巡る季節を楽しみながら・・・

　　股関節脱臼の定期検診に行ってきました。

　　術後27年も経っているので仕方ないとしても、ここのところ脚の調子が少々悪いので恐る恐るの健診です。

　　受診する前　先生に「手術をしたほうが良い・・なんて言わないでね！」と駄目押ししましたが、
　　手術を決めるのは本人が決めることです」との返事

　　2009年と2013年と今日撮ったレントゲン写真を比較しての結果は・・少しずつ隙間が細くなっているようですが
　　再置換手術はしたくないので、日常生活での注意事項を聞いてきました。

　　正座の姿勢から立ち上がるには、どこの筋肉を鍛えると良いのでしょうか？・・正座はしない事だそうです

　　先生は仰らなかったけど、体重を減らす事と、水中ウォーキングで筋力を付けるのがイチバンだそうです。

　
　　心配事も解消したので「さぁ～何か美味しいもの何たべよう・・・」
　　何か美味しいものといえば　真っ先に目に浮かぶものは・・・
　　リンガーハットの皿うどん　（ちょっと量は多いけど美味しいんですよ～～」大好きな一品です！