーグルトコーヒー昼セブンイレブンおにぎりしゃけ紀州南高梅桜島鶏つくねのチーズ焼きはちみつレモネード野菜生活アップルサラダローソンとろサクっ！クリームメロンパンうーん、、チョコの方にすれば良かった🤔夜かきたま汁鮭の塩焼きブロッコリーチヂミヨーグルト

2024.09.24

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9.21〜22 体重&食事記録

9.21体重56.2kg朝玄米味噌汁(お麩)鮭のホイル焼きチキンナゲットミニトマトバナナヨーグルト伊右衛門昼唐揚げ丼(ご飯の上に冷凍の唐揚げと紅生姜をのせただけ)おやつMOWエチオピアモカコーヒー夜トップバリュワンタンスープ春雨ベストプライス寒天ゼリーみかん味9.22体重56.2kg朝玄米わかめスープチキンナゲットミニトマトバナナヨーグルトジョアストロベリーコーヒー昼厚切りロースカツ丼コーンサラダ紫いもパンサントリー天然水きりっと果実オレンジ&マンゴーおやつカットよっちゃんイカコアラのマーチドライフルーツ夜味噌汁(ワカメ、豆腐)塩焼き豚チヂミ煮物(じゃがいも)ヨーグルト

2024.09.23

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9.19〜20 体重&食事記録

19日体重55.6kg朝玄米味噌汁(油あげ)唐揚げウインナーブロッコリーみたらし団子ヨーグルト昼中華三昧榮林トマト酸辣湯麺ほろよいカシスとオレンジヤマザキ 5つに切ったロールケーキコーヒーその他いろいろ(忘れるくらいにいろいろ食べた😇)夜ハヤシライスめかぶヨーグルト20日体重56.3kg増加🤗朝玄米味噌汁(具忘れた)たこ焼きウインナーヨーグルトブラックコーヒー昼いなり、おこわセット甘酢あんメンチカツツナサラダ三ツ矢超ストロングレモンアイスミルクのチョコ&バニラソフト夜鮭のホイル焼き味噌汁(ワカメ、人参)ウインナーとかぼちゃのチーズ焼き

2024.09.21

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9.18 体重&食事記録

体重55.7kg最近Tverで昔のドラマを見てます。今は「QUIZ」「振り返れば奴がいる」「今夜、宇宙の片隅で」を見始めた😀ちょうど自分が小学生くらいの時のドラマ。当時は自由にドラマを見れなかったから(親の教育方針🙁)後になって無料で見れるのは嬉しい。明日からは「踊る大捜査線」の配信も始まるみたい🥰でもこんなに見始めると配信期限までに全部見終わるか、、暇さえあれば見ないと追いつかない、、朝玄米わかめスープスクランブルエッグウインナーガーリック枝豆バナナヨーグルト蒟蒻ゼリー小岩井カフェオレ昼ベストプライスチョリソーパンヤマザキオールドファッションドーナツチョコ間食カバヤピュアラルグミぶどうロッテ雪見だいふくコクのショコラ(ここまで子供と半分こ)ブルボンミニ濃厚チョコブラウニー2個カルビーじゃがビーしあわせバター1袋ばかうけ青のり1つちょこちょこ、いろいろ食べてるな😇夜からあげブロッコリーガーリック枝豆ヨーグルト

2024.09.19

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9.17 体重&食事記録

体重56.2kg有給消化のため連休中休みになると便秘復活...😢この前、治療を始めた歯がじんじん痛い😣痛み止めを飲むほどではないけど...そしてそんな時に限って今週は歯医者がない🙁でも食欲は止まらない😇朝玄米味噌汁(お麩)目玉焼きウインナーブロッコリーバナナヨーグルトコーヒーりんご昼パスコやわらかいちごみるくロール第一パン博多明太ポテト間食おやつカンパニーベビースターラーメン旨辛コカコーラゼロピーチファンタメローイエロー↑ここまで子供と半分こ三色だんご🍡↑十五夜だったので🎑ドライフルーツばかうけコーンポタージュ1枚夜たこご飯味噌汁(わかめ、豆腐)鯖の味噌煮つみれと蓮根、人参の煮物アンチョビ枝豆ヨーグルト

2024.09.18

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9.16 体重&食事記録進研ゼミ退会

体重55.9kg子供がやっていた進研ゼミ高校講座退会しました。子供の希望で始めたけど溜まる白紙の教材...😑それでも1年生の時はテスト前に少し使ってたけど2年生になったらサッパリだったので。退会は電話でしか受付ないので電話☎️おじさんオペレーターにちょっと引き止められるも子供がやる気ないって言ったら苦笑されたw約11万一括払いから4万くらい戻ってくるみたい。これで子供の成績がどうなるかは...本人次第😤朝玄米味噌汁(ほうれん草)目玉焼き唐揚げバナナヨーグルトDole パイナップルジュース昼ツナマヨおにぎりまぐろたたきおにぎり鶏肉チーズ焼き15品目サラダ梨りんご午後の紅茶レモンティーおやつ湖池屋カラムーチョクラッシュ(子供と半分こ)カレーパン職場で照り焼きピザ1ピース炭水化物とりすぎだな、、😇夜栗おこわ味噌汁(大根、人参)牛肉玉ねぎ焼きブロッコリーヨーグルト栗食べたくて🌰夜も炭水化物抜かなかったし、、

