テーマ:ダイエット日記(22950)
カテゴリ:秘密のダイエット成功方法
「夜8時過ぎに食べてたら肥るよ。」
家の妻によく言われました。 「うるさいなぁ~!」 余計なお世話ですよね。 でも、この話、 「8時以降に食べると太る。」本当かな? 実は、結論から言うと、 ダイエットしてる人には、関係ないかも。 普段の食生活を送っている人は、注意したほうが いいかもしれませんが・・・。 実際、私の場合、仕事から変える時間といえば、 9時過ぎです。 その後、お風呂に入ってからご飯を食べますので 10時くらいになってしまいます。 それから、がっちりキャベツから食べ始まります。 こんな生活を続けて、1ヶ月で10キロ近くのダイエットが 成功したのです。 夜の8時以降に食べても太らない。 私の場合これが結論です。 ポイントは、何よりも始めにキャベツをお腹に入れてね。 おかずは、普通に食べてもいいけど、 米、麺、うどん、パン類は、一切口にしません。 ガマンガマン。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2006.10.07 23:04:10
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