やっぱり山と花が好き

70を過ぎた頃から精神状態が不安定だったかな。人生最後の青春を楽しもうと浮かれていた時があった。まだ脊柱管狭窄症などなかったので足が元気だった。ある時70年も生きてきたのだから、もう好きに生きさせてよと怠け心が大威張りしていた。。ところが最近になって体調不良に苦しんでいた。体に良い事がどんな事かよ～く知っていながら目を瞑っていた。筑波山登山の手足の筋肉痛に苦しみ、一ヶ月もその後遺症に苦しみ目が覚めた！！一週間前に生活習慣見直しを実践したら4キロ減量となった。食生活とウオーキング生活である。脊柱管狭窄症のヘッポコな歩き方、時々摺り足で、時々泣きたくもなるが40分頑張って歩くんだと自分に発破をかけながら歩いている。足も脳も鍛えなくちゃハハハハ。今体調は良い。血圧も107―65―75、自分でびっくりしている。この生活習慣を続けていこう！｢格好悪い歩き方の自分も私だ｣お気楽な私である。
ウオーキングしながら街中で見つけた花の写真をアップしよう