2024.09.17

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9.15 体重&食事記録

体重56.0kg朝玄米わかめスープ目玉焼きウインナーミニトマトバナナヨーグルトアサヒ三ツ矢甘く仕上げたグレフルサイダー昼三色ごはん弁当甘辛ささみフライマウントレーニアサマーファンタジアデニッシュサークル(パン)昼ごはんをたくさん食べたらお腹いっぱいで間食せず済んだ😀夜味噌汁(あさり、ワカメ、豆腐)ミスジ焼肉玉ねぎソテーミニトマトヨーグルト

2024.09.16

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9.14 体重&食事記録

体重55.4kg間食しないから歯医者の次の日はいつも減ってる。それで調子こいて本日も食べすぎました😇朝玄米味噌汁(油揚げ)冷しゃぶバナナヨーグルトコーヒー昼ヤマザキ焼きカレーパンフジパン生あんぱんほいっぷキリン晴れ風久しぶりに飲む🍺湖池屋スコーンクラッシュ王道のコンソメおつまみ、、😇夜キムチ鍋(雑炊まで食べる🥣)

2024.09.15

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9.13 体重&食事記録

体重56.1kg思ったより増えてなかった😮‍💨歯医者🦷今日から新しい歯の治療スタート1本目の虫歯は麻酔かけても神経とる時めっちゃ痛かったけど今回は全く痛くなかった。これからまた通います、、朝玄米味噌汁(わかめ)目玉焼きミニトマトバナナヨーグルトコーヒー牛乳昼フジパン生くりぃむほいっぷヤマザキもっちわミルクサントリークラフトボスフルーツスカッシュGold夜コーンスープ冷しゃぶ茄子とピーマンの味噌炒め長芋肉巻きヨーグルト歯医者の日は必然的に間食なしになる👍

2024.09.14

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9.12 体重&食事記録

体重56.0kg変わらず食欲すごくて食べ過ぎました😓朝玄米わかめスープウインナーミニトマトバナナヨーグルトカルピス巨峰牛乳割りこの日も朝のアイスあずきバー昼海鮮丼ツナサラダファミマスモークサーモンペッパーおむすび↑これ美味しかった😍コカコーラゼロツイストドーナツ↑またドーナツ食うやつ、、😇おやつファミマ　食べる牧場やきいも美味しいけど、値段のわりに少ない😢カルビーじゃがビーしあわせバタ〜1袋夜カレーライスささみサラダイカとネギの炒め物ヨーグルトお腹いっぱい食べちゃいけないのに食べ過ぎたと思うほどお腹いっぱい、、🙁

2024.09.13

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9.11 体重&食事記録

体重55.7kgやっと便秘解消😮‍💨最近ストレスのせいか食欲がやばい😱朝玄米わかめスープ餃子蓮根とピーマンの炒め物かぼちゃの煮物ウインナーバナナヨーグルトローストアーモンドチョコレートバー1本夜食べれないから朝、アイス食べてます昼海鮮丼(リニューアルされてイカとイクラがなくなってた)玉ねぎサラダ紅茶花伝アイスアップルティードーナツ食べてしまった🍩カロリーすごかったと思う😇子供が買ってきてくれた雪印コーヒープリンも食べたし、、写真ないけどおさつクロワッサンも食べた夜味噌汁(豆腐、しじみ)鮭のホイル焼きまぐろお刺身イカとネギの炒め物ヨーグルト19:00以降は何も食べてないけどそれにしても食べ過ぎだ🫣

2024.09.12

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9.10 体重&食事記録

体重55.7kg歯医者6回目🦷やっと虫歯1本治りました。かかった金額17,070円次から2本目の虫歯治療です..はたして何本虫歯あるんだろ😱歯医者の検診はサボっちゃいけないですね...朝玄米味噌汁(長ネギ)冷しゃぶバナナヨーグルトコーヒー昼YKベーキング和栗モンブランコロネ第一パンりんごとぶどうジョージアアイスカフェラテ夜酸辣湯餃子春雨めんたい和え蓮根とピーマンの炒め物ヨーグルト懸賞当選🎉ヤシノミ洗剤のXキャンペーンフライパンじゃがビーコールマンアウトドア食器などなど当たりました🎯嬉しい🥰

2024.09.11

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9.9 体重&食事記録

体重56.5kg便秘解消されず😭朝玄米味噌汁(とうふ)人参、長芋肉巻きレタストマトぶどうバナナヨーグルト麦茶昼フジパンスナックサンドシーチキン&タマゴパスコたっぷりホイップクリームパンたこ焼きおやつトップバリュドライフルーツブルボンミニ濃厚チョコブラウニー夜酸辣湯冷しゃぶさつま揚げの煮物小松菜のおかか和えヨーグルト

