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2008/10/17
テーマ：徒然日記(23463)
カテゴリ：健康が一番
歩くとズキズキ痛む右ひざの為、本日、整形外科のクリニックに
行ってきました。 診療時間が8:30からだったので、8:35に到着し、クリニックの中に 入ると人がたくさんいます  お年を召した方が一杯です。 思わず、一瞬、帰ろうかと思うぐらいでした  受付の時に15人ぐらい待ちがいますと言われ、長時間の待ちを覚悟。 小説を持って来て、大正解でした  ちなみに待ち時間で読んでいたのは｢影武者徳川家康｣の中巻です。  長いこと時間が過ぎ、ようやく呼ばれて、右ひざのレントゲン撮影  結果は骨に異常はなく、レントゲンでは異常がないとのことで 10/11・12のメンテナンスの仕事で、オーバーワークで 炎症を起こしているのでは  とのことでした。湿布をもらい、ストレッチをしてくださいとのことで ストレッチの行い方の資料をもらいました。 筋力の衰えも原因の一因のようなので、何かしら 体を鍛えねばなりません  ウォーキング、水泳、筋トレなど出来る範囲で 運動を行っていこうと決意を新たにする一日でした  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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