ダイエット　斎藤　日記

「斎藤さんは、一日に水をどれだけ
　飲みますか？」

「んー。今は、500ccのペットボトルを
　１日に2個必ず飲んでるよ。
　本当は　２Ｌ　飲むといいらしいけど。」

皆さんは、「水」１日にどれくらい飲みますか？

水の飲みすぎは、体重を増やすのではないか？
私は、ずっとそう思っていました。

ところが、

実は違うことが分かってきました。

水をたくさん飲むことで、体の老廃物が
排出され、新陳代謝も活発になるようです。


さらに、この「水」の取り方で一番効果的な
方法を見つけました。

知りたいですか？



それは、



新陳代謝をさらにアップする方法です。


私的には効果があるのですが、
皆さんは、どうでしょう。

一度と言わず、毎日簡単に出来ますので
お勧めします。

答えは、


朝起きたときコップに１杯の水を飲むだけです。

「なーんだ、そんなことか。」

「ハイ！」

でも、これ効きますよ。

以前にテレビでも紹介してました。


さあ、毎日、朝起きたとき

コップに１杯「水」を飲みましょう。

予断ですが・・・。

出張が続きますので、５日くらい
休憩します。

すみません。