西條剛央のブログ：構造構成主義

やはり予定が詰まっていたり、仕事が山積していると、「やるべきこと」を数えてしまう。

今やらなくていいことに目を向けようにも、今やらなきゃいけないことがあまりに多いと（締め切りを過ぎているものが多いと）それに目を向けざるを得ない（←それはそうだ）。

もちろん、そのこと自体は悪いのではなく、それを数えて、「あれもこれもやらなきゃいけない、うわまずいなあ･･･」と思うことが無駄なのだと思う。

そう思うことでストレスが生じ、それを解消するために昼寝してしまうことも少なくない（←おい）。

そうやってストレスを生じさせている暇があったら、「それ」をどんどんやっていけばいいのだ。

とはいえ、頭で理解しても、これは「心の動き方のクセ」なので直していくには、訓練が必要だ。僕のクセは、ストレスを生じさせてから、それを原動力に動く、という不要な動きにある。


もう少ししなやかな心の動き方をできるように。

自然体で動けるように。