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☆玄米ご飯 たくわん 梅干し ゴマ
☆春巻き 豚ひき肉とキノコ  ささみとアスパラ
☆かぼちゃとニンジン枝豆ちらしの煮物
☆ピーマンとチキンのソテー


春巻きは 昨晩のおかずをお弁当用に下ごしらえしたものを
焼きました。
揚げると お弁当用には油っぽくなっちゃう気がして
少しの油で フライパンで焼いています。

今日は3人分 ジミなお弁当でした^^


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Last updated  2010.09.02 08:48:22
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