2024.09.10

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9.8 体重&食事記録

体重56.3kg出てないのに食べるからそりゃ増える😓朝玄米味噌汁(油あげ)目玉焼きミニトマトヨーグルトコーヒー昼寿司ナムルマウントレーニアエスプレッソファミマル台湾烏龍茶ガーリックバケットおやつ森永乳業 MOWほっこり紅はるかこれめちゃ美味しかったー🥰夜人参と長いもの肉巻きレタスミニトマト小松菜のおかか和え早急に便秘をどうにかしたい☹️

2024.09.09

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9/7 体重&食事記録

体重55.7kg順調に増えてる😇朝玄米味噌汁(わかめ)豚焼肉レタスミニトマトチヂミコーヒー昼セブンイレブンツナマヨネーズおにぎり天タレまぶしおにぎりだし香る和風ぽてとさらだ濃いピンクグレープフルーツサイダーファミチキ夜味噌汁(豆腐、わかめ)さつまいも鶏肉チーズ焼きチヂミきのことベーコン炒めヨーグルトヨーグルトを買い忘れてて、1日2個食べてたのを1日1個にしたからかまた便秘気味です、、、😭

2024.09.08

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9.6 体重&食事記録　月見バーガー

体重55.3kg月見バーガー始まったのでマック行きました芳醇ふわとろ月見月見パイチキンナゲット柚子七味タルタルソースポテト(無料クーポン)ゴールデンパインフラッペフラッペよく休止する最寄りのマックがフラッペやってたから食べてなかったパインフラッペ🍍月見シェイクはまた今度！朝ハヤシライスウインナーかぼちゃの煮物プルーンヨーグルト夜味噌汁(しじみ)豚焼肉レタストマトチヂミヨーグルト

2024.09.07

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9.5 体重&食事記録

体重55.0kgすぐ戻ったw朝玄米味噌汁(お麩)卵焼きウインナーブロッコリープルーンコーヒー昼第一パン博多明太ポテトフジパンクロワッサンサンド五郎島金時おやつ湖池屋ポテトチップス金のコンソメグリコプリッツおさつ秋限定のさつまいも味見つけると買っちゃう👻夜ハヤシライス鶏胸肉パン粉焼きミニトマトゴーヤチャンプルー

2024.09.06

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9.4 体重&食事記録

体重54.5kg前日、歯医者で間食なしだったせいか過去最低更新した😹朝玄米味噌汁(長ネギ)目玉焼きウインナーミニトマトヨーグルトコーヒー昼ヤマザキコッペパンたまごYKベーキング和栗モンブランフランス午後の紅茶ストレートティーおやつYBC エアリアルわさび(子供と半分こ)フジパンリングドーナツホワイトチョココープあんたっぷり最中食欲爆発🤯夜もやし卵スープ鰯のガーリック焼き豚チャーシューブロッコリー肉じゃが

2024.09.05

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9.3 体重&食事記録

体重54.8kg歯医者5回目🦷今日は土台を嵌めてまた型取り。次でやっと完成かな、、？朝玄米味噌汁(ほうれん草)目玉焼きウインナーミニトマトヨーグルトコーヒー昼卵とじカツ丼モンテール牛乳と卵のシュークリームDole アップル夜豚汁チキンのケチャップ和えカツオのたたきレタストマトヨーグルト

2024.09.04

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9.2体重&食事記録

体重54.8kg朝玄米味噌汁(わかめ)目玉焼きウインナーミニトマトヨーグルト麦茶昼ヤマザキコッペパンジャム&マーガリンYKベーキング丹念熟成つぶあんおやつ明治プッカ塩ミルクどうしてもお腹空いてヤマザキ北海道チーズ蒸しケーキ追加で食べてしまった😇夜豚汁回鍋肉肉じゃがヨーグルト

2024.09.03

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9.1 体重&食事記録　Amazon買い物

体重55.3kgAmazonで買い物しました。pumaスニーカー3,732円Tシャツ998円シーツ798円スニーカー、サイズOKでよかった🙆‍♀️いくらあっても困らないTシャツシーツは洗い替えです。貯めてるAmazonギフトで購入朝玄米味噌汁(長ねぎ)甘酢手羽元目玉焼きトマトレタスヨーグルトコーヒー昼ヤマザキコッペパンツナマヨネーズパスコもふりーみるくコカコーラプラスおやつ不二家ネクターグミブルボンルマンドキャラメル味夜味噌汁(ワカメ、オクラ)チキン塩焼き(サルサソース)もやしのナムルミニトマトヨーグルト

2024.09.02

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8.31 体重&食事記録

体重55.3kg降ったり止んだりの天気、、降る時はすぐ土砂降りになるから徒歩はツライ😖朝パエリア味噌汁(とうふ)ラム肉ウインナーミニトマトヨーグルトコーヒー昼セブンイレブン熟成すじこおにぎりファミマルkitchenコールスローサラダチーズバケット海老カツタルタルローソンマチcafeミルクたっぷりキャラメルラテセブン、ファミマ、ローソンを巡ったお昼ごはん😂おやつもらいもののお菓子夜味噌汁(とうふ、ワカメ)甘酢手羽元レタストマトかぼちゃの煮物ヨーグルト

2024.09.01

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